Alimentacionsaludable Photos & Videos

49 seconds ago

. Grilled chicken covered with powdered ginger, turmeric, cumin, salt and pepper Steamed broccoli 🥦, asparagus and cabbage 🥬 Avocado 🥑 with sesame seeds All topped with homemade anti-inflammatory mayo sauce (fresh eco eggs and extra virgin olive oil with ginger, turmeric and cardamom) and pumpkin seeds . .... . Pollo a la parrilla rebozado con jengibre, cúrcuma y comino en polvo, sal y pimienta Brócoli 🥦, espárragos y repollo 🥬 al vapor Aguacate 🥑 Con Semillas De Sesamo Todo cubierto con mayonesa antiinflamatoria hecha en casa (huevos ecológicos frescos y aceite de oliva virgen extra con jengibre, cúrcuma y cardamomo) y semillas de calabaza. . .... #greenenergygirl #recetassaludables #saludable #paleodiet #paleo #healthyfood #healthyeating #glutenfree #dairyfree #salud #homemade #f52grams #alimentacionsaludable #plantbaseddiet #slowfood #healthy #healthylife #recetassaludables #healthyfats #eattherainbow #healthyliving #healthyfoods #sanoyrico #steamedveggies #plantbased #grilledchicken #eatrealfood #loveyourself #cleanfood #madrid

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1 minute ago

Algunas características de las “dietas de moda” promocionadas en Tv abierta, internet, revistas, etc.. 📺 ➡️Desliza para leer más 🔘 Siempre asesórate con un Profesional Nutricionista, este será quien determinará tus requerimientos nutricionales y quien te oriente sobre el mejor tratamiento nutricional para tu situación de Salud actual. ✔️Intenta ir paso a paso para el cambio de hábitos de vida. #dietasdemoda #dieta #nutripía #salud #prevencionobesidad #obesidad #sobrepeso #alimentacionsaludable at Chillán, Chile

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18 minutes ago

Un fin de semana con harto huevo... huevo duro, huevo pochado, huevo revuelto y finalizamos con huevos de chocolate 🐰 . . Días antes nos dedicamos a pintar huevos como panorama para los niños, dejamos estos huevos pintados para guiar al conejo y marcarle el lugar en donde nos dejaría los de chocolate. Hoy en la mañana el 🐇 se llevó los huevos duros y nos dejo de chocolate 🍫😋... todo un éxito!!! . . FELIZ PASCUA, a todos los #rosendolovers #huevosdecampo #huevo #huevosdelsur #gallinaslibres #alimentacionsaludable at Bío Bío Region

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22 minutes ago

Hojaldre con crema pastelera y fruta buenísimo 🤭😛

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25 minutes ago

Sigue...m Como veréis ni siquiera disponemos a veces de un sitio mejor para comer que no sea tu propio puesto de trabajo... Os voy a resumir el menú que teníamos ayer: - Bocadillos de tortilla de patatas - Bocadillos de cualquier embutido - Sándwich mixto - Sándwich vegetal ( con pollo creo que era ) vamos muy vegetal no veo que sea... - Agujas de ternera - Y..... La joya de la corona de los sandwiches!!! SANDWICH DE ATÚN Y CREMA DE QUESO!!! * ÉSTE ULTIMO OS ASEGURO QUE PUEDE SONAR APETITOSO PERO ADEMÁS DE SER UNA BOMBA DE CALORÍAS SABE ASQUEROSO.. - Bueno y por último alguna ensalada . *Continuará.... . . . #cuidate #cuidatupiel #cuidatucuerpo #cuerpoperfecto #cuerposfitness #cuidadodelapiel #cuerpo10 #alimentossaludables #alimentacioncomplementaria #alimentatesano #alimentacionsaludable #fueracelulitis #somosloquecomemos #alimentacionsana at Villaviciosa de Odón, Madrid

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28 minutes ago

La cocina en términos de salud representa tomar la responsabilidad de decidir y dirigir lo que quieres comer, y si lo quieres compartir, es una doble responsabilidad. . . . . #bienestar #comesano #comidafit #deporte #perderpeso #comidacasera #alimentacionsaludable #motivacion #vegan #yummy #instagood #dietasaludable #rico #desayuno #eatclean #colombia #recetassaludables #lifestyle #cocina #ejercicio #cocinasaludable #entrenamiento #love #healthylife #desayunosaludable #almeria #comidafitness #delicious #cenaalmeria #health at Almería, Spain

