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1 day ago

In questa disciplina non si bruciano le tappe. Non si può andare da A a C senza passare per B. Non si può essere grossi senza essere stati prima "secchi" e poi "un po' meno secchi". ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ La stessa cosa con i carichi: serve gradualità. Serve perché, se ti stai allenando correttamente e al massimo delle tue possibilità, salti enormi non sono sempre possibili. A meno che tu non ti stia sottovalutando. Infatti, a quanto pare nello stacco mi sono sempre sottovalutata. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sono passata da 100kg a 122kg in poche settimane. Questo non perché io sia un fenomeno, ma perché ad un certo punto mi è venuto un dubbio: e se potessi fare di più? Perciò ho aumentato il carico, ed effettivamente riuscivo a fare di più. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Oggi ho sfidato di nuovo i miei limiti e ho provato per la prima volta 130kg di stacco. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Il bello dello stacco è che non ci sono storie, o sei abbastanza forte da alzare il bilanciere o non lo muovi da terra. Infatti quei 130kg non si sono mossi, nonostante ci abbia provato tre volte. Non sono demoralizzata però. Ho trovato il mio limite da superare, la mia C. Ora mi tocca solo passare per B, per arrivarci. Il Che vuol dire: vado ad allenarmi. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #deadlift #deadliftday #trying #gettingstronger #imgonnamakeit #stacco #sumo #bodybuilding #allenamento #palestra #pesi #ciprovo #fanculoi130 #glifacciovedereio #strong #maybe #dreams #palestra #crescere #motivazione #fitness #girl #muscoli #lifting

503
6 days ago

Filetto di orata impanato e speziato su crema di ceci 😋buono non lo credevo è stato un esperimento riuscito e apprezzato 😁apparte la presentazione da migliorare 😂 adoro provare gusti nuovi #instafood #passionecucina #ciprovo #cucinaitaliana

100
6 days ago

Soffice pan di Spagna alla vaniglia, gustose chantilly una al cacao e l’altra alla classica crema pasticciera e granella di pistacchio , stuccatura esterna con ganache al cioccolato fondente , infine ricoperta di pasta di zucchero e decorazioni tutte Made in Maria! *effetto trapuntato si , ma na trapunta della nonna vecchia anni luce 🤷🏻‍♀️ #tuttomoltobene #midiverto #passione #cake #tuttohomemade #ciprovo #sperimento #🙅🏻‍♀️ at Senise

420
7 days ago

Non si canta perché si è felici; si è felici perché si canta.💕 #ciprovo

17421
7 days ago

➡️DIVENTA IMPRENDITRICE⬅️ ⛔SENZA INVESTIMENTI ⛔SENZA VINCOLI ⛔SENZA ORARI FISSI ⛔ SENZA RISCHI ✔CON UN AZIENDA SOLIDA ALLE SPALLE ✔CON MATERIALE PUBBLICITARIO GRATUITO ✔CON RETRIBUZIONE REGOLARE OGNI MESE ✔ CON INCENTIVI AZIENDALI OGNI MESE 👑IL TUTTO💞 CORONATO DA UN SETTORE CHE NON CONOSCE CRISI.. L'ESTETICA!🌿 ❤Se il tuo sogno è quello di lavorare in proprio.. contattami questa è la tua grande occasione!❤IO L'HO FATTO, HO PUNTATO SU DI ME...... E LA MIA VITA LA DECIDO IO! ⬇️INFO IN DIRECT⬇️ OPPURE SOTTO AL POST!⤵️ #offrolavoro #biancoonero #siono #ciprovo #provarci #riscatto #imprenditori #senzarischi #zerovincoli #meritograzia #cazzute #senzapensieri #nolimits #chinonrisicanonrosica #buttati #cambiovita #yingyang #vita #nonèuncaso

280
16 days ago

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6159
1 year ago

. è un giorno nuovo: se devi fare qualcosa, mettici impegno; se non devi fare nulla, mettici stile. ... #buongiorno ..e mentre #lui ci mette #stile .. #io ci metto #impegno ..o almeno #ciprovo 😉 #vogliadilavorare #saltamiaddosso ...che io mi sposto; cose da #gatti ... #leo .. #gatto con stile.. .. . 😍 #petphotography #sweet #pet #beautiful #beauty #animals #cloudporn   #love #mothernature #nature #naturelovers #natureza #catlovers #happy_pet #instacat #instapet #kitten #kittens

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