Arianiootd Photos & Videos

21 minutes ago

|WOW!!! PISANG GORENG CHEESE !!! 😋😋| . Tag kengkawan yg suka layan goreng pisang petang sambil pekena teh! ☕️ . Kecil, sedap & mantop!!! Tapi BESAR KALORI 😭😭😭. . Jarang la orang beli pisang sekeping. Atleast rm5-10 dapat 6 ketul. 6 ketul pisang x 180kalori = 1,080kalori 😭😭😭. . Kalo nk bakar sekeping kena lompat bintang 10 minit. If dah sebat 6 ketul = 60minit (1jam) lompat bintang. Semata2 nk bakar 6 ketul pisang je. . So, berhati2 memilih snacking. Di Program Kurus Online, kami berikan bermacam2 jenis contoh snacking sihat yg rendah kalori & sedap2 belaka. . 🌟*PROJEK KURUS TAHUN BARU*🌟 ✅Turun 5-15kg & shapeloss ✅100% Online & worldwide ✅Daily meal checking ✅Mealplan Mudah Untuk Kurus ✅Support group yang sentiasa bagi semangat . UNTUK 18 TAHUN KE ATAS SAHAJA . Coach Nurul 013-3116180 (Total turun 22kg lps deliver 2 baby & maintain Berat Ideal) . Coach Ami 017-2656673 (Total turun 10kg & maintain Berat Ideal 9tahun) . #mudahnyekurusfitbilaadacoach #teamcoachingnurulami

171
55 minutes ago

Terima kasih kakak-kakak beli dengan kami🤗 Gudluck ye mana tau ada rezeki boleh menang *Loket Emas 916*💋💕❤ Pemenang kami akan umumkan Hujung Akhir Tahun tunggu update dari kami ye MekarlaLoverss🥰😘 For more info do: Info HQ: •••••••••Call••••••••• 03-9021 2691 •••••Whatsapp••••• 019-387 2502 MEKARLA GOLD Formerly known as - EMAS ANUAR HULU LANGAT No 7G, JLN LAGENDA SURIA 1 TMN LAGENDA SURIA 43100 HULU LANGAT SELANGOR * (Lokasi berdekatan dengan Kedai Kain 1 Malaysia dan Petronas Taman Sri Nanding, Hulu Langat Selangor) * * Info CAWANGAN SENAWANG : •••••••••Call••••••••• 06-851 2288 •••••Whatsapp••••• 011-1327 8008 MEKARLA GOLD SENAWANG 17-G, JALAN BPS 3, BANDAR PRIMA SENAWANG, 70450 SEREMBAN, NEGERI SEMBILAN #emasanuarhululangat #mekarla #mekarlagold #mekarlagoldsenawang #gstincluded #emasmalaysia #weddingmalaysia #raya2018 #emas916 #emasmurah #arianilovers #ariani #arianiootd #hululangat #cheras #selangor #bangi #kajang #puchong #shahalam #sgbuloh #gombak #kualalumpur #senawang #seremban #paroi #portdikson #jempol

11
55 minutes ago

Terima kasih kakak-kakak beli dengan kami🤗 Gudluck ye mana tau ada rezeki boleh menang *Loket Emas 916*💋💕❤ Pemenang kami akan umumkan Hujung Akhir Tahun tunggu update dari kami ye MekarlaLoverss🥰😘 For more info do: Info HQ: •••••••••Call••••••••• 03-9021 2691 •••••Whatsapp••••• 019-387 2502 MEKARLA GOLD Formerly known as - EMAS ANUAR HULU LANGAT No 7G, JLN LAGENDA SURIA 1 TMN LAGENDA SURIA 43100 HULU LANGAT SELANGOR * (Lokasi berdekatan dengan Kedai Kain 1 Malaysia dan Petronas Taman Sri Nanding, Hulu Langat Selangor) * * Info CAWANGAN SENAWANG : •••••••••Call••••••••• 06-851 2288 •••••Whatsapp••••• 011-1327 8008 MEKARLA GOLD SENAWANG 17-G, JALAN BPS 3, BANDAR PRIMA SENAWANG, 70450 SEREMBAN, NEGERI SEMBILAN #emasanuarhululangat #mekarla #mekarlagold #mekarlagoldsenawang #gstincluded #emasmalaysia #weddingmalaysia #raya2018 #emas916 #emasmurah #arianilovers #ariani #arianiootd #hululangat #cheras #selangor #bangi #kajang #puchong #shahalam #sgbuloh #gombak #kualalumpur #senawang #seremban #paroi #portdikson #jempol

30
55 minutes ago

Terima kasih kakak-kakak beli dengan kami🤗 Gudluck ye mana tau ada rezeki boleh menang *Loket Emas 916*💋💕❤ Pemenang kami akan umumkan Hujung Akhir Tahun tunggu update dari kami ye MekarlaLoverss🥰😘 For more info do: Info HQ: •••••••••Call••••••••• 03-9021 2691 •••••Whatsapp••••• 019-387 2502 MEKARLA GOLD Formerly known as - EMAS ANUAR HULU LANGAT No 7G, JLN LAGENDA SURIA 1 TMN LAGENDA SURIA 43100 HULU LANGAT SELANGOR * (Lokasi berdekatan dengan Kedai Kain 1 Malaysia dan Petronas Taman Sri Nanding, Hulu Langat Selangor) * * Info CAWANGAN SENAWANG : •••••••••Call••••••••• 06-851 2288 •••••Whatsapp••••• 011-1327 8008 MEKARLA GOLD SENAWANG 17-G, JALAN BPS 3, BANDAR PRIMA SENAWANG, 70450 SEREMBAN, NEGERI SEMBILAN #emasanuarhululangat #mekarla #mekarlagold #mekarlagoldsenawang #gstincluded #emasmalaysia #weddingmalaysia #raya2018 #emas916 #emasmurah #arianilovers #ariani #arianiootd #hululangat #cheras #selangor #bangi #kajang #puchong #shahalam #sgbuloh #gombak #kualalumpur #senawang #seremban #paroi #portdikson #jempol

20
56 minutes ago

BERKALI-KALI UCAP TERIMA KASIH TANDA SYUKUR . Alhamdulillah tabarakallah 😍Update timbang ke-2 iaitu semalam. Dan akak kita sorang ni berkali2 ucap TQ *tak percaya & happy sgt katanya . Takde yang lain drpd yang lain pun...masak sendiri & ikut mealplan, minum air kosong, dah mula ikut combo workout dan stop ambik 3G- gula, garam & goreng . Nak transformasi macam sis kita yg sorang ni? Click link di bio untuk sesi January 2019. Semua dah tersedia tinggal ikut dan buat secara konsisten aje . Coach Ilyani Wajdi #getfitnowonline . #sayanakkurus #jomkurus #dietmakannasi #kuruscepat #dietkurus #kuruscantik #kurungmoden #makananviral #kempiskanperut #tv3malaysia #kurungmoden #fashionvalet #duckcosmetics #coachilyani #ilyaniwajdi #blousebesar #bajubesar #seluarbesar #kuruscepat #duckscarves #arianiootd #coachilyani #ilyaniwajdi #blouselabuh #blouselabuhmurah #turun5kgsebulan #cuticutimalaysia

160
1 hour ago

HAVE YOU MASTER YOUR PORTION SIZE? . Ada orang makan badam turun berat, tapi kita makan, jadi naik badan. Ada orang makan apple badan makin ramping, tapi kita makin bunting. . Apa yang tak kena? Belah mana silapnya? Walaupun jenis makanan yang kita makan tu sama tapi kalau portion ke laut, hanyutlan jadinya. . Besar portion, besarlah kalori. So nampak dah kan dekat mana yang perlu diperbetulkan. Jangan sangka walaupun makanan sihat boleh ambil banyak sesuka hati. . @Coach_idah 0165777904 🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA 🚫 SLOT TERHAD . @coach_idah 0165777904 #jubahbesar #pakejpelamin #bajubesar #turunlemak #kuruscepat #psminazshahalam #jomkurus #pakejpengantin #bakarlemak #skinspa #idealyst #fashionvalet #hannanmedispa #pakejbersalin #blouselabuh #malaysiaviralstory #tudunglabuh #arianiootd #jomsihat #bajumenyusu

