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2 minutes ago

Marque sua amiga . Você quer secar antes do Carnaval?⠀⠀ . Estamos a procura de pessoas que gostariam de perder gordura corporal e diminuir 2 ou 3 tamanhos da roupa antes do Carnaval 🎭 . . Amiga quer Eliminar 3Kg em Até 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 Receitas Low Carb⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura . . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil 👉 @fit.e.lowcarb👈 :⬆️ #marmitafit #comerbem #lchfbrasil #receitafacil #pratocolorido #cozinhafit #receitassaudaveis #lowcarbbr #dietacetogenica #lowcarbbrasil #comerbem #marmitasaudavel #saudenoprato #comerbemfazbem #dietaeterna #comidafitness #dietando #sucosdetox #detoxcorporal #emagrecimentosaudável #nutrindo #dicassaudaveis #educacaoalimentar #comersaudavel #lowcarbevida #menoscarboidratos #paleobrasil #dietasaudavel #dietapaleo #queroemagrecercomendo

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2 minutes ago

A energia é o caminho✨✨✨ A vida e seus muitos mistérios, caminhos que percorremos e dizemos para nós mesmos que não vamos mais percorrer. Será? . Novos caminhos todos os dias, toda hora, todo momento torna-se uma grande e emocionante possibilidade de literalmente mudar sua vida. . A majestade maturidade vem com o tempo, para muitos de nós chega repentinamente, tornando tudo muito mais fácil ou nitidamente mais complexo. . Permeando nossos questionamentos, norteando nossas convicções e validando nossas "genuínas" emoções. . Pode ser um processo ardiloso, frio e muitas vezes calculista, expectativa não tem vez nessa jornada, infelizmente não, ou seria felizmente? . Escolhemos nossos caminhos, trilhamos alguns por muito tempo, acreditamos que será a jornada da vida, até que tudo muda, você muda, eu mudo, "mudo" ficamos e partimos em silêncio. . É no novo caminho que estão os desafios, a nova ordem, a luz , a escuridão, a sorte, ou não, o amor, a paixão, o que te faz corajoso, destemido, às vezes com medo, te faz foragido, de si, do mundo. . A vida e seus caminhos, podemos e devemos percorrer muitos, mas sem a pressa de outrora, apreciar a Aurora, pode não ser a boreal, mas que te faça perceber que viver é sensacional. . Percorremos mundo afora, o mundo agora, vibra aqui dentro, no peito, não mais convicções, e sim emoções, que me fazem rir, chorar, vez por outra sangrar. . Incerto o que vem na próxima curva, não saberei dizer pra onde vou, mas carrego uma certeza nessa jornada, a leveza da energia que nos conduz, é a certeza de que estamos no caminho certo. . Sente a energia? . Divino . Beijos do Divino . #treinodivino #divinolife #resenhadodivino

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5 minutes ago

Bom dia, Vamos refletir sobre a relação dos Alimentos X Culpa. As vezes é bom comer o que se tem vontade se isso te faz bem ok, se permita comer algo fora da sua rotina sim sem neura. A sua alimentação tem que ser prazerosa, não uma coisa imposta para você seguir porque está na (moda). É claro que você não vai consumir sorvete todos os dias e nem o pote todo sozinha (o). Tudo é permitido com moderação!! Regra básica - Reeducação Alimentar. #Estilosaudavel #estilodevida #comidasaudavel #reeducacaoalimentar #comerbem #comidadeverdade #comidacaseira #marmitinhassaudáveis

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6 minutes ago

Oi gente bom dia🌞☉🌝 . Vamos começar o dia com disposição e energia. . Esse mingau de tapioca vai te ajudar e é uma delícia. Receita: 120 ml de leite de coco, 1 banana madura, 1 colher de tapioca é 1 colher de Coco ralado sem açúcar. Amasse a banana junte todos ingredientes e leve ao fogo. E polvilhe canela a gosto se preferir adoce. #bomdia #coco #tapioca #cafédamanha #receitafit #ficaadica #café #caféfitness #nutritivo #dietaeconomica $ #alimentaçãosaudavel #delícia #saudável #comerbem emagrecer #manterpeso #determinada #emagrecer #emagreçacomsaude

