Alongamentos Photos & Videos

24 minutes ago

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2 hours ago

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3 hours ago

#DOMINGOU!!🏃‍♀️ #20K #2h11m #6'34" 👌Hoje o treino foi para testar como ficava o capacete, que vou ter que levar na próxima prova, Ultramaratona Desafio das Serras em SP. 🤔Não gostei da maneira que ficou, ele estava solto demais, balançava muito e batia no meu braço na hora de correr. ✔Para isso servem os treinos... testamos tudo o que temos que utilizar no grande dia. 👉Nada deve atrapalhar. Já estou pensando em como ajustar isso. . . 👊Se você já correu com o capacete na mochila, me conta como foi!!🤗 . . . #foco #coragem #determinação #corridaderua #maratona #ultrarunner #personaltrainer #alongamentos #postura #treinoonline #trilha #trail #ELCRUCEcolumbia #maratonas #exercíciosfísicos #emagrecimentorapido #resetsuacorrida #dxassessoriaesportiva #AATCC.Curitiba . . . #DXTEAMBRAZIL🇧🇷CWB #CAMILO'S CLAN🇯🇵 . . . 5k🔓10k🔓10Mi🔓21k🔓 30k🔓42k🔓52k🔓 ElCruce🇨🇱100k🔓 🦄Índice de Boston 🔓 Ultra dos Perdidos25k🔓 Garopaba 55k 🔓 . . . 🔜Adventure Camp 80k 🔜Serra da Canastra 62k 🔜RUMOAOINFINITO♾💗 at Quitandinha

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3 hours ago

#ARMADURANOVA💝 #CAMISETADX👚 🏃‍♀️Hoje testamos nossa nova coleção feita pela @yonderdare #20k finalizados! ✔Armadura aprovada!!🙌 👉Já encomendou a sua?? . . . #foco #coragem #determinação #corridaderua #maratona #ultrarunner #personaltrainer #alongamentos #postura #treinoonline #trilha #trail #ELCRUCEcolumbia #maratonas #exercíciosfísicos #emagrecimentorapido #resetsuacorrida #dxassessoriaesportiva #AATCC.Curitiba #DXTEAMBRAZIL🇧🇷CWB #CAMILO'S CLAN🇯🇵 . . . 5k🔓10k🔓10Mi🔓21k🔓 30k🔓42k🔓52k🔓 ElCruce🇨🇱100k🔓 🦄Índice de Boston 🔓 Ultra dos Perdidos25k🔓 Garopaba 55k 🔓 . . . 🔜Adventure Camp 80k 🔜Serra da Canastra 62k 🔜RUMOAOINFINITO♾💗 at Quitandinha

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7 hours ago

Oi Pessoal!!! Não Percammm!!! Curso de Alongamento de unhas, várias modalidades. Em São Paulo ministrado por: Kelly Nogueira Local:zona leste Rua Henrique de Souza Queirós,221- Penha de França -SP Curso c/ Certificado Apostila. Iniciantes 16h (2 dias de curso) Aperfeiçoamento 8h (1 dia de curso) Material por nossa conta. Conteúdo do Curso ✅Conhecendo anatomia das unhas ✅A importância do uso dos EPI’s ✅Preparação da Unha ✅Aplicação correta do Produto ✅Ponto de Tensão ✅Curvatura C ✅Lixamento Técnico ✅Manutenção ✅Retirada ✅Apostila ✅Certificado. Não deixe p a última hora! Vagas Limitadas por dia de curso . Mais informações 👇 Contato: (11) 9479-86219 whats . . . #cursos #unhas #alongamentos #cursovip #manicure #iniciantes #especialização #kellynogueiraoficial #cantinhodasdondokas #penha #zonaleste #venhaqueeusoudapenha #topcure #formação at Cantinho das Dondokas

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13 hours ago

Sabe quem é Iryna Mazur?🇷🇺🇺🇦 por Mari Herbst 🇧🇷🇮🇹🇩🇪 . Vou te contar uma breve história. Ela é uma Ucraniana formada na Rússia e campeã mundial por diversas vezes em campeonatos renomados europeus (sim com outras Russas!) e foi a grande sócia na MAIOR ACADEMIA DE UNHAS DO MUNDO NAILS, a Academia Viktoriia Klopotova por anos na unidade da Espanha. Agora é a minha PARCEIRA de projetos profissionais ousados! Ela, sempre foi a minha grande Master inspiradora! Com ela, aprendi e aprendo muito, afinal, ter uma RUSSA UCRANIANA como Master não é para brincar de fazer unhas... Elas mamam unha na mamadeira quando nascem! E seus cursos PRESENCIAIS são desafios muito intensos nesse ramo... Sou certificada presencialmente em muitos paises europeus, mas foi com ela que me apaixonei por esse mundo! Graças a ela, nunca desisti de me cobrar mais e mais. . Criei a PATENTE e a MARCA REALISTA depois de 4 anos de estudo (não é mais do mesmo com outro nome) e agora vou para a Europa dar continuidade nos nossos projetos juntas... Por que eu com apenas 1.575 seguidores consegui mostrar a uma Russa o que é que a "Mari" fez no Brasil? Será que isso é SUCESSO? Deixo ao seu critério a resposta, mas uma coisa eu sei... Aprenda com quem realmente sabe ensinar. Valorize os bons profissionais. Mantenha respeito por seus colegas de profissão. Saia fora de fofoquinhas que não te trazem dinheiro e levam seu tempo produtivo. . Quer saber como eu consegui? Sem segredos te conto tudo! Vem ai o CAMPUS MARI MAZUR BRAZIL e esse é para as FORTES E DETERMINADAS! Quer participar? Vamos abrir lista de PRÉ-VENDAS e precisa me chamar para a inscrição. @mazur_spain . Link na BIO! . #cursosinternacionais #mari_herbst #iryna_mazur #cursosdeespecialização #brazileuropa #masterinternacional #guru #nailschamp #partiueuropa #campusMariMazur #pré_inscrição #linknabio #instanails #uña #unhas #unghie #nails #manicure #alongamentos #estilistadeunhasartificiais #técnicarealistabymariherbst #italobrasileira #alemãeitalianacomorgulho

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18 hours ago

Circuito funcional ao ar livre + abdominais + alongamentos e relaxamento. Variação das atividades, do ambiente, com o mesmo propósito, alcançar resultados positivos. . #sabadou #domigou . Projeto que segui firme @raphael.ianiceli @kathyanylima @_euvalbezerraprof @diegorafael_treinador @alcance_treinos #alcancetreinos #alcancetreinos . . . . . #treinocerto #treinomotivacional #treinador #funcional #treinofuncional #treinamentofuncional #circuitofuncional #fitnessmotivation #foto #perderpeso #personaltrainers #funcionaltraining #resultados #resultado #alongamentos #abdominais at Parque da Cidadania

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