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1 minute ago

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2 minutes ago

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8 minutes ago

. Paçoca Low Carb ⬇🍴 - 🍲 Ingrediente 🍲 1 xíc. de amendoim torrado e moído 2 c. sopa de adoçante (Uso xilitol) 2 c. sopa rasa de pasta de amendoim Pitada de Sal. - 🍛 Modo de Preparo 🍛 Misture todos os ingredientes. Molde com as mãos, apertando bem. (Se tiver uma forminha, use para facilitar.) - 👉🏼 Se não encontrar o amendoim moído, compre normal, inteiro. Basta triturar no processador até obter uma farofinha de amendoim. (pode juntar com todos os ingredientes). Prontinho, agora é só saborear 🍴 Deu certo? Conta pra gente! 👏😍 Repost @carolina_dinizr . . ・・ Está receita não faz parte do nosso livro virtual de Receitas As melhores receitas FiT para te dar aquela ajuda e não deixar a dieta cair na rotina vc encontra no nosso livro virtual, para adquirir basta clicar no link azul no topo da nossa página aqui do instagram #dietadukan #dietasemsofrer #emagrecendocomsaude #foconadieta #nutricaoeficiente #saudavelcomcaradejaca #alimentacaosaudavel #lowcarb #saudavelgostoso #reeducacaoalimentar #fitness #emagrecereserfitness #dietas #jejumintermitente #dietalowcarb #emagrecercomsaúde #alimentacaosaudavel #perderpesorapido #perderpesosemsofrer #emagrecersemsofrer #perderbarriga #saúde #emagrecersaudavel #perderpesosaludablemente #saudável #perderpesodetox #reeducaçãoalimentar #dietasemsofrer #emagrecerdevez #healthylifestyle

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8 minutes ago

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8 minutes ago

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A Dieta de 21 dias é um Revolucionário Protocolo de Emagrecimento (100% Natural) que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a perder Peso e Gordura Corporal - Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou... #dieta #emagrecer #dietalowcarb #fitness #dietasemsofrer #dietas #emagrecimento #dietadukan #diet #emagrecercomsaude #alimentacaosaudavel #dietando #dietsehat #dietaflexivel #saude #dieta_treino #foconadieta #dietalami #healthyfood #dietampuh #dietasana #reeducaçãoalimentar #fit #lowcarb #perderpeso #dietapaleo #dieta_ja #dietaman #pelangsing #emagrecendo

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10 minutes ago

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13 minutes ago

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13 minutes ago

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22 minutes ago

. Texto do @prof.leonardomatta . . EXISTE OBESO SAUDÁVEL? A OBESIDADE PODE SE ENCARADA COMO DOENÇA? . REFORÇANDO UM TEMA JÁ FALADO! . Aquela velha frase - "Sou obeso, mas sou saudável". Sabemos que justificativas como essas já não são sustentadas mais no século XXI. A obesidade é uma síndrome e tem que ser tratada em uma perspectiva multidisciplinar: Ninguém é obeso por que quer, mas sim por alterações no sistema neuroendócrino e metabólico que podem levar a morte. . 👉A obesidade é considerada uma epidemia do século XXI e afeta crianças, adolescentes e adultos. As causas são, principalmente, as mudanças no padrão alimentar, com aumento da ingestão de alimentos calóricos (doces, salgadinhos e lanches rápidos) e a redução de nutrientes essenciais (frutas, verduras), associados à inatividade física. . O excesso de peso e a obesidade aumentam o risco do desenvolvimento de doenças crônicas (hipertensão arterial, doenças cardiovasculares, câncer), o que é agravado ainda mais pelo sedentarismo. Ainda, por mais contraditório que possa parecer, a obesidade pode ocorrer junto com um quadro de desnutrição, em função de uma dieta pobre em vitaminas e minerais. O ato de ficar muito tempo em frente a TV, jogar games, computador e outros em excesso são atividades que caracterizam o sedentarismo e são danosas ao organismo. . Que na maioria das situações são os substitutos das atividades físicas saudáveis e o próprio exercício por si só. Assim, não há estímulos e adaptações que favoreçam a maior eficiência metabólica ao ponto de proporcionar um dispêndio de energia suficiente para evitar o aumento de peso. Em alguns casos pode até haver uma relação direta com a obesidade, na medida em que se mantém sedentário e a pessoa se torna mais ansiosa ou irritada. Cria-se um ciclo vicioso levando a um comportamento alimentar mais compulsivo e desregrado. - O COMODISMO NÃO É A MELHOR OPÇÃO! - Portanto, revejam suas escolhas e percebam que o exercício físico, aliado a boa alimentação e acompanhamento médico preventivo são os seus aliados no seu planejamento de vida saudável e não o sacrifício do seu dia! . O COMBATE É A OBESIDADE E NÃO O OBESO. #hojemelhorqueantes at AYO FITNESS CLUB

