Crosfiteiros Photos & Videos

12 hours ago

Depois de 15 dias parado, retomamos as atividades físicas. Virose e uma inflamação no posterior da coxa me deixaram de molho, mas estamos de volta. Mantivemos o peso e agora voltamos a eliminação. Agora com uma motivação a mais. Aliás duas. Esposa tá seguindo o ritmo de alimentação e quer entrar nas atividades físicas. É criamos um grupo de 5 amigos. Para ver quem perde mais em 1 mês. Claro que vou ganhar neh!!! #burpees #shoulderpress #abdominal #crossfit #crossfitbrasil #crosfiteiros #crosfitwod #crosfitness #crosfitbrasil #alimentação #alimentação #personaltrainer #motivacaofitness #fitness #reeducaçãoalimentar #1novorod #caminhada #fitness #fitnessmotivation #transformaçãofitness #corposaudavel #emagrecimento @rondinellipersonalrecife #fit #emagrecer #run

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18 hours ago

A semana já começou com tudo aqui na HARDBREAK. Já conferiu os Skills da semana? Se não, postamos na nossa timeline. Vem ser HARD em mais uma semana de desafios e resultados! 💪 ⠀ Começe a sua semana com uma nova rotina. Agende suas três (3) aulas experimentais: ☎ (41) 3223.8932 📱 (41) 99208.4321 ⠀ #crossfit #motivationmondays #crosfiteiros #crossfitctba at Crossfit HardBreak

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1 day ago

Open 2019 - superação, superação, superação!! 💪🏼 . 🏋🏻‍♀️ Quem entra nessa competição sabe que a maior competição não é com o amigo que está do lado, e sim a maior recompensa é o desafio pessoal. Então parabéns a todos os amigos que se dedicaram nesses 5 sábados, só quem está lá sabe o quão gratificante é acabar cada wod e sentir a sensação de dever cumprido!! . ❤️ Gratidão a todos que acreditaram em mim quando nem eu acreditei.. sem dúvida vcs me deram força quando eu não tinha mais (literalmente) haha . “MAKE FRIENDS WHO FORCE YOU TO COMPETE HARDER” . @crossfititapema . . . . #crossfit #crossfitgirls #open #crossfitgames #friendship #crosfiteiros #motivation #wod #workout #goals #love #success #happiness #ortho #ortodontia #ortodontista #orthodontics #orthodontist #dentist #denstistry #dentistrylife #dentista #odontologia #odontopediatra #ortopedia #orthopedics #ortolovers #odontolove #lifestyle at CrossFit Itapema

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2 days ago

O Crossfit é uma modalidade que tem crescido muito nos últimos anos. Mas, por ser relativamente nova, ainda há poucos estudos científicos sobre ela, inclusive sobre as lesões que a prática costuma causar.⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ As principais lesões neste esporte estão localizadas no ombro, na coluna lombar e nos joelhos, seguindo esta ordem de prevalência. Elas podem ser agudas (causadas por um trauma de alta intensidade) ou por sobrecarga (causadas por traumas de menor intensidade, porém repetido muitas vezes), E acontecem principalmente pela falta de qualidade de movimento, durante a execução dos exercícios solicitados, seja por fadiga muscular após muitas repetições, falta de estabilidade nas articulações e, finalmente, por falta de orientação técnica adequada.⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Para evitar as lesões, o primeiro passo é buscar acompanhamento de um profissional da saúde para avaliar suas condições fisiológicas, nutricionais e estruturais para a prática dessa atividade.⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ A Fisioterapia Desportiva ajuda a prevenir lesões musculoesqueléticas no CrossFit, e melhora o desempenho do praticante desta modalidade, que conquista cada vez mais adeptos no Brasil. . . #joelho #ortopedia #fisioterapiadesportiva #liberacaomiofacial #fisioterapia #herniadedisco #recovery #fisioterapeutas #fisio #musculação #musculos #gym #soccer #physiotherapy #crossfit #crossfitter #bike #corrida #trilha #tenis #mma #rondonopolismt #cuiabá #crosfiteiros #crosstraining #matogrosso #brasil #reebokcrossfit #spunkgames at Spunk Games

