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Já fez a sua encomenda? 👩🏻‍🍳Marmitas FIT 300g ✓ Escondidinho de Carne com purê de mandioquinha ✓ Escondidinho de frango com purê de mandioquinha ✓ Frango - Arroz integral - vegetais ✓ Carne - Arroz integral - vegetais Panquecas ✓ Panqueca de Carne ✓ Panqueca de Frango Encomendas 📞11-954112325 #marmitafit #nutricao #comidasaudavel #saude #crossfit #fitness #bemestar at CrossFit Mitra

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2 minutes ago

REPOSIÇÃO dessas delícias crocantes que você encontra nos sabores 📍Cebola com Alho Poró 📍Parmesão com Páprica e 📍Ricota Defumada... podem ser consumidas como chips ou com antepastos!! #pontoleve #vempraca #produtonatural #produtosaudavel #produtodobem #produtoartesanal #comidasaudavel #vidasaudavel #pratiquesaude #vivabem #suavidamaisleve #aquitem #saude #sabor #comidadobem #alimentacaosaudavel #entregas #semgluten #semacucar #semlactose #vegano #fit #lowcarb #vempraca #lascas #lascascrocantes at Ponto Leve

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2 minutes ago

Devido ao feriado de Carnaval, essa semana teremos a opção de combo duplo com 10 marmitas! São 7 opções de sabor para o cliente escolher entre o combo tradicional e o duplo. Combo tradicional com 5 marmitas: R$ 50,00. => 5 sabores diferentes. Combo duplo com 10 marmitas: R$ 100,00. => 7 sabores diferentes. O cliente define quais 3 sabores serão duplicados. Voltaremos aos combos tradicionais na semana posterior ao Carnaval! Combos somente por encomenda até sexta às 20 horas. Entregas aos domingos e segundas. Consulte taxa de entrega. Fale conosco diretamente pelo link do perfil. #alimentacaosaudavel #marmita #marmitafit #marmitafitness #comidacaseira #comidasaudavel #cozinhafit #qualidadedevida #vidasaudavel #almoco #belohorizonte #carnaval #feriado at Belo Horizonte, Brazil

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3 minutes ago

Como preparar aquele lanchinho da tarde? Segue 07 opções de lanches que você pode estar preparando durante a tarde: 1. banana com aveia; 2. pipoca; 3. chocolate amargo; 4. smoothie de frutas; 5. sanduíche natural; 6. chips de legumes; e 7. sucos naturais. 😋 Agora é aguardar o horário, e... atitude😍💪! #foco #disciplina #dieta #fitnes . QUER EMAGRECER EM 21 DIAS ? MAIS NAO SABE COMO ? ✅ACESSE NOSSO PERFIL PARA SABER MAIS @boa_saude_fitness E ACESSE O LINK EM AZUL PARA PARTICIPAR DO NOSSO PROJETO❤️ME CHAME PELO NUMERO"54999854742" PARA MAIS INFORMAÇÕES ✅VEJA O QUE VOCÊ IRA CONSIGUIR COM O NOSSO PROJETO ✅CABELO,PELES E UNHAS MAIS SAUDÁVEIS. ✅REDUZIR A CELULITE ✅ACELERAR SEU METABOLISMO . . . . . #saudavel #comidasaudavel #dieta #beleza #receitas #foco #treino #maromba #agachaquecresce #alimentaçaosaudavel #emagrecimento #emagrecequecresce #nutricao #foconadieta #saudeebemestar #boaforma

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5 minutes ago

Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝ - Para receber receitas Fáceis como está diariamente Diga 🙋 QUERO SIM... - Gente!! Veja como é fácil essa receitinha fit. - Untar a frigideira com azeite, duas fatias de queijo branco, 2 ovos, sal e orégano. Tampa a frigideira e coloque em fogo baixo. Você escolhe como gosta do ovo, durinho ou molinho. - Via: @deliciasdaeleni - Deseja eliminar de 5 a 10 quilos em 30 dias? - Para isso preparamos para você um livro digital Desafio Dieta 30 dias. - 🙆Descubra, Como Nunca Engorda. 🍬Receitas fáceis de Doces Fit. 🍷Descubra ó Chá Secreto Seca Tudo. 📖Cardápio Fit. 📒Receitas LowCarb. 🕴Exercícios de Circuito Funcional. 🗣+ 1 Bônus Desafio de 30 Dias. - 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitas_lowcarb_1👈.. - ❤INVISTA EM VOCÊ❤