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31 minutes ago

ᒪᗩᔕᗩñᗩ ᗪE ᑕᗩᒪᗩᗷᗩᑕIᑎ... que hacer cuando tienes antojazo de lasaña pero sigues una dieta #lowcarb ? 🤷🏼‍♀️ Substituir la laminas de pasta por láminas de calabacín 😉 y te queda una lasaña... que quita el sentío!!! 🤤 . . ʟᴀsᴀñᴀ ᴅᴇ ᴄᴀʟᴀʙᴀᴄɪɴ 🥒ʀᴇʟʟᴇɴᴀ ᴅᴇ ᴄᴀʀɴᴇ 🐄 ᴄʜᴇʀʀʏs 🍅 ʏ ᴇsᴘɪɴᴀᴄᴀs 🌿 . . Os dejo los pasos en stories 🔝 . . Feliz tarde de domingo bombones!!! 😘😘😘 . . #lowcarbideas #lowcarbrecipes #lasañacalabacin #dietafodmap #fodmapfriendly #lowfodmap #alimentacionsaludable #healthyfood #eatclean #realfood #realfooding #realfooder #comidareal #habitossaludables #cleanfood #dietaflexible #justrealfood #goodfood #healthylifestyle #healthyeating #healthyrecipes #dietfood #dietasana #recetassaludables #alimentacionconsciente #comidasaludable #comerlimpio #dietasaludable

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32 minutes ago

📌🚫IMPORTANTE: Festejando Las PASCUAS recuerda que cada plan de #alimentacionsaludable 👉dependerá de lo que tu #nutricionista te arme📌 ✍️SI: Quieres aprender a manejar los #alimentos que controlan el panorama interno #hormonal de tu #cuerpo , como la #insulina que tiene características 👉👉Lipogenicas o formadora de #grasa, aplicando el primer #metodo patentado en #argentina llamado Making Plate ✅CONSULTORIO CABA-La Plata-25 de Mayo Pcia. Bs As: Atención Privada ✍️Atención: 👉CONSULTORIO ON LINE..📌 ✅Lic.en Nutrición Adriana Bustingorry (MN 1627) Diabetes, Prediabetes, sobrepeso y obesidad, Síndrome Metabólica. 👉👉👉Consultar por turnos a:📌✍️makingplate@gmail.com ☑️ ✅Mas información: 📌https:/ makingplate.simplesite.com 👉https://www.facebook.com/making.plate❌ ✅SUMATE AL GRUPO: para seguir tips y mas información nutricional ‼️ 🆗 #makingplate #diabetes #nutricionistas #nutricionista #diabetestipo1 #bajardepeso #diabetes2 #salud #recetas #fiestas #contar #hidratos #carbohidratos #alimentos #recetas #hierro #ensaladas #limon #saludable #salud #verduras #queso #ensalada #pizza #alimentacionsaludable #diabetesgestacional ................................

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37 minutes ago

Arribaaa!!!! A desayunar rico! Saludable! Y completo! Recordemos que marca el eje de nuestro día! Siendo domingo no tenés ni excusas!!! Te levantaste tarde?? Retrasa las comidas, pero no saltees ninguna! DESAYUNAAA Acá tienen dos opciones completas en hidratos (pan o banana) y proteínas y grasas (huevo entero y claras)! No le tengas miedo a empezar el día comiendo, procura que sea saludable y controlado en porción! No va a ser tu último desayuno y es la primera comida de tu día! Relaja! #nutricion #comidasana #invierno #alimentacionsaludable #nutricionista #buenosaires #buenosdias

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42 minutes ago

Recetón del boooó..😋😋. . . BASE: . 🔹️1 huevo. 🔹️Harina de avena 50gr. 🔹️Harina de coco 15gr. 🔹️TÉ matcha 2 cucharadas. 🔹️Griego 2 cucharadas. 🔹️Claras 120ml. . . Batir todo y al molde y hornear 15-20min o a la sartén como una tortita a fuego medio y tapado. . . RELLENO: . 🔹️Queso Burgos. 🔹️Leche de coco. 🔹️Whey sabor vainilla 15gr. 🔹️Semillas de chia 40gr. . . Batir todo y dejar reposar. . Ahora hidratar láminas de gelatina 3-4 en agua fría y reservar. . Calentar un poco de leche y añadir la gelatina escurrida. . Poner con el relleno y mezclarlo bien. . Añadir sobre la base ya fría y llevar a la nevera hasta el día siguiente. . A la hora de comer poner mermelada h frutos rojos congelados calentados antes al micro un poconpara que suelten el jugo..😋😋. . Y a disfrutar de la buena chesscake..🔝🔝. . . #charlycookfit #fit #fitfam #recetas #recetasfit #healthy #followme #alimentacionsaludable #comida #comidasana #followme #chesscake #chocolate #tortitas #vidasana #ensalada #followme #yummy #diet #dietasana #foodporn

