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2 minutes ago

#Repost from @vpnutricaofuncional ... Você sabia que a maçã pode reduzir o risco de problemas metabólicos? 🍎🍎🍎 Um recente estudo realizado em animais - induzidos a problemas cardiometabólicos com o consumo de refeições ricas em gorduras e frutose – mostrou que a administração dos polifenóis da maçã – encontrados, especialmente, em sua casca – melhorou a função endotelial e o perfil lipídico, concomitante a redução da resistência à insulina (Clin Exp Hypertens; 40(1):64-72,2018). 🔬 Estes resultados são justificados pelas atuações antioxidantes dos polifenóis da maçã, que também já foram observadas em estudos clínicos. Uma análise realizada com 20 indivíduos mostrou que o consumo de suco de maçã por 4 semanas promoveu aumento de marcadores antioxidantes, com redução de moléculas de adesão e parâmetros lipídicos. A partir destes resultados, os autores sugerem o consumo de suco natural de maçã para reduzir o risco de problemas cardiometabólicos (Eur J Nutr; 53(8):1645-57,2014). Outro estudo, realizado com seis indivíduos, também verificou efeitos promissores com o consumo de maçã. De forma aguda, o consumo de maçã melhorou o metabolismo glicídico, verificado pelo teste de tolerância à glicose. Entretanto, é necessário reforçar que o efeito foi constatado com o consumo agudo, sendo importante observar resultados crônicos para melhor interpretação dos benefícios (J Sci Food Agric; 95(3):560-8,2015). ⚠ Mas tenha atenção! Precisamos levar em consideração os bons hábitos alimentares de uma forma geral, para que os benefícios da maçã sejam eficientes. O nutricionista é o melhor profissional para te auxiliar nas escolhas alimentares, de acordo com todas as necessidades individuais. #funcional #nutricao #nutricaofuncional #vp #vpnutricaofuncional #maça #apple #fruta #frutas

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4 minutes ago

O limão 🍋 é uma fruta rica em vitamina C e antioxidantes, mas apesar de seus benefícios ele não tem o poder de emagrecimento. Por isso tomar água com limão em jejum NÃO EMAGRECE! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌱 Tomando água com limão em jejum você terá benefícios para a sua saúde sim, pois estará consumindo um alimento rico em nutrientes. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📍 Lembrando que nenhum alimento isolado tem o poder de emagrecer. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O processo de emagrecimento tem todo um contexto, que deve ser acompanhado por um nutricionista. 😉 #aguacomlimao #nutricionista #fruta #saudeebemestar #saude at Belo Horizonte, Brazil

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7 minutes ago

Empezando el día con gran sabor!!! Desayunos y Eventos!!! 🎉🎈🎁🎂🍾🥂☕🥞❤️ 📍Av. zarco 2631, Chihuahua 🗓️Abierto de martes a domingo ▶️8am a 1pm 📞411 0800 . . . . . . #café #jugo #fruta #desayunos #amor #restaurante #comerico #ponlesabor #empezareldia #porlamañana #eventos #jardinparaeventos #babyshower #bodas #bautizos #XVaños #despedidasdesoltera #mesadedulces #weddingplaner #decoracion #organizacion #reuniones #familia #amigos #trabajo #chihuahua #cuu

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10 minutes ago

¿Qué función tienen estas nuevas bolsas de tela que irás viendo en la sección de frutería de tus supermercados #DialprixCanarias?😁🔎 Muy sencillo, reducir potencialmente nuestro consumo de plástico y concienciar a todos de nuestro compromiso con el medio ambiente🌱🌎 Llena tu bolsa de tela, llévala a la caja, donde nuestra cajera te pesará los productos. Colocaremos tu compra en bolsas de papel y devolveremos la bolsa de tela a su lugar♻️ #Reciclaje #MedioAmbiente #Supermercado #Tenerife #Canarias #saludable #sano #healthy #salud #vegan #vegano #vegetariano #fruta #verdura #dieta #nutrición #alimentación #comida #tierra #vegetales #oferta #precio #sabor #veganfood #comprar #chocolate #market

