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20 minutes ago

Nossa Missão: 💚 @shapebod Entendemos que as pequenas coisas contam, que boa comida e exercício são a base do entusiasmo e do bem-estar, que a mente / corpo / espírito estão inseparavelmente conectados e que temos mais controle sobre como expressamos nossa saúde do que entendemos atualmente. Acreditamos em fazer valer cada escolha. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Acreditamos que menos é mais e que a qualidade nunca deve ser comprometida, e é por isso que nós fazemos e curamos produtos incríveis, além da beleza, estilo e bem-estar. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nossa missão é tornar a saúde e a aptidão mais acessíveis para todos. . NOSSOS VALORES: 💚 . Adotamos uma estratégia única, honesta e de mente aberta para o trabalho que fazemos. Nós exploramos águas inexploradas para que você não precise. Nunca apoiaremos algo que não amamos e que consideramos digno do seu tempo e da sua carteira. Nós valorizamos o seu apoio acima de todas as coisas. For English 🇬🇧 follow @shapebod ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ at London, United Kingdom

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55 minutes ago

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58 minutes ago

Evolução

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2 hours ago

Quem me segue à algum tempo sabe que eu há um ano atrás me desafiei entrar nesse short outra vez(nao passava nos joelhos)🙈🤦‍♀️ .... estava com 72kg,😳 agora estou com 58kg😆, o short entra fica folgado , mas nunca vai ser suficiente. Pq em todos os processos da nossa vida ,dificilmente vamos encontrar pessoas que te ponham pra cima e te diga: você é suficiente, vc está suficiente. Não fiz pelos outros e SIM por mim, foi um ano de redução alimentar, junto com compulsão alimentar, treino quase nunca. Mas é isso, independente dos outros , procure ser suficiente para você mesmo. 🙌missão cumprida comigo mesma🏅 @fibonacciko vc é um que só me chama gorda 😂obg pelas palavras de carinho e incentivo😈 😘 #foco #o #fitness #gym #dieta #fit #academia #a #treino #vidasaudavel #saude #f #emagrecimento #emagrecer #sucesso #lifestyle #motiva #for #nopainnogain #muscula #reeduca #motivacao #determina #amor #oalimentar #de #bodybuilding #motivation #workout #bhfyp at Lisbon, Portugal

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2 hours ago

✨Sempre vai ter quem te pise, quem te ignore, quem te subestime, quem te exclua...mas nenhum deles será o amor.✨ 🌿 Deite, relaxe, sorria, faça o melhor de ti, e principalmente, para ti, Ignore o que achar ruim, o que for improprio para você, Busque as coisas simples, as coisas mais simples que fazem você feliz, É fácil caminhar e ir de encontro ao que você procura, Não precisar correr, pois com paciência tudo se consegue. Rogerio Woloszyn. #pensamento #frasedodia #ncia #frasesinspiradoras #pensamentododia #2019 #instagood #reflexao #sentimentos #instafrases #otimismo #resiliencia #empreendedorismo #sonhos #goodvibes #energia #medita #pensamentopositivo #textos #god #coisasboas #palavras #determina #versos #instagram #inspira #foco #esperan #mensagem #energia

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2 hours ago

Postado @withrepost@shapebod .RECEITAS Nada melhor do que uma bebida quentinha num dia frio, né gente? Hoje o frio tá de mais aqui em Londres. Acordamos com a temperatura na casa dos - 3 graus 🥶 Faça esse Macha Latte como alternativa ao seu café do dia a dia. Você também pode usar o leite de sua escolha, incluindo variedades sem leite, como leite de amêndoas ou de 🥥 ( eu uso somente esses 2) 1 colher de chá de pó de chá matcha 1 colher de chá de agave ou mel 250 ml de leite de amêndoa ou qualquer um de sua escolha, sem leite funciona bem, assim como o leite de coco Método Coloque o matcha e o adoçante stevia em uma caneca, coloque 1 colher de sopa de água fervente e mexa até formar uma pasta grossa. Aqueça o leite até ferver e fizer uma espuminha até ficar espumoso com um batedor de leite. Despeje na matcha para o seu Macha latte style! Enjoy 😉 at London, United Kingdom

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3 hours ago

A oferta inicial de moedas, do inglês Initial Coin Offering (ICO) é um meio não regulamentado pelo qual um novo empreendimento ou projeto de criptomoedapode arrecadar fundos vendendo moedas "recém-cunhadas". A prática é freqüentemente usada por startups para evitar o rigoroso e regulamentado processo de captação de capital exigido por investidores de risco ou bancos. Não esqueça de conhecer meu trabalho link na Bio > @edilsontenorio #investirembitcoins #investimento #finance #liberdadefinanceira #finan #milhonario #dinheiro #dinheironobolso #investidores #insta #rendaextra #sucesso #motiva #trabalho #sonho #empreendedor #empreendedor #foco #determina #carreira #satisfa #mente #mentebrilhante #forcadevontade #oportunidade #marketingdigital #marketing #bitcoin #bitcoins #blockchain