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50 minutes ago

No existen los superalimentos, como no existen las dietas prodigiosas. Sólo el conocimiento y la voluntad de conseguirlo es lo que guía a la personas a escoger qué alimentación será la más apropiada en cada momento. . . . . #bienestar #comesano #comidafit #deporte #perderpeso #comidacasera #alimentacionsaludable #motivacion #vegan #yummy #instagood #dietasaludable #rico #desayuno #eatclean #almeriafit #recetassaludables #lifestyle #cocina #ejercicioalmeria #cocinasaludable #entrenamiento #lovealmeria #healthylife #desayunosaludable #verduras #comidafitness #delicious #cena #health at Almería, Spain

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58 minutes ago

Quien como yo aprovecha las vacaciones para cocinar con sus hijos? Les tengo un recetario digital maravilloso por solo $600 pesos. Cada uno de los pasos a realizar viene indicado quien lo puede hacer de acuerdo a las habilidades y a la edad. Incluye 40 recetas (desayuno, snack, comida, cena y experimentos comestibles). Conoce la experiencia de meterte a la cocina con tus hijos y fomenta en ellos está sana relación con los alimentos! Descárgalo en www.mamapractica.com @mama_practica #recetas #food #cocina #niños #alimentacionsaludable

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1 hour ago

Cuando hago el estudio nutricional inicial me doy cuenta de que un 80% de las personas toman mucha cocacola o refrescos de ese estilo diariamente. . Mi trabajo no es decir lo que debes o no beber, sino enseñarte el motivo por el que te recomiendo hacerlo y tu decides si quieres o no hacerlo. . Al fin y al cabo es tu salud, yo estoy aquí para ayudarte y enseñarte a hacerlo bien, pero eres tu, quien decide si ese cambio es a mejor o no... . . Y tu, tomas cocacola??? Te gustaría cambiar o mejorar algo en tu alimentación?? ESCRIBEME Y APRENDERAS A HACERLO BIEN. #perderkilos #cocacola #refrescos #salud #azucar #adiccionalazucar #alimentacionsaludable #operacionbikini at Segovia, Spain

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1 hour ago

⚠Atención⚠ El instagram sólo está entregando las publicaciones para quien interactúa. Por eso, sólo va recibir más ricura como esa para quien dale ME GUSTA en la foto y COMENTAR 🙋♀YO QUIERO❤ . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ .. ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @comidareal2019 y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ {NUEVO} Ensalada Griega De Garbanzos + Aderezo Tzatziki. hace aproximadamente 4 porciones Ingredientes: 2 pepinos ingleses medianos, picados 1 pimiento amarillo grande, picado 2 tazas de tomates cherry o uva, a la mitad 1 cebolla roja mediana, cortada en cubitos 1 lata de garbanzos, escurridos y enjuagados. ½ taza de aceitunas Kalamata sin hueso, a la mitad ½ taza de queso feta desmenuzado Aderezo de tzatziki: 1/3 taza de yogur griego 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra 2 cucharadas de jugo de limón recién exprimido 1 cucharada de ralladura de limón fresco 1-2 dientes de ajo frescos, picados o prensados Un puñado pequeño de eneldo fresco, picado. sal marina y pimienta negra molida fresca al gusto, aproximadamente 1/4 cucharadita cada una . . #macros #perderpeso #fit #nutricion #saludable #alimentacionsaludable #saludables #recetassaludables #alimentacion #postresaludable #cenalight #almuerzofit #cenafit #almuerzodehoy #comidasaludablevidasaludable #vidasana💪 #vidasanachile #calorias #vidasanarecomienda #vidasanavidafitness #tomateyqueso #limonyiyenbebek #limónycanela #garbanzosalad #garbanzosconespinacas #garbanzosespeciados