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6 minutes ago

Frango à Parmegiana Fit Receita By: @bellatomich 1. Corta o peito de Frango bem fininho e tempera, usei Pimenta Caiena e Sal Rosa; 2. Passa na Clara de ovo, no Farelo de Aveia e leva na frigideira fogo baixo. 3. Coloca uma fatia de Queijo Canastra por cima + Molho de Tomate e leva na frigideira novamente (só para derreter o queijo). .

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6 minutes ago

Tem interesse em trabalhar conosco em Liberato Salzano? Mande seu currículo até dia 24/02 para liberato@grupofae.com.br 😉 . 🌐 www.grupofae.com.br 📱 Constantina: (54) 99619-3955 / (55) 99977-1073 📱 Liberato Salzano: (55) 99953-1323 📱 Cerro Grande: (55) 99126-9934 📱 Novo Tiradentes (55) 99918-0750 . . . . . . . . #odontopediatria #odontopediatriacomamor #odontologia #odontologiaestetica #odontologiaespecializada #odonto #odontology #ortodontia #orto #orthodontic #saúde #saude #verão #selantedental #alimentacaosaudavel #comidasaudavel #fisioterapia #nutrição #nutricao #verao #endodontia #cirurgia #proteses #implantes #dentista #dentistas #dentist #smile #bronzeamento #bronzeamentonatural

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7 minutes ago

🔥 Quer um programa REAL para perder peso a partir de hoje?. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💜 Receitas Fit 💜 Cardápios LOWCARB 💜 Receita do Chá Secreto 💜 5 maneiras para nunca mais engordar. 💜 Receitas incríveis de Shakes Funcionais. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🆙 Resultados 100% Garantidos 🏁 Faça Parte Você Também. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💬 Aprenda a perder pelo menos 10 quilos em 30 dias sem morrer de fome ou qualquer trabalho louco! 💕💕💕 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍓🍇 Trabalhe duro e não desista dos seus sonhos! ❤✨. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Porque nós queremos o melhor para você ❤. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O nosso Guia do emagrecimento vai te dar todo auxílio, receitas, dicas, cardápios para cada dia do mês, exercícios em vídeo para fazer em casa e todo passo a passo para emagrecer rápido e com saúde. Receba tudo isso em seu email.

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9 minutes ago

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10 minutes ago

O jantar hoje foi salmão com crosta de broa,aqui fica a receita. 📝🤤✨ 👩🏻‍🍳Ingredientes: 4 Lombos de salmão 250 Gramas de broa de milho 1 ramo de salsa 1 colher (de sobremesa) de sal 4 colher (de sopa) de azeite 350 Gramas de batatas-doces 3 Dentes alho Pimenta q.b. Preparação Comece por temperar o salmão com metade do sal, pimenta (a gosto) e três dentes alho picados. De seguida, à parte, triture a broa com a salsa e duas colheres de sopa de azeite. Entretanto, lave muito bem as batatas-doces, corte-a às rodelas e tempere com uma pitada de sal, pimenta e regue com uma colher de sopa de azeite. Coloque os lombos de salmão num tabuleiro e, por cima de cada um, disponha uma camada generosa da pasta de broa (que preparou anteriormente)Leve ao forno durante cerca de 15 minutos (a 180ºC). Ao mesmo tempo, coloca-se também no forno as batatas-doces, mas em tabuleiros separados. 🔹 🔹 🔹 #comida #comidasaudavel #comidadeverdade #comidasaludable #salmao #salmon #salmao #batatadoce #saudeebemestar #saude #saudavel #fitnessportugal #portugalfitness #portugal🇵🇹 #portugalfit #fitnesslife #healthyfood #healthy #healthylifestyle #healthysnacks #healthydinner #healthyeating #healthyrecipes #healthychoice #healthyliving #love #lovefood #foodlove

