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5 minutes ago

Quando o núcleo familiar é tóxico se afastar é uma questão de autocuidado para preservar seu equilíbrio mental e emocional. Não se culpe por querer seu próprio bem, por respeitar seus limites, por cuidar de si e tomar decisões que te façam bem, mesmo se elas te afastarem fisicamente de uma família disfuncional. Quando os familiares não estão dispostos a mudar seus comportamentos (disfuncionais) para colaborar com o bem-estar coletivo, mude-se dali. Se afastar não significa fuga ou não-enfrentamento, significa autopreservação, autocuidado, significa que a sua saúde vem primeiro lugar. A consequência disso pode ser uma melhora no relacionamento com seus familiares por causa, justamente, desse distanciamento. Na melhor das hipóteses, pode provocar saudade, provocar reflexão em quem ficou para trás, amolecer corações. Mas se eles não procurarem melhorar como indivíduos e, consequentemente, como grupo familiar que são, mesmo que tentem te culpabilizar, não se culpe por fazer o que eles não fazem. Não se culpe por buscar tranquilidade, leveza, bem-estar, equilíbrio, fortalecimento emocional, em outras palavras, qualidade de vida. Texto: Isaura von Zuben Lemos 👩‍💻Atendimento Online e Presencial 👉Informações no link da bio ou ☎ Whats +55 (11) 997119891 #psicologapaulagerlach #terapiacognitivocomportamental #depressao #ansiedade #psicologia #psicologa #psicoterapia #saude #autoestima #vida #saudemental #terapiaonline #autoconhecimento #amorproprio #bemestar #façaterapia #qualidadedevida #desenvolvimentopessoal #amor #neuropsicologia #psicologaonline #felicidade #motivação #inteligenciaemocional #emagrecer #sucesso #memoria #fmusp #stanforduniversity #relacionamento

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8 minutes ago

Apresento o meu novo parceiro!!! 💖 Já conhecem o @cafe_numero_5? O café Número 5 nasceu em 2018 mesmo ao lado da GNR, em Leiria. Ali bem perto do mais bonito castelo de Portugal 🙃 Ao chegar ao Número 5 somos acolhidos com sorrisos capazes de tornar o nosso dia mais feliz. Local perfeito para tomar o pequeno-almoço ou para almoçar. Têm sempre dois pratos ao almoço, o prato de carne ou peixe e o prato vegetariano. A partir de Setembro haverá, todos os meses, 1 novidade diferente na ementa e também vão acontecer por lá alguns workshops muito interessantes. 😉 Novidades em breve!!! 💖 at Leiria

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17 minutes ago

O Coaching contribui para clarear e trazer para consciência o que você não está enxergando. O óbvio não é óbvio! O método do Coaching suporta de forma pragmática e estratégica com o coachee (cliente) para que ele tenha sucesso profissional e pessoal, ressignificando a forma de resolver seus desafios. O Coach (profissional capacitado) com o seu estilo de atuação conduz as sessões e contribui de forma prática na transformação da vida do cliente. Para isso o 1° passo do Coachee é realmente querer e estar comprometido com seus próprios sonhos e objetivos pessoais e profissionais. 🎯 Coach @flafarias Um dos meus sonhos e objetivos é "Contribuir mais com mais pessoas e empresas". #coaching #bemestar #foco #atitude #consultoriadeRH #gestãohumanizada #resultadoseficientes #crenças #vidamaisconsciente #vidasaudavel #autoridadesobresuavida #carreiraprofissional

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22 minutes ago

👵Acupuntura para idosos⠀ ⠀ A Acupuntura é recomendada para idosos na promoção do envelhecimento sadio.⠀ ⠀ Ela auxilia na melhora da capacidade funcional de todo o organismo.⠀ ⠀ BENEFÍCIOS DA ACUPUNTURA PARA O IDOSO:⠀ .⠀ .🔻Diminui dores;⠀ .🔻Promove bem estar;⠀ .🔻Ajuda a diminuir o uso de medicamentos;⠀ .🔻Reduz dores articulares;⠀ .🔻Melhora a motricidade;⠀ .🔻Preveni a atrofia muscular; .⠀ .🔻Diminui o estresse; .⠀ .🔻Fortalece a imunidade;⠀ .🔻Auxilia no controle de hipertensão e diabetes;⠀ .🔻Contribui para a longevidade e qualidade de vida.⠀ ⠀ ⠀ ☯ Naya Ramos⠀ - Cursos⠀ - Atendimento Domiciliar ⠀ - Atendimento Clínico⠀ - Atendimento Sus⠀ 📞(73) 3634-1815⠀ 📱73 99146-5585 at Ilhéus

