Comidasana Photos & Videos

9 minutes ago

Estimados clientes y amigos de La Huerta del Duque: Como es costumbre, les hacemos llegar nuestras propuestas vigentes durante la segunda quincena del mes en curso. Pueden ver el Men煤 Rotativo, v谩lido para los almuerzos, con la variedad de siempre y dando m谩s peso a los arroces. #restaurante #comida #gastronomia #restaurant #gourmet #comida #delicia #restaurantes #bar #chef #nutricion #comidasana #foodgasm #yum #eat #foodpic #dinner #foodpics #lunch #dietamediterranea #primavera #primaveraverao2019 #arroces #arroznegro

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13 minutes ago

#cuidate . . . 馃馃馃馃馃馃馃馃 #prop贸sito #srilanka #lunes #monday #pascua #fin #theend #excesos #fuera #stop #comida #food #sana #comidasana #comidafitness #ensalada #verde #green #vuelta #rutina #pic #picoftheday #happy #style #deco #cocina #cooking #piensaenverde . Esta ensaladera tiene un dise帽o 煤nico que dar谩 un toque especial a tu mesa. Los cubiertos para servir vienen incorporados en la propia ensaladera y sus asas son muy c贸modas para manejarla y llevarla de la cocina a la mesa. Ensaladera blanca y cubiertos verdes. Material: termopl谩stico, libre de melamina.

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16 minutes ago

Buenos d铆as Familia!!!! Sabores de nuestras #hamburguesasfitness !!! Elaboradas 100% con carne de la m谩s alta #calidad!!! Y #especiasnaturales #sinconservantesniaditivos #singrasa,elaboramos #hamburguesas de #pollo #pavo #ternera #merluza #cerdomagro !! Vis铆tanos en C/Alcalde Diaz Zafra N煤mero 39,29006,M谩laga,tambi茅n puedes hacer tu pedido a trav茅s de nuestra web www.premiumproteinmeat.com y te lo enviamos a casa馃榿馃馃殮 #premiumproteinmeat #fotopremium #sabores #alimentatucuerpoyconsiguetusretos #comidafit #comidasana #malaga #fitness #culturismo #instafood #instafitness

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18 minutes ago

馃専 D E S A Y U N O 馃専 Tostada de pan de espelta casero con pipas de girasol y calabaza + jam贸n de pata negra. . . Cuando tu familia ve un 2x1 en #Carrefour @carrefoures en paletillas de cebo y por menos de 30鈧 tienes una en casa 鉁 . . #roadtobearealfooder #realfooding #realfooder #realfood #food #comidareal #comida #comidasana #comidasaludable #saludable #salud #dietasana #dieta #dietasaludable #dietamediterranea #bajardepeso #perdidadepeso #perderpeso #aove #aceitedeoliva #aceiteoliva #aceitedeolivavirgenextra #aceiteolivavirgenextra #desayuno #breakfast #jam贸n #patanegra

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18 minutes ago

驴Te sientes hinchado/a despu茅s de largas celebraciones馃帄 y copiosas 馃嵅馃嵃 comidas familiares? BAL脫NKROME contribuye a saciar tu apetito y regular tu tr谩nsito intestinal. A trav茅s de ingredientes naturales como el Glucomanano, el Cromo y la Niacina ayudar谩s a tu organismo a recuperar el equilibrio y potenciar tu energ铆a. Tomando 2 c谩psulas con 2 vasos de agua antes de la comida, y 4 c谩psulas con 3 vasos de agua antes de la cena, y si adem谩s sigues una dieta baja en calor铆as, contribuir谩s a retornar la figura ideal para tu cuerpo en muy poco tiempo鉂 . . #tiendaecologica #ecotienda #AnantiaEcoShop #vidasana #comidasana #gijon #Gij贸n #asturias #salud #complementos

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20 minutes ago

A莽ai En Healthiez destacamos su alto contenido en omega-6 y omega-9, en Vitamina E y Vitamina C, as铆 como en fibra, calcio, cobre, hierro, magnesio, f贸sforo, potasio y zinc. Con sus propiedades antioxidantes y su alto contenido en prote铆nas, ayuda a regular el colesterol y fortalece el sistema nervioso. Lo encontramos dentro de la familia de los llamados 鈥淪uperalimentos鈥 (alimentos con una densidad muy alta de nutrientes). Podr谩s encontrarlo sobre todo en nuestros s煤perbowls, ya que es fundamental a la hora de preparar las bases de muchos de ellos, adem谩s de en nuestros smothies, con su pulpa congelada. . . . #behealthiez #healthyfood #healthybreakfast #health #healthyrecipes #healthy #healthylifestyle #food #foodie #comidasana #comida #fitness #fitnessmotivation #fitnessfood #acai #acaibowl #comprasaludable #saludable #love #instagram #instagood #picoftheday #instafood #yummy #eat #batido #vegano #vegan at AlcalaMagna