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27 minutes ago

Resultados garantidos ou dinheiro de volta🎯 zero risco💪🏻 . Toma a decisão certa, temos um time de guerreiras disposta a perder peso de verdade . Todas comprometidas em ficar com o corpo em forma . Mude seus hábitos e tenha resultados reais💪🏻 . Saia da zona de conforto e venha realmente se sentir bem com o seu corpo . Basta tomar a decisão 💙💪🏻 . Dieta baseada em Receitas e Redução alimenta . Para Obter seua resultados me chame no direct dizendo (EU QUERO) . Ou acesse o Link azul da Biografia do meu perfil @mulherboaforma . . . Estou disposta a te ajudar só falta você aceitar . Aceita? Nos chame no direct @mulherboaforma . . . . . . . . . . . . . #dietasemsofrer   #autogramtags  #dieta21dias   #dietando   #dietade21dias   #perderpesorapido   #dietadetox   #dieta17dias   #emagrecereserfitness   #dietaesaude   #dietafit   #emagrecerrapido   #emagrecendocomsaude   #emagrecercomsaude   #lowcarbbrasil   #cozinhafit   #sucodetox   #emagreça   #emagrecerbem   #dietadukan   #dieta_treino   #dietasemsofrimento   #queimarbacon   #dietaquefunciona   #comendobem   #jejumintermitente   #dietasaudável   #dietafacil   #fitnoverao   #queroemagrecercomendo

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28 minutes ago

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29 minutes ago

ABOBRINHA RECHEADA MA-RA-VI-LHO-SA! 😍😍😍 . • Parta a abobrinha ao meio e retire o miolo • Reserve o miolo pois vamos usar no recheio junto com a carne • Cozinhe a abobrinha em água quente até ficar macia • Tempere o patinho moído (a gosto) e junte a com o miolo da abobrinha até cozinhar os dois • Passe azeite na abobrinha (por dentro e fora), recheie com a carne moída, finalize com queijo parmesão e leve para assar em forno pré aquecido por 15 minutos. . . . Amiga quer Eliminar 3Kg em Até 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 Receitas Low Carb⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura . . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil 👉 @fit.e.lowcarb👈 . . #dietadoovo #dietadolimão #emagrecer #emagrecercerto #emagrecerrapido #reeducaçãoalimentar #nutrição #perderpeso #queroemagrecercomendo  #jejumintermitente #lowcarb  #emagrecimento  #detox  #sucodetox #secabarriga  #emagrecerdevez  #emagrecercerto #reeducaçãoalimentar #perderpeso  #perderbarriga  #queroemagrecercomendo #lowcarb  #emagrecimento #dietadukan #dukan #receitasfit #emagrecimento