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30 minutes ago

Por trás de grandes mulheres há grandes sonhos. . Os sonhadores revolucionam o mundo e mostram que nunca foi e, nunca será tempo perdido correr atrás do que acreditam. . O sonho na maioria das vezes é individual, e por ser uma missão subjetiva acaba não sendo compreendido por pessoas que não estão dentro desse universo. Sonhar é bonito, mas acordar todos os dias para realiza-lo é magnífico. . Sonhe a noite e acorde cedo para viver os seus sonhos. Marque aqui 3 amigas que você acredita nelas 😀 E MOTIVE ELAS A SONHAR. ⠀ ⠀ ⠀ Com amor Francieli Gomes #empreendedorismo #bemestar #clean9 #mulherempreendedora #suiça

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30 minutes ago

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35 minutes ago

Olá você que me acompanha por aqui! Conforme o prometido, este post inicia uma série de 5 PRINCIPIOS que nos ajudam em nossa busca por SIGNIFICADO. O primeiro deles é CONTRIBUIÇÃO. Antes, deixe-me colocar um pensamento para sua reflexão: "Todos os seres humanos deveriam se esforçar para saber, antes de morrer, do que estão fugindo, para onde estão correndo e por que motivo." (James Thurber) Não há dúvidas de que, quando paramos e refletimos, cada um de nós deseja trazer uma contribuição ao mundo. Uns chamam isso de "causa"; outros, de missão. No entanto, nem sempre é fácil identificar qual será a nossa contribuição diária, principalmente quando ficamos envolvidos demais com as pequenas coisas da vida. Mas chega um momento em que cada pessoa deveria se esforçar para saber qual é o seu propósito de vida. Deixo como sugestão para sua reflexão, as seguintes perguntas: 1️⃣ O que você fará com sua vida nas próximas semanas, nos próximos meses e anos? 2️⃣ Quais serão as suas contribuições? #proposito #missão #legado #objetivos #metas #contribuições #equipe #dons #talentos #empreendedorismo #startups #empresas #gestão #liderança #desenvolvimentopessoal #evolução #transformação #bemestar #estilodevida #escolas #academias #causas #

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43 minutes ago

O suco de abacaxi é bom para emagrecer porque é rico em fibras que ajudam a diminuir o apetite e facilitam o funcionamento do intestino diminuindo a prisão de ventre e o inchaço na barriga (sem contar que é uma delícia). Além disso, o abacaxi é diurético e atua diminuindo a retenção de líquidos, e tem poucas calorias (cada copo tem cerca de 100 calorias), sendo um bom complemento para emagrecer. 💁 Suco de abacaxi com hortelã Ingredientes: 🍍 3 rodelas de abacaxi 1 copo de água 1 colher de hortelã (opcional) Modo de preparo: Bater os ingredientes no liquidificador ou mixer e tomar a seguir, sem coar, para manter as fibras. Já conhece nossos curso, receita para secar em 30 dias? Entre no link em nossa bio para saber mais... 😻 @peso_ideall_💥 #saude #bemestar #energia #maisenergia #saudeboa #sucodetox #suco #dicas #emagrecimento #receitas #emagreçaja #emagreçahoje #fitness #emagrecerto #rapido #emagrecersaudavel #abacaxi at Fitness Club

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44 minutes ago

REMÉDIO NATURAL! Quando os medicamentos não resolvem suas dores, desconfortos e distúrbios é hora de mudar de receita! MAIS QUAL É A DIFERENÇA DE REMÉDIO E MEDICAMENTO? No dia a dia, é muito comum notar pessoas ou meios de comunicação utilizando a palavra remédio como sinônimo de medicamento. No entanto, elas não significam a mesma coisa. A ideia de remédio está associada a todo e qualquer tipo de cuidado utilizado para curar ou aliviar doenças, sintomas, desconforto e mal-estar. Alguns exemplos de remédio são: banho quente ou massagem para diminuir as tensões; chazinho caseiro e repouso em caso de resfriado; hábitos alimentares saudáveis e prática de atividades físicas para evitar o desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis; medicamentos para curar doenças, entre outros. Já os medicamentos são substâncias ou preparações elaboradas em farmácias (medicamentos manipulados os fármacos) ou indústrias (medicamentos industriais), que devem seguir determinações legais de segurança, eficácia e qualidade. Assim, um preparado caseiro com plantas medicinais pode ser um remédio, mas ainda não é um medicamento: para isso, deve atender uma série de exigências do Ministério da Saúde, visando garantir a segurança dos consumidores Todo medicamento é um remédio, mais nem todo remédio é um medicamento. #massoterapia #massagemterapeutica #massagerelaxante #drenagemlinfaticamanual #saude #bemestar #maismassagem #menosmedicamentos #tratamento #terapia #relaxamento #vidacommassagem #amorasuasaude #cuidados #oxitocina #massoterapeutas #Qualidadedevida #terapiaalternativa