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22 minutes ago

Comencemos la semana! Que mejor forma que con esta tarta de zanahoria y naranja que le da un toque...馃憣馃徎鉂ゐ煡 CARROT CAKE DE 馃崐 RECETA馃搫 50 gr de 馃picada 65 gr harina de avena neutra 2 claras 70 gr de QFB 10 gr aceite de 馃ゥ 3 gr levadura Zumo de 1 naranja Canela al gusto Nueces ELABORACION馃懇馃徎鈥嶐煃 - Mezclar ingred.humedos y secos por separado. - A帽adir la 馃 y el zumo a la mezcla h煤meda. -A帽adir los ingr. secos y las nueces - Hornear a 180掳 durante 20 min. Tooping: sirope de 馃崐( 1馃dita de miel+ zumo de naranja) Listo!馃構 #breakfastfit #cakefit #desayunosfit #desayunosaludable #comidasana #recetassaludables #carrotcake #carrotcakefit #healthyrecipes #fitrecipes #fitness #fitfam #recetasfitness #vidasana #fitgirl #gim #nosugaradded #lowcarb #carrot #orange #healthylife #fitfoodporn

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23 minutes ago

Bon diaaaa..馃榿馃榿馃榿!! . . Vamos con el post馃挭馃挭 del #lunestortitero 馃構馃構. . . 鈻讹笍TORTITAS馃馃 DE MANZANA馃崗馃崗 RELLENAS DE QUARK 馃崣馃崣A LA VAINILLA. . . 馃敼锔廋REMITA HULK 馃挭馃挭DE SPIRULINA馃尶馃尶. . 馃敼锔廋OCO RALLADO馃崣馃崣. . 馃敼锔廎RESAS馃崜馃崜. . 馃敼锔廋REMITA DE CACAHUETE 馃槏馃槏@mybodygenius . . . . Ahora a disfrutar el bonito d铆a festivo..馃敐馃敐馃敐馃敐!! . . . TORTITAS: . -1 huevo. -Harina de avena 50gr. -Harina de coco 15gr. -Manzana. -Semillas de ch铆a 15gr. -Griego 2 cucharadas. -Canela al fallo. -Claras 120ml. . . Batir todo y dejar reposar. . Hacer en la sart茅n a fuego medio y tapado. . Montaje como se pueda..馃榿馃榿. . . . Bon profit...馃構馃構!!! . . . #charlycookfit #fit #fitfam #recetas #recetasfit #healthy #followme #alimentacionsaludable #comida #comidasana #followme #chesscake #chocolate #tortitas #vidasana #ensalada #followme #yummy #diet #dietasana #foodporn @fitfatgirlsteam #ponunastortitasentulunes #mondaysaremadeforpancakes

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25 minutes ago

隆NUEVA VENTA DE CARNE! En esta ocasi贸n ponemos a la venta VACA ECOL脫GICA 100% PASTO CATEGOR脥A EXTRA聽 #FincaParedones. Pod茅is hacer vuestros pedidos hasta el domingo d铆a 5 de mayo a las 22:00. El reparto se har谩 entre el mi茅rcoles 8 y jueves 9 de mayo en horario de ma帽ana. M谩s informaci贸n y precios en el link de la BIO. Si viv铆s en Madrid o en Segovia y quer茅is recoger vuestro pedido gratuitamente, pod茅is hacerlo en los siguientes establecimientos: - Madrid: Herbolario Salvia (Calle Doctor Fleming, 12 - Madrid). - Segovia Ecotienda Movimiento BIO (Ctra. de Trescasas, 53 - San Crist贸bal) Para hacer vuestro pedido, contactar con nosotros envi谩ndonos un eMail a聽fincaparedones@gmail.com, por tel茅fono en el n煤mero +34 722 57 88 66 o escribi茅ndonos un mensaje privado en Instagram o Facebook. 隆Comparte este contenido con familia y amigos! INFO:聽http://fincaparedones.es/LOTES.pdf #fincaparedones#carnepasto #alimentaci贸nsaludable#healthyfood#ternera#vaca #segovia#comidasana#pasto#carne#food #rejuveneceelmediorural#lacarnedeverdad#comida #100por100pasto#carnedepasto#ecol贸gica #alimentosecol贸gicos#alimentaci贸necol贸gica #sostenibilidad#ganader铆a