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1 hour ago

DERRIBANDO MITOS . Les dejo una comparación de galletitas adaptables a otras marcas...seamos consumidores inteligentes..( info de la web) 👇👇 👆🏻 👉Versión light con un rótulo muy tentador color verde en el que parece que todo fuera mejor y mas TODO: mas sano, mas recomendable, mas conveniente si nos estamos cuidando etc. 👉Esto es real?. ❗️Derribamos un mito mas? 💪🏻Seamos consumidores inteligentes y aprendamos juntos: . . . 💥CLÁSICAS💥 👉5 galletitas: ✔130kcal ✔21g hidratos👉0,4 azúcar ✔3,4g proteínas ✔3,7g grasa👉1,6 saturada ✔0,8g fibra. . . 💥LIGHT💥 👉5 galletitas: ✔127kcal ✔22g hidratos👉0,4 azúcar ✔3,2g proteínas ✔3,1g grasa👉0,3 saturada ✔0,8g de fibra. . . 💥CONCLUSIONES💥 . 🙌🏻Real, son mínimas las diferencias. 👉Cuál es el truco? 🤔Uno ve el envase y cree que tienen “menos grasa” que la versión común pero la diferencia no esta en la cantidad sino en la CALIDAD de esas grasas⚠ . 👉Cómo se explica eso? Por los ingredientes 👉Veamos los de la versión tradicional: ✔Harina de trigo, grasa vacuna refinada, jarabe de maiz de alta fructosa, sal, levadura, emulsionantes y mejorador de la harina: proteasas. . 👉Qué pasa con la version light? ✔Tiene LOS MISMOS INGREDIENTES a diferencia de que reemplazan la grasa vacuna refinada por aceite de girasol alto oleico👏 💥CONCLUSIONES💥 Se puede decir que las light son mejor opción porque tienen un mejor perfil de grasas y la calidad de las mismas es otra. Esto es positivo. . ❗️Todas tienen azúcar y JMAF. Son light?👇 ⚠Con respecto al valor calórico y la CANTIDAD (no la calidad) de grasas es prácticamente lo mismo. Simplemente son light (por que como dice en letra chiquita: están reducidas en grasas saturadas) . QUE NO NOS ENGAÑEN . 🙌🏻Vos las elegis? 👉Seamos consumidores inteligentes y tengamos ojo critico👀 Ahora que tenes está info podes elegir con mayor consciencia 👉La salud comienza con los alimentos que uno elige, compra, cocina y consume 👉Hagamos buenas elecciones alimentarias. No es dieta, son HÁBITOS💖 #alimentacionsaludable #derribandomitos #quenonosengañen at Mendoza, Argentina

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1 hour ago

⚠Atención⚠ El instagram sólo está entregando las publicaciones para quien interactúa. Por eso, sólo va recibir más ricura como esa para quien dale ME GUSTA en la foto y COMENTAR 🙋♀YO QUIERO❤ . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ .. ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @tucocina2019 y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ {NUEVO} Ensalada Griega De Garbanzos + Aderezo Tzatziki. hace aproximadamente 4 porciones Ingredientes: 2 pepinos ingleses medianos, picados 1 pimiento amarillo grande, picado 2 tazas de tomates cherry o uva, a la mitad 1 cebolla roja mediana, cortada en cubitos 1 lata de garbanzos, escurridos y enjuagados. ½ taza de aceitunas Kalamata sin hueso, a la mitad ½ taza de queso feta desmenuzado Aderezo de tzatziki: 1/3 taza de yogur griego 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra 2 cucharadas de jugo de limón recién exprimido 1 cucharada de ralladura de limón fresco 1-2 dientes de ajo frescos, picados o prensados Un puñado pequeño de eneldo fresco, picado. sal marina y pimienta negra molida fresca al gusto, aproximadamente 1/4 cucharadita cada una . #vidasana #nutricion #fit #habitosssaludables #saludables #saludable #alimentacionsaludable #recetassaludables #alimentacion #postresaludable #sinlacteos #cenalight #almuerzofit #cenafit #almuerzodehoy #almuerzosano #desayunosfit #desayunofitness #desayunonutritivo #almuerzosaludable #limonyiyenbebek #limónycanela #garbanzosalad #garbanzosconespinacas #garbanzosespeciados

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1 hour ago

• Beneficios de la Huerta Orgánica:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍅 Alimentación más saludable. Vegetales frescos, de mayor calidad nutritiva y sin escalas: de la cosecha a su cocina.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍅 Comodidad. Con una huerta en su hogar, siempre tendrá los mejores productos a su alcance.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍅 Cuidado del medio ambiente. Hortalizas obtenidas por procedimientos sustentables.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍅 Es una oportunidad para compartir con la familia la experiencia de trabajar en conjunto en las actividades propias de este tipo de producción.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥕TALLER DE HUERTA URBANA🥕⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ Facilita Gabriela Cesanelli ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🗓 Sábado 11 de mayo de 10 a 13.30hs.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🖊 Podés anotarte enviando inbox o comunicandote al 📱1133312475⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Facebook e Instagram 👉🏼 GC Espacios Verdes⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #huerta #alimentacionsaludable #cosecha #salud #naturaleza #alimentacionnutritiva #medioambiente #sustentabilidad #huertaorganica #vegetalesorganicos #natural #naturaleza #huertoecologico #haedo #buenosaires #lacasadehaedo