360
3 days ago

Uma das regiões mais exigidas durante a prática da modalidade é sem dúvida a dos ombros! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O complexo articular do ombro é composto por diversos ossos e várias articulações, possui uma certa instabilidade no encaixe articular, que deve ser compensada por um potente sistema muscular estabilizador e exige um grande controle de seus movimentos, que é realizado pelo sistema nervoso. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A dor no ombro talvez seja uma das principais queixas dos praticantes da modalidade, em algum momento vai existir dor/desconforto no ombro, isso é fato! Geralmente começa leve, não limita a prática, em alguns casos resolve-se por conta própria e em outros torna-se um situação crônica, com aumento da intensidade dolorosa, muitas vezes impedindo a prática de vários movimentos e limitando o desempenho durante os treinos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mas qual é o momento que devo procurar tratamento? Creio que o melhor momento seja logo no início dos sintomas, pois geralmente os problemas do ombro envolvem os tendões, e o tratamento do tendão requer um cuidado especial, pois é um tecido que tem sua regeneração mais lenta do que outros e é necessário que seja respeitado esse prazo e feito alguns ajustes para que a própria prática não atrapalhe a recuperação. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #bandagemelastica #Brazilian #cervical #spunk #dorlombar #dornascostas #dryneedling #fisioterapeutas #fisioterapia #health #joelho #kinesiotape #liberacaomiofascial #MatoGrosso #MT #ortopedia #Physioterapist #quadril #reabilitacao #reabilitation #Rondonopolis #rondonopolismt #Roo #terapiamanual #dorcronica #crossfit #crosfiteiros #spunkgames at Spunk Games

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4 days ago

Todos convocados para amanhã! 👊🏻

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4 days ago

#Repost @lanacnunes Treinar, se superar e vencer! . . . Não é nada simples ir no seu limite, vibrar com cada conquista ou ser grato mesmo naquele dia difícil que nada saiu como planejado, mas é necessário muita dedicação e uma equipe por trás de todo esse treinamento e acompanhamento do atleta para que o objetivo seja alcançado! . . Para isso, conto também com a @farmaciagalgani , desde 2001 sendo referência no seguimento de manipulados e coadjuvante na melhora do desempenho inúmeros esportistas e atletas, assim como eu. . . . Obrigada à todos os envolvidos na melhora da minha performance! Gratidão a cada um de vocês, sempre!

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5 days ago

Se você é daqueles que quando a ROTINA aperta costuma parar os treinos, talvez seja uma boa hora de rever sua atitude, isso porque você pode estar colocando todo seu ESFORÇO no lixo. Em 1 mês sem atividade física pode fazer a pessoa perder até 30% da capacidade muscular adquirida nos treinos constantes. O corpo percebe que não existe mais estímulos e deixa de manter aquilo que já foi conquistado . Tempo que o corpo leva para se adaptar ao ritmo dos treinos novamente é entre 3 a 4 semanas, quer voltar ? Estamos prontos para recebê-lo . (037) 99952-7535 #bycross #treinopesado #voltaratreinar #crosfiteiros #crossfit #crossfitbrasil at Oliveira, Minas Gerais

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5 days ago

➡️ NOVIDADE NO NOSSO CARDÁPIO.. AGORA TEMOS 320g no nosso combo promocional 😁 Otimizamos o seu tempo, proporcionando uma alimentação Saudável e cheia de sabor. A Praticidade que você precisa, com o sabor que você merece. 👉 prazo de entrega é de 24hrs após o pedido. WhatsApp: (21) 99933-0017 / 99840-6542 . . . #comidascongeladascomsaboar #saúde #comidasaudavel #comidafitness #crosfiteiros #crossfitgirls #crossfit #academia cademia #zonanorte #academiarj #carnaval2019 #delivery #deliveryzonanorte #entregas #entregasrapidas #bbb19 #fitness #vistaalegre #Cordovil #penhao #Bonsucesso #cruzeiro #carnaval2019

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5 days ago

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6 days ago

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6 days ago

Aquele desafio de todo ano de mudar isso! hahaha 😂😂

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7 days ago

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8 days ago

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