Abscheck Photos & Videos

48 minutes ago

#goodmorning #bergfest 😀 Heutiger Stand: 57.9 kg 😥 Aber nach dem Beintraining und vielem Essen gestern kein Wunder 😅 Heute ist ein spannender Tag... mal schauen wie ich ihn überstehe... Achja und #restday ... und am Nachmittag gibt's ein Kaffeekränzchen in der #city ☺ aber viel Zeit bleibt für sowas unter der Woche nicht 😐 Wünsche euch jedenfalls einen schönen Tag 😙 #janinelewis #teamlewis #offseason #bikinifitness #femalefitness #bikini #girlswholift #fitnessmodel #girlswithabs #girlswithmuscles #abs #motivation #diet #progress #dietlife #selfie #muscles #bikinicompetitor #shapeoftheday #picoftheday #diary #dietdiary #abscheck #followme #fitfam

18014
3 hours ago

Девочки , я решила провести марафон рельефного пресса 🔥 возьму ещё группу лично 💪🏽👍🏽 по супер цене на 20 дней , все подробности в ватсап / Вайбер 89111-442828 . Кому нужен пресс - я Вам сделаю 💪🏽 а то проводят тут , со своими ужасными животами кривыми животами всякие . Ну а Я скромно считаю , что без сушки и химозины у меня лучший пресс - поэтому проведу я так , как никто не проводил 😎😎😎 #всемспорта #всемспортапресс . Результаты тут @vsemsporta

94817
5 hours ago

#legday . 오늘 운동 1/17 하체(센파) 스쿼트 160x3x7(4:00) 레그프레스 260x3x40(2: 00) 워킹런지 23x3x20(1:30) 스티프 데드리프트 100x3x8(2:00)

53244
7 hours ago

피부가 굉장히 좋았는데... 나이먹어서 그런가.... 한놈없어지면 한놈생기고 ...하..

426
9 hours ago

I just found this picture in my camera roll and thought it's kinda nice but your tight look so big... My tights and I have kind of love hate relationship, I always where sporty. As kid and teen I was a swimmer and gymnast, so my legs where always bigger than the legs of other girls. And a few years ago that was nothing girls wanted 😅 I'm glad that views change! I remember a day I where shopping and couldn't find a pair of jeans that fits my tights and don't was loose on my waist. My friend that was with me said, you are not fat, you just have sporty legs. At that moment I felt very terrible. But things change! When now somebody say something like this I'm proud.( Even if they don't want to say something nice 😂) The struggle with jeans are the same but now I feel confident with that 😇 And by the way, I know the form on this pic is not the best 🙈 but I want to share my thoughts with you 😊

11710
9 hours ago

Can you look back to your old self and be thankful for what you've become? Double tap if you can! ✔ Follow @xercises for more! 💭 Leave a comment 📸 @joemonji - Best caption will be mentioned! - Get $10 worth of Bitcoin 📈 Link in the bio! 👆🔥 - #musclesquad #abscheck #aestheticrevolution #ukaesthetics #overtrain #physiquefreak #mevsme #classicbodybuilding #strongerthanyesterday #earnednotgiven #traininsaneorremainthesame #neversatisfied #youvsyou #gainallday #bodypump #lessmills #bestself / #workout #cardio #instafit #personaltrainer #nopainnogain #cardioday #abs #biceps #liftheavy #gymlife #goalsetting #weighttraining #fitnessmotivation