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30 minutes ago

Desde la Sociedad Espan虄ola de Medicina Este虂tica deseamos que hayas pasado una muy feliz Semana Santa. Dado que estas fechas festivas siempre llevan a cometer algu虂n que otro exceso, nos gustari虂a compartir algunas recomendaciones para los di虂as posteriores. 1. Empieza siempre con ensalada con mucha hoja verde: ayuda a aportar vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra, y de paso nos empieza a saciar. 2. Limita el pan y el alcohol durante las comidas. 3. No olvides tomar protei虂nas en cada comida, a ser posible eli虂gelas libres de grasa, ya sea por su naturaleza como por su forma de coccio虂n. Evita fritos. #dietasaludable #dietasana #dietoterapia #dieta #dietas #nutricion #nutricio虂n #nutricionista #nutricionysalud #nutricio虂nysalud #nutrition #comidasana #comidasaludable #comesano #healthyfood #salud #saludable #vidasaludable #healthy #healthylifestyle #medicinaestetica #medicinaeste虂tica #medicina #estetica #este虂tica #aestheticmedicine #aesthetic #medicine #semestetica #semeste虂tica at Sociedad Espa帽ola de Medicina Est茅tica - SEME

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38 minutes ago

Hola rutina 馃檵馃檵 Mira que me encanta mi d铆a a d铆a, la rutina, pero estoy muerta 馃槼 veamos si cogemos fuerzas 馃挭 tortillas de ma铆z sin gluten (crunchy) con aguacate, queso de cabra y lomo 馃馃挌 Feliz lunes!! 馃挭馃挭 #healthylifestyle #healthyfood #healthybreakfast #healthyeating #desayunossanosyricos #desayunossaludables #comidasana #comidareal #realfood #real #avocadotoast #avocado馃 #nodieta #nodiet #dietasingluten #nutricion #nutrition #singluten #senzaglutine #sansgluten #dairyfree #glutenfree #glutenfreeblogger #glutenfreebreakfast #coeliacdisease #celiaqu铆a #celiacos #foodie #foodlover #instafood

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39 minutes ago

El desayuno no es la comida m谩s importante del d铆a A la hora de hablar de la importancia del desayuno, lo primero que quiero aclarar que 鈥渆l desayuno no es la comida m谩s importante del d铆a, sino una de ellas, ni m谩s ni menos importante que las dem谩s鈥. El problema est谩 en la calidad del desayuno y no tanto en no desayunar. Quiz谩s sea mejor no desayunar que ingerir alimentos insanos: cereales refinados muy azucarados, grasas trans, poca fibra, escasa o nula prote铆na, inexistentes grasas saludables鈥 adem谩s se comete el error de desayunar siempre lo mismo, y esto debe cambiar. Trata de instaurar aquella estrategia que mejor se adapte a tus caracter铆sticas y necesidades particulares, esto es: desayuna de acuerdo a las necesidades diarias de cada jornada. El desayuno, como el resto de comidas, debe ser sano, variado y equilibrado. Tomar todos los d铆as los mismos productos y la misma cantidad no est谩 bien desde el punto de vista nutricional. Adem谩s la ciencia desmiente que el desayuno sea la comida m谩s importante del d铆a e incluso desmonta la creencia popular de que no desayunar sea perjudicial. En mi opini贸n el desayuno ser谩 m谩s o menos importante dependiendo de la actividad posterior que vayas a realizar. En el caso de un deportista es evidente, pues la cantidad y el tipo de nutrientes depender谩n del deporte, la intensidad y la duraci贸n de la sesi贸n prevista. No existe el desayuno ideal y s铆 un desayuno individualizado acorde a las necesidades nutricionales del individuo en ese d铆a concreto. No puede ser que desayune igual un oficinista que un minero, como no debe ser igual el desayuno de quien va a jugar un partido de p谩del y del que vaya a realizar una ruta de 100 km en bicicleta. Un mismo deportista deber铆a adaptar su desayuno al tipo de entrenamiento. Post completo Web/Noticias 鈿ink in bios鈿 at Madrid, Spain

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42 minutes ago

Aqu铆 a la mam谩 d mi compa q le gustan estos maxi recopilatorios... y yo, pues eso, a contentar al personal 馃槈. . Recuerda: 馃挌El desayuno no es la comida mas importante del d铆a 馃挌El desayuno debe incluir alimentos (que no productos ultraprocesados) 馃挌 utiliza opciones sencillas con las@q estes c贸modo y no te compliques! 馃憤Tienes un mill贸n de opciones para hacerlo bien (PASA FOTOS ) . www.comersindieta.com . . . . . #dieta #dietasana #dietasaludable #ideassanas #saludable #sano #ricoysano #desayunosaludable #calories #argo帽os #santo帽a #calorias #adelgazar #adelgazarsano #adelgazacomiendo #aprenderacomer #operacionbikini #perderpeso #aguacate #comidasana #comidareal #alimentacionsaludable #aprenderacomer #kilosfuera #fruta #verduras #cafe