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11 minutes ago

Uma homenagem a nossa musa inspiradora 😜 Acesse o link na BIO e faça o seu pedido . . . . . #delivery #comida #seumenu

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11 minutes ago

Pão de queijo Ingredientes; 3 colheres de sopa de goma de tapioca 1 colher de sopa de água 1 colher de sopa cheia de creme de ricota 1 colher de sopa de flocos de aveia 1/3 xícara chá de queijo ralado 1 pitada de sal (opcional) Modo de preparo; Misture bem até que forme uma massa homogênea, unte uma forma com manteiga, faça as bolinhas com a massa de coloque na air fryer por 8 minutos 200 graus ( deixe até 10 minutos se quiser mais dourado) ou forno pré aquecido 230 graus por 20 minutos. Façam e me mandem as fotos, quero ver😍 Essa receita é inspiração da @lariferfeitosafit que manda muito bem tbm nas receitas fit 😘 Por: @papairenato . Não esqueça de marcar seus amigos 🧡 . #receitafit #receitassaudaveis #receitalowcarb #emagreça #magra #dietafit #dietando #dietapaleo #dietadukan #queroemagrecer #comidasaudavel #saladasaudavel #pratosaudavel #alimentossaudaveis #comerbem #comerbemfazbem #comidalight #dicafit #projetofit #mudancadehabito #mudancadehabitos #treinoedieta #suplementação #exercicio #atividadefisica #corpoemmovimento #sersaudavel #saudeebemestar #habitossaudaveis

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12 minutes ago

Quando pensamos no funcionamento do nosso corpo, vemos que nosso corpo segue regras que aplicam para todo mundo: é necessário comer para nos manter vivo, mas cada ser humano é único, consequentemente, precisamos de um plano alimentar individualizado. . Somos diferentes em vários aspectos e não só fisicamente. . Ainda bem, não é mesmo?! 😁 . Isso quer dizer que o desempenho é parecido, mas cada pessoa possui suas particularidade no funcionamento organismo, sendo assim se torna necessário que uma alimentação seja diferente da outra. . Cada indivíduo tem sua individualidade biológica, genética, seu metabolismo, peso, altura, o estado nutricional, necessidades nutricionais, o hábito de praticar atividade física, níveis hormonais, etc. Além disso, também são considerados para montar seu plano alimentar hábitos culturais, a rotina diária, doenças, fatores sociais e ambientais. Por isso que a dieta do amigo, irmão, colega da academia muita das vezes não “funciona” para você e vice-versa. Seguir um plano alimentar que não foi feito para você poderá te prejudicar mais que ajudar, é colocar em risco sua saúde. . Sendo assim, é importantíssimo seguir um plano alimentar que atenda suas necessidades de forma corretar orientado por um profissional habilitado. . PS: O nutricionista é o único profissional habilitado para prescrever dietas, é um profissional que estudou no mínimo 4 anos sobre o funcionamento do corpo, doenças e sobre os alimentos para poder criar um plano alimentar que atenda a suas necessidades. #nutrircomamor #NutriAnaGalvao #planoalimentar #individualizado #comidasaudavel