752
2 hours ago

❌Sei stärker als deine stärkste Ausrede❌. . Mittwoch 🚨 und der Berg 🏔️ ruft 😂 .... nicht ganz 🙈 aber wir haben heute immerhin schon Bergfest 🎉. . Gestern 🔙 ging es für mich nach der Arbeit 👩🏼‍💼 direkt ins Training 🏋🏼‍♀️. Der Oberkörper war dran 🔩 um genau zu sein Schultern, Bizeps und Trizeps 💪🏼. Das schöne Woodway Laufband 👣 für Sprints 💨 war natürlich auch wieder dabei. Danach war ich fertig 👌🏼 und zwar fix und fertig 😂. Es gab noch lecker Süßkartoffeln 🍠 mit Hühnchen und dann hat das Bett 🛏️ auch schon von weitem gerufen 📣. Ich geh aktuell so früh ⏰ pennen 🙈 aber irgendwie braucht mein Körper das gerade 🤷🏼‍♀️. Wann geht ihr denn sonst immer schlafen 💤? . Das Video 👆🏼 #tb entstand im letzte Sommer ☀️ beim Strongman Training 🏋🏼‍♀️ und ich freu ❣️ mich jetzt schon wieder auf diese Zeit 🕓. . Habt einen schönen Mittwoch! . . #fitness #gainz #strongwoman #gains #flex #girlswholift #strongnotskinny #bootypump #strongisthenewskinny #bodybuilding #sixpack #fitgirl #gymlife #booty #abscheck #muscles #fitnessmotivation #fitnessblogger #abs #motivation #girlswithabs #flexing #lifegoals #biceps #strongman #schlitten #strongmantraining #weightlifting #powerlifting

6112
11 hours ago

Czas wrócić do instagramowej zabawy 🙂 dla grupy pewnych niezbyt mądrych ludzi, nie retuszuje zdjęć, nie wyostrzam funkcjami dostępnymi na insta, trzymajcie dietę i trenujcie to też nie będziecie tego musieli robić 💪🙂 #fitnessmodel #fitness #fit #fitboy #fitbody #body #bodybuilding #bodybuilder #bodytransformation #abs #absworkout #abscheck #trainingday #training #trainhard #workout #gym #gymmotivation #gymlife #gymfreak #warsawgym #warsaw #tattoo #fitfood #eatclean #healthylifestyle #healty #motywacja #siłownia #like4like

41821
13 hours ago

Nos complace anunciar que pronto podréis encontrar nuestros productos también en : ➡ www.cztraining.es. En Cztraining, además de suplementación deportiva, puedes obtener una selección de contactos de los mejores entrenadores personales, asesoramiento en dietas y preparaciones, y también de gimnasios con unas excelentes instalaciones. Contacta con ellos! . . #americannutrition_oficial #suplementos #entrenadorpersonal #asturias #nutriciondeportiva #fitness #run #swim #gym #crossfit #strongman #cycling #workout #traininghard #bestrong #determination #personaltrainer #ironman #ultraman #biceps #abscheck #shredded #physique

480
14 hours ago

Angles and perception📸 ———————————————————————————————————————————————————————— You can’t cheat yourself short of what’s already yours🔋🆙

1083
15 hours ago

Which is your favorite?! Comment below! 🚀🔥 ✔ Follow @muscle.squad for more! 💭 Leave a comment 📸 DM for Credit - Best caption will be mentioned! - Get $10 worth of Bitcoin 📈 Link in the bio! 👆🔥 - #musclesquad #abscheck #aestheticrevolution #ukaesthetics #overtrain #physiquefreak #mevsme #classicbodybuilding #strongerthanyesterday #earnednotgiven #traininsaneorremainthesame #neversatisfied #youvsyou #gainallday #bodypump #lessmills #bestself / #workout #cardio #instafit #personaltrainer #nopainnogain #cardioday #abs #biceps #liftheavy #gymlife #goalsetting #weighttraining #fitnessmotivation

19615
15 hours ago

Согласитесь , что в любых путешествиях , самое главное - это хорошая компания 😍притом та , которая с тобой на одной волне ! Я не понимаю, как ехать отдыхать совсем одной и не с кем не общаться ) ну или так же не понимаю , как ехать с 1 подружкой с целью потусить в барах - клубах , а на море приползать к вечеру ) очень рада , что в Сочи я общалась только с самыми активными и позитивными людьми ❤️ спасибо , что меня терпели , ребят ❤️❤️❤️❤️❤️ . Я очень рада , что @nnitochka моя сейчас наконец отдыхает - в прекрасной компании и наконец то у неё нереальные фотки с отдыха 😘😘😘😍😍😍💥💥💥💥💥💥 #всемспорта #всемсчастья