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7 minutes ago

#Repost @daianareginanutri with @get_repost ・・・ Aí vai algumas opções saudáveis para cozinhar substituindo o óleo. . ➡️Manteiga ghee: manteiga classificada, livre de lactose e glúten. É pura e tem um sabor maravilhoso. . ➡️Azeite de oliva: aguenta altas temperaturas para as preparações e é um substituto dos "óleos ruins". Azeite é questão de gosto. Mas quanto mais puro mais gosto de azeitona. Mas te garanto que é muito benéfico. . ➡️Óleo de coco: um óleo fantástico para seu dia a dia, muito benéfico e combina com qualquer tipo de alimento. O Óleo de Coco tem várias jeitos de usa lo. ❤Como: colocar em receitas, naquele oco mexido, nas preparações com altas temperaturas, substituir outros óleos, em doces, bolos, tortas. Use a imaginação. . Me conta se você usa alguma dessas opções? . #daianareginanutri #manteiga #azeitedeoliva #ghee #bellavitaalimentossaudaveis #eleganteésersaudável #lchfbrasil #lowcarb #comidadeverdade #gorduraboa #gorduraboapode #gorduraboafazbem #lowcarbbrasil #vidasaudavel #gorduraboaparaocolesterol #saude #saúde #saudável #alimentacaosaudavel #nutricao #estilodevida #comerbem #semmedodagordura #paleo #emagrecer #fit at Bella Vita - Alimentos Saudáveis

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11 minutes ago

☠☠DIETAS DA MODA☠☠ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Meus amores, NÃO ACREDITEM NAS DIETAS DA MODA!!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hoje, já está mais do que comprovado que dietas da moda, que na realidade são dietas restritivas NÃO SÃO EFICIENTES NA PERDA DE PESO A LONGO PRAZO!!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸️Neste caso, os cardápio dessas dietas excluem carboidratos, reduzem gordura e possuem valor calórico muito baixos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸️Estudos mostram que quase 100% das pessoas que fazem esse tipo de dieta, perdem peso rapidamente, porém assim que deixam a dieta (pois algo tão restritivo, se torna insustentável, e a pessoa larga a dieta) voltam a ganhar peso, e o pior, as vezes ganhando mais do que tinham quando iniciaram a dieta. E os outros %, "OS VENCEDORES", os que se mantiveram magros pós dieta???? Nada de animador para contar, esse grupo se manteve magro, porque desenvolveram transtornos alimentares!!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸️O grande problema das dietas é que elas com o grande número de imposições (faça 6 refeições no dia, não coma determinado tipo alimento, faça o dia do lixo, etc...) desligam a sua relação com o seu instinto e você não consegue mais perceber o que é fome e o que é saciedade. E um outro problema, é que elas também desregulam nossos sitemas hormonais que levam ao desequilíbrio das funções do nosso centro de controle da fome e saciedade (hipotálamo). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🤸🏿‍♀️🤸🏿‍♀️🤸🏿‍♀️Dicas para um emagrecimento saudável e sustentável: ✔Não façam dietas restritivas; ✔respeitem seus sentidos: FOME = hora de comer; SACIADO = hora de parar de comer; ✔Coma devagar, mastige os alimentos; ✔Cozinhe; ✔Descasque mais, desembale menos; ✔Pratique atividade física; ✔Seja feliz!!! #nutrição #nutriçaocomportamental #comerbem #comidadeverdade #vidasaudavelsempre #sejafelizsempre #sophiederam at Rio de Janeiro, Rio de Janeiro

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12 minutes ago

Na Dia a Dia você encontra pratos deliciosos, leves e muito nutritivos, além de lanchinhos práticos e saudáveis! 🌮🍗🥪🍲🥘🍝🍪Está esperando o que para conhecer o nosso sabor? 😋 Na foto: Iscas Bovinas Aceboladas com Arroz Integral. 🍛🍛 📲 991609237 . . @diaadiaalimentacaosau #DiaaDiaAlimentaçãoSaudável #saúde #nutrição #dieta #comidasaudavel #comerbem #comidadeverdade #lifestyle #fitness #fit #projetovida #comidafitness #comidafit #nutrindo #nutrircomamor #nutrindoamor #pretreino