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42 minutes ago

El desayuno no es la comida m谩s importante del d铆a A la hora de hablar de la importancia del desayuno, lo primero que quiero aclarar que 鈥渆l desayuno no es la comida m谩s importante del d铆a, sino una de ellas, ni m谩s ni menos importante que las dem谩s鈥. El problema est谩 en la calidad del desayuno y no tanto en no desayunar. Quiz谩s sea mejor no desayunar que ingerir alimentos insanos: cereales refinados muy azucarados, grasas trans, poca fibra, escasa o nula prote铆na, inexistentes grasas saludables鈥 adem谩s se comete el error de desayunar siempre lo mismo, y esto debe cambiar. Trata de instaurar aquella estrategia que mejor se adapte a tus caracter铆sticas y necesidades particulares, esto es: desayuna de acuerdo a las necesidades diarias de cada jornada. El desayuno, como el resto de comidas, debe ser sano, variado y equilibrado. Tomar todos los d铆as los mismos productos y la misma cantidad no est谩 bien desde el punto de vista nutricional. Adem谩s la ciencia desmiente que el desayuno sea la comida m谩s importante del d铆a e incluso desmonta la creencia popular de que no desayunar sea perjudicial. En mi opini贸n el desayuno ser谩 m谩s o menos importante dependiendo de la actividad posterior que vayas a realizar. En el caso de un deportista es evidente, pues la cantidad y el tipo de nutrientes depender谩n del deporte, la intensidad y la duraci贸n de la sesi贸n prevista. No existe el desayuno ideal y s铆 un desayuno individualizado acorde a las necesidades nutricionales del individuo en ese d铆a concreto. No puede ser que desayune igual un oficinista que un minero, como no debe ser igual el desayuno de quien va a jugar un partido de p谩del y del que vaya a realizar una ruta de 100 km en bicicleta. Un mismo deportista deber铆a adaptar su desayuno al tipo de entrenamiento. Post completo Web/Noticias 鈿ink in bios鈿 at Madrid, Spain

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45 minutes ago

Concurso 8k! Algunos dicen que somos muchos en esta comunidad pero nuestra mezcla perfecta la hacen ustedes y Ya hemos crecido con m谩s de 8 mil #microlovers 馃尡馃挌 en Instagram! Simplemente mil gracias a cada uno de ustedes y para celebrar...鉂楋笍鉂楋笍 . Festejaremos premiando con nuestros sabores, amor y autenticidad que nos caracteriza. Premio : 1 Pack mix (250 gramos) Semanal por 1 mes. .(2 Ganadores) . A T E N T O S馃搶 C贸mo participar? * Deja t煤 comentario en esta publicaci贸n cont谩ndonos porque quieres Ganarte un mix y cu谩l ser铆a tu mezcla perfecta? * Etiqueta a 3 amig@s que tambi茅n les pueda interesar degustar y ser parte esta comunidad saludable馃尡 * IMPORTANTE! S贸lo participan en el sorteo quienes sigan a @microgreenchile y comenten esta publicaci贸n. Y solo valido en Santiago! El sorteo lo haremos el viernes 26 de Abril!! Atentos Mucha suerte馃檹馃徎! . . Y recuerda que a煤n puedes agendar tu pack mix a trav茅s de www.microgreen.cl o puedes escribirnos. #chile #santiago #providencia #lascondes #vitacura #cheff #gourmet #comidasana #santiagosaludable #microgreens #salud #gourmetchile #chilena #microgreenchile #8k #concurso #concursoschile

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46 minutes ago

隆Buenos d铆as Familia! 鈽锔 鈽锔 鈽锔 * 隆Tradici贸n y pasi贸n de nuestra tierra se funden hoy entre plumas y figuras de chocolate en el Lunes de #pascua o lo que tambi茅n llamamos, el d铆a de La Mona 馃惏馃悾! * 隆En #olicafe 鉃 como en toda nuestra reposter铆a, contamos con nuestro repostero @carlos_grimal para haceros la vida m谩s dulce! * 驴Y vosotros? 驴隆Todo preparado鈦夛笍 * 隆隆隆Felices Pascuas!!! 馃馃挅 * * * * #barcelona #poblenou #bcnrestaurants #cafeter铆a #cafe #barcelonafood #restaurant #bcngourmet #gourmet #gastronomia #eat #igersbcn #food #tartas #delicious #sweet #reposteria #dulce #feedfeed #foodheaven #foodlover #desayunos #comidasana #foodgasm #foodie #foodiesbcn #yummy #pastel at Oli+cafe

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47 minutes ago

Hoje ap贸s os excessos, voltasse normalmente 脿 rotina, sem stress 馃 come莽o o dia com umas overnight oats de caf茅 馃い Como topping usei kiwi 馃, bagas goji, am锚ndoa granulada e zero chocolate syrup @prozis 馃ィ P.S. tenho a receita l谩 para tr谩s, nas fotos mais antigas 馃構 . . #foodfit #flexiblediet #delicious #healthylifestyle #eat #healthyfood #delish #fitfood #healthyrecipes #eating #healthybreakfast #healthyrecipes #healthy #eatclean #healthyeating #healthylifestyle #lifestyle #comidasana #comerbem #comidasaudavel #saudavel #food #foodie #foodphotography #foodstagram #foodblogger #fitness #overnightoats #overnight #goodmorning #eatrealfood