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48 minutes ago

Muitos fatores podem causar as dores de cabeça, desde calor, problemas na visão, o hábito de ranger os dentes, estresse e até mesmo transtornos como a ansiedade. Por isso, é importante, antes de qualquer tratamento, conhecer as suas causas. Alguns cuidados ajudam a prevenir esse incômodo tais como dormir bem, evitar alimentos estimulantes como café, refrigerantes e chocolate e manter-se sempre hidratado. 🙂 Hapvida #Fazbem💙 #RepresentanteAutorizadoGtel #Hapvida #Hapvidasaúde #HapvidaOdonto #Bemestar #medicosbrasil #dentista #ortodentista #sorriso #Saúde #PlanodeSaúde #planoodontologico #cuidardocorpo #cuidardaalma Central de vendas: (85) 30257224 Ligue de qualquer lugar do Brasil ou nos chame no whatsapp: 85997380897

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50 minutes ago

Quando pensamos sobre o que é alimentação saudável, a primeira ideia que nos vem à mente é que teremos que comer apenas salada para evitar a ingestão excessiva de calorias e o consequente acúmulo de peso. Embora o consumo de verduras e legumes seja essencial, esse conceito não engloba todas as características que fazem uma dieta ser equilibrada. Uma boa alimentação está relacionada à ingestão dos nutrientes necessários para suprir nossas demandas diárias, mas, ainda mais importante do que isso, o foco deve estar nos alimentos que nos oferecem essas substâncias. . . . #saudavel #saude #fitness #dieta #nutricao #emagrecer #alimentacaosaudavel #foco #fit #comidadeverdade #vidasaudavel #emagrecercomsaude #saúde #lowcarb #reeducaçãoalimentar #emagrecimento #foconadieta #treino #perderpeso #nutrição #dietasemsofrer #academia #comidasaudavel #receitasfit #lifestyle #bemestar

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55 minutes ago

Viva um momento único e relaxante para repor as energias. Os benefícios da massagem, além do relaxamento do corpo e da sensação de bem-estar, incluem: Controle do estresse; Diminuição da ansiedade; Alívio da tensão e dores musculares; Melhora da circulação sanguínea, elasticidade da pele e sistema imune; Diminuição da pressão arterial no caso de pacientes hipertensos; Alívio das dores de cabeça; Diminuição do cansaço; Estimulação e equilíbrio do sistema intestinal; Eliminação de toxinas e resíduos metabólicos; Diminuição das insônias. #estetica #saudades #bemestar #HarumiEstética #castanhal #estéticaCastanhal

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1 hour ago

Lá vai mais uma dica: dessa vez para quem tem um probleminha chamado #oleosidadecapilar. Muitos tem problema com a oleosidade nos fios, #homensemulheres e no público feminino é ainda mais visível essa predisposição. Pensando nisso a #hinodecosmeticos disponibiliza a linha #hexpertoilcontrol. #Shampooecondicionador #oilcontrol produtos profissionais que trás em sua composição #omega que permite aos fios mais maciez e brilho. #hexperthinode 🆘 ATENÇÃO 🆘 Existem vários fatores que contribui para uma maior produção de oleosidade. Entenda e controle: ↪ #lavarosfios de forma adequada, periódica (3x por semana) ou a depender; ↪ #Shampooecondicionador adequados para as necessidades, cuidado para não deixar resíduos de condicionador e ao aplica-lo não direcionar ao couro cabeludo; ↪ #alimentacao é importantíssimo evitar o excesso de carboidratos, derivados do leite, produtos gordurosos. Entre outras ações que podem auxiliar no processo de controle da #oleosidadecapilar. 💁💄💁 #hinodemcz #hndmcz #naosejamaisum #bemestar #hinodebrasil #hexpertoil

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1 hour ago

O ronco pode ser causado por diversos problemas de saúde, como alergias respiratórias, apnéia do sono e também por conta do excesso de peso, consumo de álcool ou até mesmo a posição de dormir de “barriga para cima”. É muito importante descobrir as causas do ronco para que o tratamento seja indicado e para que ocorram mudanças de hábitos. Conhece alguém que ronca? Compartilha essa dica! ☺️ Hapvida #Fazbem💙 #RepresentanteAutorizadoGtel #Hapvida #Hapvidasaúde #HapvidaOdonto #Bemestar #medicosbrasil #dentista #ortodentista #sorriso #saudeprioridade #Saúde #PlanodeSaúde #dicasdesaude #planoodontologico #cuidardocorpo #cuidardaalma Central de vendas: (85) 30257224 Ligue de qualquer lugar do Brasil ou nos chame no whatsapp: 85997380897

