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5 minutes ago

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10 minutes ago

¡Haz FELIZ a tu familia y prepara estas deliciosas EMPANADAS de carne para el partido! 🏈 PORCIONES: 6 INGREDIENTES: Para el relleno: - 6 rebanadas de tocino ahumado picado - 4 cdas de cebolla picada - 1 diente de ajo - 300 gr de carne de res molida - 1/4 de taza de puré de tomate - 1 pimiento morrón en cubitos - 2 chiles chipotles en adobo molidos - 1 cdita de orégano - 1 cdita de sal - 1/2 cdita de pimienta - 2 paquetes de queso de cabra con finas Hierbas Para las empanadas: - Suficientes discos para empanada - 1 huevo batido PREPARACIÓN: 1. Precalienta el horno a 180°C. 2. Para el relleno: en un sartén a fuego medio, cocina el tocino hasta que esté dorado pero aún suave. Retira el exceso de grasa y cocina ahí mismo la cebolla y el ajo. 3. Agrega la carne molida de res y cocina alrededor de 10 minutos o hasta que esté cocida. 4. Agrega el puré de tomate y los pimientos. Cocina 5 minutos más. 5. Incorpora el chile chipotle, el orégano y sazona con sal y pimienta. Enfría. 6. Extiende los discos para empanadas y corta en forma de balones de americano. Con el excedente, forma las decoraciones. 7. Arma las empanadas, untando un poco de queso de cabra en una de las bases y coloca un poco del relleno de carne. Barniza las orillas con huevo y cubre con otra base. Repite hasta terminar con el relleno. 8. Barniza por completo las empanadas con el huevo y pega las decoraciones, para que parezcan balones de americano. Vuelve a barnizar con huevo. 9. Coloca en una charola para horno engrasada y hornea alrededor de 20 minutos o hasta que estén doraditas. Sirve de inmediato. • • • kiwilimon . #saludable #salud #nutrición #fitness #salud #saludyvienestar #dieta #estilosaludable #vidasaludable #comesano #vivesano #tipssaludable #habitossaludables #comesaludable #saludyvida #fitnesstips #saludybelleza #dietasaludable #snacksaludable #recetassaludables #dietando #dietaflexible #dietaeterna #vidasana #vidafit #comidasaludable #comidasana #bajardepeso #perderpeso #perdidadepeso #vidafitness

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12 minutes ago

Cansado do iogurte tradicional? Que tal inovar? . Hoje você vai aprender a fazer "Smoothie de Maracujá". . Você vai precisar de: 🍋1 xícara de polpa de maracujá (batido e coado); 🥛1 copo de iogurte grego desnatado; 🍯2 colheres de adoçante a sua preferência ❄️3 cubos de gelo. Bata tudo no liquidificador e sirva com polpa+ sementes de maracujá! . Essa receita é rica em fibras, probióticos, proteína e antioxidantes. Vale a pena experimentar! . Inspiração - @nutribiaferraz . . Amiga quer Eliminar 3Kg em Até 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 Receitas Low Carb⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura . . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil 👉 @receitas__dicas 👈

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36 minutes ago

RECEITA PIZZA FIT INGREDIENTES 1 ovo 2 colheres de sopa de cheia de farinha de amêndoas ou de outra oleagenosa ( amendoim não se encaixa ) 1 colher de sopa de farinha de linhaça ou psyllium 1 colher de sopa de parmesão ralado ( Alérgicos podem fazer sem,entra apenas para dar sabor a massa ) Sal a gosto 1 pitada de fermento químico para bolo ( pitada mesmo) PREPARO Misture tudo com uma espátula até formar uma passa mole,grudenta Abra em uma assa fácil (dover) ou tapete de silicone ,mais fácil para não grudar . Se não tiver,unte a assadeira com azeite . Leve para pré-assar em forno 200 graus por 10 minutos. Retire,recheie e volte para o forno por mais 10 minutos. Rende uma pizza brotinho . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #Dieta #emagrecer #dietalowcarb #fitness #dietasemsofrer #dietas #emagrecimento #diet #emagrecercomsaude #alimentacaosaudavel #dietando #dietsehat #dietaflexivel #saude #dieta_treino #foconadieta #dietampuh #Receita #fácil #rápido #saudável #corpo #musculação #massamagra