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13 minutes ago

❤️Você deseja secar a barriga em poucos dias? Mas não sabe como? Você também está cansada(o) de se olhar no espelho e não gostar do que vê? 😢 ✅💪🏻 TE ENTENDEMOS MUITO BEM ✅ NÃO PERCA MAIS TEMPO E VENHA EMAGRECER COM O PROJETO QUE ESTÁ MUDANDO MILHARES DE VIDAS, SEM EXERCÍCIOS MALUCOS E COISAS IMPOSSÍVEIS DE SE COLOCAR EM PRÁTICA ❤️ ✅Para saber mais entre em nosso perfil @receitasdia e acesse o link que está em azul na nossa bio para participar do PROJETO ❤️E COMENTE “UP” PARA RECEBER MAIS DICAS DIARIAMENTE ✅Veja o que você irá conseguir atingir com o nosso projeto 👉🏻Vestir 2 ou 3 tamanhos a baixo de suas calças ✅Cabelo, Pele e Unhas mais bonitos e saudáveis ✅Emagrecer de 5 a 10kg de gordura em poucos dias ✅Acelerar seu Metabolismo ✅Diminuir seus níveis de colesterol ✅Reduzir a celulite. #fitness #dieta #emagrecimento #maromba #treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #agachaquecresce #mulheresquetreinam #academia #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #saudavel #nutrição #nutricao #foconadieta #emagrecequecresce #frangocombatatadoce #musculacao #comidadeverdade #comerbem #boaforma #emagrecer #saudebemestar #musculação #vidasaudavel #hipertrofia #emagrecercomendo

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13 minutes ago

MOMENTOS.... Café com a mamis. 👩‍👧 Muitas lembranças, planos, risadas e aquela conversa boa. Degustando deliciosas tortinhas de maçã e café cheiroso. .................................................... Com quem você gostaria de tomar um café assim, ter aquela conversa, degustar tortas, dar risadas? ... Pode marcar essa pessoa aqui 😉 at Campinas, Sao Paulo

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15 minutes ago

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16 minutes ago

▪O Aloe vera, também conhecido como babosa, é uma planta natural do norte da África e apresenta-se como um cacto de cor verde. ▪Ele possui ação nutritiva, anti-inflamatória e regeneradora, favorecendo no processo de cicatrização de feridas, eliminando radicais livres, e melhorando a aparência da pele, por exemplo. ▪Além desses benefícios, o Aloe vera também é capaz de fortalecer o sistema imunológico, podendo ser consumido em forma de gel ou em forma de suco. Estes podem ser preparados de forma caseira, embora possam ser encontrados de forma industrializada nos hipermercados, farmácias de manipulação e dietéticas. ▪Suco de Aloe Vera -O suco de Aloe vera pode ser feito facilmente em casa, sendo recomendado que seja tomado meio copo do suco 2 a 3 vezes por dia. •Ingredientes: -50 gramas da polpa de Aloe vera; -1 litro de água; -1 colher de mel. #ficaadica😉 ->guiadopesoideal.com

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17 minutes ago

Hoje tem galinhada mas também tem esse prato chique aí de boi. Vem cá, gente! Vem almoçar chique....kkkkkkkkk😝 Todo o nosso cardápio a la carte ❤ Saladão do Borracheiro 🥦🥗 - R$18 🍴Omelete fofinha com saladão caprichado Borracheiro 🍜🥗 - R$18 🍴Língua na cerveja preta,farofa de cebola tostada,arroz, feijão e cenoura ralada Menu Executivo 🍲🍝 - R$26 🍴Galinhada caipira com ora pro nobis, farofinha da alho e ovo frito 🍴Bourguignon de boi com espaguete na manteiga de alho at Borracharia Gastrobar