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1 hour ago

🍍 Beneficios de la piña 🍍 . . 🍍 Diurética: potente diurético . . 🍍 Antiinflamatoria: La bromelina de la piña tiene propiedades antiinflamatorias. De hecho, la acción antiinflamatoria de la piña podría ser útil en el tratamiento de las enfermedades que conllevan inflamación como sinusitis aguda, dolor de garganta, artritis o gota. . . 🍍 Ayuda al sistema digestivo: al ser una fruta rica en fibra evita el estreñimiento y debido a que contiene una enzima llamada bromelina ayuda a la digestión de proteínas, mejorando así la digestión. . . 🍍Contiene ácido fólico: la cual ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunológico y primordial en el embarazo para la adecuada formación del sistema neurológico del bebé. . . 🍍Contiene vitamina C: Esta ayuda a absorver el hierro en el intestino, además de contar con antioxidantes que protegen las células contra el envejecimiento. . . 🍍Bajar de peso: muy usada para bajar de peso por su gran aporte de agua y bajas calorías. . . Composición nutricional por 100 grs. Kcalorías 50.76 2.7% Carbohidratos 10.4 3.3% Proteínas 0.44 0.9% Fibra 1.9 6.3% Grasas 0.4 0.8% 🍍Minerales Sodio 2.1 0.1% Calcio 14.5 1.2% Hierro 0.41 5.1% Magnesio 0 0% Fósforo 10 1.4% Potasio 175 8.8% . 🍍Vitaminas Vitamina A 0.01 0.7% Vitamina B1 0.08 6.7% Vitamina B2 0.03 2.3% Vitamina B3 0.39 0% Vitamina B12 0 0% Vitamina C 14.99 16.7% . . @dranutricionistangie . . . #nutricion #dieta #dietapersonalizada #bajardepeso #saludable #comidasana #nutricionista #beneficiosdelosalimentos #empoderamiento #alimentacionyfertilidad #dranutricionistangie #recetaspersonalizadas #desnutricion #adelgazar #foodie #estilodevida #cambiandovidas #piña #alimentacionsaludable #alimentacionsana #embarazadas #autismo #snacksaludable #celiaco #glutenfree #diabetico #pineapple #dieteticaargentina #anana #fertilidad at Neuquén, Argentina

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1 hour ago

Preparando la Mesa de Pascuas ? 🐰🍫🐣 . Primero aclaremos que una mesa de  pascuas puede tener alimentos saludables como budines o roscas  integrales, chocolates 100% cacao, frutas cortadas, masitas sin azucar con formitas para los mas chicos, etc. Y tambien pueden estar los "clasicos", y en este post te contamos cuantas calorias vas aportar en cada porción 🔎🍫 . ● Huevo chocolate XS 30g 150 kcal . ● Huevo chocolate S 50g 250 kcal . ● Huevo chocolate L 100g 500 kcal . ● Huevo chocolate XL 250g 1250 kcal . ● Porción 100g rosca de pascuas solo con pastelera 350 kcal . . No solo importan las kcal sino tambien los nutrientes...solo te aportan gran cantidad de grasas saturadas hidratos de carbono simples y sodio 🛑 . Elegi conciente siempre, feĺices pascuas 😊 . #pascuas #nutricion #salud #fitness #n #gym #saludable #fit #nutrici #dieta #vidasana #healthyfood #bienestar #saludable #nutricionista #deporte #comidasana #vidasaludable #a #motivacion #entrenamiento #food #health #ejercicio #ejercicio #workout #alimentacion #alimentacionsaludable #bajardepeso #healthylifestyle

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1 hour ago

گــن لـطيفاً فكل شخص تقابله يكافح فـي معركة لا تعلم عنها شيـئاً👩🏻‍🦳💗. #alimentacionsaludable

