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16 days ago

P E S C A D O Y K A L E RECETA PARA TODA LA FLIA Les dejo la receta del pescado con vegetales y #KALE que comimos ayer Hace mucho que no comia pescado yo yampoco, la verdad me encanta pero me cuesta organizarme para comprarlo fresco y cocinarlo. Alfi esta yendo al jardin rodante cerca del barrio chino este mes y me parece un golazo para comprar ahi el pescado!!! Igualmente, lo mejor es hacerlo los dias de entrega (martes y jueves) que es lo mas fresco posible para los de bsas (si vivis en zona costera no hace falta mas que acercarte al puerto y conseguirlo recien pescado 😋). Este es Gatuzo, de sabor muy parecido a la merluxa y un poco mas económico. Para darle un poco de sabor lo primero que hice fue: 1. DATO❗❗❗Revisar que no le hayan quedado espinas. Esto lo hago connlos dedos limpios (manos y uñas!!!) Voy tocando cerca del espinazo en el centro. Si encuentro alguna espina con una pinza humedecida en agua la saco. No lo hago con los dedos porque se desarma toda la pieza. Siempre lo pido sin espinas pero hay que asegurarse de que nk quede ninguna. 2. Colocar las postas de pescado en un bol con jugo de 1 limon exprimido + sal a gusto + pimienta + alguna hierba (ayer le puse cilantro, pero queda bien con eneldo, semillas de hinojo,) y ajo picado fresco o deshidratado (opcional). Y dejarlo en la heladera tapado por 15 a 30 minutos. (Mientras preparan las verduras! 😉). 3. Una vez pasado el tiempo lo espolvorean con harina integral o harina de arroz (o la que quieran) esto es para que no se pegue en la sartén ya que el pescado es muy frágil y se desarma facilmente. 4. Calentar una sarten con un poco de aceite de lliva y agregar el pescado. Cocinar aprox 2 o 3 minutos de cada lado y listo! R I Q U I S I M O 🙌🙌🙌🙌 En el próximo post les dejo la receta de las verduras con kale q tb fueron un #hitazo y aprovecho para contarles un poco más de las propiedades de esta col. (Si sos vegana o vegetariana o no consumis lacteos esta es tu verdura!!! 😉🤸‍♀️ . . . . . . . . . . #babyledweaning #comidabebe #bebe #blw #recetablw #blwpescado #recetapescado #blwkale #bebecomesolo #blwnutricion #cocinarblw #blwcook #mamablogger

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26 days ago

Les paso la receta de PAN CON PAPA a diferencia de los de calabaza y batata, este pan no tiene mucho gusto al de la hortaliza pero la papa le da humedad, reemplaza la funcion de las grasas en un pan. Queda súper esponjoso. A mi me encanta! Si lo hacen compartan la foto 🙌 Ingredientes para 12 pancitos 🥔Harina 000 500g (pueden reemplazar por otra harina de trigo o mitad centeno mitad trigo) 🥔Levadura fresca 25 g o 15 de la seca aprox 🥔Agua tibia 200 cm³ (1 taza llena) 🥔1 papá chica hervida y pelada (aprox 150g) 🥔 sal 10g (1 cucharada) 🥔 3 huevos Para pincelar 1 yema de huevo + 1 chorlito de leche o solo un huevo Semillas (las que quieras) ELABORACIÓN 1. Hervir la papa en abundante agua, pelarla y hacer un puré con pisapapa 2. Mezclar el agua tibia con la levadura fresca + 1 cucharada de azúcar (opcional) 3. Agregar los huevos al puré y luego el agua con la levadura 4. Agregar la harina 5. Mezclar todo y amasar hasta que quede una masa suave (agregar harina de a poco si es necesario) se amasa 10 min aprox 6. Dejar descansar en un recipiente (bol) tapado con un paño limpio o con papel film (1era fermentación) hasta que duplique el volumen. 7. Aplastar un poco la masa (desgasificar). 8. Cortar en 12 porciones iguales y bollar 9. Colocar en placa o moldes con un poco de manteca o aceite o fritolim para que se pueda sacar bien después. 10. Pincelar con la mezcla de huevo y espolvorear semillas 11. Precalentar el horno a 180⁰C 12. Dejar fermentar (segunda fermentación) tapados en un ambiente cálido hasta que aumente el volumen 13. Cocinar en horno por 15 minutos aproximadamente Y disfrutar!!! #Tip ⏭ Los panes duran más fuera de la heladera guardados en papel madera . . . . . . #blw #blwnutricion #babyledweaning #bebe #comidabebe #panmasamadre #primerascomidas #pancasero #panblw #baby #mom #mamacocina #cocinacasera

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2 months ago

‼️‼️‼️ taller online ‼️‼️‼️ . Tu bebé va a iniciar alimentación Complementaria y no sabes por dónde empezar? .mo inicio pero aún tienes dudas ?. • 👉🏼 tendremos nuestro primer taller online, un espacio donde explicaremos totalmente el método BLW. 💡cómo funciona?. 👉🏼 tendremos una charla explicando el método (qué es, cómo se hace, seguridad, tips, autorregulación, equilibrio nutricional en los platos del bebé, todo 💕). Esta charla durará aproximadamente una hora y media. Después tendremos espacio para preguntas 💕. 👉🏼 la inscripción incluye material PDF de apoyo. 🗓 también un práctico calendario/organizador personalizado con el nombre de tu bebé que podrás imprimir para llevar el control de forma organizada y detallada. 📆 sábado 6 de abril. ⏰ 8:30pm colombia. 😍 aparta tu cupo y envía el comprobante de pago para reservarlo. 🤔 si tienes dudas escríbeme al DM. #blw #blwcolombia #blwideas #alimentacioncomplementaria at Bogotá, Colombia

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4 months ago

Hola ! Como estan este viernes de calor??? Espero que bien! No se presta mucho el dia para prender el horno pero esta tarta lo vale! Para todos los que me pidieron la receta (tarde pero seguro) Les comento que la masa de tarta es un golazo. Uno de mis básicos q amo, nunca falla y queda riquisimo. Si la hacen manden foto y comments 😋 Para la masa Ingredientes ✅Harina 0000 | 1 taza ✅Harina integral | 1 taza ✅Polvo para hornear | 1 cucharadita ✅Aceite | 1/2 taza ✅Agua caliente | 3/4 taza ✅Sal | c.n. Elaboración: ➡️Mezclar las harina con el polvo para hornear ➡️Agregar el aceite y luego el agua caliente y por último la sal. ➡️Unir todos los ingredientes con la mano y formar una masa. La masa no se tiene que pegotear en los dedos, si esto pasa agregar un poco mas de harina. ➡️Envolver en papel full y dejar enfriar en la heladera por un tiempo (aproximadamente 30 min). ➡️Colocar en la tartera, pinchar con tenedor y cocinar antes de colocar el relleno por 10 min en horno medio (180° C) Para el relleno de puerros y pollo Ingredientes ✅Puerro | 1 kg ✅Pechuga de pollo | 500 g ✅Queso Parmesano | 250 g ✅Sal 1 cucharadita ✅Pimienta negra | c.n. ✅Curry | 1 cucharada sopera (claveeeee 😉) Elaboración ➡️Cortar y lavar bien el puerro (parte blanca) luego, Saltearlo en una sartén a fuego medio con un poco de aceite de oliva. ➡️Cortar el pollo en cuadraditos y agregarlo a la sartén hasta cocinar. ➡️Agregar la sal, pimienta negra y curry suave (una cucharada supera). ➡️Revolver y dejar enfriar. En un bowl agregar 3 huevos más dos claras, y el queso parmesano (opcional, + 1 año) ➡️Agregar el puerro y pollo frío. ➡️Mezclar. ➡️Verter preparación sobre tartera ➡️Cocinar 30 minutos a fuego medio (180°C) o hasta q este. . . . . . . . . . . . . . . . . . . #blw #babyledweaning #blwnutricion #tribublw #blwando #mom #momcook #blwrecipe #recetablw #bebecome #BABY #babyfood #COMIDABEBE #primerascomidas #baby #babyledweaning #babyfood #bebecomesolo #mom

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4 months ago

Hola!!! Como lxs trata este viernes de lluvia!? Está ideal para cocinar con o para tu peque y comer después estos deliciosos scones apto BLW. No tienen lacteos (leche ni manteca), ni huevo y tienen el plus de las semillas de amapola que amo💛. Además se hacen en un periquete Dale like y comentá si queres la receta. La subo en breve asi llegan para la merienda Ingredientes: Aceite de coco | 60 g (al q no le gusta y usa manteca puede poner 80 g de manteca) Leche de coco u otra leche vegetal | 3/4 taza Harina de trigo 0000 | 2 tazas Polvo para hornear | 1 cucharada sopera Sal | 1 cucharadita Semillas de Amapola | 2 cucharadas Elaboración Precalentar el horno a 180°C (medio) Mezclar en un bol La harina, polvo para hornear y la sal Agregar el aceite de coco y mezclar bien Agregar la leche vegetal fría sin amasar, mezclar con cuchara o cornet y agregar las semillas de amapola. Formar la masa Estirar la masa en una medida limpia y con un poco de harina espolvoreada hasta 3 cm Doblar la masa en dos y estirar la un poco mas Cortar con cortante redondo Llevar en una placa por 15 min . . . . . . . . . . . . . . . #BLW #babyledweaning #blwnutricion #tribublw #blwando #mom #momcook #blwrecipe #recetablw #bebecome #BABY #babyfood #COMIDABEBE #primerascomidas #baby #babyledweaning #babyfood #bebecomesolo #mom #momcook at Buenos Aires, Argentina