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21 minutes ago

Bom dia! Pra hoje, somente aquilo que faz o meu coração vibrar: Seja bem-vinda a esperança , juntamente com todos os sonhos e bons sentimentos. Aceito de prontidão, todo o carinho e ternura que me darão sentindo à vida... Que somente venha o que for por amor. E que toda oportunidade de ser feliz, me seja concedida... - Edna Andrade #@healthypots2018 #marmitascongeladas #campinas #valinhos #vinhedo #marmitascongeladassaudaveis #reeducaçãoalimentar✅foco✅atitude✅vontade✅determinação✅vencer✅obstáculos #vidafitness #saude #qualidadedevida #realthy #marombas #longividadecomsaude #marmiteiras #nutri # #alimentaçãosaudavel #leve #dieta #campinas #comidadeverdadesempre #vidasaudavel #comerbem #emagrecer #brasil #comidasaudavelcomsabor #emagrecer #dieta #Deus at Campinas, Sao Paulo

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25 minutes ago

Arnold Schwarzenegger nosso rei old school que nos inspira até hoje!👑🏆 💪🏋️‍♂️🥇📚 . .  Quer emagrecer com saúde? Baixe o ebook gratuito que está na minha bio (@treinobulls)💪🥗🏋️‍♂️ Ou pelo link abaixo⬇️💪🎖 . . http://bit.ly/4passospara-emagrecer . . Quer nos seguir no Facebook também? Acessa a pagina aqui⬇️ . https://www.facebook.com/treinobulls

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25 minutes ago

A foto fala por si só, quando se trata de gorduras e/ou veículos oleosos para cozinhar ou temperar, FUJA das gorduras vegetais hidrogenadas como óleos vegetais e margarinas. . A preferência SEMPRE será por azeite, manteiga, banha de porco OU óleo de coco. . Tais gorduras são presentes na natureza e extraídas por processo FÍSICO. Já os óleos vegetais são MANIPULADOS QUIMICAMENTE pela indústria, com adição de moléculas de hidrogênio, das quais conferem essa consistência líquida/cremosa que não muda nunca. . ⚠️Lembre-se: produtos industrializados são estáveis, duram meses nas prateleiras, são padronizados e tem sempre o mesmo gosto. . O mesmo não acontece com a comida de verdade! Pense nisso. . Resumindo: ❎EXCLUA óleos vegetais (milho, soja, girassol, canola) e margarinas da sua vida. ✔PREFIRA azeite, manteiga, óleo de coco e banha de porco integral, evite a refinada. . Dica: use o azeite VIRGEM para cozinhar e o EXTRAVIRGEM para consumo cru. Obs 1: estou enfatizando posts desse tipo porque vocês gostam e me pedem ok? Obs 2: A foto é meramente ilustrativa. O objetivo do post é expor o que faz bem ou mal para a saúde, independente de quem fabrique. SEM JULGAMENTOS DE MARCAS! 😉 Capisce? . Fonte: @nutri_naianapassos . 🔊Você quer um cardápio COMPLETO para sua dieta cetogênica por mais de DOIS MESES? . Além disso, tem ebook de receitas e uma lista de compras com todos alimentos permitidos 🧀🥑🥓 . Acesse AGORA nosso perfil @adietacetogenica e clique no link da descrição, logo abaixo da foto de perfil. CHEGA de sofrer sem saber o que pode ou não pode na sua dieta, CHEGA de queimar os neurônios pensando o que comer na próxima refeição ou durante a semana. ⚠ CORRE e não perde essa oportunidade! @ADIETACETOGENICA 🏃 . #dietacetogenica #comerbem #barrigadeporco #receitafacil #torresmo #cozinhafit #receitassaudaveis #lowcarbbr #dietacetogenica #lowcarbbrasil #comerbem #marmitasaudavel #saudenoprato #comerbemfazbem #dietaeterna #comidafitness #dietando #sucosdetox #detoxcorporal #emagrecimentosaudável #nutrindo #dicassaudaveis #educacaoalimentar #comersaudavel #lowcarbevida #menoscarboidratos #paleobrasil #dietasaudavel