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1 hour ago

2 huevos revueltos con espinacas y luego cubiertos con aguacate, salsa y todo, excepto el bagel sazonando con un lado de rodajas de plátano y fresas 🍓 . 👉SÍGUE a @saludenfoco . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ HOLA TODO BIEN, ESTÁS PREPARADO/A PARA PERDER ESOS KILOS QUE TE SOBRAN, TONIFICAR TU CUERPO, TENER MÁS ENERGÍA Y ADQUIRIR UN NUEVO ESTILO DE VIDA MÁS ACTIVO Y SALUDABLE?👙❣ . En nuestro plan de alimentación encontrarás 200 recetas saludable y Ejercicios diários para conseguir un cambio visible desde lá primera semana. . En nuestro libro encontrarás + 05 BONOS!!! . ✔Ejercicios para ADELGAZAR . ✔5 té para BAJAR de PESO . ✔Plan de DIETA SEMANAL . ✔10 CONSEJOS para ADELGAZAR rápido . ✔Ebook de recetas VEGANAS . recetas fáciles y prácticas separadas en... -DESAYUNO -ALMUERZO -MERIENDA -CENA -POSTRES -BATIDOS -JOGOS Que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪 . Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido. DESCUENTO en nuestros PLAN para las 10 primeras personas, 🔊➡️ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 30 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. . ✔️Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetasbienestar y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . 📽Repost @adelgazarencasa

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1 hour ago

TATAKI DE ATÚN ROJO CON SÉSAMO Ingredientes (4 personas): 400 gr de lomo de atún rojo fresco. 100 ml de salsa de soja. 50 ml de vinagre de arroz. 1 cucharada sopera de semillas de sésamo. Jengibre en polvo. Sal . . Preparación: En un bol estrecho, mezcla el vinagre de arroz con la salsa de soja, una cucharadita de jengibre en polvo y un poco de sal. Corta los lomos de atún como ves en las fotografías y ponlos en el bol, procurando que se empapen bien de la marinada, dándoles la vuelta de vez en cuando. Déjalos reposar al menos 15 minutos (aunque si puedes dejarlos una hora, mejor que mejor). En ocasiones venden las semillas de sésamotostadas, pero si no es así, pon una sartén sobre el fuego a temperatura fuerte y vierte en ella las semillas de sésamo. Deja que se vayan tostando, removiéndolas de vez en cuando. En cuestión de 3-4 minutos estarán listas, notarás que desprenden su característico olor y se dorarán ligeramente. Cuando las tengas listas, pon la mitad de las semillas dentro del bol junto con el atún y la marinada. Al cabo de esos 15 minutos, pon las restantes semillas de sésamo en un plato y pasa por encima los lomos de forma que se queden pegadas las semillas por todas partes. En una buena sartén a fuego fuerte pon los lomos de atún y deja que se cocinen apenas 10 segundos por cada lado. ¡Ya lo tienes listo! Sirve y degusta: Deja que se enfríe a temperatura ambiente (que es la temperatura a la que se sirve), y córtalo con un cuchillo muy afilado, con mucho cuidado. Lo cierto es que con un cuchillo jamonero es con el que hemos obtenido mejores resultados . . Si te gusta mi contenido, no te olvides de activar las notificaciones @jose_vida_sana Guarda la publicación para cuando te haga falta y compártela con tu gente!. . . Yo creo en #jose_vida_sana . . #saludable #nutricion #sano #salud #vidasana #comidasana #adelgazar #bienestar #nutrición #comesano #delicioso #vidasaludable #alimentacionsaludable #nutrientes #alimentacion #comidasaludable #comida #vivesano #bajardepeso #sisepuede #almuerzo #receta #comerbien #rico #comersano #cena #tataki atún #sésamo

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2 hours ago

Cipolle borettane e peperoni tricolore in agrodolce fatti con un filo di olio extravergine d’oliva, pepe, 4 cucchiai di aceto di vino e pochissima acqua. Inizialmente le verdure vengono cucinate con coperchio su fiamma e poi senza coperchio per far evaporare il liquido in più in modo tale da creare il sugo. #gesundeernährung #mangiarebene #alimentacionsaludable #alimentazionesana #mangersainement #mangersain #foodrevolution #eatbetternotless #eatbetterfeelbetter #eatbetter #mindfuleating #gesundundlecker #gesundkochen #healthierme #healthyfood #reequilibragealimentaire #reequilibrage #alimentacionsaludable #alimentaçãosaudavel #nosaltadded #eatingdisorderawareness #eatingdisorder #eatingdisorderrecovery #mangermieux #mangiaresano #instayum #tastingtable #foodie #veggies #nojunkfood

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2 hours ago

Día de reflexión, es el momento de cambiar la tarjeta de tu memoria. NO importa cuantas veces has fracasado o has recibido un NO por respuesta. Recuerda dejar el pasado 🔙 atras, vive tu presente lleno de energía y amor, para que construyas un FUTURO. Pero siempre de la mano de DIOS PADRE MADRE UNIVERSAL 🙏🌈💙 #meditacion #REIKI #medellín #colombia #coach #mexico #salud #ayurveda #yogaMedellín #fe #alimentacionsaludable #atmanyogacolombia #amorpropio #vidaespiritual #viaje #expomedellin #Expoyoga #eventosdemedellin #eventosdeempresa #liderazgo #emprendimiento #usa #dieta #dietasana #chef #metafisica #deporte #nomadas #consiencia #nutricion