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15 minutes ago

Muchas personas para desayunar suelen hacerlo con tostadas y mermelada y recurren a la del super 🛒, pero no saben que la pueden hacer casera y sin azúcar añadida. . Se puede hacer de tantos sabores como fruta hay, en este caso la hice de manzana roja 🍎. . He de decir que la mermelada no solo sirve para ponerla en el pan, si no también para endulzar un yogur 🍨, hacer unas tortitas 🥞 o un bizcocho. . #apple #sweetapple #mermelada #marmalade #tortitas #desayuno #toppingsaludable #healthycook #healthybreakfast #manzana #manzanaroja #fruta #fruit #healthymarmalade #photography #photo #cooking #cookphotography #nutricionista #nutricion #dulcesaludable #dulceida

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24 minutes ago

Quem compra no Super 2000 - 2⃣ economiza muito mais! Produtos das melhores marcas direto para sua família. Vem aproveitar para encher o carrinho!! 😃🛒🛒 . *SHOW DE PRÊMIOS* A cada 50 reais em compras aqui no Supermercado Super 2000 - 2⃣, contendo um produto da linha Coca-Cola você ganha um cupom para concorrer a um carro Fiet Mobi Like. Preencha e coloque na urna para participar! Ainda dá tempo de ganhar! No dia 23/02/2019, você pode sair com carro 00 KM. Então não perca essa oportunidade. . Supermercado Super 2000 - 2⃣, completo, barato e logo ali.🛒🤝 Av. Bernado Sayão, N° 519, Qd: 55, Lotes, 02, 03,04 e 05 Setor Vila Januária Ao lado da Caixa Econômica Federal de Campinorte / Goiás. (62) 3347 – 3858 Funcionamos de segunda à (sábado), das 06:30h às 20:30h e aos Domingos, das 06:30h as 12:00h. #supermercado2000 #mercado #campinorte #goias #verdura #fruta #materialescolar #padaria #cupom #promocao #ofertas #precobaixo #qualidade #maiseconomia at Campinorte, Goias, Brazil

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31 minutes ago

A veces con poquito podemos hacer mucho! Por eso acá estas super fáciles y ricas recetitas...así...al toque 😆💞 Pediste tus alimentos de hoy? Almacén orgánico🍞🌰, fruta y verdura congelada natural🍓🌽, doshas (tipo rapiditas pero así de saludables 💪), leches de nuez 🌰supeeerrr, titán...y yá estan llegando los germinadores! 🌱 Hacete fan de Samiyuk 💟😻 Pedidos inbox Por whats al 1551501985 Por mail a samiyuk@outlook.com Envíos sin cargo según zona y pedido mínimo 💜🎵🌞 #tips #healthy #topping #fruta #verdura #congelados #frozen #biomac #delivery #organicos #comidasana #samiyuk

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33 minutes ago

Dica Maravilhosa 🍌🍏🍎🍉🍇🍓🍊🍓🍒🥝🥭🥑🍍🍋🍈🥥 . . Não esquece de curtir e marcar as amigas 😍

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36 minutes ago

Olha a tia fotógrafa dos nenens mais lindos sumidaaa!!! Tem dias que a correria pega a gente de jeito né? 😅 mas vamo que vamo. Essa lindeza é a Helena com só 1 mês. As fotos do ensaio estão lá no site na área de "trabalhos", vc já viu? Se não, corre lá dar uma espiadinha que ta super lindoo! www.lumusfotografia.com.br ❤ . #ensaio #bebe #menina #girl #baby #limao #verao #fofa #cute #like #linguinha #studio #job #photographer #fruta #l4l #nikon #fotografianasveias

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38 minutes ago

En el blog encontraréis varias opciones de desayunos saludables. Desde opciones a base de avena, fruta, semillas, etc. (como en la foto) a tostadas diferentes. ¿Qué soléis desayunar? Esperamos que os guste! Enlace al blog en el perfil. ~ ~ ~ #blogdecocina #divergetariana #desayunosaludable #desayuno #breakfast #breakfastlovers #breakfastideas #yummy #avena #oatmeal #oats #porridge #veganfood #veganbreakfast #vegan #vegansofspain #comidavegetariana #vegetarianfoodshare #comidavegana #salud #instafood #realfooder #realfooding #comidareal #queaproveche #fruta #freshfruit #semillas #vegetarienne

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41 minutes ago

Cadê? 😍Comenta aqui 😍👇🏻 . Sem semente e gelada nesse calor!😍😱 . Marca sua amiga que ama❤️