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26 minutes ago

bom dia amigos 😘 dieta de 17 dias aproveite a promoção 👍 tenha dezenas de receitas Low carb para você conhecer e emagrecer com saúde, apenas r$ 23 reais 👍 um programa eficiente que vai te orientar a perder de 7 a 10 kg em 17 dias,na Bio você acessa o link para conhecer melhor nosso guia para emagrecer comendo bem e com saúde 👍 #gordura #gorduraabdominal #girls #mamaesarada #sopas #sopa #receitasfit #receitaslowcarb #fit #receitasfitness #comercerto #comersaudavel rsaudavel #comercerto #comersaudavel #emagrecerbarriga #emagrecercomendo #comerbem #maquiagem #modelo #saude #saudavel #mulher40tona #mulher #receita #gorduracorporal #dieta #comerbem

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28 minutes ago

. Repost: @saudavel.bycarol Barrinha de 2 Ingredientes 🙀 Receita ao lado 👉🏻👉🏻👉🏻 . Essa receita é muito prática para fazer na correria do dia a dia e ainda matar a vontade de comer um docinho! . . No lugar da granola, você pode usar amendoim sem sal, castanhas, amêndoas, coco ralado. Todos ficam uma delícia!! . Tem receita de granola caseira aqui no insta, mas você pode usar uma granola industrializada, tem algumas sem açúcar! . Tamanho da forma 👉🏻 14x14cm . Marque seus amigos👇 . . . . . . . . . . Siga também @vidasaudavelcomaanne #receitasfit #comidadeverdade #vidasaudavel #comerbem #alimentacaosaudavel #comidasaudavel #foconadieta #dietasemsofrer #emagrecercomsaude #receitasfitness #diarioalimentar #cozinhafit #jejumintermitente #emagrecerrapido #emagrecercomendo #emagrecercerto #emagrecersemneurose #saudavelgostoso #reeducaçaoalimentarja #dietaflexivel #perdergordura #sucodetox #secabarriga #querosermagra #acreditabonita

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28 minutes ago

E o prato de Quinta Feira é o delicioso strogonoff light com arroz integral e cenoura. A Sou Fit está aqui para te ajudar a ficar em forma e saudável de uma maneira bem saborosa! WhatsApp: 📲 (37)99158-1547 😋 #SouFit #Cardápio #ComerBem #Fit #ComidaFit

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32 minutes ago

QUEM AÍ AMA bolinha de queijo????😍😵 ❤️. Gostou dessa Dica Então clique 2x na tela❤❤ .. ⚠Siga @fitnesselow para ver mais dicas como essa. Para a massa: 300 ml de leite integral ou vegetal 1 colher de sopa de manteiga 1 colher de sobremesa de sal 1 xícara e 1/2 de farinha de arroz ou aveia. Em uma panela adicione o leite, o sal e a manteiga, espere levantar fervura, quando levantar fervura adicione a farinha de arroz e mexa bem por uns 4 minutos. Quando sair da panela jogue ela em uma bancada e sove por dois minutos. Recheio: 200 gramas de queijo muçarela cortado em cubos.. Para empanar: 100 gramas de manteiga derretida + 100 gramas de farinha de rosca ou farinha de linhaça, usei de rosca..Pegue um pedaço bem pequeno de massa e abra na mão, adicione o queijo e enrole até ficar uma bolinha. Passe manteiga em volta dela e empane na farinha de rosca/linhaça.Asse na air fryer em temperatura máxima por 20 minutos.Fica SUPER crocante, essa massa é surreal! Gostaram?❤️😍😋 ⚠14kg em 42dias⚠ . Projeto de emagrecimento . ✔Acompanhamento Nutricional ✔Plano Alimentar ✔Receitas Detox ✔Receitas de Sopas ✔Receitas Fit ✔Grupo Vip no Whatsapp ✔Lista de Compras ✔Lista de Substituição GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! ⚠⚠⚠ULTIMAS VAGAS⚠⚠⚠ 👉 Para se inscrever CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@fitnesselow . #bomdia #cozinhasaudavel #comidadobem #comersaudavel #projetofitness #emagrecersaudavel #projetofitness #emagrecersemsofrer #alimentaçãosaudavel #dietalowcarb #dietaflexivel #magra #corpoperfeito #agachaquecresce #cuidese #dietapaleo #semdesculpas #vidafit #mundofitness #saudenoprato #gorduralocalizada #barrigachapada #comerbem #alimentação #emagrecimentosaudavel #receitasfit #emagrecercomsaúde #ovo #queijo #receitafit