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4 months ago

HOT CAKES DE BANANA Y AVENA🍌. • Hoy les traigo esta receta apta para desayunos, meriendas o para llevar a la plaza y evitar las famosas galletitas (por acá no somos amigos de los productos industrializados). • IMPORTANTE! ☟☟. ♢Los ingredientes son 100% a "ojimetro" de esta mamu que escribe😂. ♢Cocinar bien para que no quede el huevo 🍳 crudo, ya que esto acarrea riesgo de salmonelosis. ♢ La receta es apta +6 M si ya incorporaron todos los ingredientes. ♢ Si no practican #blw pueden ofrecerlo cortado chiquito y se lo van dando ustedes a su bebé. ♢Son blanditos aptos para que bebe sin dientes pueda triturarlos con la encia. Recordemos que si ofrecemos alimentos con la consistencia adecuada esto se logra sin problemas. • Vamos con la RECETA ☟. - 1 huevo grande o 2 pequeños. - 1 chorrito de leche (materna, de fórmula, de coco, de almendras o la que usen). - 5 cucharaditas de avena instantánea. - 2 cucharaditas de harina 0000. - 1 puñado de pasas de uva🍇. - 1 banana grande y madura 🍌. • OPCIONALES 👉 1 cucharadita de coco rallado y/o media cucharadita de canela. • COMO LO HACEMOS? ☟. Es tan pero tan simple como mixear todos los ingredientes hasta conseguir una consistencia homogénea 😁. Precalentamos un sarten a fuego medio (yo pongo la hornalla en 4 en cocina eléctrica) y untamos con apenas un poquito de aceite de girasol 🌻. Colocamos un poco de la mezcla con cucharón y esperamos a que se cocine de un lado, una vez tostadito como se ve en la foto damos vuelta y listoooooo! 😊😁. Salen aprox 7/8 hot cakes chicos o 5/6 más grandecitos. • Por aquí fueron super aprobados por #babypuchuli (deslicen las fotos si no me creen) y por mami😂. • Acompañamos con jugo de naranja 🍊. Le exprimo solamente media naranja (para evitar exceso de azúcar) y lo rebajo con agua mineral. Mi #babypuchuli siempre acompaña con agua pero estos días estuvo sufriendo bastante porque tiene problemas para ir al baño 💩 y los cítricos lo ayudan con ese tema. • Los van a probar?. • • #insta #instababy #blw #blwando #maternidad #maternity #desayuno #hotcakes #blwnutricion #recetablw

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4 months ago

Caldo base de verduras para congelar y tener siempre a mano Ingredientes: ✅Cebolla | 1 unidad ✅3 zanahorias | 3 unidades ✅Puerro | 1 unidad ✅Apio | 1 rama ✅Ajo | 1 diente ✅sal | 1 cucharada ✅Hoja de laurel | 1 unidad Preparación: ➡️Hervir 2,5 litros de agua en una olla a fuego fuerte. ➡️Lavar las verduras y córtalas en trozos del mismo tamaño. ➡️Agregar todas las verduras al agua y condinentar. Bajar el fuego a medio, tapar y dejar que se cocine por 1 hora. ➡️Se puede procesar todo o filtrar los vegetales y sólo quedarse con el caldo ➡️Una vez frio colocar en cubetera y congelar. . . . . . . . . . . . . . #blw #babyledweaning #blwnutricion #tribublw #blwando #mom #momcook #blwrecipe #recetablw #bebecome #BABY #babyfood #COMIDABEBE #primerascomidas #baby

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4 months ago

Cuando me quedo sin pan cocino uno o hago algún budín casero. Acá la receta facilísima de este budín de banana y canela Ingredientes: ✅Harina | 1 taza ✅Azucar mascabo | 1/2 taza (Se puede reemplazar por 15 datiles sin carozo hidratados y procesados) ✅Huevos | 2 unidades ✅Polvo para hornear | 1 cucharada sopera ✅Bicarbonato de sodio | 1 cucharadita ✅Canela | 1 cucharada sopera ✅Bananas | 3 unidades medianas ✅Aceite de coco | 80 g Precalentar un horno a temperatura media (170°C) Batir los 2 huevos y agregar el azúcar mascabo bien desgranando con las manos. Seguir batiendo y agregar las bananas pisadas y el aceite de coco. Mezclar los secos y juntar las dos preparaciones. Con un poco de aceite de coco untar la budinera a los moldes y enharinar. (Salvo que sean de silicona q esto no es necesario) Colocar la mezcla en los moldes y llevar al horno por 20 a 30 min (depende del tamaño de la budinera). Esta listo cuando al introducir un cuchillo en el centro, sale limpio. Dejar enfriar para Desmoldar Y a disfrutar!!! 😉 . . . . . . . . . . . . . . . . #blw #babyledweaning #blwnutricion #tribublw #blwando #MOM #momcook #blwrecipe #recetablw #bebecome #BABY #babyfood #COMIDABEBE #primerascomidas #blwbanana . . https://www.instagram.com/p/Bsq0z48BKTf/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=9mhz61lkegwp

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5 months ago

Hola! Les comparto un ejemplo de Desayuno que suele hacer Alfi 1. Jugo de 1/2 o 1 naranja diluido con agua. ¿por qué lo diluyo con agua? 🤔 Por 2 motivos: porque para hacer un vaso de jugo entero se usan, en general, 2 o más naranjas (o la fruta que sea) y esa cantidad de fruta tiene una alta concentración de azúcares en forma de fructosa, glucosa y sacarosa. Además, como queda poca fibra en el jugo, esta azúcar se absorbe muy rápido en el intestino y eso no está tan bueno 🧐. El segundo motivo es para que las papilas gustativas no se adapten a gustos tan dulces. Los bebes y niños tienen papilas gustativas "virgenes" ya que, en general, evitamos darles azúcares hasta después del año (después del año tb tratamos de que sea poca cantidad). Si le damos el jugo muy concentrado (solo la fruta, sin agua agregada), sus papilas gustativas se van a acostumbrar a ese dulzor y después van a esperar esa cantidad de azúcar para percibir algo dulce, en cambio, si lo diluimos ellos pueden sentirlo dulce igual. . ¿Vieron que hay gente que cuando come una torta o algu mega dulce dice "ayyy me empalagué" y dejan de comer? (a mi no me pasa 🤦‍♀️pero conozco algunas personas q si) Bueno ellos suelen percibir lo dulce con pequeñas cantidades de azúcares (el umbral es muy bajo) sus papilas se adaptaron a eso y se saturan muy rápido. . 2. Kiwi o cualquier fruta, ahora Alfi esta fan del kiwi (o wiwi como le dice él) 3. Tostada de pan integral con Mermelada de frutilla, chia y cardamomo casera Les dejo la receta de la mermelada Ingredientes ✅Frutillas (u otra fruta) | 1/4 ✅Chia | 1 cucharada soperas ✅Jugo de naranja | 1 cucharada sopera ✅Semilla de cardamomo | 1 o 2 unidades ✅Azúcar mascabo o pasta de dátiles (opcional) | 1 cucharada sopera . ➡️Procesar la fruta previamente lavada ➡️Llevar a una cacerolita al fuego ( si se usa azúcar agregar acá) y agregar las semillas de cardamomo y el jugo de naranja ➡️Retirar del fuego y sacar las semillas de cardamomo ➡️Mezclar con la chía ➡️Colocar en un frasco esteril, cerrar la tapa y dar vuelta hasta q se enfríe (esto genera vacío y dura más tiempo cerrada). Guardar en heladera hasta 7/10 días

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6 months ago

¿En que momento le ofrezco teta o la fórmula? Bb empieza a comer y, como es un proceso de aprendizaje, los primeros meses come poco, ¡muy poco! 😯 Al principio agarra el alimento, lo chupa y lo escupe. Pasado el primer mes ya retiene un poco más la comida en la boca pero sigue tragando poco. Recién en el tercer o cuarto mes de estar comiendo sólidos el bebe traga completamente. Por eso, es fundamental ofrecer la teta 🤱o mamadera con leche 🍼en bebes menores de un año ANTES DE LAS COMIDAS para asegurarnos una buena ingesta de nutrientes y calorías por parte de la leche. No le doy la comida antes porque puede desplazar la ingesta de leche que es la fuente más importante de nutrientes y calorías en este período. La leche no le quita espacio a la comida, se digiere y absorbe rápido al ser líquida y tener nutrientes de fácil digestión. La comida tarda más en digerirse y da más saciedad por el tipo de nutrientes que contiene. Algunas mamas piensan que cuando el bebe empiece a comer (>6 meses) van a poder reducir las tomas de leche materna🤔, pero esto no tiene fundamento ya que el bebe tarda en aprender a comer y hasta el año de vida la leche es la base de su alimentación. Si le doy de comer con hambre, bb puede frustrarse, ponerse de mal humor, tirar la comida, por ahi no la puede agarrar y se enoja y no se cumple el objetivo de esta etapa que es que bb descubra, juegue e investigue con el alimento. Siempre es libre demanda de la leche. Entonces, después de que libremente tome leche, le ofrezco la comida. Después del año cambia todo un poco. El bebe ya aprendió a comer (por ahí faltan modales de educación jaja porque siguen tirando y jugando con la comida y está bien!!🤣), pero ya mastica y traga. En este período la comida es lo principal y la teta es sobretodo de apego, mimos, contacto, AMOR. Claro está que también lo alimenta pero el mayor porcentaje de nutrientes y calorías después del año de edad proviene de los alimentos. . ❤Menores de un año ➡️➡️ leche antes de las comidas ❤Mayores de un año ➡️➡️leche despues de las comidas. . . . . . . . . . . . . . . #blw #babyledweaning #blwnutricion #tribublw #blwando #mom #blwrecipe #baby #babyfood #blwando