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51 minutes ago

Buenos d铆as!!!! Cu谩ndo tienes antojo de tus tostadas francesas que adem谩s son tu desayuno favorito pero a la vez quieres hacer algo novedoso pues.... salen cosas como estas!!! Hoy os traigo otra receta dos en uno por as铆 decirlo porque es mitad tostadas francesas y mitad muffins o magdalenas (como lo quer谩is llamar que seque mucho debate con esto馃槄) No se tarda nada en preparar y adem谩s sirve para aprovechar el pan de molde que se te queda un poco seco, la comida no s茅 tira por favor 馃檭 驴Te animas a probarlas? Palabrita de ygastroeat que son super f谩ciles y riqu铆simas. Desliza para ver el paso a paso馃憠馃徏 . . ~~Muffins de tostadas francesas con manzana~~ . . Ingredientes: . - 100 gr de pan de espelta o tipo molde馃崬 @ketter_pan_aleman - Una manzana grande馃崗 - Dos huevos y 2 claras馃 - 100 ml de bebida de avellanas sin az煤cares a帽adidos @borges_es - Canela - Opcional: 10 gr de prote铆na sabor canela @foodspring_es . . 馃摑Paso a paso: . 1. Pelar y cortar la manzana en dados. Cocinar en el microondas durante 2 minutos. Precalentar el horno a 180掳C. 2. Cortar el pan a pellizcos haciendo trocitos peque帽os. Incorporar la manzana cocinada, canela al fallo y la prote铆na (opcional). 3. Llenar los moldes previamente engrasados con el pan y la manzana. 4. Batir el huevo las claras y la leche y verter sobre los moldes que tiene la mezcla ingredientes secos. 5. Hornear a 180掳C/10-15 minutos (cada uno es diferente as铆 que el tiempo var铆a) 鈥 鈥 馃捀Pod茅is conseguir los productos de @foodspring a trav茅s de su p谩gina web y adem谩s con un 15% de descuento con mi c贸digo馃敍YGASTROFSG 鈽锔 鈥 鈥 鈥 Si hac茅is mis recetas me pod茅is etiquetar 馃懇馃徑鈥嶐煃 y usar el hashtag #recetasygastroeat para pueda verlas馃憖 #monday #muffins #Frenchtoast #pan #apple #canela #fsg #foodspringfamily #protein #sugarfree #manzana #cinnamon #noalcubo #ygastroeat #breakfast #sweet #postresaludable #recetasfoodspring

12012
56 minutes ago

Un desayuno cargado en nutrientes! Huevos revueltos en aceite de oliva. Yogurt griego con fresas, nueces y Ch铆a. #lopuedescomer en cualquier momento! at Panama City, Panama

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56 minutes ago

馃崚Cherry Chocolate 馃崼 fit cheesecake. Happy Easter Monday everyone! If you feel full of eating from the weekend, but is still holiday and you need to prepare something, I suggest you to no stress 馃拞 and make this low calorie (less than 200 kcal per portion), sugar free and protein rich cheesecake. >>>everything you'll need : one (500 g) Skyr (cottage cheese or thick greek low fat yoghurt, vegan- coconut milk), 2 bags of gelatin in powder (or agar agar), some sweetener, 2 cups of rolled oats, coconut oil, and some sour cherries馃崚 猸恌or the base: -I used around 2 cups of oats (blended) and around 2 tbsp of (powdered) Erythriol -is for my opinion non harmful a sweetener, but if you have (pure) Stevia is also good - 2 tbps of coconut oil - 2 tbsp of warm water (or more) Mix all the ingredients, put it on the base ant fridge until you make other 猸恌or the Cheese fill - 500 g of natural Skyr (mine is from @hoferslo - aldi) - some sweetener - again 3 tbsp Erythriol dissolved with warm water - one package of ORGANIC gelatin in powder (is important to buy organic because gelatin is made from pigs. If you didn't know gelatin is rich in collagen which is very important for your tissues and skin 馃拝) I found mine in @spar.si Mix the gelatin in a half cup of warm (not hot!) water and pour in already sweetened Skyr. Put it on the base and keep in the fridge. 馃崚Cherry part: - use around 200g of (frozen) sour cherries Defrost it in a pot wit half cup of water, put some sweetener (if you want) and let it cool a little bit then mix again around half of bag of gelatin or 2-3 gelatin sheets. Pur it on top of the cake and let it all cool 鉂 in a fridge at least 3 hours. 馃尶VEGAN OPTION馃尶 change the Skyr for one can of coconut milk and gelatin for agar-agar. If you do the vegan option be aware that is going to be higher in calories because Skyr is really low in cals (less than 70 per 100g) and high in protein and coconut milk is higher in fat (and also kcals). 馃崼馃崼 Before you serve it: Shred about one cube of at least 70% dark chocolate 馃崼 馃崚馃崚ENJOY馃崚馃崚