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31 minutes ago

O abacate, assim como outras frutas e vegetais, contém vitaminas A e do complexo B e alguns sais minerais como ferro, cálcio e o fósforo. Eles são ricos em vitaminas E e C, potentes antioxidantes que ajudam a promover a saúde dos dentes e das gengivas, e também protegem os tecidos do corpo de danos oxidativos. 😍❤️ s benefícios do abacate se estendem à perda de peso. Ele é extremamente rico em fibras, uma porção de 150g contém 10g desse nutriente que é essencial em dietas para emagrecimento, pois ajuda no funcionamento intestinal, confere saciedade por um tempo prolongado e ainda ajuda a reduzir picos de glicose e os níveis de colesterol sanguíneo. Uma pesquisa publicada no Nutrition Journal mostrou que pessoas que comeram metade de um abacate junto com a refeição do almoço tiveram 40% menos vontade de comer algumas horas depois. A inclusão de guacamole aos pratos das principais refeições também parece ter esse efeito. As gorduras monoinsaturadas, que são abundantes no abacate, são associadas à redução da gordura abdominal, que é a mais perigosa em termos de fator de risco para o desenvolvimento de doenças relacionadas ao sobrepeso. O abacate ainda contém baixa quantidade de carboidratos, além de ter um índice glicêmico bastante baixo. Isso evita picos de glicemia e insulina, cujo resultado rebote, após o armazenamento da glicose como glicogênio ou gordura, é o desencadeamento de mais fome. Assim, apesar da alta concentração de gorduras e calorias, ao adicionar o abacate a uma dieta adequada, ele irá te ajudar na perda de peso. Mas exige-se prudência em sua ingestão. Indica-se o consumo máximo de meio abacate por dia. Para conhecer mais e só link na Bio @possoserfitness #emagrecer #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecercomendo #perderpeso #perderbarriga #secarbarriga #dieta30dias #dieta #reeducaçãoalimentar #dietadukan #reeducaçaoalimentar #saudebemestar #sucodetox #saúde #dietalowcarb #nutrição #dietacetogenica #dieta #jejumintermitente #diet #antesedepois #antesedepoisemagrecimento #fitness #festa #emagreceragora

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31 minutes ago

Você é que nem eu ? não gosta de academia é meio acomodado? sente preguiça de treinar? Aki você irá Descubrir como pessoas comuns estão perdendo "No Minimo" 21kg em 60 Dias, sem cápsulas milagrosas! TOTALMENTE NATURAL 💪 SEM SAIR DE CASA💪 CRIAMOS UMA NOVA DIETA QUE JÁ ESTA MUDANDO MILHARES DE VIDAS NO MUNDO!😍❤️ Acesse o link azul que está no perfil @emagrecer_saudavel_saude e veja como emagrecer saudável e vamos juntas nessa luta !! . . . . . . . . #dieta #emagrecer #dietalowcarb #fitness #dietasemsofrer #dietas #emagrecimento #dietadukan #diet #emagrecercomsaude #alimentacaosaudavel #dietando #dietsehat #dietaflexivel #saude #dieta_treino #foconadieta #dietalami #healthyfood #dietampuh #dietasana #reeducaçãoalimentar #fit #lowcarb #perderpeso #dietapaleo #dieta_ja #dietaman #pelangsing #emagrecendo

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32 minutes ago

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36 minutes ago

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37 minutes ago

Primeiro treino e assim mesmo 😂

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37 minutes ago

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38 minutes ago

Você quer 200 Receitas Low Carb? 😱 Acesse AGORA nosso perfil @lowcarbverdade e clique no link da descrição, logo abaixo da foto de perfil. CHEGA de sofrer sem saber o que pode ou não pode na sua dieta, CHEGA de queimar os neurônios pensando o que comer na próxima refeição ou durante a semana. ⚠ CORRE e não perde essa oportunidade! @LOWCARBVERDADE 🏃 NÃO DEIXA PARA AMANHÃ O QUE VOCÊ PODE FAZER HOJE! 💥 #dietadoovo #fit #fitness #lowcarb #lowcarbbrasil #comidadeverdade #lowcarbhighfat #dietalowcarb #receitalowcarb #dietasemsofrer #emagrecer #reeducaçãoalimentar #dietadolimão #nutrição #perderpeso #queroemagrecercomendo #jejumintermitente #perderpeso #perderbarriga #dietadukan #dukan #receitasfit #foconadieta