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6 months ago

Hola les dejo la receta de estos bastones ideales para las primeras comidas. Llevan huevo par A el rebozado pero se pueden hacer sin para aquellos que todavía no introdujeron el huevo en la alimentación de sus bebes Ingredientes Para el puré de lentejas ✔Lentejas turcas | 1 taza y media ✔Agua | cant. 4 tazas aprox para cocinar ✔Cebolla | 1/2 unidad ✔Zanahoria | 1/2 unidad ✔Ajo | 1 diente ✔Aceite de oliva | 4 cucharadas ✔Laurel | 1 hoja ✔Cúrcuma | 1 cucharada sopera ✔Sal y pimienta | c.n. ✔Chia activada | 4 cuch de chia y 8 de agua (mezclar y dejar actuar por un tiempo) Para rebozar ✔Huevo | 1 unidad (es opcional pero quedan más firmes) ✔Pan rallado | 1/2 taza aprox ✔Semillas de Sésamo | 1/2 taza Elaboración ➡️Lavar, pelar y cortar los vegetales en cubos chiquitos ➡️Colocar una olla al fuego bajo y agregar el aceite de oliva y la cebolla una pizca de sal (ayuda a que se transparente la cebolla sin q se queme) y revolver con cuchara de madera, después agregar la zanahoria y una pizca mas de sal y revolver constantemente. Por último, rallar un ajo. ➡️Agregar el agua a la olla y las lentejas ➡️Agregar la hoja de laurel la cúrcuma, sal y pim. Cocinar hasta que se acabe el agua a fuego medio. Cuando se deshidrata toda el agua probar las lentejas para ver si están listas. Si le falta cocción porque están duras, agregar más agua y cocinar hasta q quede sin agua buen seco (revolver al final para que no se queme el fondo) ➡️Pisar con un pisapapas o mixear. ➡️Agregar la chia activada y mezclar ➡️Dejar enfriar ➡️Hacer bastones del tamaño de un dedo ➡️Pasar por huevo y por la mezcla de semillas y pan rallado ➡️Colocar en la placa con aceite por debajo y pinceladas con aceite por arriba ➡️Cocinar en horno fuerte (maximo) por 10 min de cada lado o hasta que esté dorado. ➡️Servir tibio La cúrcuma además de dar sabor y color a los platos está llena de propiedades una de ellas es antiinflamatoria ¿Usan cúrcuma? . . . . . . . . . . . . . . #blw #babyledweaning #blwnutricion #tribublw #blwando #MOM #momcook #BLWRECIPE #recetablw #bebecome #BABY #babyfood #COMIDABEBE #blwando . https://www.instagram.com/p/BqmvcD-h8Ek/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1okn5516maszl

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6 months ago

P A N D E B A N A N A Y A R Á N D A N O S Cuando me quedo sin pan para el desayuno o cocino uno o hago algún budín casero. Acá les dejo la receta facilísima de este pan de banana y arándanos (compre 1 kg de arándanos por 180 pesos y lo estoy incorporando en todas las preparaciones, me encanta) . Ingredientes ✔Huevo | 2 unidades ✔Azúcar mascabo u otra | 1/2 taza ✔Bananas | 2 unidades ✔Harina | 1 taza ✔Polvo para hornear | 1 cucharada sopera ✔Arándanos| cantidad necesaria ✔Limón | cantidad necesaria ✔Aceite | 4 cucharadas . Elaboración: . ➡️Precalentar un horno a 180°C (medio) ➡️En un bol batir los huevos con el azúcar hasta punto letra (agregar el azúcar después de empezar a batir y en forma de lluvia para que no se baje) agregar las bananas pisadas Rociar los arándanos con un poco de limón y agregarlos. Agregar por último el aceite ➡️Aparte mezclar la harina con el polvo para hornear. ➡️Mezclar ambas preparaciones ➡️Aceitar y enharinar un molde para budin y llevar al horno por 30 min aprox ➡️Cocinar en un horno 170ºC (medio) por 40 minutos. Está listo cuando se pincha con un palito y este sale seco. (Chequear a los 30 minutos por las dudas, depende de cada horno). ➡️ Desmoldar en frío . . . . . . . . . . . . #bebe #blw #primerascomidas #baby #babyledweaning #babyfood #bebecomesolo #mom #momcook #blwrecipe #recetablw #bebecome #blwando #tribublw #blwreceta #BLWNUTRICION

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7 months ago

No llegue a publicarlo antes para que la hagan para el partido pero bueno, ya va a haber oportunidad para probar esta mega torta. Es deliciosa!! Les dejo la receta T O R T A H Ú M E D A D E A R Á N D A N O S Ingredientes ✔Harina| 1 taza y 1/2 ✔Huevos| 4 unidades ✔Azúcar mascabo 3/4 taza ✔Ralladura de limón | 1 unidad ✔Polvo para hornear | 1 cucharada sopera al ras ✔Leche o bebida vegetal | 1 vaso (se puede reemplazar por 1 pote de yogur de 150 ml) ✔Arándanos | 1 cajita (125 g) Elaboración Precalentar el horno a 170 °C (medio) Batir los huevos junto con el azúcar Agregar la leche y la ralladura de limón Mezclar los secos (harina y polvo de hornear) Aceitar y enharinar un molde rectangular y colocar la mezcla Esparcir por arriba de la mezcla los arándanos Llevar al horno y cocinar por 40 min . . . . . . . . . . . . . . . . . #BLW #BABYLEDWEANING #BLWNUTRICION #TRIBUBLW #BLWANDO #MOM #MOMCOOK #BLWRECIPE #RECETABLW #BEBECOME #BABY #BABYFOOD #COMIDABEBE . https://www.instagram.com/p/BqDkk-thVg5/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1tchy9shomfgr

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7 months ago

Gran opción de postre para los fanáticos de la canela como 🙋‍♀️ Vieron que a la canela o la amas o la odias! Bueno, si les gusta usenla porque esta llena de propiedades. Tiene compuestos fenicios que son antioxidantes y antimicrobianos. Obvio que no se sabe todavía la dosis que hay que consumir de especias para q sucedan estos efectos, pero podemos usar un poquito de distintas especias en nuestros platos y lograr una buena dosis. Además, vamos a hacer los platos más sabrosos. ¿Les gusta la canela? . . . . . . . . . . . #blw #babyledweaning #blwnutricion #tribublw #blwando #mom #momcook #blwrecipe #recetablw #bebecome #baby #babyfood #comidabebe #primerascomidas

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7 months ago

¡Jueves de tips! ¿Comen legumbres? Sabían que son muy nutritivas, tienen almidón, proteinas y muchísima fibra. Pero hay que remojarlas y cocinarlas porque sino ni absorbemos sus nutrientes y no se eliminan algunas sustancias tóxicas que traen (antinutrientes). Incluso si usamos harina de garbanzos o soja por ejemplo se debe remojar 1 o 2 horas antes de usarla. ( #dato) ¡A comer más legumbres, que dan saciedad y nutren! . . . . . . . . . #blw #blwnutricion #baby #babyledweaning #primerascomidas #bebecomesolo #babyfood #mom #momcook #blwando #tribublw #tipcocinablw

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7 months ago

Hola! Les dejo el #tipcocinablw de hoy A veces vemos una receta que lleva harina blanca y queremos agregarle más fibra o hacerla más saludable y nos mandamos a reemplazar la harina por integral. Esto se puede hacer pero hay que aumentar la cantidad de agua de la receta. Si la receta dice que por cada 100 gramos de harina le pongo 60 ml de agua, con harina integral tengo que poner 75 ml de agua o líquidos. Para un pan no se recomienda reemplazar mas de la mitad de harina blanca por harina integral. Por ejemplo, si lleva dos tazas de harina blanca lo ideal es reemplazar SOLO 1 taza por harina integral y agregarle un poco mas de agua. En galletitas y budines se puede reemplazar la totalidad de harina blanca por integral, pero pueden quedar más secas. . Espero que les haya servido el tip de hoy, hasta el próximo Jueves 🤗 . . . . . . . . . . . . #blw #babyledweaning #blwnutricion #tribublw #blwando #mom #momcook #babycook #cocinabebe #blwrecipe #blwchef #bebecomesolo #bebe

16811
7 months ago

¡RECETA! Un mustpara hacer todas las semanas. Es salvadora de almuerzos y una opción rica para toda la familia C A L A B A Z A R E L L E N A Ingredientes: Calabaza Choclo fresco 2 unidades Aceite 2 cucharadas soperas Cebolla 1/2 unidad Morrón 1/2 unidad Azúcar mascabo 1 cucharada (opcional) Sal c.n. Pimentón dulce 1 pizca Pimienta 1 pizca Opcional: perejil picado Elaboración 1. Lavar la calabaza bien con agua y esponja . Cortarla a la mitad y sacarle las semillas (reservar si quieren para tostarlas despues y comer aparte) 2. Cocinar en horno 180°C por 30 min aprox o hasta que esté cocido. 3. Ahuecar la calabaza y reservar el puré. 4. Limpiar el choclo. 5. Rallar el choclo. 6. Cortar la cebolla y el morrón en brunoise. (Cubitos chicos) 7. En una olla, rehogar en aceite la cebolla y el morrón y condimentar. 9. Agregar el choclo molido y el azúcar (opcional). (Aca se cocina el choclo.) Mezclar y retirar del fuego. 10. Mezclar con el puré de calabaza 11. Rellenar las calabazas (el que quiera y le guste puede agregar queso rallado para gratinar en la superficie pero no se recomienda en menores de un año) 12. Llevar a un horno fuerte (200°C) 13. Retirar y porcionar. Se puede freezar en porciones 14. Cortar perejil limpio y fresco para condimentar . Para bebes y niños mejor ofrecerla sin cáscara . . . . . . . . . . #BLW #BABY #blwnutricion #babyledweaning #babyrecipe #recetablw #bebecomesolo #bebe #comidabebe #mom #momcook #blwando #tribublw #comidablw #autonomia https://www.instagram.com/p/BpmidI1HBFr/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1ce3a8uf2ng9k