2k18
16 hours ago

Pancakes avec ma fille

491
16 hours ago

Soy consciente de que últimamente todas las fotos de comidas que subo se parecen mucho pero soy adicto a estos combos: - Copos de maíz. - Yogur griego. - Granada. - Avellanas. - Coco rallado 😍

32813
17 hours ago

2478
17 hours ago

친구야 잘찰게 고마워 더성공하자

194
17 hours ago

[🇵🇱PL🇵🇱] Pobudka o 5:00, szybka kawka i na siłownię 🏋🏻‍♀️ trening push 😎 cyknąć parę fotek 📸 i do szkoły... A propos fotek 🔥 Miałam wczoraj bardzo ambitny plan, uczyć się na biologię... znalazłam jednak informację - połączoną z musem podjęcia szybkiej decyzji - że w Bielsku jest lustrzanka do obejrzenia 😈 Co robi Natalia? 🤔 Rzuca podręcznik i wciąga za sobą mamę do samochodu 😂 Nie mija parę minut, a obie jesteśmy już w drodze do centrum ☺️ W ten właśnie sposób zaopatrzyłam się w moją pierwszą lustrzankę 😍 Canon EOS 50D 📸 Tak jak stwierdziła dzisiaj @gaabciaaa - fitness, podróżowanie i fotografia to zdecydowanie jedno z lepszych połączeń! Aż ciężko byłoby się z nią nie zgodzić! 😱 Teraz jeszcze tylko trzeba nauczyć się tego ostatniego 😆 — 📩 Mail kontaktowy 📩 natalia.geronin@gmail.com — #booty🍑 #trener #trenerpersonalny #bööty #dieta #bielskobiala #forma #gymgirl #abscheck #progres #polskadziewczyna #motywacja #muscle #muscles #shredded #kulturystyka #abs #sixpack #siłownia #trening #brzuch #siła #silownia #siłka #odchudzanie #dzik #6pack #iifym #potreningu #fitnessworld

48056
17 hours ago

동생이 신발사줬다고 표현은 잘못하지만 툭던지고 가버리는형 잘입을께요

415
18 hours ago

EVERY. SINGLE. DAY. 😂😂😂 #PrepLife

617
19 hours ago

Work for that Butt !! 🔥 Follow (@beachbody.coach ) for the best daily workout tips ! 👥 Tag a friend who’d like it !

697
19 hours ago

😍 Follow (@beachbody.coach ) for the best daily workout tips ! 🔥 👥 Tag a friend who’d like it !

571
19 hours ago

How to properly do #squats 🍑😍 Follow (@beachbody.coach ) for the best daily workout tips ! 🔥 📸 All credits to respective owner(s) // @sierranielsen 👥 Tag a friend who’d like it !

494
22 hours ago

#Brzuch z rana, seria łączona: - 🥇 #Abroll 12 rep - 🥈 #Starfish 8 rep per side - 🥉 #Reverse #crunches 16 rep 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 To wszystko aby na scenie nasz brzuszek mógł się prezentować lepiej niż rok temu. Basi oporną partią jest brzuch, ciężko Jej o aktywację, gdyż w tańcu, co robiła całe życie, nie utrzymuje się prawidłowo spiętej tłoczni brzusznej, a opiera się ciężar ciała na pośladku i prostowników lędźwiowym. Stąd częste bóle tancerzy dolnego odcinka lędźwiowego. Niestety ma to też wpływ na aktywację brzucha, jego nadmierne rozluźnienie, rozciągnięcie oraz możliwość odsłonięcia i rozbudowy. Jeśli nie przepływa krew przez mięsień, bo np.: użytkujemy go zbyt słabo i zbyt rzadko, to wówczas możemy się spodziewać w takich miejscach zwiększonej ilości warstwy czy to wody podskórnej czy tkanki tłuszczowej. Dlatego z Basią katujemy brzuch 3-4 razy we tygodniu zależnie od planu treningowego. Jaki będzie efekt końcowy? To zobaczycie już niebawem na #zawodach💪👌 w Kwietniu :) #fun #bikini #bikinifitness #trener #trening #treningbrzucha #abs #abcheck #abscheck #abworkout #fitness #gym #gymfreak #Wiedźmin #WiedźminDonaj #ifbb #bodybuilding #bodychange #workout #triset