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13 minutes ago

Quantidade de calorias? Se contem açúcar? Se é “integral”, light ou diet? Sabe qual a parte mais importante do rótulo? A lista de ingredientes. Os produtos industrializados estão cada vez mais presentes no mercado. Eles são bem práticos, pois já vêm prontos ou semi-prontos, o único trabalho é abrir a embalagem. Além disso, esses produtos tbm possuem um prazo de validade bem maior do q os alimentos "in natura", facilitando o armazenamento. Ou seja, são uma solução para a vida corrida das grandes cidades. Acontece q, para conseguir praticidade, durabilidade, textura e sabor, os fabricantes utilizam vários aditivos químicos, q, na grande maioria das vezes, fazem mal à saúde de quem os consome com frequência. O uso desses aditivos deve estar discriminado na lista de ingredientes, porém eles vem codificados, talvez para q o consumidor não se assuste. Os produtos químicos encontrados com maior frequência nos alimentos industrializados são: -Corantes -Aromatizantes -Conservantes -Antioxidantes -Estabilizantes -Acidulantes Além disso, os alimentos industrializados normalmente contém altas quantidades de açúcares q podem estar disfarçados de diferentes formas (glicose, glucose, açúcar invertido, maltodextrina, etc) e/ou sódio, dentre outros componentes como a gordura vegetal hidrogenada (o q gera suspeita de conter gordura trans), isso tudo pra conferir sabor, textura e satisfação, de forma q as pessoas fiquem literalmente viciadas e passem a comer com frequência, como no caso dos alimentos muito macios ou muito crocantes. Diante disso, o ideal é evitar os alimentos industrializados, especialmente os ultraprocessados, e sempre ficar de olho nos rótulos. Procure a lista de ingredientes, veja quem são os primeiros ingredientes da lista (pois os ingredientes estão dispostos em ordem decrescente de quantidade). Fuja dos produtos q tenham essa lista muito extensa e q contenham muitos nomes esquisitos. Quanto menos ingrediente tiver o produto melhor. Ah, e evite produtos q tenha açúcar, gordura vegetal e/ou sal (sódio) entre os 3 primeiros ingredientes da lista. Observe inclusive aqueles que se dizem “saudáveis”. Conta aí o q vc procura nos rótulos dos alimentos 😊 at Natal, Rio Grande do Norte

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14 minutes ago

Fico impressionado como é fácil substituir uma refeição pelo nosso shake, pois ele vitaminas e minerais que o corpo precisa e com baixa calorias. Visite-nos! Endereço: Rua dos Andradas 167 - Uberaba Tel: (034) 99911-9440 Email: shakesaudavel@gmail.com #Jovensaos60 #sigaalider #saude #vidasaudavel #uberaba #estilodevida #almoço #jantar #cafedamanha #familia #comidasaudavel #herbalifenutrition #emagrecercomsaude #podesimherbalife #vemproevs #saudavelegostoso at EVs Shake Saudável - Rua Dos Andradas 167, Uberaba, Mg

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14 minutes ago

Está afim de perder até 10kg em 30 dias????🔥👙 . Se tem interesse comente "EU QUERO" imediatamente e segue lendo abaixo...⏱💃🏻 . Você Topa perder de 6 a 10 kg em 30 dias e mudar sua vida? Assista nossos stories e comenta "EU QUERO" que vou entrar em contato via direct 😱📥 . Veja o resultado de pessoas que estão secando a barriga em nossos Stories!.👙😃 . . . . #viversaudavel #dicasdesaude #emagrecimento #emagrecer #emagrecimentosaudavel #30tododia #emagrecendocomsaude #dieta #dietasemsofrer #dietaflexivel #dietas #alimentacaosaudavel #alimentos #alimentaçãosaudável #alimentação #comida #foconadieta #brasil #comidasaudavel #perderbarriga #perderpeso #perdergordura #saudavel #bemestar #jejumintermitente #saude

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14 minutes ago

Você vai se surpreender tenho certeza!!! • Aprenda como as pessoas comuns perderão no mínimo 5kg em 10 dias SEM ACADEMIA NEM CÁPSULAS, acessem o link na bio e vejam o site do Projeto💪🔥 • Qualquer dúvida entre em contato pelo direct ou se preferir me chame no WhatsApp ( 41995900341 ) • #fitness #projetofit #fit #comidasaudavel #boanoite #treino #foco #dietasemsofrer #academia #nutrição #reeducacaoalimentar #saudavel #esmagaquecrece #foconadieta #emagrecer #vidasaudavel #boaforma #comidadeverdade #fitnessmotivation #fitnessgirl #casanova #vidanova #vidafácil #facilitação