51
1 hour ago

Siapa tak Suka mangga...Mesti semua suka kan😍 . Antara kebaikan buah mangga untuk tubuh badan kita ialah: ✅Anti cancer ✅ Baik untuk sistem penghadaman ✅ Menurunkan kadar kolesterol dalam darah . Tp kalau Nak turun berat badan camna plak ya?Boleh je nak ambik mangga, cuma satu info tambahan saya nak share iaitu mangga antara makanan yang tinggi Glycaemix Index(GI) . Tak sesuai untuk pesakit diabetes tau. Tapi kalau la terasa nak makan xde masalah cuma jangan selalu ok...lebih baik cari buah yg rendah G.I seperti epal, pear dan Jambu batu . Share info ni dengan kawan2 korang dengan cara tag 3 nama di bawah👇🏻 . Coach Sue 01161003215 #teamsyaiaizat . #suamiistribahagia #fitness #dramasangat #misimengecil #sayanakkurus #jomkurus #dietmakannasi #kuruscepat #dietkurus #kuruscantik #kurungmoden #makananviral #kempiskanperut #tv3malaysia #kurungmoden #fashionvalet #duckcosmetics #blousebesar #bajubesar #seluarbesar #kuruscepat #duckscarves #arianiootd #blouselabuh #blouselabuhmurah #eatcleanmalaysia #eatclean #turun5kgsebulan #cuticutimalaysia

363
2 hours ago

#Repost @mekarlagoldsenawang (@get_repost) ・・・ Terima kasih kakak-kakak beli dengan kami🤗 Gudluck ye mana tau ada rezeki boleh menang *Loket Emas 916*💋💕❤ Pemenang kami akan umumkan Hujung Akhir Tahun tunggu update dari kami ye MekarlaLoverss🥰😘 For more info do: Info HQ: •••••••••Call••••••••• 03-9021 2691 •••••Whatsapp••••• 019-387 2502 MEKARLA GOLD Formerly known as - EMAS ANUAR HULU LANGAT No 7G, JLN LAGENDA SURIA 1 TMN LAGENDA SURIA 43100 HULU LANGAT SELANGOR * (Lokasi berdekatan dengan Kedai Kain 1 Malaysia dan Petronas Taman Sri Nanding, Hulu Langat Selangor) * * Info CAWANGAN SENAWANG : •••••••••Call••••••••• 06-851 2288 •••••Whatsapp••••• 011-1327 8008 MEKARLA GOLD SENAWANG 17-G, JALAN BPS 3, BANDAR PRIMA SENAWANG, 70450 SEREMBAN, NEGERI SEMBILAN #emasanuarhululangat #mekarla #mekarlagold #mekarlagoldsenawang #gstincluded #emasmalaysia #weddingmalaysia #raya2018 #emas916 #emasmurah #arianilovers #ariani #arianiootd #hululangat #cheras #selangor #bangi #kajang #puchong #shahalam #sgbuloh #gombak #kualalumpur #senawang #seremban #paroi #portdikson #jempol

40
2 hours ago

#Repost @mekarlagoldsenawang (@get_repost) ・・・ Terima kasih kakak-kakak beli dengan kami🤗 Gudluck ye mana tau ada rezeki boleh menang *Loket Emas 916*💋💕❤ Pemenang kami akan umumkan Hujung Akhir Tahun tunggu update dari kami ye MekarlaLoverss🥰😘 For more info do: Info HQ: •••••••••Call••••••••• 03-9021 2691 •••••Whatsapp••••• 019-387 2502 MEKARLA GOLD Formerly known as - EMAS ANUAR HULU LANGAT No 7G, JLN LAGENDA SURIA 1 TMN LAGENDA SURIA 43100 HULU LANGAT SELANGOR * (Lokasi berdekatan dengan Kedai Kain 1 Malaysia dan Petronas Taman Sri Nanding, Hulu Langat Selangor) * * Info CAWANGAN SENAWANG : •••••••••Call••••••••• 06-851 2288 •••••Whatsapp••••• 011-1327 8008 MEKARLA GOLD SENAWANG 17-G, JALAN BPS 3, BANDAR PRIMA SENAWANG, 70450 SEREMBAN, NEGERI SEMBILAN #emasanuarhululangat #mekarla #mekarlagold #mekarlagoldsenawang #gstincluded #emasmalaysia #weddingmalaysia #raya2018 #emas916 #emasmurah #arianilovers #ariani #arianiootd #hululangat #cheras #selangor #bangi #kajang #puchong #shahalam #sgbuloh #gombak #kualalumpur #senawang #seremban #paroi #portdikson #jempol

20
2 hours ago

#Repost @mekarlagoldsenawang (@get_repost) ・・・ Terima kasih kakak-kakak beli dengan kami🤗 Gudluck ye mana tau ada rezeki boleh menang *Loket Emas 916*💋💕❤ Pemenang kami akan umumkan Hujung Akhir Tahun tunggu update dari kami ye MekarlaLoverss🥰😘 For more info do: Info HQ: •••••••••Call••••••••• 03-9021 2691 •••••Whatsapp••••• 019-387 2502 MEKARLA GOLD Formerly known as - EMAS ANUAR HULU LANGAT No 7G, JLN LAGENDA SURIA 1 TMN LAGENDA SURIA 43100 HULU LANGAT SELANGOR * (Lokasi berdekatan dengan Kedai Kain 1 Malaysia dan Petronas Taman Sri Nanding, Hulu Langat Selangor) * * Info CAWANGAN SENAWANG : •••••••••Call••••••••• 06-851 2288 •••••Whatsapp••••• 011-1327 8008 MEKARLA GOLD SENAWANG 17-G, JALAN BPS 3, BANDAR PRIMA SENAWANG, 70450 SEREMBAN, NEGERI SEMBILAN #emasanuarhululangat #mekarla #mekarlagold #mekarlagoldsenawang #gstincluded #emasmalaysia #weddingmalaysia #raya2018 #emas916 #emasmurah #arianilovers #ariani #arianiootd #hululangat #cheras #selangor #bangi #kajang #puchong #shahalam #sgbuloh #gombak #kualalumpur #senawang #seremban #paroi #portdikson #jempol

20
2 hours ago

#Repost @mekarlagoldsenawang (@get_repost) ・・・ Stockk baruuu!! Jemput datng ye bolehcuci-cuci mata dulu 🤗🤗 Tak rugi sis beli emas ni ye kakak kakak boleh buat simpnan💍 Location pun senang area CIMB BANK sebelah gila gadjet ye ❤️💕 For more info do: Info HQ: •••••••••Call••••••••• 03-9021 2691 •••••Whatsapp••••• 019-387 2502 MEKARLA GOLD Formerly known as - EMAS ANUAR HULU LANGAT No 7G, JLN LAGENDA SURIA 1 TMN LAGENDA SURIA 43100 HULU LANGAT SELANGOR * (Lokasi berdekatan dengan Kedai Kain 1 Malaysia dan Petronas Taman Sri Nanding, Hulu Langat Selangor) * * Info CAWANGAN SENAWANG : •••••••••Call••••••••• 06-851 2288 •••••Whatsapp••••• 011-1327 8008 MEKARLA GOLD SENAWANG 17-G, JALAN BPS 3, BANDAR PRIMA SENAWANG, 70450 SEREMBAN, NEGERI SEMBILAN #emasanuarhululangat #mekarla #mekarlagold #mekarlagoldsenawang #gstincluded #emasmalaysia #weddingmalaysia #raya2018 #emas916 #emasmurah #arianilovers #ariani #arianiootd #hululangat #cheras #selangor #bangi #kajang #puchong #shahalam #sgbuloh #gombak #kualalumpur #senawang #seremban #paroi #portdikson #jempol