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3 hours ago

O que você fez hoje para que seu amanhã seja melhor? ● É melhor fazer do que falar (atitude gera resultados) ● Plante agora pois, sua ação irá gerar uma reação. at Sede Febracis Ribeirão Preto

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3 hours ago

#Repost from @jonatoprestes with @regram.app ... Texto de @jonatoprestes @ramirestibana e Thiago Trindade Destacamos que esse foi o primeiro estudo a investigar a flexão nórdica reversa, apesar de o exercício ter sido citado em outros papers. Alonso-Fernandez et al. (2018) avaliaram a arquitetura do reto femoral (RF) após 8 semanas de treinamento excêntrico, seguidas de 4 semanas de destreino. 26 homens fisicamente ativos, sem experiência prévia nesse exercício executaram somente a “reverse nordic hamstring exercise” (RNHE), flexão nórdica reversa. Após o período de treinamento houve aumento no comprimento do fascículo; ângulo de penação; espessura muscular e área de secção transversal do RF. No destreino houve redução destas medidas. Os autores pouco discutem sobre o exercício (não era o propósito), razão pela qual sugerimos algumas considerações: • A RNHE é executada no solo com o quadril estendido. Portanto, a ação isométrica do glúteo máximo deve ser preservada para garantir o posicionamento da pelve; • Apesar de a figura apresentar os tornozelos em extensão, pode ser interessante considerar a dorsiflexão para a execução do exercício - pensando na ativação do tibial anterior; • O mesmo exercício pode ser utilizado inclusive como estratégia de intensificação, após o leg press ou cadeira extensora, aumentando do tempo sob tensão e o estresse metabólico; • Comparado à cadeira extensora, a RNHE no solo apresenta diferença na relação torque-ângulo do RF, cuja porção proximal está em uma condição de maior alongamento, porquanto o quadril permanece em extensão; • A alteração no posicionamento do quadril pode promover adaptações não homogêneas no RF, cuja arquitetura se modifica ao longo do seu comprimento; • Considerando alta prevalência de lesões no RF em esportes com sprints, esse exercício também é recomendado. A flexão nórdica reversa deve ser prescrita de forma ponderada, observando as limitações e condições físicas do praticante. É conveniente utilizar colchonetes para o apoio dos joelhos. Alonso-Fernandez D, et al. Changes in rectus femoris architecture induced by the reverse nordic hamstring exercises. J Sports Med Phys Fitness. 2018[ahead of print] Men

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3 hours ago

Já pensou em trabalhar no conforto da sua casa ou de qualquer outro lugar que quiser ? Com o marketing digital é possível e com ganhos surpreendentes só depende de você é seu esforço se você quer começar seu negócio online totalmente do zero até mesmo sem conhecer nada desse mercado eu posso te dizer como me chama no direct ou clica no link que está na minha bio que eu vou te explicar como funciona . 🚀🚀🚀🤑 #empreendedor #o #empreendedorismo #sucesso #marketingdigital #empreender #motiva #marketing #foco #a #negocios #motivacao #coaching #coach #dinheiro #neg #determina #business #empreendedorismodigital #mmn #geracaodevalor #bhfyp #empreendertransforma #oportunidade #vendas #f #lifestyle #rendaextra #lideran #bhfyp

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3 hours ago

Determinação, coragem e auto-confiança são fatores decisivos para o sucesso. Se estamos possuídos por uma inabalável determinação, conseguiremos superá-los. Independentemente das circunstâncias, devemos ser sempre humildes, recatados e despidos de orgulho. #o #determina #foco #a #motiva #determinacao #gym #fitness #sucesso #motivacao #empreendedorismo #dieta #treino #for #academia #saude #objetivo #vidasaudavel #motivation #reeduca #f #lifestyle #empreender #disciplina #marketingdigital #emagrecimento #setelagoas #coach #nopainnogain #bhfyp

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3 hours ago

🙎🏻‍♂️Boa tarde galera! Pra quem sabe onde chegar não existe obstáculo que não possa ser superado. Vamos seguir em frente com nossos treinos e atingir nosso máximo JUNTOS! 💪🏼 . . . . . . . . . #saude #segueoplano #training #ficagrandeporra #treinoinsano #emagrecimento #motiva #abs #treinotop #shape #gymvida #estilodevida #instafitness #motivacao #treinofuncional #emagrecer #mulheresquetreinam #tododia #treinomonstro #cardio #treinohard #fitnessmodel #determina #emagrecendo #reeduca #dieta #emagrecer #emagrecimento #perderpeso #saúde at Parque Vaca Brava