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14 minutes ago

Já pensou no que vai comer na janta? Que tal uma refeição leve, nutritiva e refrescante? Vem pra cá!!!! Estamos te esperando também para a Janta!!!! Na Rua Antônio Nascimento Moura, 298 - Casa Verde De segunda a sexta Das 11 às 15 e das 18 às 20 Sábados das 11h às 15h Agende sua avaliação de Bioimpedância (GRATUITA) pelo whats 947209020 #alimentacaosaudavel #saudavel #saude #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #nutrição #lowcarb #emagrecer #alimentaçãosaudável #fitness #dieta #saúde #perderpeso #nutricao #emagrecercomsaude #saudável #fitnessgirl #emagrecercerto #foconadieta #emagrecersemsofrer #emagrecerdevez #comidasaudavel #emagrecersaudavel #foco #emagrecercomendo #emagrecimento #fitnessmodel #reeducacaoalimentar at EVS da Rê - Casa Verde

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15 minutes ago

🌟Está precisando de inspiração para emagrecer?🌟 No ig da minha amiga @chrisvidasaudavell_ você vai encontrar muitas dicas, treinos e receitas para conseguir se manter no foco 💪🏻 ▶ Corre lá! Eu sigo e recomendo ❤ @chrisvidasaudavell_ 🍉 @chrisvidasaudavell_ 🍌 @chrisvidasaudavell_ 🍇 #dieta #reeducaçãoalimentar #comidafit #secar #emagrecer #regime #fitness #comidasaudavel #receitasfit #comidadeverdade #gym #musculaçao #dicasdereceitas #frangocombatatadoce #mundofit #proteina  #qualidadedevida #projetoverao #foco #dietasemsofrer #estilodevida  #exgordinha #focanadieta #focanameta #maispertoqueontem #comidadeverdade

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16 minutes ago

Cansou do seu corpo e deseja mudar isso agora mesmo? 🙏🏽 . ❤ Entendo você e estou aqui para te ajudar . ✅ 2 livros digital com mais de 300 receitas 📕 ✅ Grupo VIP no Facebook e WhatsApp ✅ Dicas diárias . ❤️ Nosso projeto está mudando milhares de pessoas, e você vai ficar fora dessa? . 💥Emagreça 10 kg em 17 DIAS 💥Reeducação alimentar 💥Reduza as celulites 💥Cardápio Lowcarb 💥Acelera o metabolismo 💥Aumenta energia e foco . ❤ Para adquirir, comente "Eu quero" ou me envie uma mensagem na DM! . ✅ 7 DIAS DE GARANTIA . . #emagrecerrapido #queroemagrecer #emagrecerja #emagrecedor #dietalowcarb #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaúde #comersaudavel #dietarapida #alimentaçãosaudável #alimentacaofit #vidasaudavel #comidasaudavel #saudeebemestar #dietasemsofrer

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16 minutes ago

Boa tarde lindezas 🌻 Skake seca barriga 👊💪🤜🤛 01 banana congelada 06 morangos congelados 02 colheres de sopa de aveia 01 colher de linhaça 01 iogurte desnatado 200ml leite desnatado #foconoobjetivo #reeducacaoalimentar #treino #correr #saudemental #saude #saudeebemestar #escolhassaudaveis #emagrecersemsofrer #mulheresquetreinam #amorpróprio #emagrecimentosaudavel #lindasaos40 #stava #corpoemconstrucao #corpoemforma #exgordinha #atitude #ameseucorpo #comidasaudavel

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17 minutes ago

✔️DIETA DE 17 DIAS 🔥 Emagreça 10KG em 17 DIAS 💓💓 . 📲 Lista no Wahtsapp ☑️Grupo no Facebook . 💥 Perca 7KG Em uma Semana⠀ 💥 Reduza As Celulites⠀ 💥 Acelera O Metabolismo⠀ 💥 Aumenta O Foco E Energia⠀ 💥 Fique Mais Saudável e Fitness⠀ 💥 Cardápio Lowcarb para os 17 dias⠀ . . 💪✔ CLIQUE NO LINK AZUL NO PERFIL ➡️ @dietadetox17dias ⬅️ Para se INSCREVER ❤ . . . #emagrecer #emagrecercomsaude #comidasaudavel #musculacao #hipertrofia #treino #academia #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #perderpeso #perderbarriga #saude #saudavel #saúde #dieta #nutrição #reeducacaoalimentar #saudável #antesedepois #comidadeverdade #receitas #fitness #alimentacaosaudavel #fitnessgirl #nutricao #emagrecimento #foco #30tododia #lifestyle #foconadieta