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38 minutes ago

Muffins de Cenoura😋😋 . Para a massa:⤵⤵ bata no liquidificador 3 ovos, 1 cenoura sem casca e picada e 4 colheres de sopa de óleo de coco. Quando ficar uma massa bem homogênea, acrescente 50g de xilitol b e 100gr de farinha de arroz (pode ser farinha de amêndoas, farinha de coco, farelo de aveia, etc). Bata bem. Misture uma colher de sobremesa de fermento em pó e despeje em forminhas de silicone. Pode colocar em forminhas de silicone ou fazer numa forma só. Asse em forno pre aquecido a 180C por 15 minutos ou até dourar levemente as bordas. . Para a calda: Em uma panela coloque 200ml de leite de coco, 80gr de chocolate 70% e 3 colheres de sopa de xilitol. Deixe em fogo baixo por 10 minutos até que o chocolate derreta e a calda engrossar depois só jogar por cima.... repost @_emagrecendo.juntos . Não esqueça de marcar seus amigos 🧡 . #receitafit #receitassaudaveis #receitalowcarb #emagreça #magra #dietafit #dietando #dietapaleo #dietadukan #queroemagrecer #comidasaudavel #saladasaudavel #pratosaudavel #alimentossaudaveis #comerbem #comerbemfazbem #comidalight #dicafit #projetofit #mudancadehabito #mudancadehabitos #treinoedieta #suplementação #exercicio #atividadefisica #corpoemmovimento #sersaudavel #saudeebemestar #habitossaudaveis

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46 minutes ago

Não critiquem, apenas mudem a sua alimentação e comecem a praticar exercícios, tenho certeza de que o resultado vai ser outro❤️ . 👉🏻Queremos ajudar você a chegar no corpo desejado nesse ano, Apenas seguindo uma Dieta com Acompanhamento! para saber mais, clique no link azul do nosso perfil @emagrecerbem281 corre lá, restam apenas 52 vagas a serem preenchidas❤️ . #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecercomsaúde #emagrecerreaparecer #queroemagrecer #emagrecimentosaudável #emagrecendocomsaude #dietasana #dietacetogenica #dietadukan #dietalowcarb

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55 minutes ago

Benefícios de Beber Água Com o Estômago Vazio

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56 minutes ago

Esta com dificuldade de emagrecer ?! Venha fazer parte da dieta de 17 dias e mude de vida !! Acesse link na bio @desafio_da_dieta_de_17dias para ganhar 8 dicas incrível gratuitamente 👉🏻👉🏻AMIGA VOCÊ AINDA DESEJA EMAGRECER E VIVER SAUDÁVEL PRA SEMPRE?? 🔥🔥CONHEÇA O DESAFIO DIETA DE 17 DIAS ☑️☑️AO adquirir a dieta de 17 dias Você vai receber 😆👇🏻 ⭕Nós temos um programa de emagrecimento com grupo vip no Facebook e desafio diário no WHATSAPP e uma dietau de 17 dias, feito por uma coach de emagrecimento profissional. ⭕ incluindo desafiohs para mudanças de hábitos; ⭕ sorteios; ⭕ cardápio preparado por uma nutricionista; ⭕ exercícios focados na queima de gordura; ⭕Uma sessão de emagrecimento com 6 áudios super completo com um coach; ⭕ Dois livros com mais 300 receitas receitas, um com receitas lowcarb e outro de sucos e receitas detox. . 👉🏻👉🏻Para fazer parte do nosso time. Clique agora no link em azul do perfil @desafio_da_dieta_de_17dias e aproveite HOJE o preço promocional de 50% de Desconto 🥗💪🏻👍🏻 Curtiu? Comente e marque amigas 👙🙋🏻‍♀️ . 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 #dietalowcarb #dietaflexivel #dietas #dietadukan #dietasana #emagrecerrapido #emagrecendocomsaude #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecercomendo #emagrecersaudavel #perderbarriga #perderepeso #fitnessbikini #nutriçãofuncional #nutricaofuncional #nutriçãoesportiva #sucodetox #sucoverde #suco #alimentaçãosaudavel #vidafitness #vidafit #lowcarbbrasil #mulheresgostosas #saudavel_mente_ #saladas #diéta #emagreça