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4 hours ago

O magnésio é um mineral considerado necessário para alguns órgãos, especialmente para o coração, rins e músculos. Além desses, o magnésio também contribui para a composição e saúde de dentes e ossos, bem como está presente em mais de 300 processos do organismo. Este mineral também desempenha um papel importante no aprendizado e na memória. O magnésio ativa enzimas, contribui para a produção de energia e está diretamente liago a regulação dos níveis de cálcio, zinco, cobre, potássio, vitamina D, entre outros nutrientes essenciais ao nosso organismo. • Cloreto de Magnésio A suplementação de cloreto de magnésio em pacientes diabéticos, quando necessária, é considerada adequada visto que o magnésio é importante para a produção de insulina pelo pâncreas e também contribui no metabolismo da glicose sanguínea, além de  contribuiu para a diminuição de triglicerídeos e para o aumento de HDL, o “colesterol bom”. • Magnésio Dimalato Esta versão do magnésio é composta pelo próprio mineral magnésio, que já conhecemos acima, unido ao ácido málico. O ácido málico é ligação com a produção de energia celular para nosso corpo. Além disso, ele desempenha melhora na força e contribui para a recuperação muscular após a realização de exercício físico,; tem a capacidade de melhorar as condições de fraqueza, fadiga ou cansaço dos músculos. O ácido málico também restaura a energia rápida para o corpo e promove a agilidade mental. • #magnesio #magnesioquelato #cloretodemagnesio #magnesiodimalato #suplementacao #saude #estilodevida #saudavel #reeducacaoalimentar #alimenta #workout #motiva #fitnessmotivation #dietasemsofrer #motivacao #crossfit #vidasaudável #bhfyp #detox #motivation #personaltrainer #vida #determina #brasil #comidasaudavel #instagram #nutricentralmacapa at Nutricentral Macapá

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4 hours ago

3 editores que recomendo pra você editar as imagens dos seus produtos.

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4 hours ago

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4 hours ago

Uma forma de motivar-se é fazendo exercício. Já ouvi um profissional psicoterapeuta explicando que pessoas em estágios depressivos , uma boa ideia para equilibrar-se é começar a se "mexer em casa"...de leve, andando pelos cômodos uns 10 minutos. Isso já contribuirá para a liberação dos hormônios necessários ao despertar!!! É preciso começar, vai devagar, mas siga!!!👍😚💖 #motivacional #o #motiva #motivacao #sucesso #foco #motivation #empreendedorismo #fitness #gym #a #frases #determinacao #marketingdigital #empreender #marketing #coaching #coach #lifestyle #objetivo #determina #motivacion #ao #academia #treino #saude #dieta #amor #negocios #bhfyp at Fortaleza, Brazil

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4 hours ago

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5 hours ago

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5 hours ago

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5 hours ago

"Se você não traçou um plano para você mesmo, é possível que você caia no plano de outra pessoa. E adivinha o que ele planejou para você? Não muito" – Jim Rohn Gostou, então esmaga o Like, comenta e compartilha! #sucesso #sdv #empreendedorismo #foco #motiva #marketingdigital #f4f #marketing #amor #empreendedor #mmn #motivacao #empreender #followme #coach #coaching #gratid #determina #paz #negocios #instagood #like4like #positividade #business #vida #love #lideran #fe #deus #bhfyp

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6 hours ago

Você está vivendo a vida que sonhou? Ou só está sonhando uma nova vida? Não vamos deixar que um futuro brilhante se apague👏👏👏 at São Paulo

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6 hours ago

Sempre!!! Bom dia meninas, que vocês tenham em excelente dia ❤️

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3 days ago

#Repost from @franmonteiropersonal with @regram.app ... Muitas pessoas quando começam a praticar o exercício físico, reclamam dos resultados que veem na balança, mas o fato de não ter perdido peso não significa que não esteja em processo de emagrecimento. A perda de peso está relacionada com a diminuição da massa global do organismo, como perda da massa muscular, massa gorda, líquidos, minerais, entre outros. . O emagrecimento é a diminuição de gordura corporal e aumento da massa muscular. O tecido muscular é mais denso e compacto do que a gordura, ou seja, 1kg de gordura ocupa mais espaço do que 1 kg de massa muscular. . Portanto, não crie expectativas somente nos valores que aparecem na balança, mas sim, na sua composição corporal. . #franmonteiropersonal #franmonteiroconsultoria #nobrainnogain #emagrecimento #naoconfundam

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4 months ago

◇ Gabriela Sabatini EDT Feminino 100ml Fragrância:  Você vai se apaixonar por Gabriela Sabatini EDT Feminino, com uma combinação de notas que combina perfeitamente com o clima misto do Brasil. Sofisticada, atraente e exótica sua fragrância combina notas de tangerina, jasmim, sândalo, almíscar e âmbar. ▪ Por apenas: 99,90 ▪ ° • #sensual #biquini #glamour #bunda #gostosa #x #biquinis #sensualidade #portrait #picture #verao #relacionamentos #seduzir #sexshop #relacionamento #sabedoria #paquera #for #determina #k #trap #amorproprio #men #conquistas #intelig #casal #inspira #prazer #ler #beijo

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