10
3 hours ago

WHOLE EGG VS WHITE EGG. NAK PILIH YANG MANA UNTUK KURUS YER? . Ramai yang bertanya telur ni ok ke tak? Makan telur bukan cholesterol ke? Masak telur yang macam mana ok untuk kurus? . Boleh tengok perbezaan dan persamaan dia. Telur kuning + telur putih bersamaan 18g proteindan 2g lemak. Telur putih sahaja bersamaan dengan 15g protein. . Actually it goes back to what our goal is, nak turun berat, nak turun lemak, nak naik otot, nak semua huhui tamak betul sis ni... takyah kelamkabut nak dapatkan GOAL tu sebab kita nak enjoy the journey. Barulah jadi gaya hidup sihat. Tak mau YOYO effect yer... . Masak telur rebus is the best. Omelette dan scrambled pun ok tapi kalorinya bertambah sebab letak sayur, garam, black pepper. Fokus turun lemak boleh makan telur putih sahaja, nak turun berat boleh makan whole egg. . Sekadar tips untuk sama2 berkongsi kepada mereka yang memerlukan. Tag dan share ya. . Follow Coach Akmar 0125092466 . #onlinecoaching #tipskurus #tipsdiet #dietherbalife #dietatkins #dietkalori #jomkurus #sayanakkurus #tipskuruscepat #kuruscepat #makanandiet #produkkurus #dietcepat #kurussselepasbersalin #kurussebelumkahwin #zumbakl #lunchboxkl #vendeurfestival #moodrepublik #bangisentral #calaqueens #zawara #arianiootd #duckscarves #kongsirezeki

191
3 hours ago

DULU SIBUK BEKERJA sekarang baru dia boleh berubah kerana sindiran kawan2 Fara boleh ada bila lagi Nak kurus sebelum tahun 2019 ni.. Jom bermula Daftar sesi JANUARI.. Khas utk yang serius nk kurus 3-11kg Turun Berat Badan Intake Bulan Januari personal dan group coaching bersama Coach YATIE YAT 📲PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA 🚫SLOT TERHAD Yatie Yat 010 700 5865 Tekan Link DI BIO👇🏻👇🏻 👇🏻👇🏻👇🏻 👉🏻http://yatiyatslim.wasap.my/ #dietkurus #jubahbesar #tudung #bajubesar uru n lemak #kuru scepat #psminazshahalam #jomkurus #kurusdarirumah #bakarlemak #hijab #idealyst #fashionvalet #hannanmedispa #turunberat #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #jomsihat #makansinat #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #myClinic #psbel laammara #psleeyanarahman

91
3 hours ago

KESAN GAYA HIDUP TAK SIHAT Bila kita fikir kerja sahaja ia akan jadi stresss Kena senaman seminggu sekali paling kurang Nak kurus sebelum tahun 2019 ni.. Jom bermula Daftar sesi JANUARI.. Khas utk yang serius nk kurus 3-11kg Turun Berat Badan Intake Bulan Januari personal dan group coaching bersama Coach YATIE YAT 📲PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA 🚫SLOT TERHAD Yatie Yat 010 700 5865 Tekan Link DI BIO👇🏻👇🏻 👇🏻👇🏻👇🏻 👉🏻http://yatiyatslim.wasap.my/ #dietkurus #jubahbesar #tudung #bajubesar uru n lemak #kuru scepat #psminazshahalam #jomkurus #kurusdarirumah #bakarlemak #hijab #idealyst #fashionvalet #hannanmedispa #turunberat #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #jomsihat #makansinat #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #myClinic #psbel laammara #psleeyanarahman

172
3 hours ago

MULAKAN DENGAN AIR MASAK DARI AIR BERGULA Jadikan air masak rutin harian kalau tak minum tak sah Nak kurus sebelum tahun 2019 ni.. Jom bermula Daftar sesi JANUARI.. Khas utk yang serius nk kurus 3-11kg Turun Berat Badan Intake Bulan Januari personal dan group coaching bersama Coach YATIE YAT 📲PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA 🚫SLOT TERHAD Yatie Yat 010 700 5865 Tekan Link DI BIO👇🏻👇🏻 👇🏻👇🏻👇🏻 👉🏻http://yatiyatslim.wasap.my/ #dietkurus #jubahbesar #tudung #bajubesar uru n lemak #kuru scepat #psminazshahalam #jomkurus #kurusdarirumah #bakarlemak #hijab #idealyst #fashionvalet #hannanmedispa #turunberat #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #jomsihat #makansinat #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #myClinic #psbel laammara #psleeyanarahman

111
4 hours ago

ZIG ZAG Salah satu cara nak elakkan berat Plateau atau tak bergerak angka dekat penimbang itu adalah dengan pelbagaikan menu harian. . Contohnya tukar nasi putih itu kepada karbohidrat kompleks seperti bubur oats, quinoa, wholewheat pasta, brokoli atau sayur sayuran lain seperti bayam. . Jadi tak ada lah hari hari asyik nasi ikan bakar, nasi ikan bakar. . Ini pun satu teknik yang di ajar dalam Online Coaching kami. . Tapi ingat bila masak pun tak boleh letak minyak zaitun banyak sangat terutama masa saute brokoli atau bayam. . Kurus Online Coaching Intake JANUARI . ✔️ Personal dan group coaching ✔️ Meal plan beserta resepi sihat 30 hari ✔️ Combo workout dari rumah ✔️ Groceries checklist . 🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA 🚫 SLOT TERHAD . Coach Fridajeb +60124157571 . #jubahsouq #jubahbesar #pakejpelamin #bajubesar #turunlemak #kuruscepat #psminazshahalam #jomkurus #pakejpengantin #bakarlemak #skinspa #idealyst #fashionvalet #hannanmedispa #pakejbersalin #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #jomsihat #bajumenyusu #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #myclinic #psbellaammara #psleeyanarahman

1691
5 hours ago

Turun 10kg sebulan tapi naik balik atau turun 10kg stabil dan maintain? . Semalam coachee susah hati nak timbang takut berat tak turun . Coach tanya, setakat ni bole follow mealplan? minum air kosong secukupnya? . Coach suruh fokus kat rutin harian dan tabiat, jangan risau sangat no atas penimbang . InsyaAllah fokus pada tabiat yang betul dan konsisten, pasti ada result! . And be positif is one of the key to success! . 🌟*PROJEK KURUS TAHUN BARU*🌟 ✅Turun 5-15kg & shapeloss ✅100% Online & worldwide ✅Daily meal checking ✅Mealplan Mudah Untuk Kurus ✅Support group yang sentiasa bagi semangat . UNTUK 18 TAHUN KE ATAS SAHAJA . Coach Nurul 013-3116180 (Total turun 22kg lps deliver 2 baby & maintain Berat Ideal) . Coach Ami 017-2656673 (Total turun 10kg & maintain Berat Ideal 9tahun) . #mudahnyekurusfitbilaadacoach #teamcoachingnurulami

131
6 hours ago

KEPUTUSAN YG ANDA BUAT HARINI BAKAL MENENTUKAN SAIZ BADAN ANDA TAHUN DEPAN 🤩 . . Alhamdulillah sis Kina ni dah buang hampir 26kg sebab beliau buat decision untuk loose weight dari tahun lepas. Jadi raye tahun depan confirm dah dapat ideal weight, masyaAllah. ♥️♥️♥️ . . Anda serius nak turun berat badan 3kg-7kg sebulan boleh klik link kat bio ig coach. Meal plan lengkap disediakan tak payah pening2 nak makan apa. Group support dan follow up result timbangan every week. . . Ada yuran dikenakan, blh klik link kat bio ig coach. 🌹 . . Kurus Fit Online Coaching Coach Masliya 01129661007 . . #seriburindu #teamzulariffin #megadrama #arianiootd #arinidesserts #arianiootdraya #mirafilzah #lelakivsperempuan #lelakikirimantuhan #onlinecoachingfitnessplan #bajukahwin #pelaminrumah #pelaminmurahcantik #eatclean