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58 minutes ago

Probando uno de los platos tradicionales de Estonia 馃嚜馃嚜 Filete de Halibut馃い, un pez que se encuentra en el Oc茅ano Atl谩ntico 馃寠 y es muy apetecido por su bajo contenido de grasa. 鈿 鈿 Comenta 馃悺 si te gusta el pescado y menciona un restaurante recomendado en tu ciudad. 鈿 鈿 鈿 鈿 #comida #delicia #restaurante #gastronomia #delicioso #comer #cocina #sano #saludable #almuerzo #almo莽o #rico #nutricion #gourmet #cena #receta #comidasana #pescado #deli #fome #gordices #pez #vegetales #estonia #tallinn #colombia at Estonia

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58 minutes ago

隆Buenos d铆as y feliz lunes! Voy a desayunar y me preparar茅 todo para irme al gimnasio. Llevo 4 d铆as sin entrenar y esta ma帽ana ya me he tenido que tomar una tila, as铆 que vamos a darle duro a los cu谩driceps 馃挭馃徏

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1 hour ago

鈥擜s铆, coloc谩ndote boca arriba 鈥攍e explico mientras lo dirijo simulando lo descrito鈥. Sujetar铆a estas manos, besar铆a lenta y cruelmente todos tus lunares y... 鈥擩oder... Carla. :::::::::::: 鈥擳e gusta que te los bese? 鈥 pregunto apretando suavemente con mis labios la piel de su costado. Asiente, retorci茅ndose. 鈥擬uch铆simo. 驴Y...? 驴Qu茅 m谩s? Sonr铆o. 鈥擡res muy impaciente... 驴Qu茅 m谩s? Pues me sentar铆a, as铆, sobre tu cuerpo y me masturbar铆a con tu polla. 鈥攕usurro en su boca al mismo tiempo que mi h煤medo pubis juega con su erecci贸n鈥. 驴Ves? Anders clava su mirada en mis ojos sin pronunciar palabra y yo, muevo lentamente mis caderas, guiando a su rabo. Este se desliza por el interior de mis labios hasta mi perin茅. Se muere por entrar en m铆, pero no se lo permito. No hay prisa. Anders chupa mis tetas, tirando suavemente de mis pezones. Gimo e, inevitablemente, muevo mi pubis patinando su rabo hacia mi interior. 隆Haaaa...! Jadeamos los dos. Me incorporo y apoyo las manos en su pecho para moverme mejor. Anders sujeta firme mi trasero con ambas manos apret谩ndome fuerte contra 茅l, con cada uno de mis movimientos. Mis ojos se cierran autom谩ticamente. La cama comienza a chirriar, los palmetazos, fluidos y los jadeos con nuestras embestidas a sonar y mi cuerpo... a derretirse. El placer no me deja pensar, solo sentir. Abro los ojos y me encuentro a Anders mir谩ndome fijamente. Me encanta su carita cuando est谩 excitado. Sonr铆o. 鈥斅縏e gusta? Susurro. Asiente. 鈥擟贸rrete. 鈥擸 驴t煤uuu? Ahhhh.... 鈥攇imo sin poder controlar un devastador orgasmo, que provoca que mi cuerpo y mi mente se queden petrificadas. Al instante, puedo escuchar un 鈥測oo tambi茅n...鈥 aguantado la respiraci贸n. Me dejo caer sobre su pecho y, a continuaci贸n, ruedo hacia la cama. Muerta. As铆 he quedado. Muerta de amor. 馃挋馃挅馃挌 #healthylifestyle #healthyfood #comidasaludable #comidasana #food #amor #love #sansebastian #donostia #art #arte #dise帽o #Londres #life #happy #smile #superacion #stories #sweets #chocolate #relatos