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32 minutes ago

🍷 Veja os benefícios do Vinho: . 👉 Melhora o funcionamento do Coração; . 👉Tanto o vinho tinto quanto o suco de uva, previnem contrair o diabetes. ... . 👉Consumir vinho, previne contrair doença de Alzheimer e demência. ... . 👉Esta bebida, usada moderadamente, também pode reduzir sintomas da depressão. . . ❤Bom dia❤ Vamos seguir ✌ . . . . . #Vinho #saudável #cuidardasaude #perderpesoagora #comerbem #perderpesoagora #mariadapenha #habitosaudavel at Pôrto Velho

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33 minutes ago

🌱🍋🌱🍋🌱🍋🌱🍋🌱 Cajú, limão e couve folha batidos no liquidificador e tá feito aquele #sucoverde vida que limpa até a alma 🙌🐸 Hahaha 🤓 Feliz #quinta Sereiada do mundo inteiro ❤🌴 #dietadasereia #goodmorning #govegan #saude #nutrição #nutrindo #nutrition #foodporn #healthylife #healthymind #comidadeverdade #comerbem #healthylifestyle #acordar #acredite #believe #bomdia #fitnessaddict #fit4life #yoga #yogalife #reeducaçãoalimentar #receitasleves #vegan #vegetariana #plantbased #canudoecologico #alimentaçãosaudável

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34 minutes ago

Bom dia povo lindo e abençoado🙌🌹🌹 💕💕💕💕 É mas um dia que o senhor fez para nós! Exaltemos nos e nele alegramos🙌🙌 Vamos começar nosso dia com o coração grato, cheio de amor e arrependimento das nossas falhas. Deus vai fazer o impossível acontecer na sua vida. Creia! Apenas creia e espere. Tenham todos um dia lindo😘🌟🌹 . . . . . . . . . . #cafezinhodamanha  #tapiocacomqueijo #tapioca #bomdia🌞  #tenhapaz #otimodia #deliciasimples_de_lia #Instafood #viverbem #gratidaoadeus #vidasimples #vidanaroça #cooftime #morningcoffee #comerbem #foodpics #vidaativa #healthyfood #gratidao

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35 minutes ago

MARQUE OS AMIGOS FIT 💪💪 . 😱IMPORTANTE😱 . O Desafio de 4 Semanas está com as inscrições abertas! 🔥🔥 Se você está querendo queimar gordura de forma rápida e saudável, chegou a sua hora! 😉 😉 O Desafio é um método de emagrecimento que está fazendo diversas pessoas eliminarem até 10kg e 12 cm de cintura 😱 em APENAS ⚡ 4 semanas ⚡!!! . Para começar o Desafio HOJE, clique no link azul que está no nosso perfil: . ➡ ➡@patriciasellescoach ⬅ ⬅ – Estamos te esperando!! 😁😁 . Post maravilhoso de: @lowcarbcardapios . Texto Original: “Se não tem chocotone, dezembro não começou! 🎄 Chocotone lowcarb! Receita do ano passado, mas que serve pra sempre. Natal taí ❤️ 250gr de farinha de amêndoas, 6 ovos, 200gr de adoçante (uso xilitol), 1 col de chá de goma xantana ou outro espessante, 1col de fermento, 1col de chá de essência de panetone, gotas de chocolate 70% ( usei 70gr ), 50gr de nozes trituradas. Mexa tudo na mão e acrescente na forma de panetone facilmente encontrada em loja de embalagens e festas. Leve ao forno a 220 graus por 1 hora e 20. Cubra com chocolate 70% derretido e nozes! Clica duas vezes na foto pra seu Natal ser mais mágico 🤭🤭❤️ Créditos: @leticiarebuelta” . . #foconadieta #dietasemsofrer #reeducaçãoalimentar #emagrecercomsaude #emagrecendo #saudavel #emagrecer #antesedepois #perderpeso #30tododia #nutricao #comeeagacha #comerbem #acreditabonita #treino