650
23 hours ago

빨간맛~~ 째려보기😒

534
1 day ago

❌TRANSFORMATION TUESDAY❌ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Einen wunderschönen Dienstag Morgen. Habt ihr gut geschlafen? ..also ich war einmal wach Obwohl bei uns ein starker Sturm ging heute Nacht. Heute Morgen ist wieder ne Runde Cardio angesagt,denn trainiert wird heute Abend nicht. Heute Abend geht’s zum Friseur mal die Mähne etwas zurecht stutzen. Nun muss ich mich aber beeilen Haut rein, gebt alles 🤘 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 😘auf🥜 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #fitnessmotivation #transformation #transformationtuesday #motivation #gym #abs #fitnessmodel #abscheck #healthyfood #eatclean #swag #shape #tuesday #0711 #training

23040
1 day ago

Девочки , пора начинать готовиться к лету ! 🙃🌊👙🕶Листаем , чтобы увидеть мои лучшие до после - все остальные во @vsemsporta 💥💥💥 сейчас идёт запись по 50% предоплате на февраль - все подробности ватсап / Вайбер +79111-44-28-28 #всемспорта

2k14
1 day ago

//💥PLANKTASTIC AB ROUTINE💥// Planks... you either love them or hate them, but no matter what we you Lean, you can’t deny they help build a strong core. 🙋‍♀️ Add this Core Circuit on at the end of your next workout to start building a strong foundation from the inside out. . . 3️⃣Rounds _________________________________________________ 1️⃣Star Side Plank - Right Side x10 Seconds 2️⃣Commandos x10 Reps 3️⃣Star Side Plank - Left Side x10 Seconds 4️⃣Body Saw x10 Reps 5️⃣Plank Twist x10 Reps . . . . . _________________________________________________ @jessokate @yesitspenny #homefitness #athomeworkouts #homeworkout #tonedbody #exercisedaily #exercisevideo #fitnessworkout #workoutoftheday #womensfitness #workingonmyfitness #womenshealth #abscheck #fitgirlsguide #coreworkout #coretraining #workoutplan #workoutideas #absworkout #workoutroutine #workoutinspiration #6pack #gettinginshape #WHStrong #summerbodyinprogress #buildingabs #leaner #fitter #flattummy #tonedstomach #burningcalories

562
1 day ago

Hate Mopping the floors and training Abs?? Try doing both at once lol 😂😂 - Waiting for my " #EmployeeoftheYear " award at @evolvefitnessgym for this moves 😎 #WINWIN - Set a timer and preform each exercise for 20- 30 seconds, with 15 seconds rest in between. Rest a full minute after each set and repeat 4-5 times!! 🔥🔥 don't forget to change place to clean as much as possible lol 😉😉 - Enjoy!!! 💚💚 • • • Odias trapear y hacer abs?? Que tal si intentas hacer ambas cosas a la vez 😂😂 almenos terminarás más rápido!! - Esperando mi premio de "Empleada del año" por limpiar y trabajar al mismo tiempo 😎💚 - Con un cronómetro, realiza 20 a 30 segundos cada ejercico (puedes descansar 15 segundos entre movimientos) y al finalizar el 3 ero descansa durante un Min entero. Repite el circuito 4 a 5 veces!!🔥🔥 Cambia de lugar para limpiar nuevos espacios HAHA Besos a todos!! • • • #gymfun #gym #gymlife #funworkout #noexcuses #efficient #efficienttraining #cleaning #clean #workworkwork #metime #tryit #abs #abscheck #babyabs #burnette #latina #vegan #veganfitness #fitfam #plantstrong #poweredbyplants #veganasfuck #alldayeveryday #multitasking #versatile #timeismoney #playhard

43912