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43 minutes ago

Qué bonito cuando la gente te inspira y cuando alguien agradece sentirse inspirado por ti! . Como decía Einstein, el talento es 1% inspiración, 99% expiración! Así que a trabajar! Y para hacerlo cargados, una comida muy verde 💚 . ✅ Pasta de espinacas con atún, parmesano, AOVE y albahaca . ✅ Ensalada de canónigos y rúcula con Tofu wakame, picatostes, pasas, aliño y ágave 🥗😋 . . Feliz tarde!!! ☀️☀️☀️ . . . #healthylifestyle #healthywey #healthyeating #delicious #energiapositiva #comidareal #comidasana #comidasaludable #realfood #fruta #frutas #comefrutacoño #disfrute #ananda #felicidad #pasion #superacionpersonal #kaizen #mejoracontinua #martes #ciaocomfortzone #tumeinspiras #personasbombilla

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44 minutes ago

No es la presentación más bonita del mundo pero sí la más real, real como trabajar y tener que comer de #tupper varios días a la semana 😊 La intención es mostraros lo que como para que os sirva (o no 😅) como opción sencilla, saludable, rica y lo más equilibrada posible. Ahora bien, esto es únicamente lo que yo hago, lo que me va bien a mi de acuerdo a mis necesidades nutricionales, gustos y actividad física diaria. Mi recomendación siempre será que ante cualquier duda consultes a una/un profesional en #nutricion , él o ella mejor que nadie te ayudará y te orientará si quieres cambiar y/o mejorar tus hábitos alimentarios. No obstante, y como dije en una publicación anterior, consumir abundantes #vegetales, #verduras y #fruta raramente va a perjudicarte. Mi 💚 de hoy es una #parrillada de #hortalizas al horno (calabacín, berenjena, calabaza, pimiento rojo), una patata hecha al vapor y un trozo de mozzarella fresca. De postre, una tarrina de queso fresco sky de @lidlespana Vamos a por la tarde del martes 🤗🤗 #comida #comidareal #realfood #cocinasaludable #recetassencillas #foodlovers #instafood #foodideas #foodgram #healthylife #vidasana #colors #lleida #comerfueradecasa #noexcuses #siquierespuedes #behealthy #behappy #eatgood #feelgood #martes #bondia #bonapetit

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49 minutes ago

Os benefícios da pinha: 📍As fibras presentes na pinha garantem o bom funcionamento do intestino 📍Regula os níveis do mau colesterol (LDL); 📍Controle da pressão arterial 📍 A vitamina C fortalece o sistema imunológico, prevenindo doenças 📍Previne o envelhecimento precoce 📍Regula o ácido úrico 📍Ao ser combinada com outros alimentos que contenham ferro, ajuda no combate à anemia #pinha #fruta #beneficosdapinha #nutrifuncional #saúdebemestar

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52 minutes ago

¿Conoces la diferencia entre el néctar y el #zumo? 🤔 ¡Es muy sencillo! 😉 El néctar se obtiene añadiendo agua y azúcares o edulcorante, por lo que pierde las propiedades #naturales de la #fruta 🙅 En cambio, el #zumo incluye toda la #pulpa de la #fruta para aportarte todos sus #beneficios 🌿 Nosotros apostamos por ofrecerte lo #natural, lleno de #beneficios y #propiedades 👌 ¡Descúbrelos! ➡

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55 minutes ago

Para fugir da típica salada de acompanhamento de alface e tomate, experimente variar nos vegetais, em vez da alface, usar agrião ou rúcula e incluir uma fruta, faz toda a diferença. Se tiver um almoço ou um jantar leve esta salada, fará um sucesso! Uma fonte de Ferro e vitamina C. . Ingredientes 🥗100g de agrião 🥗1 laranja 🥗100g de cogumelos brancos frescos laminados 🥗1 c. sopa de miolo de noz partido 👉Para o molho: 🥗2 c. sobremesa de azeite 🥗1 c. café de mel 🥗1 c. sobremesa de vinagre de vinho tinto 🥗1 c. de chá de mostarda dijon 🥗Sal e pimenta q.b. . Receita completa no blogue👉link na bio😉 . #dietadacrise #dietaemgrupo #adietapratica #olivro #terceiraedição #novolivro #maisreceitasdadietapratica #instafood #foodstagram #receitassimples #receitassaudaveis #receitasfit #foodporn #foodblog #perderpeso #dietaflexivel #dieta #comerbem #comidadobem #nutricao #saladafit #saladas #fruta #inverno #healthychoices #healthy