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36 minutes ago

Bom dia amores. Vamos fazer esse paozinho delicioso ? ⤵⤵ . Pão de Queijo de Liquidificador fácil <3 . . - Ingredientes: 1/2 xícara de óleo 1 xícara de leite 2 xícaras de polvilho azedo 1 ovo 1 colher de cafezinho de sal (o queijo já tem sal) 50g de mussarela ralada ou 1 pacote de 50 g de queijo ralado . . - Modo de fazer: Coloque tudo no liquidificador e bata até a mistura ficar uniforme, despeje nas formas e deixe-os assar em forno médio até que fiquem dourados e crocantes. . . - Dica: use e abuse da criatividade para brincar com os sabores, colocando temperos de sua escolha como pimenta do reino, orégano, curry, alho, cebolinha.

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37 minutes ago

Uma das afirmações que se houve falar em relação à alimentação é que o café da manhã é a principal refeição do dia. . Se considerarmos que nosso corpo passa em média 8h em repouso, e que este período é o mais longo que o mantemos sem alimentação, o desjejum é a primeira refeição do dia e reforça a certeza da sua importância, pois apos o período de jejum noturno, o corpo precisa de energia e reposição de nutrientes para realizar as atividades do dia que começa. . Mas a realidade nos mostra que todas as refeições são importantes, é preciso ter em mente que a qualidade, variedade, porcionamento e boas combinações fazem a diferença no nosso organismo seja qual for o horário e a refeição consumida. . Os lanches poe exemplo, fazem com que não cheguemos com muita fome às maiores refeições, provocando excessos alimentares e causando problemas metabólicos. . O almoço e o jantar, dependendo da região e do país são considerados mais importantes que o café da manhã, pois envolvem questões de hábitos e culturas. . Podemos concluir que devemos respeitar os estilos de vida, há importância envolvida em todas as refeições diárias, onde estão em jogo atividades físicas, tabus, problemas de saúde, questões religiosas e hábitos familiares, bem como objetivos físicos a serem alcançados. . #refeições #desjejum #almoço #lanches #jantar #reeducaçaoalimentar #nutrição #mitoseverdades #nutricionista #nutrientes #cardápio #alimentação #qualidadealimentar #comerbem #atividadefisica #foco #foconadieta

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37 minutes ago

Já pensou em anotar o que você faz todos os dias? Essa pode ser uma estratégica interessante para ver o que pode estar ajudando ou atrapalhando a sua saúde.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Cada corpo reage de um jeito e essas suas anotações podem ser bem valiosas na sua consulta com o nutricionista e outros profissional da saúde. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Quer melhorar seus hábitos e alimentação?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📞31 99863-1631 / 3817-5551 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🏢 Ponte Nova/MG ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #hábitos #vidasaudável #rotina #controle #nutricionista #nutriçãoclínica #pontenova #saúde #emagrecimento #habitossaudaveis #vidasaudavel #comerbem #exercicios #planejamentoalimentar at Ponte Nova

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40 minutes ago

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40 minutes ago

Bom dia ☕ ☕ Bora acorda e animar que tem dia pela frente. ☕ Uma crepioca com bastante queijo e oregano para comecar o dia. ☕ Bem vindo a família - ☕um cafezinho pra relaxar ☕ ☕ Se curtiu me siga ➡aqui Instagram e no IGTV ☕ Aqui  tem 🤔 ☕ 👉 dia a dia de alimentação de uma bariátrica . 👉 receitas . 👉 variedades do dia a dia ☕ #bomdia #cafedamanha #cirugiabariatrica #alimentaçãosaudavel #reducacaoalimentar  #bariatrica  #docelardasvizinhas #comerbem  #influenciadoradolar #cafezinho  #amocafe  #donadecasa #amocozinhar #instavizinhas  #café   #bypass #vidareal  #diaadia  #donasdecasareunidas #instadolar #diarioalimentar #meudiaadia   #docelardasvizinhasoficial #casinhasimples  #donadecasatrabalhafora  #umcafezinhoprarelaxar #instavizinhas

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41 minutes ago

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42 minutes ago

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