240
7 hours ago

Stockk baruuu!! Jemput datng ye bolehcuci-cuci mata dulu 🤗🤗 Tak rugi sis beli emas ni ye kakak kakak boleh buat simpnan💍 Location pun senang area CIMB BANK sebelah gila gadjet ye ❤️💕 For more info do: Info HQ: •••••••••Call••••••••• 03-9021 2691 •••••Whatsapp••••• 019-387 2502 MEKARLA GOLD Formerly known as - EMAS ANUAR HULU LANGAT No 7G, JLN LAGENDA SURIA 1 TMN LAGENDA SURIA 43100 HULU LANGAT SELANGOR * (Lokasi berdekatan dengan Kedai Kain 1 Malaysia dan Petronas Taman Sri Nanding, Hulu Langat Selangor) * * Info CAWANGAN SENAWANG : •••••••••Call••••••••• 06-851 2288 •••••Whatsapp••••• 011-1327 8008 MEKARLA GOLD SENAWANG 17-G, JALAN BPS 3, BANDAR PRIMA SENAWANG, 70450 SEREMBAN, NEGERI SEMBILAN #emasanuarhululangat #mekarla #mekarlagold #mekarlagoldsenawang #gstincluded #emasmalaysia #weddingmalaysia #raya2018 #emas916 #emasmurah #arianilovers #ariani #arianiootd #hululangat #cheras #selangor #bangi #kajang #puchong #shahalam #sgbuloh #gombak #kualalumpur #senawang #seremban #paroi #portdikson #jempol

40
7 hours ago

Stockk baruuu!! Jemput datng ye bolehcuci-cuci mata dulu 🤗🤗 Tak rugi sis beli emas ni ye kakak kakak boleh buat simpnan💍 Location pun senang area CIMB BANK sebelah gila gadjet ye ❤️💕 For more info do: Info HQ: •••••••••Call••••••••• 03-9021 2691 •••••Whatsapp••••• 019-387 2502 MEKARLA GOLD Formerly known as - EMAS ANUAR HULU LANGAT No 7G, JLN LAGENDA SURIA 1 TMN LAGENDA SURIA 43100 HULU LANGAT SELANGOR * (Lokasi berdekatan dengan Kedai Kain 1 Malaysia dan Petronas Taman Sri Nanding, Hulu Langat Selangor) * * Info CAWANGAN SENAWANG : •••••••••Call••••••••• 06-851 2288 •••••Whatsapp••••• 011-1327 8008 MEKARLA GOLD SENAWANG 17-G, JALAN BPS 3, BANDAR PRIMA SENAWANG, 70450 SEREMBAN, NEGERI SEMBILAN #emasanuarhululangat #mekarla #mekarlagold #mekarlagoldsenawang #gstincluded #emasmalaysia #weddingmalaysia #raya2018 #emas916 #emasmurah #arianilovers #ariani #arianiootd #hululangat #cheras #selangor #bangi #kajang #puchong #shahalam #sgbuloh #gombak #kualalumpur #senawang #seremban #paroi #portdikson #jempol

50
7 hours ago

Stockk baruuu!! Jemput datng ye bolehcuci-cuci mata dulu 🤗🤗 Tak rugi sis beli emas ni ye kakak kakak boleh buat simpnan💍 Location pun senang area CIMB BANK sebelah gila gadjet ye ❤️💕 For more info do: Info HQ: •••••••••Call••••••••• 03-9021 2691 •••••Whatsapp••••• 019-387 2502 MEKARLA GOLD Formerly known as - EMAS ANUAR HULU LANGAT No 7G, JLN LAGENDA SURIA 1 TMN LAGENDA SURIA 43100 HULU LANGAT SELANGOR * (Lokasi berdekatan dengan Kedai Kain 1 Malaysia dan Petronas Taman Sri Nanding, Hulu Langat Selangor) * * Info CAWANGAN SENAWANG : •••••••••Call••••••••• 06-851 2288 •••••Whatsapp••••• 011-1327 8008 MEKARLA GOLD SENAWANG 17-G, JALAN BPS 3, BANDAR PRIMA SENAWANG, 70450 SEREMBAN, NEGERI SEMBILAN #emasanuarhululangat #mekarla #mekarlagold #mekarlagoldsenawang #gstincluded #emasmalaysia #weddingmalaysia #raya2018 #emas916 #emasmurah #arianilovers #ariani #arianiootd #hululangat #cheras #selangor #bangi #kajang #puchong #shahalam #sgbuloh #gombak #kualalumpur #senawang #seremban #paroi #portdikson #jempol

40
7 hours ago

Assalammulaikum kakak kakak abng abang 🤗🤗yang tengah bekerja tu cuba mulakan pagi uollss dengan senyuman inshaallah kerja yang uollss buat tu akan dipermudahkan nanti tau 💕❤️ For more info do: Info HQ: •••••••••Call••••••••• 03-9021 2691 •••••Whatsapp••••• 019-387 2502 MEKARLA GOLD Formerly known as - EMAS ANUAR HULU LANGAT No 7G, JLN LAGENDA SURIA 1 TMN LAGENDA SURIA 43100 HULU LANGAT SELANGOR * (Lokasi berdekatan dengan Kedai Kain 1 Malaysia dan Petronas Taman Sri Nanding, Hulu Langat Selangor) * * Info CAWANGAN SENAWANG : •••••••••Call••••••••• 06-851 2288 •••••Whatsapp••••• 011-1327 8008 MEKARLA GOLD SENAWANG 17-G, JALAN BPS 3, BANDAR PRIMA SENAWANG, 70450 SEREMBAN, NEGERI SEMBILAN #emasanuarhululangat #mekarla #mekarlagold #mekarlagoldsenawang #gstincluded #emasmalaysia #weddingmalaysia #accessories #emas916 #emasmurah #arianilovers #ariani #arianiootd #hululangat #cheras #selangor #bangi #kajang #puchong #shahalam #sgbuloh #gombak #kualalumpur #senawang #seremban #paroi #portdikson #jempol

80
7 hours ago

Assalammulaikum kakak kakak abng abang 🤗🤗yang tengah bekerja tu cuba mulakan pagi uollss dengan senyuman inshaallah kerja yang uollss buat tu akan dipermudahkan nanti tau 💕❤️ For more info do: Info HQ: •••••••••Call••••••••• 03-9021 2691 •••••Whatsapp••••• 019-387 2502 MEKARLA GOLD Formerly known as - EMAS ANUAR HULU LANGAT No 7G, JLN LAGENDA SURIA 1 TMN LAGENDA SURIA 43100 HULU LANGAT SELANGOR * (Lokasi berdekatan dengan Kedai Kain 1 Malaysia dan Petronas Taman Sri Nanding, Hulu Langat Selangor) * * Info CAWANGAN SENAWANG : •••••••••Call••••••••• 06-851 2288 •••••Whatsapp••••• 011-1327 8008 MEKARLA GOLD SENAWANG 17-G, JALAN BPS 3, BANDAR PRIMA SENAWANG, 70450 SEREMBAN, NEGERI SEMBILAN #emasanuarhululangat #mekarla #mekarlagold #mekarlagoldsenawang #gstincluded #emasmalaysia #weddingmalaysia #accessories #emas916 #emasmurah #arianilovers #ariani #arianiootd #hululangat #cheras #selangor #bangi #kajang #puchong #shahalam #sgbuloh #gombak #kualalumpur #senawang #seremban #paroi #portdikson #jempol

41
7 hours ago

Assalammulaikum kakak kakak abng abang 🤗🤗yang tengah bekerja tu cuba mulakan pagi uollss dengan senyuman inshaallah kerja yang uollss buat tu akan dipermudahkan nanti tau 💕❤️ For more info do: Info HQ: •••••••••Call••••••••• 03-9021 2691 •••••Whatsapp••••• 019-387 2502 MEKARLA GOLD Formerly known as - EMAS ANUAR HULU LANGAT No 7G, JLN LAGENDA SURIA 1 TMN LAGENDA SURIA 43100 HULU LANGAT SELANGOR * (Lokasi berdekatan dengan Kedai Kain 1 Malaysia dan Petronas Taman Sri Nanding, Hulu Langat Selangor) * * Info CAWANGAN SENAWANG : •••••••••Call••••••••• 06-851 2288 •••••Whatsapp••••• 011-1327 8008 MEKARLA GOLD SENAWANG 17-G, JALAN BPS 3, BANDAR PRIMA SENAWANG, 70450 SEREMBAN, NEGERI SEMBILAN #emasanuarhululangat #mekarla #mekarlagold #mekarlagoldsenawang #gstincluded #emasmalaysia #weddingmalaysia #accessories #emas916 #emasmurah #arianilovers #ariani #arianiootd #hululangat #cheras #selangor #bangi #kajang #puchong #shahalam #sgbuloh #gombak #kualalumpur #senawang #seremban #paroi #portdikson #jempol