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18 minutes ago

A receita desse pão é MUITO fácil! Ingredientes: 2 ovos 13 cs de sopa de leite em pó (eu usei o desnatado) 1 c de chá de fermento em pó Manteiga ou óleo de coco para untar a fôrma e enrolar os bolinhos. Modo de fazer: Misture os ovos, o leite em pó e o fermento. Passe um pouco de manteiga/óleo de coco nas mãos e enrole os bolinhos, colocando em uma assadeira untada. Leve ao forno a 200° por 20 min aprox. ou até dourar. Prontinho! *Rende 6 pãezinhos. Eu comi com requeijão e ficou uma delícia! 😋 ・・・ . Via: @cookfoodbr . Gostaram da receita? Se sim, MARQUE os amigos aqui e não se esqueçam de deixar seu LIKE ♥️ ・・・ ・・・ Repost: @quituteslowcarb @nutrindoreceitas ・・・ ・・・ ・・・ ➡️MAIS CLIENTES TENDO UM EXCELENTE RESULTADOS COM O SUPER CHÁ SB!! ⚠️SEJA NOSSO DISTRIBUIDOR ⚠️PRIMEIRO FRETE GRATIS ➡️PERCA PESO DE FORMA SAUDÁVEL! ➡️PEÇA O SEU E TENHA MAIS SAÚDE EM 2019. ➡️WHATSAPP (11)98736-6252 . #superchasb #receitas #fit #saude #receitalowcarb #vidasaudavel #dieta #receitafit #receitafit #nutrindoreceitas #ovo #bolo #queijonr #bolofit #comidafit #dieta #nutrição #receitasfit #saudavel #nutricaosemcomplicacao #comidavdd #vidasaudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #comidadeverdade #cozinhasaudavel #receitafacil #comidasaudavel #nutrindoreceitas #quitutefit #reeducacaoalimentar #saudavel #nutrindoreceitas #quituteslowcarb #lowcarb

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18 minutes ago

#Repost @quituteslowcarb (@get_repost) ・・・ Não esquece de curtir e marcar as amigas ❤️✨ . Panquecas fininhas sem glúten e lactose free 😍 . Ingredientes: . • 2 ovos • 2 colheres (sopa rasa) de farinha de amêndoas • 1/3 xícara de água • 2 colheres (sopa) de azeite • Pitadinha de sal . Preparo: . 1 - No mixer ou liquidificador, coloque os ingredientes, bata até tornar homogêneo. 2 - A massa fica com textura mais líquida. 3 - Aqueça uma frigideira antiaderente com fio de azeite, distribua uma fina camada da massa com auxílio de uma concha. Ao cozinhar e dourar levemente vire a massa e proceda por igual. 4 - Recheie a gosto e sirva com molho de tomates frescos. ・・・ CLIQUE NO LINK QUE ESTÁ NO MEU PERFIL E COMPRE O MELHOR EBOOK DE RECEITAS LOW CARB. . ・・・ Seguir também ➡️ @nutrindoreceitas @quitutefit @quituteslowcarb ・・・ ・・・ Via: @receitasfit_saudaveis ・・・ #comidafit #dieta #nutrição #fit #dietasaudavel #alimentacaosaudavel #receitasfit #emagrecimento #receitasbasicasfit #nutricaoeficiente #eficiente #nutricaosemcomplicacao #comidavdd #vidasaudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #comidadeverdade #cozinhasaudavel #receitafacil #culinaria #receitas #comidasaudavel #comidavdd #reeducacaoalimentar #fit