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7 months ago

Para todos los golosos que me pidieron la receta se las dejo!!! ¡Vamos! ¡A cocinar más y casero!!! 😜 . Ingredientes: ✅Zapallos cortados en cubos| 1 anco chico ✅Azúcar mascabo o blanca| 3 tazas ✅Cal viva| 65 g ✅Agua| 1,5 L (para mezclar con la cal). ✅Agua| 3 vasos de agua (para almíbar) ✅Guantes de látex (la cal viva al reaccionar con agua libera calor y hay que tener cuidado de no quemarse, gracias a la cal el cubo de zapallo tiene una textura chocante por fuera muy característica de los zapallos en almibar) Elaboración: 1. Pelar y cortar el zapallo en cubos parejos y reservar 2. Colocarse guantes de látex 3. Colocar 1,5 L de agua en un recipiente. 4. Agregar con precaución la cal viva (en este orden, no al revés) 5. Sumergir el zapallo con ayuda de una cuchara para no salpicar. Dejar reposar durante 12 horas. 6. Colocarse nuevamente guantes de látex. 7. Retirar el vegetal sin poner en contacto las manos con la mezcla de agua y cal y lavarlo bien. 8. Con ayuda de un palillo pinchar los cubos de zapallo varias veces en cada lado. 9. Colocar los cubos de zapallo en una olla con 600 ml de agua y llevar a calor. Calentar hasta lograr el ablandamiento del tejido en el interior (debe poder pincharse con un tenedor) 10. Agregar el azúcar. Cuando llega a ebullición, tapar y bajar el fuego al mínimo. Continuar la cocción durante 90 o 120 min controlando que no se queme el vegetal ni se evapore el agua. 11. Retirar del fuego y dejar que enfríe 12. Envasar o guardar en un recipiente limpio. . . . . . . . . . . . . . #BLWNUTRICION #blw #blwando #tribublw #baby #bebecomesolo #babyfood #babyledweaning #bebe #mom #momcook #blwrecipe #recetablw

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7 months ago

Otra receta diferente con remolacha (Y sí, había promo, dos atados por 50🙋‍♀️) Esto lo llevo hoy que festejo mi cumple (si sigo festejando jaja y dia de la madre) B R O W N I E S D E R E M O L A C H A Vale la pena hacerlos, son muy ricos! Ingredientes (para un molde rectangular o cuadrado de 24 cm aprox) ✔Remolacha cocida 5 medianas ✔Aceite 80 ml 6 cucharadas soperas aprox ✔Chocolate cobertura sin leche ideal 70% cacao 250 g yo use @chocolateaguila ✔Huevos 3 unidades ✔Azúcar mascabo 1 taza y media ✔Harina 0000 5 cucharadas soperas ✔Polvo de hornear 1 cucharadita ✔Sal 1 pizca Elaboración 1. Precalentar el horno a 180ºC. 2. Forrar el molde con papel manteca, engrasando la base y laterales con manteca por debajo del papel para que no se despegue 3. Procesar la remolacha cocida hasta obtener un puré. Colocar sobre un colador y presionar con el dorso de una cuchara para que suelte su jugo. Reservar. 4. Fundir el chocolate (en el microondas o a Baño María). Dejar templar. 5. Batir los huevos y el azúcar agregandolo de a poco hasta blanquear y conseguir duplicar su volumen. 6. Añadir el chocolate fundido. Remover hasta integrar. 7. Tamizar la harina y el polvo de hornear. Agregar a la mezcla anterior junto con la sal. 8. Mezclar con una espátula, con movimientos envolventes suaves, hasta obtener una mezcla homogénea. Añadir el puré de remolacha y remover. 9. Verter la mezcla en el molde y hornear durante 25 minutos. . . . . . . . . . . . . . . #blw #blwnutricion #baby #babyledweaning #bebe #bebecomesolo #blwbrownie #tribublw #blwando #blwrecipe #recetablw #mom #mamacocina . https://www.instagram.com/p/BpKYiV6AFjM/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=15w7r1tkdjgo5

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7 months ago

Remolacha! ¿cómo aprovecharla al máximo? Ayer les contaba la mejor forma de cocinar las remolachas. Hoy les dejo una receta para aprovechar las hojas de remolacha. Asique acordate de pedirle al verdulero que no te las corte que son super nutritivas y ricas. M U F F I N S D E R E M O L A C H A Receta Ingredientes: ✅2 atados de hojas de remolacha ✅1 morron ✅1 cebolla ✅1 tomate ✅3 huevos ✅1 cucharada de harina ✅Sal y pimienta a gusto 1. Precalentar un horno a.180°C 2. Lavar bien las hojas de remolacha y sectarias 3. Colocar una olla grande con mucha agua a hervir y cocinar de a poco las hojas con olla destapada por 5 minutos. Cortar la cocción en agua fría y escurrir. 4. Cortar las hojas ya cocidas 5. Cortar en cubos chicos la cebolla, tomate y morron previamente lavados 6. Cocinar en una sartén con aceite de oliva las verduras y por ultimo agregar las hojas de remolacha y cocinar hasta que se les vaya toda el agua, salpimentar a gusto. 7. En frio agregar los huevos, la harina (la harinase puede sacar pero ayuda a secar más la preparación) 8. Llevar a un molde aceitado y enharinado o de silicona o muchos moldes para muffins por 20 a 30 minutos en el horno según el molde y el horno 9. Desmoldar en frío. Se pueden congelar una vez cocidos . Aprovechemos todo y tratemos de disminuir los desperdicios #nolotires . . . . . . . . . #blw #blwnutricion #baby #babyfood #babyledweaning #bebecomesolo #mom #bebecome #blwando #tribublw #recetablw #recipeblw . https://www.instagram.com/p/BpHvtJYAwjx/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=14h7ssl68mh2c

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7 months ago

Hola! Hoy es jueves de tip de cocina Cuando compren las remolacha pidan que les dejen las hojas. Y las usan en cualquier preparación en la que usarían la espinaca o acelga, son muy ricas y llenas de nutrientes. Lo único medio plomo es lava las. Yo siempre lo hago a penas llego a casa. Lavo las hojas, las cocino y escurrir y las guardo. Y por otro lado cocino la remolacha con la técnica que les dejo en la foto. Ojalá les sirva!!! . . . . . . . . . . . . . . #blw #blwnutricion #baby #babyfood #babyledweaning #bebecome #bebecomesolo #comidabebe #tecnicablw #cocinablw #blwando #tribublw #tipcocinablw

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7 months ago

Mañana es mi cumple y para festejarlo en el trabajo hice estos mini #carrotcake Les dejo la receta, después cuénteme como les salió Ingredientes ✅Harina 1 taza y 1/2 ✅Polvo para hornear 1 cucharada sopera Bicarbonato de sodio 1 cucharadita ✅Azúcar mascabo 3/4 taza (se puede cambiar por azúcar blanca o 20 datiles hidratados) ✅Huevos 3 unidades ✅Aceite de girasol o maíz 1/2 taza ✅Canela 1 cucharada postre 4 especias (se vende asi es opcional pero queda muuyyy bueno) 1/4 de cucharada. (Las 4 especias son canela, clavó de olor, nuez moscada y pimienta blanca) ✅Zanahoria 3 unidades ✅Nueces picadas 2 cucharadas (opcional) Elaboración Precalentar un horno a 180°C Lavar, pelar y rallar bien finito la zanahoria y reservar En un bol colocar los huevos y batirlos, a la mitad agregar el azúcar y continuar batiendo por 10 minutos Agregar la zanahoria y mezclar Por otro lado colocar la harina, el polvo para hornear, el bicarbonato de sodio, las especias y las nueces picadas y mezclar. Unir ambas preparaciones. Colocar en recipientes de silicona o afeitado y enharinado. Llevar a horno por 20 minutos o hasta que al colocar un palillo en el centro salga limpio. Si utilizan un solo molde tipo budinera el tiempo de cocción es mayor aprox 30 a 40 minutos. Desmoldar en frío Para hacerle un glace o frosting (opcional) Frosting 🔜mezclar 6 cucharadas soperas de azúcar impalpable con 4 cucharadita a de jugo de limón y 1 cucharada soperas de queso crema. Glace 🔜 6 cucharadas soperas de azúcar impalpable con 6 cucharaditas de jugo de limon . . . . . . . . . . . #blw #blwrecipe #blwando #tribublw #blwnutricion #babyledweaning #babyfood #baby #bebecomesolo #bebe #mom #recetablw #recetacarrot #babycarrotcake . https://www.instagram.com/p/Bo_6qrtAlu_/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1vxp00d3u2wzy

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8 months ago

Buen dia, arrancando un gran fin de semana extra large! Ideal para estar con familia, amigos y cocinar 😉 Les dejo esta #blwreceta de BUDIN DE ALGARROBA. Para todo el que "odia" la algarroba esta es su receta. Super rica y tengo pruebas ademas de Alfi, mi sobrino y mi hermano hasta mi novio reche lo atacó 😋 Saben que la algarroba se obtiene de un árbol y es muy parecida al cacao, suele ser muy amarga si se agrega en grandes cantidades y tiene fibra. Bueno aca va la receta, manden fotos!!! . Ingredientes Harina 0000 2 tazas Polvo para hornear 1 cuch sopera colmada Harina de algarroba 5 cucharadas soperas Aceite de maíz o girasol 1/2 taza Huevos 1 unidad Leche de almendras u otra 1/ 2 taza Esencia de vainilla 1 chorro Azúcar mascabo 1/2 taza Datiles hidratos 10 unidades Opcional para los más grandes: Almendras picadas Nueces picadas Elaboración: 1.  Precalentar el horno a 180ºC. 2.  Colocar el huevo en un bol y batirlo. 3.  Agregar el aceite, la leche y esencia de vainilla. Mezclar e incorporar el azúcar y los dátiles. 4.  Batir. 5.  Agregar la harina 0000, la harina de algarroba y el polvo para hornear lentamente. Mezclar bien. (Para los que le ponen, Incorporar las nueces y almendras picadas.) 6.  Colocar la mezcla en moldes de muffins (de silicona mejor) o en budineras aceitados y enharinados 7.  Cocinar en horno 20 min aprox (Estar atentos depende del horno, colocar un palito en el centro y si sale limpio ya estan) 8.  Dejar entibiar y desmoldar. 9. Espolvoree con un poco de azúcar impalpable (opcional, queda más lindo🤩). . . . . . . . . . . . #blwando #blwnutricion #blw #babyledweaning #baby #babyfood #mom #babyrecipe #algarrobablw #comidabebe #bebecomesolo #muffinblw . https://www.instagram.com/p/Bo35sKZgQoN/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1ql73gwlwxdcn