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56 minutes ago

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56 minutes ago

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56 minutes ago

Buenas, buenas. Yo sigo a pleno con los mangos, que andan por todos lados, muy dulces y jugosos. Vas a ver que son grandes, con un color verde amarillento y, si están duros, ni tienen olor. Olvidate, compralos igual y dejalos madurar. Vas a saber que están listos para comer cuando se ablanden y tu casa se llene de aromas tropicales... #mango #fruta #frutadeverano #frutatropical #fruit #summerfruit #tropical #tropicalfruit #saludable #natural #healthy #alimentacionsaludable #healthyfood #vidasaludable #healthylifestyle #eatwell #fruitlover #fruitlife #instafruit #instafood #foodpost

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59 minutes ago

#bomdia🌞 #deusabencoeatodos #fruta #pitaya #beneficios A pitaya, também conhecida como fruta do dragão, por causa da casca irregular e dos gomos escamosos, nasce de um tipo de cacto da família dos Cactos epifitos. Proteger as células do organismo, a casca deste fruto é rica em polifenóis que são antioxidantes; Ajudar na digestão devido à presença de sementes na polpa; Combater doenças cardiovasculares, pois as sementes contêm ácidos graxos essenciais como os ômega 3; Regular o intestino pois tem oligossacarídeos, que são fibras que combatem a prisão de ventre; Regular a pressão arterial, por ser uma fruta bastante rica em água que estimula a produção de urina, reduzindo o acúmulo de líquidos no organismo; Combater a anemia e osteoporose por conter vitaminas e minerais importantes como ferro, fósforo, vitaminas B, C e E. #amei #pitayafruit #beneficios

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1 hour ago

ᴋɪᴡɪ Viste cuando probás algo de grande? 36 años y recién lo descubrí. Antojo de una amiga embarazada (sin @instagram 🤷🏽‍♀️) Me gustó, ustedes qué dicen? at Ciudad Autónoma de Buenos Aires

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1 hour ago

Papinha de mamão e maçã cozida . 1 maçã cozida e 1/2 mamão papaia (tamanho médio) . O preparo da maçã já está explicado aqui no ig. Eu havia cozido à maçã no dia anterior e bati no mixer com o mamão. Servir em seguida. . #maternidadereal #mommy #mommyblogger #saudavel #lanche #lanchesaudavel #papinha #papinhadebebe #receita #recipes #receitas #receitadiariamentemae #maternidade #maternity #maternidad #maedetres #maedemenino #dica #introducaoalimentar #ia #fruta #vidamaterna #mommylife #baby #bebes #babies #food #fruta

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1 hour ago

A melancia, além de hidratar e repor os sais minerais do corpo, a melancia oferece diversos benefícios que você precisa conhecer. A melancia também é uma ótima fonte de potássio, mineral necessário para o equilíbrio de água encontrada dentro de cada célula. . . 🍉 Previne o aparecimento do câncer de próstata; 🍉 Fortalece o pulmão; 🍉 Combate a anemia; 🍉 Não provoca inchaço; 🍉 Fornece energia. . . #saborbrasil #restaurante #ipatinga #dica #alimentacao #melancia #fruta #alimentacaosaudavel

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1 hour ago

Dejando todo listo para preparar helados saludables más tarde 🥳🤗 at Lima, Peru

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1 hour ago

🥗🍍 | PROMOCIÓN DE LA SEMANA. . Esta semana, te "solucionamos" la comida👩‍🍳, comiendo sano, rápido y elaborándolo con tus propias manos. ¡ATENTO A LA SUPER PROMOCIÓN! . Lechuga + Tomate + Cebolleta + Bote Bonito + 1/2 Piña por solo 5 euros. Pregunta en La Pera más cercana los detalles de esta promoción. ¡Solo durante esta semana! . #lapera #fruta #verdura #ensalada #piña #promocion at Durango, Spain

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1 hour ago

Geleia de kumquat sem açúcar! Kumquat é aquela laranjinha pequena e como estamos em plena temporada de cítricos, usei ela. Mas você pode usar outras frutas. Corte as kumquats em pedacinhos pequenos com a casca (retire as sementes ) e leve a uma panela com pouco de água em fogo médio. Cuando a fruta estiver desmanchada coloque stevia a gosto e 3 colheres de sementes de chia. Apague e deixe esfriando naturalmente. Coloque em um pote de vidro com tampa (hora de usar os vidrinhos que você guarda 😀) e aproveite uma geleia deliciosa, caseira e sem açúcar ! #healthy

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