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1 hour ago

鈥斅ye! 隆Pero si has sido t煤! Yo solo te he pedido que me acariciaras el pecho y tu mano ha ido directa a mi polla. Me r铆o. Sus manos me hacen cosquillas intentando acariciarme. 鈥擸a, ya... seguro. Y tambi茅n me dir谩s que me masturbo pensando en ti, cuando, SEGURO, que es todo lo contrario... ::::::::::: 鈥擡s usted muy lista, se帽orita pandechocolate. La extra帽aba. Tengo que reconocer que me la he meneado todas las veces que hemos hablado por tel茅fono. 鈥攕usurra en mi o铆do y, ahora s铆, consigue que sus dedos toquen mi h煤medo cl铆toris. Las mariposas de mi vientre han madrugado, provocando con sus alas un placentero cosquilleo. 鈥擩oder... est谩s muy mojada. ::::::: 鈥擬mm... 鈥攑oso mi mano sobre la suya intentando frenar sus 谩giles movimientos鈥. 驴Ves? Ahora es cuando necesitaba esas bridas que te encargu茅... 鈥斅縋ara atarme? ::::::::: 鈥擲铆. Y aprovecharme de ti. 鈥攃ontesto acariciando su erecci贸n. Anders devora mi boca sin cesar de tocarme. Mi cuerpo se enciende como una cerilla en contacto con lija. Me vuelve loca. 鈥擸 驴c贸mo pensabas hacerlo? 鈥攎usita. #healthylifestyle #healthyfood #comidasaludable #comidasana #food #amor #love #sansebastian #donostia #art #arte #dise帽o #Londres #life #happy #smile #superacion #stories #sweets #chocolate #relatos

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1 hour ago

SORTEO!猸愶笍Si te gustan mis desayunos gana una plaza para mi TALLER -Porridges馃ィy boles saludables que saben a tarta馃嵃- del pr贸ximo viernes 26 a las 18h45 en @granela.es (Madrid). Prepararemos y degustaremos ricos desayunos sanos, veganos, sin gluten y sin az煤car y contaremos con la colaboraci贸n y productos de @sojasun_es , @yosoyvegetal y @vitae_kombucha . . Para participar: 馃ィs铆gueme a mi y a @granela.es , 馃ィdeja un comentario etiquetando a un amigo馃檵馃徎鈥嶁檧锔忦煓嬸煆烩嶁檪锔廰l que tambi茅n le pueda gustar el plan (馃懇馃徎鈥嶐煃矹ajajaja vale etiquetar novios馃拸en plan indirecta pero nada de famosos o cuentas falsas 馃檹馃徎). Participa las veces que quieras con amigos diferentes. Sorteo: mi茅rcoles 24 por la noche. . Porridge de copos de avena suaves馃尵, en bebida de arroz y coco馃ゥde @natursoy 鉁╟on un toque de vainilla, 馃挌y matcha (dos cucharadas de la mezcla Despertar de buda matcha + una cucharada de matcha puro, todo de @iswariofficial ). . Por encima: 馃枻Pudding de chia en yogur de soja de coco馃ゥde @sojasun_es , 馃崐bi馃Аtiful naranja deshidratada sin az煤car de @granela.es 馃ゥchips de coco, 馃枻pasas de moscatel y pasas amarillas馃挍 馃Аavellanas, 鈿笍mijo hinchado, 馃悵polen, 馃崼y chocolate negro馃枻85%de @lindtespana . . Feliz semana, bi馃ィtifuls馃槝 . #healthyfood #matcha #desayuno #comidasana #madrid #getfit #avena #saludable #realfood #porridge #chiapudding #chocolate #healthybreakfast #oatmeal #realfooder #vegano #veganfood #orange #coconut #brunch #wellness #naranja #yummy #plantbased #fitfood #hechoencasa #singluten #nodieta #comidareal at Madrid, Spain

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1 hour ago

A ver... acar铆ciame un poco m谩s. 鈥攄ice en voz baja Anders. 鈥擡res un mimoso... 驴Por qu茅 no duermes? Le encanta que deslice las llemas de mis dedos suavemente por su pecho cuando no puede dormir鈥. Voy a tener que empezar a cobrarte... 鈥斅緾obrarme? Pues espera que saque yo la factura del bolsillo. Llevo d铆as ejerciendo de ch贸fer de una se帽orita y todav铆a no he visto un duro. Sonr铆o. 鈥擝ueeeno, pues ya te pagar茅... 鈥攃ontin煤o, acarici谩ndolo. 鈥擯ero que sepas que si te he dejado conducir es porque me has dado pena. 鈥斅縋ena? 鈥擲铆, pena. Sab铆a que lo estabas deseando, lo echabas de menos. 驴No fuiste ch贸fer antes que m茅dico? Anders me muerde el l贸bulo de la oreja. 鈥斅y, bruto! ::::::::: 鈥擲hhh... no seas escandalosa. Vas a despertar a Rebecca. 鈥擡ncima que hago el esfuerzo de dormirme 鈥渟in ganas鈥 en el asiento del copiloto, por cederte a ti el puesto de conductor, 驴me lo agradeces as铆? 鈥擡res una zorra. 鈥擸 t煤 un chofer pervertido... Ya te has empalmado con mis caricias. ::::::: 鈥擸 bien que te gusta. Seguro que ya est谩s mojada. 鈥攕u mano se acerca decidida hacia mi pubis y la freno. 鈥擸o con choferes degenerados no trato. Y no me mires as铆, que con m茅dicos... menos. #healthylifestyle #healthyfood #comidasaludable #comidasana #food #amor #love #sansebastian #donostia #art #arte #dise帽o #Londres #life #happy #smile #superacion #stories #sweets #chocolate #relatos