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8 months ago

Animate a reemplazar la manteca por puré de banana o manzana en tortas y budines. Las frutas y algunos vegetales (como la cebolla) tienen mucha agua y pectinas que la retienen. Probá!! . Les dejo una receta muy rica en la que se realiza esto Torta con manzana para darle humedad . Ingredientes Azúcar mascabo 1 taza Puré de manzana 1 manzana Manteca 1 cucharada Huevos 2 unidades Esencia de vainilla 1 chorrito Harina 1 taza y media Polvo para hornear 1 cucharada sopera Leche de almendras u otra 1/2 vaso Elaboración 1. Calentar el horno a 180º C. 2. Enmantecar y enharinar un molde para horno 3. En un bol, mezclar el azúcar y la manteca hasta lograr una crema suave. 4. Incorporar los huevos de uno, el puré de manzana y luego la esencia de vainilla. 5. Agregar la harina y el polvo para hornear y unir. 6. Incorporar la leche. 7. Colocar sobre el molde preparado. Hornear por 30 minutos aproximadamente o hasta que al pinchar con un palito, este salga limpio. . . . . . . . . . . . . . . #blw #blwnutricion #baby #babyledweaning #bebe #bebecomesolo #babyfood #blwando #tribublw #tipcocinablw

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8 months ago

Hola! Quería contarles que a partir de hoy y todos los jueves voy a tratar de subir algunos tips y técnicas de cocina. No se si sabían que además de Licenciada en Nutrición, estudié gastronomía y hoy doy clases en la Universidad en una materia en la carrera de Nutrición que enseña como manipular los alimentos y que cambios les ocurre por cocción, además de darles a los alumnos todas las herramientas para que puedan diseñar preparaciones como futuros nutricionistas. Por eso se me ocurrió compartir con ustedes algunos tips fáciles para tener en cuenta a la hora de cocinar. ¿Qué les parece? El hashtag por si lo quieren seguir es #tipcocinablw . . . . . . . . . . . . #blw #blwnutricion #blwando #babyledweaning #baby #bebe #mom #littlefood #babyfood #comidabebe #cocinabebe

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8 months ago

¡Hola! ¿Como arrancaron este nuevo mes? Por aca con un mega sorteo. La persona que gane se va a llevar: . 🔥1 impermeable tipo pintorcito de @poramoralatela ideal para que los peques coman de todo y no se ensucie la ropa. 🔥1 plato balance de @pakape.arg con divisiones preparadas para darle lo justo de almidones, vegetales y proteinas y lograr una alimentación balanceada. 🔥1 recetario de legumbres realizado por el Ministerio de Salud Argentino para poder consumir más este super alimento!! . Para participar tienen que: 👍Hacer doble click en la imagen (❤). 👍seguir a @blwnutricion 👍comentar las veces que quieran a amigos diferentes @pirulito . Éxitos! Se sortea el jueves 11 de octubre y se retira todo por nuñez . . . . . . . . . . . . . #sorteoblw #blw #blwando #sorteo #bebe #comidabebe #babyfood #babyledweaning #blwnutricion #blwtribu #tribu

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8 months ago

¿Alguno con ganas de comer más legumbres? Esta torta es para osados , pero tienen que creerme que es muy rica! Nos la terminamos comiendo los 3. Tiene un poco de azúcar pero se puede reemplazar por mascabo Y yo le agregue merengue italiano arriba que le dio el toque *el merengue italiano es el que se hace con almibar que como llega a hervor mata la salmonella de la clara y por eso es el único merengue apto para niños Aca va la receta: Ingredientes Garbanzos 1 taza en crudo Aceite 4 cucharadas Yema de huevo 4 Huevos enteros 2 Ralladura de 1 naranja Jugó de naranja 1 unidad Azucar 3/4 taza (puede ser mascabo) Polvo para hornear 1 cucharada Pasas de uva 1/2 taza 🔜Remojar los garbanzos toda la noche (entre 8 y 12 hs), enjugar y cocinar en agua limpia. Aproximadamente 90 minutos, sin que haga burbujas el agua (esto se logra con fuego medio a bajo), controlar que no se acabe el agua, e ir agregando mas si hace falta. Escurrir los garbanzos y procesar en licuadora (o mixear) con las yemas, los huevos, el jugo de naranja exprimido, la ralladura de naranja y el polvo para hornear. 🔜Mezclar despues el resto de los ingredientes Colocar en un molde de silicona o enmantecadoy y enharinado Cocinar n horno medio 170 °C por 45 minutos a 1 hora aprox. 🔜Esta listo cuamdo al introducir un palito, este sale limpio . 🔜Para el merengue hacer un almibar con las 2 claras que quedaron. Se hace primero un almibar con 10 cucharadas de agua y 5 de azúcar hasta que hace burbujas grandes y al mismo tiempo se comienza a batir las claras. Se agrega el almibar en forma de hilo antes de terminar el batido de claras Colocar el merengue arriba de la torta y a disfrutar! Sabías que los Argentinos no comemos tantas legumbres como deberíamos (2 veces por semana lo ideal) y tienen fibra, minerales proteinas y almidon! Y dan mucha saciedad. No son aptas para comer crudas porque tienen antinuteientes, por eso SIEMPRE se deben remojar ñ, cocinar y sino fermentar . . . . . . . . . . . . #blw #fibra #garbanzos #legumbres #blwando #blwtribu #blwnutricion #baby #babyfood #comidabebe #bb #mom

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9 months ago

Aca estamos con Joaqui. Tiene 6 meses y esta con muchas ganas de empezar a comer. Gracias Gordo y Juli por dejarme compartir este momento con ustedes! Joaqui es una bombona! Hoy pudimos ver como disfrutaba de su primer alimento juntos. Me encantan mis viernes que voy a sus casas a hablar sobre las primeras comidas. Si tenes dudas y ganas de hacer #blw escribime y coordinamos una consulta en la comodidad de tu casa. . . . . . . . . . . . . . . . #blwnutricion #blwtip #babyfood #nutriblw #nutricion #baby #bb #motherhood #tribu #blwtribu

10510
1 year ago

Hoy se realizó el taller dictado por @blwnutricion . Queremos felicitarte por este gran aporte a todas aquellas familias que quieren comenzar con este método tan lindo. . . Una vez más Gracias por dejarnos formar parte de mismo, y tenernos en cuenta. . . Sigan a @blwnutricion próximamente tendrá otros talleres más súper recomendables. . . #blwargentina #blwnutricion #blw #pakape #saludable

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1 year ago

Alfi esta en proceso de cortar los dientes. Como todavia no come (ya falta poco) le hice un helado de leche materna. . Leche materna en un recipiente limpio, como no tenia los moldes le agregue una cucharita a modo de palito y la sostuve con papel aluminio y al freezer. Le copó! El frio le calmo bastante la encía. Obvio fue un enchastre como todo en #blw pero muy divertido. Si sus bebes están en proceso de cortar los dientes y ya comen también sirve hacer pedazos de fruta congelada como banana o mango o la que quieras. El frio aformece la encía y calma el dolor o molestia. Ustedes probaron? Asi estsmos festejando el carnavsl a puro enchastre . . . . . . . . #lechematerna #helado #cortardientes #blwnutricion #aprenderacomrrsolo #7meses #baby #babyfood #mom #momblogger #blogger #BABYREALFOOD #comidareal

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1 year ago

¿Con que alimento empezar? . Alfi esta por comer. tiene 7 meses y ya cumple todos los requisitos. Muchas veces me preguntan cual es el mejor alimento para empezar. Aunque uno puede elegir el que mas le guste o sea practico, algunos alimentos son mas adecuados para el inicio ya que son mas fáciles de digerir que otros. Recordemos que el intestino del bebe esta acostumbrado a digerir solo la leche materna o formula y que en el intestino habitan bacterias beneficas que tienen funciones muy importantes para nuestro organismo. Dependiendo de lo que comamos, de qué tan buena sea nuestea alimentacion, mas bacterias "buenas" vamos a tener. Se sabe, hoy en dia, que muchas enfermedades surgen de un disbalance en estas bacterias intestinales que proviene de una mala alimentacion. Entonces, desde una vision nutricional, los mejores alimentos para comenzar son las frutas y verduras de fácil digestion y con fibras fermentables (las bacterias son las que conen esas fibras). Los ejemplos son: BANANA PALTA MANGO PAPA BATATA CALABAZA NABO ZANAHORIA (un poco hervida) . . . . . . . . . . . . #blw #foodforbaby #babyfood #realfood #babyrealfood #comidareal #fruitforbaby #blwnutricion #aprenderacomersolo #bebecomesolo #mom #momblogger #baby #babyfeiwndly #bacterias #babyledweaning #ipreview #healthybaby #toddler #food #foodporn #foodie #blog #blogger #justfruitit