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1 hour ago

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1 hour ago

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2 hours ago

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2 hours ago

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2 hours ago

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2 hours ago

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2 hours ago

Lembre-se ⬇️ Certifique-se de que tudo que você está comendo é inteiro – como em nada processado ou embalado. Uma vez que o sal é um conservante, estes são os alimentos que são mais altos em sódio – algo a ter em mente ao planejar suas refeições Oi pessoas. Se você tem interesse em emagrecer com rapidez em 30 dias, como vários alunos conseguiram Conheça o desafio 4 semanas É um programa que é capaz de reduzir a celulite ✅ Melhora a qualidade do seu sono✅ Tira sua indisposição e aumenta sua energia ✅ Reduz o tamanho da sua cintura ✅ Serve para quem está cansado de dietas malucas e quer algo que realmente funcione Com um preço super acessível que ainda dá pra parcelar, por tempo LIMITADO De bônus ainda ganha Livros de exercícios físicos✔️ Livros de receitas ✔️ Lista de compras ✔️ Temos tanta confiança no material, que se em 15 dias você não gostar, será reembolsado A ideia por trás dessa "loucura" é simples: se você não tiver os resultados que quer com as técnicas que apresentamos, nós não vamos querer seu dinheiro! Para adquirir acesse o link azul da bio ➡️ @dicas._emagrecer #cozinhasaudavel #dietadetox #dietaesaude #dietaeterna #dietafit #dietando #dieta #emagrecereaparecer #emagrecerrapido #educaçaoalimentar #emagrecimentosaudável #estilodevidasaudavel #focanadieta #perderbarriga #perderepeso #perdergordura #projetovidasaudavel #queroemagrecer #receitafacil #receitafit #receitasaudavel #receitasfaceis

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2 hours ago

Vocês comem ou tira ?? . Esse “fiapo”, na verdade se chama FLOEMA! Esses floemas são responsáveis por distribuir nutrientes e água para o fruto, deixando a banana madura, saborosa e muito nutritiva.⤴️ Logo, no floema estão os nutrientes (vitaminas e minerais) de modo mais concentrado. 😲 Isso, sem falar que esses floemas são fibra pura, logo, auxiliam no funcionamento intestinal, retardam o índice glicêmico e promovem saciedade. Confesso que até um tempo eu não comia... Mas já faz um tempo que não tiro mais.❤❤ Vamos combinar que eu e você não vamos mais jogar fora esse “fiapo” super rico? . .😗 . #receitafit  #receitassaudaveis #receitalowcarb  #emagreça  #magra #dietafit  #dietando  #dietapaleo  #dietadukan #queroemagrecer  #comidasaudavel #saladasaudavel  #pratosaudavel #alimentossaudaveis  #comerbem #comerbemfazbem  #comidalight  #dicafit  #projetofit #boanoite

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2 hours ago

Ame os Vegetais 😋 Segue lá @dieta.lowcarb e não perca nossos conteúdos 👍 . Deseja eliminar Emagrecer Apenas Mudando sua Alimentação? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Grupo Vip no Facebook ➡️ Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@dieta.lowcarb . . . . #dietalowcarb #lowcarbbrasil #foco #receitaslowcarb #receitasaudavel #emagrecer #emagrecimento #emagrecersemneurose #foconadieta #reeducacaoalimentar #emagrecimentosaudavel #emagrecercomendo #emagrecersemsofrer #emagrecercomexercicio #jejum #nutricao #dietafit #detox #dieta #comidadeverdade #comerbem #perderpeso #dietando #comidasaudavel #nutrição #perdendopeso #escolhassaudaveis #dietasaudavel #proteina #vegetais

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2 hours ago

🍲 Ingredientes 🍲 . 🙌🏻😋Massa: . ✔ 400 g de amêndoas. ✔ 1 colher de sopa de óleo de coco 👉Liquidifique as amêndoas e misture com óleo de coco . 💥Recheio: ✔ 2 potes de queijo cottage ✔ 2 potes de iogurte natural ✔ 1 colher de café de essência de baunilha ✔ 1 colher de sopa de xylitol ✔ 1 envelope de gelatina sem sabor ou agar-agar 👉 liquidifique todos os ingredientes . 💥Calda: ✔ 2 maracujás ✔ 1 laranja espremida . 🍛 MODO DE PREPARO CALDA🍛 . Misture o maracujá e o suco de laranja espremida e reserve, molde o fundo da forma com a massa; coloque 5 minutos no forno em baixa temperatura; retire, adicione o recheio e cubra com a calda. Leve a geladeira por 2 horas e Pronto, pode comer!!! . . Ei amiga, não esquece de me contar como ficou, ta? 😋😘 . . . . . . . #dieta #emagrecer #dietalowcarb #fitness #dietasemsofrer #dietas #emagrecimento #dietadukan #diet #emagrecercomsaude #alimentacaosaudavel #dietando #dietsehat #dietaflexivel #saude #dieta_treino #foconadieta #dietalami #healthyfood #dietampuh #dietasana #reeducaçãoalimentar #fit #lowcarb #perderpeso #dietapaleo #dieta_ja #dietaman #pelangsing #emagrecendo

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2 hours ago

Quem acha que musculação só serve para deixar o corpo mais bonito está muito enganado. São vários outros benefícios, e nós mostramos 6 deles! A maioria das pessoas relaciona a musculação com benefícios como desenvolvimento muscular e perda de peso. ... São vários os benefícios de fazer musculaçãoe muita gente nem sabe. 1- Saúde cardiovascular. 2- Densidade óssea. 3- Prevenção do diabetes. 4- Vida sexual. 5- Antidepressivo. 6- Qualidade do sono.