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4 hours ago

馃А

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4 hours ago

驴Cu谩l de nuestros productos es tu favorito?馃崈馃拪 Si a煤n no los has probado, no sabes de lo que te est谩s perdiendo. Desintoxica tu cuerpo con nuestra f贸rmula 100% natural馃憢馃徎 at Santiago Papasquiaro, Durango

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16 hours ago

Por qu茅 entre mas pasan los d铆as me enamoro y van creciendo mas y mas mis esperanzas...馃幎馃挄 @juancadenafit @ericka_music 馃帳馃憦馃徎

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2 days ago

馃崜馃崌馃Ш

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13 days ago

驴Cu谩ntos amantes de la olla de carne? Y m谩s, si es hecha por nuestras mam谩s 馃挅馃槏. . . En un plan de alimentaci贸n, podemos disfrutar de platillos t铆picos, s贸lo es cuesti贸n de MODERACI脫N. 馃憣馃徏 . . En mi caso, mis harinas fueron el 馃崥 y unos pedacitos de yuca. Ahora, 驴Cu谩ntas harinas puedo comer? Eso depende de sus necesidades nutricionales, por lo tanto, le recomiendo, que consulte con su nutricionista de confianza馃懇馃徑鈥嶁殨锔. . . La sopita , se prepar贸 con quitite帽a, un tip 馃憠馃徏 retire el exceso de grasa, de las carnes馃ォ 馃槉馃憣馃徏. . . Se utilizaron condimentos naturales, (ajo, cebolla, chile dulce, culantro, apio), para darle sabor y as铆 no usar tanta 馃. . . En la foto no se ve 馃槄, pero me serv铆 un poco de chayote. No se olvide de incorporar vegetales 馃槉. . . Recuerde que nutrici贸n no es una dieta, es un #estilodevida , en el que se toman #decisiones , que mejoren su #salud , tanto a nivel f铆sico, mental y espiritual 馃槉. . . . . Provecho 馃槉 . . . . . . . . . . . . . . #nutricion #nutricionista #olladecarne #wellnessnutritionhc #wnhctips #moderacion #nutritionist #nutrition #comidasana #comidasaludable #alimentacionsaludable #healthyfood #healthy #wellness #healthyliving #costarica #costaricanfood #wnhcalmuerzo #wnhccena #lunch

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1 month ago

馃挌馃馃嵆

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2 months ago

Almuercito de lunes 馃嵅 F谩cil, r谩pido, saludable y delicioso 馃構 . . . 鈻笍Arroz blanco. 鈻笍Frijoles. 鈻笍Ensaladita verde馃, en vez de ponerle aderezo, le puse jugo de lim贸n 馃崑.. 鈻笍Bistec de res encebollado. . . . Provecho 馃構馃憣馃徏 . . . 驴Ustedes ya almorzaron? . . . . . . . . . . . . . . . . . . #nutricion #nutricionista #nutrition #nutritionist #almuerzo #lunch #healthyfood #balance #wellnessnutritionhc #comidasana #food #delish #delishfood #balanced #healthycuisines #nutri #saludable #wellness #bienestarysalud #bienestar #salud #delishfood #wnhcalmuerzo #comidasana #comidasaludable #costarica

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2 months ago

驴Cu谩ntos amantes de la #pasta ? 馃崫 . . A mi me encanta 馃槏馃檵馃徑鈥嶁檧锔, por lo tanto le quiero dar algunos #consejos : . . 馃崫 NO le tenga miedo, recuerde: NO existen alimentos buenos o malos, se trata de mantener un BALANCE. . . 馃驴Cu谩nto puedo servirme? Todo depende de sus necesidades nutricionales, para eso le recomiendo que visite a un #nutricionista y le ayude a adaptar sus cantidades 馃槉馃懇馃徑鈥嶁殨锔忦煃夝煡. . . 馃崫Utilice salsa de tomate natural, en vez de salsas procesadas, el sabor es totalmente diferente (m谩s rico 馃構), y aporta menos Sodio. . . 馃崫Agr茅guele alguna #prote铆na ( #pollo , #at煤n , queso, carne de res) yo utilic茅 carne molida baja en grasa y un poco de queso semiduro. . . 馃崫 Acomp谩帽ela con una ensaladita 馃. . . 馃崫Disfrute su #alimentaci贸n . . Provecho 馃構 . . . . . . . . . . . . . . #nutricion #nutricionista #nutrition #nutritionist #balance #moderacion #pasta #pastalover #wnhctips #food #comidasana #healthyfood #comidasaludable #sabercomer #nutritips

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