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1 year ago

Galletas de arroz, ¿si o no? En el último tiempo que estuve más en contacto con bebés y niños me di cuenta que muchos comen galletas de arroz desde que empiezan a comer (alimentación complementaria). Las mamás se lo dan entre comidas o como opción de desayuno y merienda. Por eso quería escribir un poco sobre este invento de los últimos 20 años que empezó a ser más habitual en la ingesta de las familias. ¿Es saludable que coman tantas galletas de arroz? El arroz crudo tiene una alta concentración de arsénico que viene de las tierras de donde se cultiva. Cuando nosotros hervimos el arroz la mayor parte del arsénico se va en el agua de cocción. En cambio, las galletas de arroz se hacen sobre el arroz crudo sin hervir por lo que tienen más cantidad de arsenico. Nosotros consumimos arsénico con distintos alimentos porque como dije antes esta en la tierra y la mayoria de los alimentos vienen de la tierra. Algunas tierras tienen más que otras y en Argentina lamentablemente las tierras son altas en arsénico. No se sabe cuánto se consume pero por las dudas en algunos países europeos ya se recomienda no darle galletas de arroz ni bebidas de arroz a menores de 6 años (el arroz hervido si esta permitido) Que pasa si ya le si galletas de arroz? NADA! Esto es una recomendación como prevención. Como no se sabe cuánto comemos de arsenico al comer galletas de arroz, mejor que los niños no coman porque son más susceptibles. Pero si ya le dabas no pasa nada, ahora cambia la galleta de arroz por un pan integral que te guste u otra galleta saludable y listo (siempre mejor integral 😉) . . . . . . . . . . . . . #blw #blwnutricion #babyledweaning #galletasdearrozblw #baby #bebe #mama #primerascomidas #namablogger #aprenderacomer #aprenderaconersolo

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1 year ago

Si comemos comida saludable ellos van a elegir comida saludable. Enseñamos con el ejemplo, no hay mejor manera. Obligar a los chicos a comer sólo genera más rechazo y posibles trastornos alimentarios a futuro. . A disfrutar estas fiestas! Traten de poner en las mesas navideñas también opciones saludables como frutas!!! . . . . . . . #blw #baby #babyledweaning #blwnutricion #aprenderacomer #aprenderacomersolo #alimentacioncomplementaria #baby #babyfood #mom #momblogger #blwejemplo

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1 year ago

Galletitas de zanahoria y cebolla S u p e r r i c a s Acá les dejo una receta que es un hit y re fáciles de hacer. Son tirando a saladas pero recuerden que para menores de un año mejor no ponerles sal. Ya para mayores de 1 año se le puede agregar una pizca de sal que realza los sabores (pero tampoco se zarpen, sólo una pizca). Casi la mitad de la harina que lleva es integral😜 (No recomiendo todo harina integral, no quedan tan ricas) Acá les dejo la receta: Para aproximadamente 20 galletitas 2 zanahorias grandes 1 cebolla grande 1 y media taza de harina blanca tipo 0000 1 taza de harina integral 1 cucharada supera de polvo para hornear 2 cucharadas soperas de Semillas de Sésamo tostadas 6 cucharadas de aceite de oliva Como? Rallar la zanahoria bien finito Rallar la cebolla (agujero medio del rallado, sino pierde mucha agua) Colocar todo en un bol y agregar las semillas ya tostadas (se pueden comprar tostadas o se tuestan en una sartén a fuego bajo SIN ACEITE, sólo las semillas), el aceite y las harinas y el polvo para hornear Mezclar todo y hacer bolitas con las manos Colocar en una placa para horno y aplastar con la mano (no tienen que quedar muy finitas, más o menos medio cm de alto) y pinchar con un tenedor Llevar a un horno 180*C hasta que estén doradas de los dos lados (en algunos hornos que el fuego da sólo de abajo, hay que darles vuelta) Éxitos! Si las hacen después cuénteme si les gustaron a sus bebés . . . . . . . . . . . . . . #blw #blwnutricion #babyledweaning #babyfood #toddler #baby #babyfood #primerascomidas #aprenderacomersolo #bebecome #bebecomesolo #baby #mom #momblogger #carrotcookie #galletitazanahoria #blwrecipe

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1 year ago

Mi sobrino LOLO disfrutando de un helado de agua. El tiene 1 año y 5 meses Y antes del año no comió nada de azúcar ya que no es necesario y se recomienda atrasar su consumo lo más que se pueda. Ahora come de vez en cuando, sobre todo si es fin de semana. Como saber cuánto? La verdad que son ellos los que deciden cuánto comer. Por suerte nacemos con esa capacidad y ellos pueden autorregularse. Hay días que comen más y otros menos y no hay que desesperar, el organismo es sabio, tenemos que confiar. Para que los niños coman saludable no hay que prohibirles nada (Porque genera más deseo de comerlo, más si el resto lo está haciendo), ni hay que obligarlos a comer ciertos alimentos ni cierta cantidad (Porque genera fobia o aversiones a algunas comidas, el típico ejemplo es la verdura). Hay que tener en casa comida saludable, entonces la oferta de alimentos va a ser siempre la misma, la que comemos nosotros y la que queremos que ellos coman. Así generan hábitos saludables desde la primera infancia. Y si un día salimos y hay helado de postre lo puede comer! Es 1 vez de tantas comidas saludables que hace en casa. . . . . . . . . . . . . #blw #babyledweaning #blwnutricion #helado #bebe #mom #momblogger #primerascomidas #bebecomesolo #alimemtacioncomplementaria #comerensociedad #comidabebe #babyfingerfood #BABYREALFOOD #babyfood #baby

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1 year ago

¿Querés saber un poco más sobre las primeras comidas y el baby led weaning? Veni a ESPACIO ENCONTRARTE Cuando 👉 13/12 18.30 hs Donde 👉 Carlos Gardel 1637 Olivos. Buenos Aires. Vamos a ver: ✔️Cuando esta preparado el bebé para empezar a comer ✔️Como ayudarlos a aprender a comer, empezar con los primeros alimentos, qué comidas, cuánto y cómo ofrecérselas ✔️Baby Led weaning y sus diferencias con el uso de papillas, beneficios e inconvenientes del BLW, el riesgo al ahogo y como prevenirlo, los alimentos prohibidos. y de BONUS ➡️ejemplos de comidas y preparaciones🍌🥕🍎 💌Actividad arancelada y con Inscripción Previa. Info@espacioencontrarte.com.ar @espacio_encontrarte . . . . . #blw #blwnutricion #baby #mom #babyledweaning #buenosaires #charlablw

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2 years ago

En la semana del prematuro felicitamos a todas aquellas instituciones que promueven la lactancia materna desde el nacimiento. Este bebe nacio con 28 semanas de gestacion y aca con 10 dias esta tomando el pecho. No hay nada mejor que el contacto y la leche de la mama #prolactanviamaterna #semanadelprematuro #drjacknewman . . . . . . . . #lactacia #lactanciamaterna #blw #blwnutricion #babyledweaning #lechematerna #mom #momblogger #bebe #babyfood #bebecomesolo #aprenderacomersolo #primerascomidas

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2 years ago

Consumen kani kama (derivado del surimí)? ¿saben lo que es? ¿qué tiene? Les cuento un poco, el kani kama es un derivado de la pasta de surimi que se hace con restos de pescados magros (sin grasa), sin piel ni espinas por eso se suele dar en dietas porque tiene bastantes proteínas y poca grasa Se realiza una pasta con pescados como el abadejo, el bacalao, el jurel, la caballa o la merluza que se calienta para que las proteínas retengan agua y se pegue más la pasta. Esta conserva alrededor del 75% de la proteína original del pescado. Las vitaminas y los minerales se pierden, en gran parte, durante su proceso tecnológico, salvo la sal que se le agrega para retener agua, dar sabor y para que dure más. Entonces, pescado no es lo único que tiene. Le agregan aditivos conservantes, colorantes y potenciadores del sabor como sal, azúcar o polifosfatos, entre otros, para que se mantenga en estado de congelación. Se le agregan aditivos como almidon, soja o albumina (proteina) todos retienen el agua (esa es la función) y evitan que se peguen unos con otros, mejoran la textura y hacen q sea más estables. CONCLUSIÓN 🔜 contiene menos proteínas que el pescado fresco y más azúcares y sal entre otros aditivos . . . . . . . . . . . #blw #blwnutricion #blwkanikama #babyledweaning #baby #mom #bebecomesolo #bebesaludable #babyfood #eatbaby #bebe #aprenderacomersolo #momblogger #nutrition #blwnutrition

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2 years ago

Muffins de peras *aptos para menores de un año Ingredientes 3 peras harina 0000 2 tazas polvo para hornear 1 cucharada sopera pizca de sal pasta de dátiles* 10 cucharadas grandes huevos 2 unidades aceite de coco 70 g Preparación Hacer un puré de peras: cortar en cubos las peras lavadas y peladas y cocinar en microondas en un recipiente apto, tapado por 3 minutos. Hacer un puré y reservar. En una procesadora colocar los secos (harina + polvo para hornear + pizca de sal) con el aceite de coco y procesar Agregar los huevos, la pasta de dátiles y el puré de peras y procesar Si falta agregar un poco de agua o harina Colocar la preparación en pirotines individuales hasta 3/4 del pirotin porque sube. Colocar en una placa en un horno a 180ºC (horno medio) por 10 a 15 minutos o hasta que estén (esto depende del horno) A disfrutar! Con un poco de mermelada de chía quedan bárbaros . *la pasta de dátiles: se remojan los dátiles (10 sin carozo) con agua por 8-12 hs o con agua caliente casi hirviendo por 1 hora y se procesa todo junto . . . . . . . . . . . #blw #blwnutricion #blwreceta #blwrecipe #mom #baby #babyledweaning #aprenderacomersolo #6meses #bebe #babyfood #babyfingerfood #bebe #toddler