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2 hours ago

Dale dos tonos en la foto por favor ❤️😍🙏 . 🔥Para seguir recibiendo recetas diariamente comente "YO QUIERO" y siga nuestro perfil @minutos_saludables 😘 . . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Y aparte adquirindo HOY gana 250 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en: ✔Meriendas ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔cena ✔postres recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪 . Los 07 bonos ⤵ Bono 1🎁APP📲 para IPhone y Android Bono 2🎁Batidos para ANSIEDAD Bono 3🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento Bono 4🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso Bono 5🎁Ensaladas fit para su dia dia Bono 6🎁Recetas para Veganos Bono 7🎁Dieta de 21 dias para Veganos . Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 19.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 30 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. . ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @minutos_saludables y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Créditos @comidasdefitness

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2 hours ago

Compostaje versus Vermicompostaje Principales diferencias tanto técnicas como prácticas. - agentes intervinientes - descripción del proceso en general - calidad del producto resultante La lombricultura es un biotecnología que utiliza a una especie doméstica de lombriz, como herramienta de trabajo encargada de reciclar material de origen orgánico. @urbonera @urboner.argentina Síguenos en nuestro canal de #youtube Links en el perfil! Enlaces en la Biografía! #humusdelombriz #urbonera #vermicompost #compost #huerto #permacultura #ecologia #ecologia #huertourbano #permaculture #lombrices #plantas #conciencia #barcelona #wurmkompost #kompost #eiseniafoetida #eiseniafetida #agriculturabiodinamica #hidroponia #youtubers #youtuber #conciencia #ecologico #economiacircular #sustentabilidad #reciclaje #alimentacionsaludable #huertoorganico #huertoecologico #vidasana

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2 hours ago

Acaba de comenzar el #partido ⚽del @SevillaFC ❤️. Todavía estáis a tiempo de disfrutarlo en nuestra #Casa, disfrutando de nuestros #manjares. Siete pantallas de TV HD a vuestra disposición, incluida las que tenemos en nuestro gran salón. Vente a disfrutar del #GetafeSevillaFC #SevillaHoy #LaLiga #Cerveceria #cerveza #Comida #cocinatradicional #comidacasera #comidadaludable #comidasana #alimentacion #alimentacionsana #alimentacionsaludable #foodposts #foodtravellers #foodpornshare #foodlovers #foodphotography #realfood #realfooding #sevillaturismo #Sevillahoy #seville #sevillespain at Cerveceria Raimundo

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2 hours ago

(T F F F . CO / 73 o busca Diabetes Ximena en Youtube) ¿Se puede controlar la diabetes tipo 1 y llevar una vida normal?⠀ ⠀ El diagnóstico de una diabetes tipo 1 ha llevado siempre la cruz del diagnóstico terminal. ¿Cómo voy a planear mi futuro si los médicos me dicen que no viviré más de 40 años?⠀ ⠀ La diabetes tipo 1 se diferencia de la tipo 2 porque es un estado, normalmente autoinmune, en el que el páncreas deja de funcionar y de producir insulina, la cual es indispensable para la vida.⠀ ⠀ Como todas las enfermedades autoinmunes, en salud funcional creemos que hay mucho de qué hablar sobre la alimentación y el estilo de vida que hizo que el cuerpo empezara a atacarse a sí mismo. Hanna nos hablará de esto aquí. No pensamos que sea “mala suerte” ni “inevitable”. Siempre hay un motivo que lo desencadena y suele tener que ver con lo que hacemos y comemos.⠀ ⠀ A la diabetes tipo 1 también se puede llegar cuando una persona con diabetes tipo 2 (resistencia a la insulina) no se cuida (sigue comiendo alto en azúcar, carbohidratos y procesados) y la enfermedad avanza hasta que el páncreas se fatiga, deja de funcionar y surge la diabetes tipo 1.⠀ ⠀ Como la mayoría de las enfermedades autoinmunes o en las que se destruye un órgano del cuerpo, es irreversible. Sin embargo se puede llevar una vida prácticamente normal y evitar el “diagnóstico fatal” simplemente con la alimentación correcta.⠀ ⠀ Hanna Boëtius, de @hannadiabetesexpert, experta internacional en diabetes (ella misma la sufre desde bebé), nos cuenta hoy TODO sobre esta enfermedad y cómo ha logrado controlarla y vivir una vida plena y con futuro reduciendo drásticamente la medicación gracias a su alimentación. (T F F F . CO / 73 o busca Diabetes Ximena en Youtube) at Oxford, Oxfordshire