50
8 hours ago

TRIGGER FOOD pemusnah azam kurus . Trigger food adalah makanan yang bila kita makan rasa susah nak berhenti. Senang cakap terus lupa semua depan mata. . Sebaiknya kenal pasti apa yang buat anda terbabas dengan menggunakan log makanan. . Tulis apa yang anda makan dan anggaran nilai kalori kerana dengan cara ini anda boleh kenal pasti trigger food anda. . Ambil langkah untuk elakkan terus atau ganti dengan makanan yang lebih sihat dan hampir rasanya. Contohnya jika anda suka kentang goreng boleh tukar pada sweet potato panggang. . Ada orang pantang makan nasi mesti 1/2 periuk habis. Jika anda seperti ini maka elakkan kuah banjir dan banyakkan portion sayur (setengah pinggan) dan makan sayur atau buah dulu. . Online Coaching Intake January bersama Group Coach Marena & Team . ✔️ Meal plan beserta resepi sihat 30 hari ✔️ Combo workout dari rumah ✔️ Groceries checklist . 🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA 🚫 SLOT TERHAD . #jubahsouq #jubahbesar #pakejpelamin #bajubesar #turunlemak #kuruscepat #psminazshahalam #jomkurus #pakejpengantin #bakarlemak #skinspa #idealyst #fashionvalet #hannanmedispa #pakejbersalin #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #jomsihat #bajumenyusu #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #myclinic #psbellaammara #psleeyanarahman

90
9 hours ago

✨✨ARIANIRTW ✨✨ hi @arianirtw lovers.. da bersedia utk digoda baju baru?? LANIA BLOUSE RM159 saiz dr XS-3XL.👗👜 jom beli ngn sis!! . 👚👛gerenti puas hati!! 📲whatsapp 0137105117 utk kiriman..Muah ciked.. 💋💋 . 🚀FAST RESPOND FAST SERVICE . ✅serious buyer only 🚫no back out buyer #creacion #creacionbysitinurhaliza #creacionsitinurhalizaxariani #arianixsitinurhaliza #arianixcreacionbysitinurhaliza #creacionbysitinurhalizakl #creacionkl #arianirtw #arianirtwlovers #ctdkfans #ctdk #arianilovers #creacionlovers #galeriariani #galeriarianilovers #trustedpersonalshoppermalaysia #trustedpersonalshopper #sitizoners #arianibabiesseries #arianiootd #arianilebaran2018 #arianirtwlebaran2018 #glamlebaran2018 #arianiluminouslebaran2018 #ArianiLuminous2018h #TeamRayaAriani #artwglamlebaran2018 #markdownprice

130
9 hours ago

✨✨ARIANIRTW ✨✨ hi @arianirtw lovers.. da bersedia utk digoda baju baru?? LANIA BLOUSE RM159 saiz dr XS-3XL.👗👜 jom beli ngn sis!! . 👚👛gerenti puas hati!! 📲whatsapp 0137105117 utk kiriman..Muah ciked.. 💋💋 . 🚀FAST RESPOND FAST SERVICE . ✅serious buyer only 🚫no back out buyer #creacion #creacionbysitinurhaliza #creacionsitinurhalizaxariani #arianixsitinurhaliza #arianixcreacionbysitinurhaliza #creacionbysitinurhalizakl #creacionkl #arianirtw #arianirtwlovers #ctdkfans #ctdk #arianilovers #creacionlovers #galeriariani #galeriarianilovers #trustedpersonalshoppermalaysia #trustedpersonalshopper #sitizoners #arianibabiesseries #arianiootd #arianilebaran2018 #arianirtwlebaran2018 #glamlebaran2018 #arianiluminouslebaran2018 #ArianiLuminous2018h #TeamRayaAriani #artwglamlebaran2018 #markdownprice

130
9 hours ago

Jom tengok video awesome ni🤗Ada beberapa tips & trick nak masak isi ayam . Make sure dah tak berais, gunakan plastic wrap dan ketuk2 untuk bagi mampat dan finally selepas masak tu biarkan selama 5 minit baru potong isi ayam menjadi slices❤️ . Senang je rupanya bila kita ada ilmu ni... . Tag member korang ya🤗 . Coach Sue 01161003215 . #sayanakkurus #jomkurus #dietmakannasi #kuruscepat #dietkurus #kuruscantik #kurungmoden #makananviral #kempiskanperut #workout #tv3malaysia #kurungmoden #fashionvalet #duckcosmetics #blousebesar #bajubesar #seluarbesar #kuruscepat #duckscarves #arianiootd #suamiistribahagia #blouselabuh #blouselabuhmurah #turun5kgsebulan #cuticutimalaysia #fitness #misimengecil

260
9 hours ago

✨✨ARIANIRTW ✨✨ hi @arianirtw lovers.. da bersedia utk digoda baju baru?? LANIA BLOUSE RM159 saiz dr XS-3XL.👗👜 jom beli ngn sis!! . 👚👛gerenti puas hati!! 📲whatsapp 0137105117 utk kiriman..Muah ciked.. 💋💋 . 🚀FAST RESPOND FAST SERVICE . ✅serious buyer only 🚫no back out buyer #creacion #creacionbysitinurhaliza #creacionsitinurhalizaxariani #arianixsitinurhaliza #arianixcreacionbysitinurhaliza #creacionbysitinurhalizakl #creacionkl #arianirtw #arianirtwlovers #ctdkfans #ctdk #arianilovers #creacionlovers #galeriariani #galeriarianilovers #trustedpersonalshoppermalaysia #trustedpersonalshopper #sitizoners #arianibabiesseries #arianiootd #arianilebaran2018 #arianirtwlebaran2018 #glamlebaran2018 #arianiluminouslebaran2018 #ArianiLuminous2018h #TeamRayaAriani #artwglamlebaran2018 #markdownprice

30
10 hours ago

CARA MUDAH ELAKKAN “SUGAR CRAVING”. . Benda yang pertama perlu buat bila berdiet ialah elakkan makanan tinggi gula. Tapi ramai yang tak boleh meninggalkan gula sebab tiap2 hari makan gula yang banyak. So macam mane nak elakkan “sugar craving” nie. Korang boleh follow tips nie. . DENGAN ONLINE PUN BOLEH KURUS! . p/s:"TURN NOTIFICATION"supaya anda tidak terlepas dengan info dan tips2 menarik untuk KURUS DAN SIHAT dengan mudah! . 🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA UNTUK SESI JANUARI 🚫 SLOT TERHAD . . #teamcaoch_idah #workfromhome #slimfitsfromhome @coach_idah 016577790 #jubahbesar #pakejpelamin #bajubesar #turunlemak #kuruscepat #psminazshahalam #jomkurus #pakejpengantin #bakarlemak #skinspa #idealyst #fashionvalet #hannanmedispa #pakejbersalin #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #jomsihat #bajumenyusu #duckscarves

70
10 hours ago

. MORNING QUOTES OF THE DAY. . Good morninggg to all champion yang awesome jelita hensem smart cantik ceria happy 💪🏻🙋🏻‍♂ 👉 Today is the best day. . Program Premium Coaching Online intake DISEMBER dibuka. Personal dan group coaching bersama team Kurus 21 Hari✌. . ✅ Meal plan sihat harian ✅ Rating lunch ✅ Tips kurus yang sihat ✅ Support group ✅ Love and happiness . 🔊 Pendaftaran telah DIBUKA ⏩ SLOT TERHAD Terus click link di bio ⤴⤴⤴ ATAU Whassap terus di 📲016-9500476📲 . #jubahsouq #jubahbesar #pakejpelamin #pakejpengantin #bajubesar #psminazshahalam #bakarlemak #skinspa #idealyst #fashionvalet #hannanmedispa #pakejbersalin #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #ootd #carimakan #seluarbesar #jomsihat #bajumenyusu #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #myclinic #psbellaammara #psleyanarahmah