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2 years ago

En los niños de 0 a 3 años es importante favorecer las condiciones que permitan la adquisición progresiva de unos hábitos alimentarios saludables y una buena relación con la comida. Por suerte BLW cubre todo eso. Hay estudios de investigación que muestran que con BLW el niño es menos propenso a desarrollar obesidad y trastornos de la conducta alimentaria. Logran una relación sana con el alimento ya que este no se usa como castigo o recompensa, y es el niño que decide cuánto comer, no se lo obliga. . . . . . . . . . #blw #baby #babyledweaning #blwnutricion #mama #mom #bebe #momblogger #alimemtacioncomplementaria #destete #bebecome #bebecomesolo #bb

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2 years ago

La fruta es un gran aliado para el #babyledweaning porque es dulce y eso les encanta a los chicos, pero además nutritiva tiene fibra, vitaminas y minerales. También tiene mucha agua por eso siempre ofrecerla después del alime.to principal que es la leche materna o fórmula (antes del año) para que no desplace las tomas de leche . . . . . . . . . . #blw #blwnutricion #bebecome #bebecomesolo #comidabebe #babyfood #bebe #baby #mom #mama #alimemtacioncomplementaria #5aday #frutaforbaby

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2 years ago

What they FORK vamos a comer hoy??? Me acuerdo a mamá preguntándome cada tanto, qué hago hoy de comida? Suele ser muy tedioso preparar distintas comidas todos los días, por eso está bueno organizarse. Anotar una semana ejemplo y cuando cocinemos hacer de más para congelar Tip: hacer preparaciones tipo terrinas o budines de vegetales (también se conocen en su forma individual como muffins de vegetales) y congelarlas en porciones para ir sacando durante la semana Otro tip: cocinar arroz integral o quinoa y legumbres para tener en la heladera a mano (durán aproximadamente 4 días cocidas asique no se zarpen con las porciones). Con esto se puede hacer hamburguesitas o bastones, se mezcla con huevo se da la forma y se lleva al horno para cocinar. . . . . . . . . . . . . #blw #babyledweaning #blwnutricion #aprenderacomersolo #bebe #mama #mom #bebecomesolo #babyfood #comidabebe #food4baby #babyrecipe #recetabebe

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2 years ago

Muffins de polenta y zanahoria Ingredientes 1 taza de polenta 2 zanahorias ralladas 3 huevos una pizca de nuez moscada 1 pizca de pimienta 1 diente de ajo perejil picado 1 cucharada sopera de polvo para hornear Cómo? Cocinar la polenta con 3 tazas de agua o de un caldo casero sin sal Lavar, pelar y rallar finito las zanahorias y el ajo previamente hervido o pasado por agua caliente Mezclar ambas preparaciones en un bol Agregar los condimentos y el perejil lavado y picado + el polvo para hornear Agregar los huevos y mezclar Colocar todo en pirotines y al horno 170ºC (medio) por 20 minutos aproximadamente (depende de cada horno) Retirar, dejar entibiar y ofrecerle al bebe . . . . . . . . . . . . . . #blw #blwnutricion #blwreceta #blwrecipe #baby #babyledweaning #mama #mom #bebe #bebecomesolo #bebecome #comidabebe #aprenderacomersolo #muffins #alimentacioncomplementaria #bebe6meses

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2 years ago

La receta para que tus hijos coman sano: Comer vos alimentos saludables! Dar el ejemplo es la mejor receta. Tené en tu casa siempre alimentos saludables como frutas, verduras y cereales integrales, ponelos a la vista y elegilos vos para tu alimentación. Es la única forma conocida para que ellos coman bien. Copian todo? aprovechemos lo . . . . . . . . . . . . #blw #blwnutricion #blwejemplo #blwsaludable #babyledweaning #blwideas #aprenderacomersolo #bebe #baby #mama #bebecomesolo #mom #babystyle #babyfood #comidabebe #bebe6meses #pinterest #stepaniegonot

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2 years ago

Continua...Está pediatra me dijo que me iba a bancar con la teta pera no caer en fórmula pero como alfi aumento poco (90 g) en una semana me sugirió agregar 3 tomás de 30 ML de fórmula. Me acuerdo preguntarle si no había otra forma antes de fórmula, algo para hacer, me dijo si querés sácate leche, no me explico nada y le pregunte se la doy con sonda (relactador), jeringa? Me contestó fíjate si podés, sino mamadera. Así estuve una semana en la que aumentó un poco más pero nunca lo que ella pretendía, me acuerdo también que cuando me mostró las curvas de crecimiento le dije pero el puede ir creciendo con su ritmo, me asusto diciéndome q no le iban a crecer bien los órganos. Obvio que salimos de ahí y fuimos a comprar el Nutrilon. A la semana volvemos y alfi seguía aumentando poco, la pediatra no estaba conforme, había "mejorado" pero para ella era poco, en vez de darme alguna pauta o consejo me dice: bueno volvé en un mes. Yo no podía creer, estaba todo mal para ella y me hacía volver en un mes! Le pregunte y me dijo q era lo q correspondía, después del 1 mes se cita 1 vez x mes. De ahí sali y me fui directo a la otra pediatra. Y acá está lo que les quiero resaltar. Cuando por algún motivo baja tu producción de leche y el bebé no aumenta lo que se espera, primero hay que estimular poniendo al bebé más tiempo, sacando te leche con el sacaleche y, dándosela con relactador todo esto me enseñó mi pediatra y, además, hay una pastilla que estimula la prolactina (hormona que sintetiza la leche) obvio que también la tomé. Así, con todo esto, logramos que Alfonso aumentará de 13 gramos por día a 17 (que es lo mínimo que se espera, no 30g cómo pretendía la otra pediatra) y después 20 g por día. Ahora está bárbaro, hay momentos en los que crece más y otros en los que no, porque así es la biología, nada es lineal. Espero que mi experiencia les sirva y que siempre se escuchen a ustedes. Yo quería dar la teta, y no quería fórmula, sabía que se podía y logré, con mucho apoyo, instalar una buena lactancia. Se puede. Busca siempre profesionales que estén actualizados e infórmate! Saber es poder. . . . . . . . #pinterest #blw #blwnutricion #bebe #mama #mom #blwreceta #lactancia

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2 years ago

"Los padres, y en muchas ocasiones los pediatras, esperan que el niño gane peso de una forma casi programada. En cuanto el niño se desvía lo más mínimo de lo que supuestamente se espera de él, se sacrifica la lactancia materna y se introducen los sucedáneos, sin sopesar las consecuencias futuras de estas decisiones poco justificadas y que podrían resolverse identificando cuál es el problema existente, si es que lo hay, en relación con la lactancia y orientando a la madre sobre cómo debe ser el manejo para mejorar la situación." Dr.Carmen Rosa Pallas Alonso Hoy voy a contarles un poco como fue darle la teta a Alfi. Me había preparado bastante para ese momento pero no fue fácil, el se prendia mal (no ayudo que en la clínica tuviéramos muchas visitas) y me termine lastimando mucho los pezones ( los tenía en 🌟 estrella, un hueco grande) y le seguía dando hasta con sangre (que me dijeron que no pasa nada porque son células vivas). Tuve principios de mastitis (inflamacion de las mamas) pero por suerte lo frenamos antes, tenía rojas y taponadas las dos Lolas, se agravó mucho con la bajada de la leche, pero no llegue a mastitis porque nunca tuve fiebre y en la mastitis suele afectarse una sola mama y yo tenía las dos. Llame a una Puericultora @home_natal q me ayudó a salir de esa, me sacó leche manualmente (ella), me enseñó a sacarme y me ponía hojas de repollo congelado en los pechos después de darle a Alfonso para bajar la inflamación. Fue una semana durísima, pensé que el momento se detenía y que mi vida iba a ser eso, pero con mucha contención pude mejorar (la Puericultora venía casi a diario), se sale y por suerte nada es para siempre (ni lo malo, ni lo bueno) Alfi no se enganchaba del todo bien en la teta entonces esas dos semanas aumento poco de peso. Yo estaba con una pediatra pro lactancia que me habían re recomendado pero quedaba lejos de casa, entonces con mi novio decidimos ir a una a unas cuadras de casa que tenía buenas referencias. (Alfi lloraba mucho en el auto) (Continúa en el próximo post) . . . #blw #blwnutricion #baby #lactancia #primeriza #bebe #mama #mom #babyfood #aprenderacomersolo #embarazo #bebecomesolo #babyledweaning

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2 years ago

Margarita pionera en #blw 😍 !! Se queda dormida jejeje 😴 Me tocó ver de cerca la evolución de Margarita. Desde que le ofrecieron distintos alimentos.Verla elegir, rechazar, disfrutar comer. En ella se observa claramente como es el mecanismo de hambre-saciedad con el que ya venimos de fabrica. Come cuando tiene hambre. He visto cuando le ofrecían algo dulce y ella lo rechazaba por no querer comerlo en ese momento, y por ahí después agarrar sola una banana o mandarina. Gracias @nerugrabi_ por el vídeo 💛💚💙 . . . . . . . . . . . #margaritalove #blw #babyledweaning #aprenderacomersolo #bebcomesolo #bebecome #bebe #baby #mama #primerascomidas #mom #comocome #blwnutricion #blwrecipe #blwreceta #babyfood #babyfoode

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2 years ago

M U F F I N S de Z A N A H O R I A Esta receta es parecida a la famosa carrot cake pero adaptada para menores de un año a los que no se les aconseja comer azúcar refinado. Necesitas: 🔜1 taza y media de harina 0000 🔜2 zanahorias ralladas 🔜3 huevos 🔜5 cucharadas de aceite de girasol 🔜1 cucharadita de bicarbonato de sodio 🔜1 cucharada de polvo para hornear 🔜1 cucharada de canela en polvo 🔜10 cucharadas de pasta de dátiles (ver cómo se hace en post anteriores) . ¿Cómo? Lavar, pelar y rallar las zanahorias En un bol colocar los huevos y batir a punto letra, agregar la pasta de dátiles y el aceite. Aparte mezclar la harina con el bicarbonato de sodio y el polvo para hornear y la canela. Mezclar ambas preparaciones con movimientos envolventes. Colocar en pirotines y en placa de muffins para que no se caigan. Llevar a un horno a 160/170ºC (horno medio) por 15/20 minutos aproximadamente (depende de cada horno) . . . . . . . . . . . . . #blw #blwnutricion #babyledweaning #baby #carrocake #minimuffins #bebe #bebecomesolo #aprenderacomersolo #blwmuffins #blwcake #mama #mamacocina #mom #blwrecipe #blwreceta #photopinterest #pinterest #sourceunknown