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56 minutes ago

Exploring 😍❤️😊

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56 minutes ago

➕ Algumas Receitas Detox ➕ . ➕ Banana e Maçã ➕; . - 1 banana; - 2 maçãs; - 1/2 copo de suco de limão natural; - 1 pedaço de gengibre descascado; - 2 xícaras de água gelada; . ➡ Preparo: . - Corte a maçã em cubos com a casa e sem as sementes. - Corte a banana em pedaços sem a casca. - Esprema o suco de limão. - Descasque o gengibre r reserve um pedaço. - Leve todos os ingredientes para bater no liqüidificador ate obter uma mistura homogênea. . ➕ Banana e maracujá ➕ . - 1 Copo de suco de maracujá natural; - 1/2 banana; - 1 folha de couve; - 1 colher de sopa de chia; - 1 colher de sopa de linhaça; ➡ Preparo: . - Lave a folha de couve, corte a banana em rodelas, prepare o suco de maracujá e bata tudo isso com a chia e linhaça no liquidificador. . ➕ Banana com Pêra ➕ . - 1 pêra descascada; - 1 banana; - 7 cubos de couve congelada; - Suco de 1 limão; - 4 folhas de hortelã; - 100ml de água gelada; . ➡ Preparo: . - Descasque a pêra, retire as sementes e corte em cubos e leve para bater com a banana descascada e cortada, os cubos de couve congelada, suco de limão, água e folhas de hortelã. Sirva gelado. . ✅ Dieta Detox de 3 Dias, ebook completo, cardápio completo com várias receitas detox, sopas, sucos, suchá, alimentos e muitos mais. Por apenas R$29,99 ✅ . ↪ Clique no link azul no perfil ↩

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59 minutes ago

Clique no link azul no meu perfil para receber a dieta e perca gordura localizada. Sem passar fome, sem abrir mao do que você gosta. Ao seguir a dieta em apenas 21 dias você vai: Emagrecer de 5 a 10 Kg de gordura corporal. Reduzir a celulite. Vestir até 4 tamanhos abaixo de suas roupas. Inscrição no link azul do meu perfil @mudeiminhadieta #dieta #emagrecer #dietalowcarb #fitness #dietasemsofrer #dietas #emagrecimento #dietadukan #diet #emagrecercomsaude #alimentacaosaudavel #dietando #dietsehat #dietaflexivel #saude #dieta_treino #foconadieta #dietalami #healthyfood #dietampuh #dietasana #reeducaçãoalimentar #fit #lowcarb #perderpeso #dietapaleo #dieta_ja #dietaman #pelangsing #emagrecendo

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59 minutes ago

🔅 “Pãozinho multi-sementes”! ✔Clique 2x na imagem e marque as 🙋 amigas para verem também 😘 . . 👉🏽Ingredientes: 2 ovos 1 col sopa rasa linhaça 1 col sopa rasa chia 1 col sopa rasa gergelim preto 1 col sopa rasa gergelim branco 1 col sopa rasa semente girassol 1 col sopa farinha de castanha de caju 1 pitada de sal . . 👉🏽Do jeito que eu gosto: Mistura tudo e leva para a frigideira como uma panqueca. . 🔅Uma delícia pra comer com manteiga ou queijinho hummmm😋 🔅E ainda cheinho de fibras que vão te ajudar na saciedade e na mobilidade intestinal! . 🔅Prontinho!!! Bom apetite gente!!!😘 . . Repost 👉@liz.soca👈

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1 hour ago

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1 hour ago

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