60
10 hours ago

PRIORITY MASAKAN SIHAT PUNCA TURUN 3-10KG SEBULAN . Ramai yg suka bagi alasan takde masa nak masak. Tapi ramai jugak yg bila join #getfitnowonline mula suka memasak👩‍🍳Sebab 3 perkara ni:- ✅Tak kecah dapur ✅Cara masak simple & sedap ✅Boleh prepare lebih awal dan disimpan dalam fridge . BEST KE BEST LIFE MCM NI? . Actuy bukan takde masa, semua orang ada 24jam sama cuma kita sendiri yg tak prioritise memasak sihat dalam jadual kita . Ada pendapat makan sihat tu mahal, bill hospital tu mahal pendapat pulak masa itu mahal😆 . Yang kata takde masa nak masak sihat tu apa kata join GFNO dan rasa sendiri betapa senang nya masak sihat tu sebenarnya. Mana tau untung2 turun 3-10kg lepas satu sesi🤣 . Coach Ilyani Wajdi 60125885877 #getfitnowonline . #sayanakkurus #jomkurus #dietmakannasi #kuruscepat #dietkurus #kuruscantik #kurungmoden #makananviral #kempiskanperut #tv3malaysia #kurungmoden #fashionvalet #duckcosmetics #coachilyani #ilyaniwajdi #blousebesar #bajubesar #seluarbesar #kuruscepat #duckscarves #arianiootd #coachilyani #ilyaniwajdi #blouselabuh #blouselabuhmurah #turun5kgsebulan #cuticutimalaysia

1200
18 hours ago

TAG KAWAN² ANDA YANG MASIH STUDENT TAPI NAK KURUS . Cuba amalkan beberapa tips ini yang saya buat masa study dulu. . Tapi setiap pagi saya nak mudah, cepat dan cukup zat so sarapan just ambil protein shake minum dalam kelas. . Esok dah boleh start Day 1 diet.. . Kurus Online Coaching Intake JANUARI . ✔️ Personal dan group coaching ✔️ Meal plan beserta resepi sihat 30 hari ✔️ Combo workout dari rumah ✔️ Groceries checklist . 🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA 🚫 SLOT TERHAD . Coach Fridajeb +60124157571 . #jubahsouq #jubahbesar #pakejpelamin #bajubesar #turunlemak #kuruscepat #psminazshahalam #jomkurus #pakejpengantin #bakarlemak #skinspa #idealyst #fashionvalet #hannanmedispa #pakejbersalin #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #jomsihat #bajumenyusu #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #myclinic #psbellaammara #psleeyanarahman

63221
19 hours ago

KENAPA SEHARI jeee BERAT BADAN BOLEH BERTAMBAH? . Ada ke yang tengah diet tapi suka sangat timbang hari-hari?? Lepas tuuu senang give up , cepat down 😖😅 . Dalam banyak2 sebab , yang saya suka sekali KENAPA ialah..Kadang2 otot yang naik (boleh check dekat penimbang yg ada banyak function).. . Yg Kedua Sebab masalah pembuangan yang tak lancar.. 😖 Penting sangat utk buang air besar setiap hari terutama kita yg perempuan nie..😉😉 . . Coach Gie 0199778705 . . #perutbuncit  #sayanakkurus #jomkurus  #jk1m  #kuruscepat  #dietkurus #kurusdenganherbalife  #kuruscantik #herbalifemalaysia  #herbalifekl #kempiskanperut  #kecilkanpeha #nonscalevictory  #fashionvalet #duckcosmetics  #ootdmalaysia  #blousebesar #bajubesar  #seluarbesar  #kuruscepat #duckscarves  #arianiootd  #ducktravels  #fvootd #blouselabuh  #blouselabuhmurah #turun5kgsebulan  #nsv  #gv2018  #gv5

402
19 hours ago

MashaAllah kulit jadi cantik sangat- sangat. . FULLSET KECANTIKKAN KULIT FLAWLESS DAN GLOWING . Korang ada masalah PARUT LAMA? SELULIT? JERAWAT? KULIT KUSAM? SUNBURN? KULIT MENGGERUTU? Jgn risau sebab ada set kecantikan lengkap nie tau! . ✨ESP Ramai tau dah kalau sebut pasal ESP nie betul tak? Hot item kot! ESP sgt terbaik utk kulit tau buat kulit makin cerah, lembut dan licin. Bagi kulit kita makin glowing gitewww! Sebab ESP membantu utk membentuk sel kulit baru yg lebih sihat. . ✨VITA C Basically untuk kurangkan jerawat, mengecilkan pori, dan menghilangkan sunburn. Vita C jugak membantu meningkatkan sistem pertahanan badan supaya kita tak mudah dijangkiti virus selsema atau demam. Kulit cantik flawless kesihatan pun terjamin kan? . . ✨Vita E Complex Sangat baik untuk merawat parut sama ada parut baru atau parut lama. Vita E jugak dapat mengurangkan bintik penuaan dan sangat sesuai untuk org yg mengalami kulit kering. . ✨ Collagen Memperbaiki sel dan meransang kolagen plg cepat utk pemulihan pada masalah kulit yg teruk. . For order and consultation Nana | 016 8202097 **This statement have not been evaluated by the Food and Drug Administration. This products are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease.** .

82
19 hours ago

ORANG LAIN TAK BOLEH UBAH DIRI SAYA MELAINKAN SAYA SENDIRI NAK BERUBAH💪🏻 . Ada ke yang alert dengan post saya sebelum ni? MasyaAllah tabarakallah ramai rupanya yang share dan save post tersebut . Meh saya share in detail dan semoga sharing saya ni bermanfaat utk korang . Hidup kita sentiasa ada pilihan,sesimple choices macam nak makan apa, nak tido pukul berapa, nak pakai baju apa etc. Semasa saya ada anak sorang saya terlalu berada dlm ‘comfort zone’ sampai saya alami depression . Sampai satu tahap, masa tu umur 20-an tapi badan macam umur 40-an sebab selalu penat, ada masalah digestion, selalu stress. Sehingga lah saya bertemu dgn coach saya @coachfatinnajwa ❤️ & my life turns upside down . Baru lah saya sedar semua tu sebab tabiat pemakanan yg tak sihat saya amalkan dari belasan tahun 😌Alhamdulillah syukur sgt2 dalam tempos 6 bulan- 1 tahun kesihatan bertambah baik, stamina back to normal, dan paling best dah tak stress n depress. Sian anak2 tak faham apa2 takpasal2 kena marah sbb kita stress . Korang nak tak day share 5 perkara yg merubah hidup saya sehingga lah ke hari ini... Cuba comment ‘BRING IT ON🔥’ Kalau ramai nak saya akan share

501
19 hours ago

Bila keluar FIRST DATE tapi lapar gila.. . Siapa macam ini? 🤭 . Kurus Online Coaching Intake JANUARI . ✔️ Personal dan group coaching ✔️ Meal plan beserta resepi sihat 30 hari ✔️ Combo workout dari rumah ✔️ Groceries checklist . 🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA 🚫 SLOT TERHAD . Coach Fridajeb +60124157571 . #jubahsouq #jubahbesar #pakejpelamin #bajubesar #turunlemak #kuruscepat #psminazshahalam #jomkurus #pakejpengantin #bakarlemak #skinspa #idealyst #fashionvalet #hannanmedispa #pakejbersalin #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #jomsihat #bajumenyusu #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #myclinic #psbellaammara #psleeyanarahman

3687
20 hours ago

OTOT VS LEMAK . Bila kita tingkatkan jisim otot dan kurangkan % lemak badan, walaupun berat nampak tak turun banyak hanya setakat 1 ke 2 kg. . Kita sebenarnya akan nampak lebih slim dan kuat serta badan nampak fit tak flabby. Baju dan seluar pun secara tak langsung akan semakin longgar. . Bukan itu sahaja, kita juga akan dapat mengelakkan sindrom YOYO DIET yang berlaku apabila kita berhenti mengamalkan kalori defisit aka diet. . Bayangkan jika anda ada 100 paun otot, anda akan dapat bakar 1400 kalori walaupun anda tengah tidur. Ini akan meningkatkan BMR anda iaitu tenaga yang di perlukan semasa rehat untuk keperluan asas tenaga organ. . Kurus Online Coaching Intake JANUARI . ✔️ Personal dan group coaching ✔️ Meal plan beserta resepi sihat 30 hari ✔️ Combo workout dari rumah ✔️ Groceries checklist . 🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA 🚫 SLOT TERHAD . Coach Fridajeb +60124157571 . #jubahsouq #jubahbesar #pakejpelamin #bajubesar #turunlemak #kuruscepat #psminazshahalam #jomkurus #pakejpengantin #bakarlemak #skinspa #idealyst #fashionvalet #hannanmedispa #pakejbersalin #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #jomsihat #bajumenyusu #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #myclinic #psbellaammara #psleeyanarahman