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2 years ago

D A T O E M B A R A Z O ¿Sabías que el pescado , sobre todo los más grandes, tiene mercurio acumulado? El mercurio es un metal que está en las aguas debido a la contaminación humana y cuanto más grande es el pez, más pecesitos come y más mercurio acumula. Está prohibido comer peacados muy grandes como tiburón, pez espada , atún rojo y también atún de lata durante el embarazo. Fuera del embarazo la recomendación de pescado es de 2 a 4 veces por semana (no es que cuanto más mejor). Entonces, ¿cuáles son los beneficios de comer pescado? aportan ácidos grasos Omega 3 buenos para el corazón. Y al comer pescado algunas veces por semana, se disminuye la cantidad de carnes rojas que estamos tan acostumbrados a comer . . . . . . . . . . . . #blw #blwnutricion #embarazo #embarazoynutricion #bebe #mama #pregnancy #mom #momblogger #baby #babyfood #aprenderacomersolo #bebecomesolo #bebecome #babyledweaning

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2 years ago

Papillas? la cara de Andy Warhol lo dice todo! Animemosnos a la alimentación guiada por el bebe, en trozos! Es lo mas fisiológico para el bebé y le brinda confianza y autonomía! Además aprenden a comer los alimentos tal como son. Recomiendo este libro "Arte a la carta" de Benjamin Chaud #unajoyita . . . . . . . . . . . . #benjaminchaud #blw #blwnutrition #blwnutricion #banyledweaning #bebe #baby #mom #mama #mamablogger #blwrecipe #blwreceta #aprenderacomersolo #bebecomesolo #6meses #alimentacioncomplementaria #alimentacionbebe #babyfood #babyfoode #primerascomidas #andywarhol

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2 years ago

Ya sé que por intuición y porque ya es noticia vieja uno sabe q no está bueno darle cocas y gaseosas en general a nuestros hijos, incluso para nosotros tampoco es muy recomendable porque no tienen ningún nutriente saludable y tienen bastantes químicos pero aca explico otra razón más por la que mejor 🔜🔜🔜 tomar AGUA Las gaseosas aportan energía pero no parece que induzcan la saciedad o una reducción compensatoria en la ingesta energética y por tanto promueven el sobreconsumo de energía y el aumento de peso corporal. Hay bastante evidencia de que esas bebidas engañan el mecanismo de la saciedad de los seres humanos, promoviendo así el aumento de peso . Los jugos de fruta (hechos con más de 2 o 3 frutas) y sin agregado de azúcar, es probable que tengan el mismo efecto y que promuevan el aumento de peso, y por tanto no deben beberse en grandes cantidades. siempre MEJOR AGUA,si es ocasional un jugo de fruta se recomienda, pero mejor comer la fruta entera (con toda su fibra) Si haces jugos de frutas usa 1 fruta y el resto agua Recordá que menores de 6 meses no necesitan más que la leche materna o la fórmula . Y acordate que los bebés y niños imitan todo! Vos... ¿Cuántas veces por semana tomás gaseosas? . . . . . . . . #blw #blwnutricion #babyledweaning #baby #mom #mama #aprenderacomersolo #bebe #bebecomesolo #bebecome #gaseosa #azucarno #nosugar #alimentacionbebe #babyfood #babyfoode

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2 years ago

Una gran opción para ofrecer a los peques: ZANAHORIA Tips: 🔜 Lavarlas y pelarlas (siempre hay que lavar antes fruta o verdura aunque se vaya a pelar, para evitar contaminación) 🔜Cortarlas del largo de un dedo así el bebé puede agarrarla con todo su puño 🔜Hervirlas por 5/10 minutos o al vapor (mejor aun porque mantiene más nutrientes). Se hierve poco para ablandar las un poco pero que no se hagan puré 🔜 A los chicos les encantan al natural porque son un poco dulces . Además de los famosos beta carotenos que contiene que son una pro-vitamina A, la zanahoria aporta fibra que es importante consumir para el buen funcionamiento intestinal y desarrollo de bacterias beneficiosas en el colon . . . . . . . . . . #blw #blwnutricion #blwzanahoria #baby #bebe #bebecome #bebecomesolo #aprenderacomer #babyledweaning #mama #mom #alimentacioncomplementaria #fingerfood #babyfood #babyfingerfood #aprenderacomersolo

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2 years ago

¿Sabías que el 90%de las alergias son causadas por 8 alimentos? 1.cereales con gluten 2. pescado y crustáceos 3. huevo 4. mani 5. soja 6. leche y productos lácteos que contengan lactosa 7. Nueces 8. dióxido de azufre y tartrazina (se usan en productos de la industria) Lo más importante es respetar la regla de los 3 días. Desde los 6 meses se puede empezar con cereales (si, aunque tengan gluten, cómo pasta), legumbres, frutas, hortalizas, carne, huevo todo siguiéndo la regla de los 3 días que es que cuando se le introduce un alimento nuevo, no se le debe introducir otro alimento.ento que no haya probado antes por 3 días. Y por esos tres días come el alimento nuevo más todo lo que ya había probado antes. De esta forma.a si hay algún tipo de reacción sabemos a qué alimento se debe y no lo consume más. Recordar que menores de un año no deben consumir ni lácteos, ni productos empaquetados en lo posible y con posibles alergenos (en el paquete está declarado desde el 2015 según el reglamento del mercosur) tampoco es conveniente dar pescado (sobre todo tiburón, atún rojo y atún enlatado) ni crustáceos. ¿Sabías lo de la regla de los 3 días? . . . .. . . . . . . . #pinterest #unknownsource #blwalergia #blw #baby #babyledweaning #bebecomesolo #aprenderacomersolo #mom #mama #blwnutricion #foodbaby #babyfood #comidabebe

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2 years ago

I D E A S P A R A F E S T E J A R E L C U M P L E Pancakes de manzana La 3ra opción de este fin de semana es una receta super fácil de unos pancakaes de manzana cortados en dados. Super esponjosos, a los chicos les encantan por la textura Acá va la receta Necesitas 🔜Huevos 2 🔜harina0000 2 tazas 🔜Polvo para hornear 1 cucharada sopera 🔜sal 1 pizca mínima 🔜Puré de manzana 1 taza (aproximadamente 2 manzanas, se cocinan en microondas cortadas en cubos y se pisan) 🔜1 taza de jugo de naranja 🔜canela 1 cucharada cómo se hace? . Hacer el puré de manzana cortando las manzanas en cubos y llevando al microondas por 5 minutos en un bol tapado. procesar con mini pimer o aplastar bien con el tenedor Batir los huevos sin generar mucha espuma y mezclar todos los ingredientes evitando que queden grumos En una sartén antiadherente y con fritolim agregar dos cucharadas de la preparación, cuando se despegue de un lado dar vuelta. Cortar en dados grandes y decorar para el cumple cómo más te guste . . . . . . . . . . . . #pinterest #sourceunknown #blw #blwnutricion #blwcomida #babyledweaning #blwcumple #blwreceta #bebe #baby #aprenderacomersolo #aprenderacomer #bebecome #mom #mama #mamacocina #babybirthday #babyrecipe

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2 years ago

i d e a s p a r a e l c u m p l e Qué torta hacemos? La torta suele ser muy importante para ellos y está bueno que elijan de que la quieren. Está bueno que la torta sea casera, no porque eso sea más sano, sino porque se puede aprovechar ese momento y cocinar con ellos. Qué más lindo que participar en la realización de la torta de cumpleaños? Para ellos es un juego y ayuda a fomentar la confianza que tenemos en ellos Acá un tip: Si es bizcochuelo, se le pueden agregar frutas cortadas entre capa y capa, cómo frutillas maceradas con jugo de naranja. Queda muy rico, aporta humedad a la torta y de paso comen fruta. . . . . . . . . . . #birthdaycake #babybirthday #cumplefeliz #babyfood #baby #mom #bebe #blw #blwnutricion #aprenderacomersolo #bebecomesolo #bebe #mama #cumpleaños #ideatorta #babyledweaning

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2 years ago

i d e a s p a r a e l c u m p l e Tu hijo cumple 1 y no sabes qué les ofrecerles en este y el siguiente post les dejo dos recetas de fingerfood paraque sus y hijos y amiguitos disfruten en el cumple la primera no es dulce barritas de polenta Necesitas 🔜polenta 500 g 🔜agua 🔜hierbas tipo orégano o romero picadas 🔜 zanahoria 3 🔜huevo 1 cómo hacerla? cocinas la polenta en una cacerolita con el agua y las hierbas cocinar las zanahorias cortadas en rodajas del grosor de un dedo con agua o al vapor (al vapor mantiene más los nutrientes) hacer un puré con la zanahoria y mezclar con el huevo y con la polenta estirar en una placa y llevarlas a la heladera media hora cortar las barritas colocar en una placa con un poco de aerosol tipo fritolim llevar a un horno de 160ºC (medio a bajo) por 20/30 minutos aproximadamente . . . . . . . . . . . . . #pinterest #unknownsource #blw #blwnutricion #babyledweaning #aprenderacomersolo #bebecomesolo #bebe #bebecome #babyfood #babyparty #babybarthday #ideascomidabebe #toddler #babyrecipe #recetabebe #mom #friday #friyay #kids

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