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19 minutes ago

Bolinho de cacau 2 ovos 1 xicara de farelo de aveia 1 xicara de farinha integral 1 colher de mantega 1 xicara de cacau em po 1 xicara de açúcar demarara 2 xicaras de leite desnatado 1 colher de fermento 30 minutos no forno e ta pronto Uma delicia 🍫🍫🍫🎂🎂 💓💓💓💓 #reducacaoalimentar #focosempre #sermelhoracadadia #sersaudavel #nabuscadaminhamelhorversao #emagrecimento #emagrecer #forcadevontade #determinação #nprecisatomarremedio #nprecisaparadecomernada #comidadeverdade #comidasaudavel #dedicacao #ficadebemcomabalanca #venceraobesidade #mudarmeupensamento #mudardedentroprafora #cadadiamaissatisfeita #fe #receitasfit #semdesculpasreeducaçãoalimentar #ficamagra #projeto2019 #manterofoco

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21 minutes ago

Receitinha👇Mini pizza de berinjela saudável e gostoso 😋 Se puder dê 2 cliques na foto 🙏🏻😍 ⠀⠀⠀ Ingredientes: 1 berinjela grande; 1/2 xícara de molho de tomate, de preferência caseiro; 1 xícara de queijo mussarella light ou outro de sua escolha; tomate; orégano; manjericão a gosto; Azeite para untar; . Modo de preparo Corte as berinjelas em rodelas, deixe-as de molho na água por pelo menos 10 minutos para evitar o amargor. Depois coloque-as em uma assadeira untada (com azeite), adicione o molho de tomate por cima. Acrescente o queijo de sua escolha, o tomate cortado, orégano e leve ao forno até o queijo derreter e começar a dourar. O meu levou 15 minutos. Depois retire, acrescente o manjericão. Deixe para acrescentar o manjericão após retirar do forno senão escurece com o calor. Pronto! .

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34 minutes ago

SMOOTHIE DE BANANA COM FRUTAS VERMELHAS 😋 . - Ingredientes: 🥛2 potes de iogurte natural integral gelados (170g cada pote) . 🍓8 morangos congelados . 🍇10 amoras congeladas . 🍌2 bananas prata congeladas . Bata tudo no liquidificador e beba na hora!! Delícia!! 👉🏻Essa quantidade rende para 2 pessoas!! 😘 Créditos @mi.rodrigues1

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54 minutes ago

Não importa: 1️⃣ Aonde você está 2️⃣ Se você não tem aparelhos 3️⃣ Se você não sabe o que fazer 👉 Com o peso do seu corpo você consegue fazer super treinos aonde estiver 🎉 Acesse o link na minha bio: @sistematransformacaocorporal, se você não tiver resultados em até 30 dias o seu dinheiro é devolvido!! Vem fazer parte desse desafio, experimente. Dica: Quando estou viajando sempre pego um treininho para fazer nos meus apps favoritos: NTC, BTfit, Freeletics e Sworkit Levanta do sofá e vamos sacudir esse corpinho 😃 te espero no STC! #coachmarimeinberg #sistematransformacaocorporal #stc

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21 hours ago

Não tem nada melhor que viajar e poder desfrutar desse mundão maravilhoso. Não acham? Pois é, isso é um dos meus maiores prazeres, e para quem tem uma vida saudável assim como eu, deixo aqui uma dica quando for viajar, leve sempre na mala whey, barras de proteínas, castanhas, frutas secas, pq nem todos os lugares que vamos tem algo saudável para comer, e você tento isso facilitará sua vida na hora que bater aquela fome. E mesmo quando estou de férias procuro manter a minha rotina de treinos, sempre vou em alguma academia da região ou quando não tem absolutamente nada, vou fazer aeróbico na praia. . . by: @adriaanatorres . .. 👉🏻 @educacaofitnessreal👈🏻 . . #receitafit #receitassaudaveis#receitalowcarb #emagreça #magra#dietafit #dietando #dietapaleo #dietadukan #queroemagrecer #comidasaudavel #saladasaudavel #pratosaudavel #alimentossaudaveis #comerbem #comerbemfazbem #comidalight #dicafit #projetofit #mudancadehabito #mudancadehabitos #treinoedieta #suplementação #exercicio #atividadefisica #corpoemmovimento #sersaudavel#saudeebemestar #habitossaudaveis

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