1472
20 hours ago

Bila korang boleh cakap *ehh dah lama nyee takk makan maggi milo makan kat mamakkk tak pergi drive-thruuu 🤗 . Tu petanda anda dalam journey weight loss yang baik dan ada hasil inshaallah 🙋🏻‍♀️ . Click like jika setuju guys ✅ . @coach_idah 0165777904 . 🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA 🚫 SLOT TERHAD . @coach_idah 016577790 #jubahbesar #pakejpelamin #bajubesar #turunlemak #kuruscepat #psminazshahalam #jomkurus #pakejpengantin #bakarlemak #skinspa #idealyst #fashionvalet #hannanmedispa #pakejbersalin #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #jomsihat #bajumenyusu #duckscarves #blousebesar

140
21 hours ago

TUKAR AIR MANIS KEPADA AIR MASAK!😍 . Sebenarnya kurus ni sangat sangat mudah,tapi sebenarnya yang buat kita rasa susah nak kurus adalah habit lama kita sebenarnya.Tabiat kita suka minum air manis yang menyebabkan kita berlebihan kalori tanpa sedar. . Bila kita gantikan air manis dengan air masak,tanpa sedar kita dah jimat hampir 1000 kalori dalam sehari sebenarnya.Malah badan akan rasa lebih segar😊 . . Kurus Online Coaching Intake JANUARI . ✔️ Personal dan group coaching ✔️ Meal plan beserta resepi sihat 30 hari ✔️ Combo workout dari rumah ✔️ Groceries checklist . 🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA 🚫 SLOT TERHAD . Coach Khalid +60172305309 . #jubahsouq #jubahbesar #pakejpelamin #bajubesar #turunlemak #kuruscepat #psminazshahalam #jomkurus #pakejpengantin #bakarlemak #skinspa #idealyst #fashionvalet #hannanmedispa #pakejbersalin #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #jomsihat #bajumenyusu #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #myclinic #psbellaammara #psleeyanarahman

1061
21 hours ago

. BULATAN CINTA KELAB NUTRISI RAUDHAH. . Jom semua, esok kita sama2 sarapan sihat di Kelab Nutrisi Raudhah sambil dengar sharing tentang gaya hidup sihat 👏.Kesihatan untuk semua, bukan orang sakit jer perlu jaga kesihatan yer✌ . . Kelab Nutrisi Raudhah ⤵ ⭕ Disini tercipta sebuah harapan ⭕ Tertunai sebuah impian ⭕ Terjalin sebuah ikatan kasih sayang ⭕ Terbina sebuah ukhwah ⭕ Terlahir sebuah kehidupan luarbiasa . Program Premium Coaching Online intake DISEMBER dibuka. Personal dan group coaching bersama team Kurus 21 Hari✌. . ✅ Meal plan sihat harian ✅ Rating lunch ✅ Tips kurus yang sihat ✅ Support group ✅ Love and happiness . 🔊 Pendaftaran telah DIBUKA ⏩ SLOT TERHAD Terus click link di bio ⤴⤴⤴ ATAU Whassap terus di 📲016-9500476📲 . #jubahsouq #jubahbesar #pakejpelamin #pakejpengantin #bajubesar #psminazshahalam #bakarlemak #skinspa #idealyst #fashionvalet #hannanmedispa #pakejbersalin #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #ootd #carimakan #seluarbesar #jomsihat #bajumenyusu #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #myclinic #psbellaammara #psleyanarahmah

100
22 hours ago

KALAU BELUM SERIOUS NAK TURUN BERAT BADAN TU.. TAK APA... TAPI JANGAN SALAHKAN ORANG LAIN🙅🏻‍♀ . 💁🏻‍♀Suami tak bagi join program 💁🏻‍♀ Family selalu masak sedap2 💁🏻‍♀ Terpaksa habiskan makanan anak-anak 💁🏻‍♀ Terliur tengok kawan makan megi 💁🏻‍♀ Ayam belakang rumah nak makan, so saya terpaksa teman dia makan jugakkk.. . Berat Badan kita, Hidup kita, Kesihatan kita... jadi Keputusannya terletak pada genggaman kita juga!💪💪 So kenapa letakkan tanggungjawab untuk jaga nikmat kesihatan badan sendiri yg Allah pinjamkan ini, pada orang lain??🧐 . Kita perlu clear disini. Lemak yang berlebihan (even sedikit) akan menyumbang penyakit. Nanti kalau dah sakit (nauzubillah) yang kena tanggung diri sendiri. Lebih sedih kalau kita menjadi beban orang2 yg tersayang😔 . Tak kisahlah kalau sekarang anda belum rasa terdesak lagi nak kurus... Just dont keep giving thousand of excuses & keep on blaming orang2 sekeliling kita! Coz everything start with ourself 😃😎 . Ingat... badan kita tanggungjawab kita 😉 Coach Kimira 📲 +601137957920 . #kimirafittrainer #fitnessmotivation #nakkuruscepat #yearendsale #neelofa #lazada #shopeesale #kekmurah #lelakikirimantuhan #seriburindu #pujaanhatikanda #menudiet #nakdiettaknaklapar #jubahsouq #jubahbesar #rinasalleh #psbellaammara #psleeyanarahman #duckscarves #duckcosmetics #kuruscepat #turunlemak #bakarlemak #pakejpelamin #minipelaminmurah #pakejberpantang #skinspa #blousemenyusu #ironless #arianiootd

281
23 hours ago

PENDAFTARAN PROGRAM #LOSEWEIGHTONLINECOACHING UNTUK INTAKE BULAN JANUARY ALMOST FULL SLOT! 😱 . . ❌ tak tahu nak makan apa untuk bakar lemak? ❌ nak bersenam di rumah tapi tak tahu cara? ❌ sibuk jaga anak dan buat keje rumah sampai takde masa nak ke gym? ❌ nak kurus tapi orang sekeliling tak support? . Dont worry program #loseweightonlinecoaching ada solution untuk masalah ni semua!!! . Ada add on value dalam program #loseweightonlinecoaching yang sangat BERNILAI untuk semua peserta yang mendaftar intake bulan January 2019. Anda kini boleh bersenam di rumah dengan bimbingan certified personal trainers secara online 100%!!! 🔥🔥🔥 . Combo workout plan ni akan diberi pada peserta tanpa perlu bayar yuran extra dan akan dapat juga bersama ebook step by step tau! 😱 TANPA YURAN EXTRA!!! 😱 . Pendaftaran intake bulan January akan berakhir pada 31 December 2018. Click link di bio ig @nissa.zulkepeli untuk book slot anda sebelum terlambat! 👆🏼 . . . . . #perutbuncit #sayanakkurus #jomkurus #jk1m #kuruscepat #dietkurus #kuruscantik #kempiskanperut #kecilkanpeha #fattzura #fashionvalet #duckcosmetics #ootdmalaysia #hardrockpenang #blousebesar #bajubesar #seluarbesar #kuruscepat #duckscarves #arianiootd #ducktravels #fvootd #blouselabuh #blouselabuhmurah #turun5kgsebulan #cuticutimalaysia #perutflat

201
23 hours ago

ADA APA DENGAN SENAMAN PLANK ? . Ramai pakar kecergasan menggunakan senaman plank sebagai pengukur tahap kecergasan serta stamina kita.Jika kita boleh tahan posisi plank lebih dari seminit bermaksud tahap stamina kita sangat baik. . Ini kerana plank memerlukan kestabilan bahu kita dan juga ketahanan otot pada perut,belakang badan,leher dan juga kaki. . Bukan itu sahaja,bagi yang membina six packs,sangat sangat bagus senaman plank ini.(lebih lama tahan = lebih banyak otot dibina) . . Kurus Online Coaching Intake JANUARI . ✔️ Personal dan group coaching ✔️ Meal plan beserta resepi sihat 30 hari ✔️ Combo workout dari rumah ✔️ Groceries checklist . 🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA 🚫 SLOT TERHAD . Coach Khalid +60172305309 . #jubahsouq #jubahbesar #pakejpelamin #bajubesar #turunlemak #kuruscepat #psminazshahalam #jomkurus #pakejpengantin #bakarlemak #skinspa #idealyst #fashionvalet #hannanmedispa #pakejbersalin #blouselabuh #tudunglabuh #arianiootd #jomsihat #bajumenyusu #duckscarves #blousebesar #duckcosmetics #kuruscantik #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #myclinic #psbellaammara #psleeyanarahman