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1 hour ago

Tem localização? Tem sim senhor. Tem área de lazer ? Tem sim senhor. Tem entrada facilitada? Tem sim senhor. Onde eu posso encontrar tudo isso? É no Gran Village Caucaia é claro. Quer saber mais? Saiba como falando comigo. (85) 9.9913-3146 (WhatsApp ) #granvillage #caucaia #apartamento #financiamentoimobiliario #centrodacaucaia #entrada facilitada #ap #apnovo #caixa # Iandê #casanova #bemestar #facilidade #segurança #lazer #minhacasaminhavida #mcmv #subsidio #fgts at Caucaia, Ceara, Brazil

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1 day ago

Você não pode perder a Palestra e o Curso incrível do Businees Coach Naldo Gouveia @naldogouveia_coach que nos esclarecerá de uma forma bem pontual a AUTORESPONSABILIDADE e como você deve fazer para tomar as rédeas da sua vida de forma RICA, ABUNDANTE e FELIZ. Inscrições no LINK da bio, no nosso PERFIL. #coach #coachmanaus #coachingmanaus #businesscoach #negociosmanaus #cursomanaus #palestrasmanaus #workshopmanaus #mudandovidas #motivacao #geracaodevalor #coacherelacionamentos #bemestar #autoestima #educacaoparental #bazarmanaus

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5 days ago

⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ELE CHEGOU !!!!!!!!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mais novo e delicioso Shake de café 😋 ☕️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Venha fazer a sua refeição nutritiva e se deliciar e se esquentar com mais essa novidade rica em proteína e zero açúcar 🙏🏽🙏🏽🙏🏽 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #ehngourmetermmatarazzo #shake #shakeherbalife #cafedamanha #cafedamanhasaudavel #cafe #vidasaudavel #bemestar #emagrecer #ponterasa #paranaguá #boturussu #avboturussu1671 #ermelinomatarazzo #cafecremoso #cafequentinho #cafesaudavel #herbalife #emagrecer #saude #dieta #receitas #sabor #proteica #baixacaloria

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20 days ago

↪Até cortar os próprios defeitos pode ser perigoso. Nunca se sabe qual é o defeito que sustenta nosso edifício inteiro. Clarice Lispector 👌👏👏👏👏👆👆🔝🔝🔝🔝🔝 . . . . . . . . . . . . . , . . . #motivation #motivação #instafitness #instagirl #today #mundomaterno #autoestima #sucesso #top #ficaadica #workoutmotivation #mulherdeverdade #poesia #inspiração #bomdia #segueoplano #segueobaile #plena #psicologia #nopainogain #treino #training #saude #bemestar #dietas #diets #pensamentododia #emagrecer #mom #plena #likeforlike

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7 months ago

Entre aspas!!! A uns dias atrás postei uma foto em que eu estava dançando, recebi alguns elogios , mas muitas críticas... pessoas achando ruim o fato de ser mãe e dançar! Coisas do tipo, cadê seus filhos, nem cuida dos filhos e etc... anterior à isso tinha postado foto na Academia e tb falaram... com ar de deboche com os mesmo questionamento ... eu só queria entender aonde ta o erro???? Eu não posso me distrair depois de um dia puxado.. dançar na minha sala com meus filhos em casa porque sou mãe? eu me torno fútil ? Será que vcs que criticaram não pensaram, caramba, ela deve ter tido um dia difícil, e aquele dia vinha de dias difíceis e não tenho a quem recorrer, queria apenas esquecer isso! Que eu vou na academia, porém eu a encaixo quando eles estão na escola que no momento que eu to la eu continuo Mãe, mas to ali por mim mesmo! Não pode?? Não é porque me tornei mãe que sou de ferro... Sabe eu choro, poque tem situações que eu não sei lidar, meus filhos e a vida não vieram com manual de instruções. Sim, sinto falta de ter amigos, de sair, de poder dormir sem pensar e si eles acordarem? Será que Estão bem? E isso não é falta de amor e só o meu inconsistente tentado me dizer que eu existo... porque sinceramente tem hora e quase todas as horas eu me atropelo pela correria do dia eu sempre sou a última pra mim! E isso nao é mérito ou me faz coitada, só me faz adulta e mãe responsável. Não é culpa deles essa panela de pressão Me diga, Isso me faz péssima mãe? isso é so um escape pra não pirar! Sinceramente eu não entendo. Esse julgamentos. Quem me conhece sabe, que sou uma boa mãe,amo meus filhos mais que tudo, sempre quis ser mãe, vivo por eles, enfim é só um minuto de desabafo. Eles continuam sendo crianças felizes e saudáveis e eu só estou tentado ser gente! Boa noite! . . . . . . . . #motivation #motivação #instafitness #instagirl #today #mundomaterno #autoestima #sucesso #top #ficaadica #workoutmotivation #mulherdeverdade #poesia #inspiração #bomdia #segueoplano #segueobaile #plena #psicologia #nopainogain #treino #training #saude #bemestar #dietas #diets #pensamentododia #emagrecer #mom #plena #likeforlike

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