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2 hours ago

BURGUER McCharly..🍔🍔!! . . . Segunda del dia 💪💪con bien de pisci.. 🏊‍♂️🏊‍♂️...y al buen post dominguero..😋😋. . . ▶️PAN DE HAMBURGUER TOSTADITO @prozisespana 🔝🔝 . . . ▪️ESPINACAS🌿🌿. . ▪️DOBLE BURGUER DE POLLO🦊🦊 @meatprotein . . ▪️CHEDDAR😋😋. . ▪️LOMBARDA🍆🍆 Y CEBOLLA AL VAPOR . . ▪️PLÁTANO 🍌🍌A LA PLANCHA. . ▪️CREMITA DE CACAHUETE😍😍. . . Perfección en un solo bocado..🤤🤤🤤!! . . ▶️ BONIATO 🍠🍠A LA CANELA CON CREMITA DE CACAHUETE 😍😍. . . . . #charlycookfit #fit #fitfam #recetas #recetasfit #healthy #followme #alimentacionsaludable #comida #comidasana #followme #chesscake #chocolate #tortitas #vidasana #ensalada #followme #yummy #diet #dietasana #foodporn #burguer #plátano

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2 hours ago

Una de mis ensaladillas favoritas😍, 👩🏼‍🍳Ensaladilla de Pulpo🐙, un plato que podemos hacer más o menos calórico dependiendo del tipo de mayonesa que usemos, casera, de tarro, ligera o incluso una "falsa" mayonesa😉, ya que tanto el pulpo como la patata al ser cocido son muy poco calóricos y no contienen grasas, sobre todo el pulpo😃. En este caso la mayonesa la hice yo☺️ #pulpo #food #receta #eat #recetas #alimentossaludables #aliméntatesanamente #alimentatesano #alimentacion #alimentatebien #alimentatesanamente #alimentación #alimentacionsaludable #alimentos #comidas #cocinoyo #comidacasera #ensaladilla #ensaladilladepulpo #pierdepeso #healthy #healthylifestyle #nutricion #dieta #dietetica #perderpeso #almuerzorico #comidasana

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2 hours ago

Lo dicho anteriormente, equilibrio, y ya que desayunamos tan tarde la comida tiene que ser super ligera, una ensalada rústica de zanahoria y tomate con unos picos será ideal para aguantar a la merienda y una cena que caera pronto 👌😉 A el Le encanta comer así y por un día que no se coma proteína animal no pasa nada, aunque en la noche pienso ponerle una sopita de pollo ❤️ #comida #realfooding #realfood #comidasaludable #crudites #veggies #verdurascrudas #notvegan #maternidadmexicanaenespana #motherhood #alimentacioncomplementaria #alimentacionsaludable #22meses #toodler

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2 hours ago

El potasio, como tantos otros minerales, es muy importante para el organismo y para mantener la salud en general. Este mineral tiene una gran influencia en el metabolismo y distintas funciones corporales, además de ser fundamental para el correcto funcionamiento de todas las células, tejidos y órganos. Así, el potasio influye en el funcionamiento de músculos, sistema nervioso, corazón, riñones, balance de fluidos y en las funciones renales. #nutricionista #vidasaluble #nutri #potasio #frutas #nutriciondeportiva #estilodevidasaludable #saludable #helthyfood #jugosverdes #alimentacionsaludable

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17 hours ago

🍽TARTITAS🍽 ¡Rápidas y listas en muy poco tiempo! De verdura: Podes usar las que tengas en tu heladera. Como idea corta cebolla, morón, repollo blanco, repollo morado, tomate, choclo... . De atún y huevo: Corta cebolla, ajo, tomate, atún y huevo picado por arriba. Todo en una sartén, lo cocinas un rato, lo colocas en las plaquitas sobre la masa, al horno... y listo! . 👩🏼‍🍳Tip: En este caso no utilizamos ningún aglutinante pero podes agregar huevo en la tarta de verdura o harina de garbanzo + agua para realizarla apta veganos! La tarta de atún no necesita nada! . 🥧Para la masa cómpralas ya hechas o en breve les pasamos la receta de masa casera! Súper fácil! #alimentacionsaludable #aptovegano #alimentacionconsciente #gogreentips

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