3122
24 hours ago

Mari kita renungkan kembali berapa ramaikah diantara kita hari ini yang suka menyembunyikan dan malu, segan untuk mendedahkan keadaan diri kita yang sebenarnya😄 . . Tak perlu hidup dalam keadaan kepura-puraan ini lagi. Jom transform hari ini.😀💪

981
1 day ago

USUS SIHAT LAJU TURUN BERAT! . Apabila Kita kekalkan usus Kita sihat Dan bersih process Turun Berat Badan Sgt laju.. . Dlm program coach Ada topik pasal USUS! Nanti coach akan ajar mcm nak pastikan usually Kita bersih Dan sihat selama-lamanya.. . Sebenarnya nk turun berat badan ini senang shj kalau Ada 👉coach yg Pantau 👉 ilmu dari coach setiap hari 👉 group support dari Kawan2 yg sgt positive dan berjaya turun berat 👉 Customized Meal Plan 👉 Video Workout disediakan . 🍽 MENU SIHAT,CARA MASAK DAN RESEPI UNTUK 30 HARI DISEDIAKAN.. . 🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA 🚫 SLOT TERHAD . PROGRAM SESI COACHING intake BULAN JANUARY dibuka Sekarang.. . .Untuk pertanyaan &pendaftaran program Turun berat badan online sesi januari . Tekan link di bio ig profile @coach_idah,dan supaya tak tertinggal tips2 terbaru untuk yang serius Nak turun berat badan #teamcaoch_idah #workfromhome #slimfitsfromhome @coach_idah 0165777904 . #coachkurus #carimakan #tipskurus #tipskuruscepat #tipskurusmudah #eatcleanmalaysia #turundengancepat #turunberatbadan #nakk #nakkuruscarisaya #slimsihat #kurusdengancepat #dietatkinsmalaysia #butikmuslimah #kirakalori #kelasmakeup #belajarkalori #jangankecam #arianiootd #doaselamat #kenduridoaselamat #senamankurus #senaman #senamanpagi #majalahnona

90
1 day ago

Terima kasih kakak-kakak beli dengan kami🤗 Gudluck ye mana tau ada rezeki boleh menang *Loket Emas 916*💋💕❤ Pemenang kami akan umumkan Hujung Akhir Tahun tunggu update dari kami ye MekarlaLoverss🥰😘 For more info do: Info HQ: •••••••••Call••••••••• 03-9021 2691 •••••Whatsapp••••• 019-387 2502 MEKARLA GOLD Formerly known as - EMAS ANUAR HULU LANGAT No 7G, JLN LAGENDA SURIA 1 TMN LAGENDA SURIA 43100 HULU LANGAT SELANGOR * (Lokasi berdekatan dengan Kedai Kain 1 Malaysia dan Petronas Taman Sri Nanding, Hulu Langat Selangor) * * Info CAWANGAN SENAWANG : •••••••••Call••••••••• 06-851 2288 •••••Whatsapp••••• 011-1327 8008 MEKARLA GOLD SENAWANG 17-G, JALAN BPS 3, BANDAR PRIMA SENAWANG, 70450 SEREMBAN, NEGERI SEMBILAN #emasanuarhululangat #mekarla #mekarlagold #mekarlagoldsenawang #gstincluded #emasmalaysia #weddingmalaysia #raya2018 #emas916 #emasmurah #arianilovers #ariani #arianiootd #hululangat #cheras #selangor #bangi #kajang #puchong #shahalam #sgbuloh #gombak #kualalumpur #senawang #seremban #paroi #portdikson #jempol

50
1 day ago

Terima kasih kakak-kakak beli dengan kami🤗 Gudluck ye mana tau ada rezeki boleh menang *Loket Emas 916*💋💕❤ Pemenang kami akan umumkan Hujung Akhir Tahun tunggu update dari kami ye MekarlaLoverss🥰😘 For more info do: Info HQ: •••••••••Call••••••••• 03-9021 2691 •••••Whatsapp••••• 019-387 2502 MEKARLA GOLD Formerly known as - EMAS ANUAR HULU LANGAT No 7G, JLN LAGENDA SURIA 1 TMN LAGENDA SURIA 43100 HULU LANGAT SELANGOR * (Lokasi berdekatan dengan Kedai Kain 1 Malaysia dan Petronas Taman Sri Nanding, Hulu Langat Selangor) * * Info CAWANGAN SENAWANG : •••••••••Call••••••••• 06-851 2288 •••••Whatsapp••••• 011-1327 8008 MEKARLA GOLD SENAWANG 17-G, JALAN BPS 3, BANDAR PRIMA SENAWANG, 70450 SEREMBAN, NEGERI SEMBILAN #emasanuarhululangat #mekarla #mekarlagold #mekarlagoldsenawang #gstincluded #emasmalaysia #weddingmalaysia #raya2018 #emas916 #emasmurah #arianilovers #ariani #arianiootd #hululangat #cheras #selangor #bangi #kajang #puchong #shahalam #sgbuloh #gombak #kualalumpur #senawang #seremban #paroi #portdikson #jempol

81
1 day ago

Terima kasih kakak-kakak beli dengan kami🤗 Gudluck ye mana tau ada rezeki boleh menang *Loket Emas 916*💋💕❤ Pemenang kami akan umumkan Hujung Akhir Tahun tunggu update dari kami ye MekarlaLoverss🥰😘 For more info do: Info HQ: •••••••••Call••••••••• 03-9021 2691 •••••Whatsapp••••• 019-387 2502 MEKARLA GOLD Formerly known as - EMAS ANUAR HULU LANGAT No 7G, JLN LAGENDA SURIA 1 TMN LAGENDA SURIA 43100 HULU LANGAT SELANGOR * (Lokasi berdekatan dengan Kedai Kain 1 Malaysia dan Petronas Taman Sri Nanding, Hulu Langat Selangor) * * Info CAWANGAN SENAWANG : •••••••••Call••••••••• 06-851 2288 •••••Whatsapp••••• 011-1327 8008 MEKARLA GOLD SENAWANG 17-G, JALAN BPS 3, BANDAR PRIMA SENAWANG, 70450 SEREMBAN, NEGERI SEMBILAN #emasanuarhululangat #mekarla #mekarlagold #mekarlagoldsenawang #gstincluded #emasmalaysia #weddingmalaysia #raya2018 #emas916 #emasmurah #arianilovers #ariani #arianiootd #hululangat #cheras #selangor #bangi #kajang #puchong #shahalam #sgbuloh #gombak #kualalumpur #senawang #seremban #paroi #portdikson #jempol

60
1 day ago

Fakta ramai yg ckp takde masa tapi sempat ratah kuih pagi2 dan petang. Dan ramai yang kata takde masa nak nak jaga makan. . . Realitinya busy macam mana pun kita tetap akan makan kan. Yang membezakan adalah ilmu yg kita ada untuk kawal tabiat pemakanan seharian kita. . . Bayangkan ramai yg ingat dgn makan kuih boleh jimat sedangkan sebiji kuih dlm 60-90kcl belum telan 4-6biji dah brapa dah? Lebih baik makan sepinggan menu sihat baru dlm 500kcl sekali. . . Nak kurus bukan dengan cara skip makan atau diet crash ratah2 kuih muih atas sebab nak jimat masa in the long run. Ini akan merosakkan metabolism dan jadi susah nak burn kalori. . . Dalam Prog Cabaran Kurus Online 14hari, anda akan dapat Mealplan khas utk membantu support tabiat pemakanan anda. Diiringi dengan tips2 turun berat badan yg mudah dan efektif utk diamalkan. . . 📢Pengambilan peserta baru utk Cabaran Kurus bagi intake 2 bulan Disember 2018 masih dibuka. Sila Klik wasap link di profile bio (diatas) utk tanya mengenai yuran prog & register secepat mungkin. 😊📱

1731