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3 hours ago

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3 hours ago

QUER APRENDER A FAZER ESSE DELICIOSO BOLO DE BANANA E CACAU?? ABAIXO A RECEITA COMPLETA. QUEM FIZER COMENTA AQUI “ EU FIZ “ e conta pra gente como ficou 😋😍 Receita; 2 ovos 2 bananas nanicas pequenas bem maduras (ou 1 grande) 1 xícara de farelo de aveia 2 colheres de sopa de cacau em pó 1 colher de chá de canela em pó 1 colher de sopa de fermento em pó Modo de Preparo; Bata todos os ingredientes no liquidificador e coloque em uma forma de silicone ou untada e enfarinhada, pode colocar bananas por cima para decorar. Asse em forno pré aquecido 180°C por 35 a 40 minutos. Créditos: flanutrifit #lowcarb #dietaflexivel #nutricao #saude #fitness #saudavel #alimentação #dieta #focanadieta #emagrecer #emagrecercomsaude #nutriçãofuncional #vidasaudável #perderpeso #dietando #reeducacaoalimentar #dietalowcarb #dietaesaude #vidanova #queroemagrecer #emagrecerdevez #emagrecercerto #saúdebemstar #detox #saudavelegostoso #receitaslowcarb #receitasfit #geracaosaude #qualidadedevida #comidadeverdade

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3 hours ago

Marque a amiga que vai fazer essa maravilha para você nessa noite hahahahah😍😍❤️

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3 hours ago

Muito se debate a respeito de qual seria a melhor dieta para se perder gordura. . . 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 . . Cetogênica, carnívora, do sangue, detox, low carb... São tantas!!!! . . . Os cientistas estudaram pessoas sob diferentes tipos de dietas para perda de peso. Eles descobriram que não importa se a dieta era pobre em gordura ou pobre em carboidratos, desde que fosse POBRE EM CALORIAS. Também descobriram que muitas pessoas tiveram dificuldade de seguir qualquer dieta. (Sacks et al., 2009) . . Então, qual dieta é melhor para perda de peso? . . 🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔 🤔🤔🤔🤔🤔🤔 . . Aquela que a pessoa consegue manter! Aquela que respeita sua individualidade e sua rotina! Aquela que deixa de ser dieta e passa a ser hábito! #semotive #facaporvoce #treino #estilodevida #alimentacaosaudavel #saude #reeducacaomental #mudancadehabitos #sucessodiario #rotina #academia #qualidadedevida #boaforma #sejasaudavel #estilodevida #treinointenso #individualidade #perderpeso #perdergordura #dieta #habito #sustentabilidade #mudancadehabito #dietando #sersaudavel #habitossaudaveis #treinoedieta #fitnessmotivation

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3 hours ago

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3 hours ago

Marque a sua amiga para fazer essa maravilha para você 😍😍❤️

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3 hours ago

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3 hours ago

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3 hours ago

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3 hours ago

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3 hours ago

Gente do céu ja estava me esquecendo do desafio da semana 😒 ainda bem que vi a postagem da amiga @buscandoamelhorversao kkkk porque se não ia passar batido.. e fui logo fazer 💕 sim tô besta com o meu desenvolvimento 😪 gente so assim mesmo eu simplesmente tive exceções todo os dias na verdade só não tive em 2 dias 😥 nossa tô besta.. não levei a sério 😭 vou mudar isso a partir de amanhã sem falta... @desafioomelhordemim #dietaflexivel #dieta #fitness #dietalowcarb #dietasemsofrer #emagrecer #emagrecimento #lowcarb #foconadieta #saude #emagrecercomsaude #foco #treino #reeducaçãoalimentar #fit #nutricao #perderpeso #jejumintermitente16h #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #fitnessmotivation #comidadeverdade #academia #dietando #saudavel #emagrecerrapido #fitnessgirl #instafit #25dascridas #desafioomelhordemim

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3 hours ago

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3 hours ago

Hummmm 😍 😍 se liga... Jantar 💓 . Abóbora, feijão, peito de frango cozido, beterraba e couve flor assada!🍽 .⠀ Tooooo viciada nessa couve flor, isso que nunca fui muito fã... tempero ela depois levo pra assar! Já fizeram assim ? . . . . . . . . . Créditos : @daay_nemtaofit

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3 hours ago

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3 hours ago

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3 hours ago

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3 hours ago

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3 hours ago

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3 hours ago

Para receber mais receitas curta a foto e comenta Sim nos comentarios. . Receita de Vitamina Verde . 1/2 banana 3 morangos Um punhado de espinafre 150ml de agua ou iourgute 🔻 Bata tudo no liquidificador. . . ❤💪 Marque suas amigas para ficarem bem fortes pra treinar . . . . . Amiga quer Eliminar 3Kg em Até 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 147 Receitas Low Carb⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura . . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil 👉@tipfitness_oficial 👈 :⬆️ #marmitafit #comerbem #lchfbrasil #receitafacil #pratocolorido #cozinhafit #receitassaudaveis #lowcarbbr #dietacetogenica #lowcarbbrasil #comerbem #marmitasaudavel #saudenoprato #comerbemfazbem #dietaeterna #comidafitness #dietando #sucosdetox #detoxcorporal #emagrecimentosaudável #nutrindo #dicassaudaveis #educacaoalimentar #comersaudavel #lowcarbevida #menoscarboidratos #paleobrasil #dietasaudavel #dietapaleo #queroemagrecercomendo

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2 days ago

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