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Zeus Extreme - BENEFÍCIOS Aumenta a concentração de testosterona biodisponível Potencializa a liberação de testosterona no sangue Promove aumento de força e massa muscular Melhora o desempenho físico nos treinos Previne e reduz as dores musculares pós-treino . #zeusextreme #iridimlabs #naosejacomum #fitness #ifbb #saude #pretreino #crossfit #beauty #musas #bumbumnanuca #foco #dieta #suplemento #musculacao #fikagrandeporra #esmagaquecresce #13memo #bodybuilding #fitness #nutrição @j.a.suplementos@j.a.suplementos at J.A Suplementos

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14 minutes ago

😍Receita maravilhosa de Panini LowCarb pra você que quer perder uns Kilinhos!!😍 . . . 😱QUER SABER COMO ELIMINEI 10KG EM 2 SEMANAS? Comente "EU QUERO" ou me chame no direct dizendo "EU QUERO EMAGRECER"❗️ . . Ingredientes: - 2 ovos inteiros - 2 cs de polvilho azedo ou tapioca - Sal à gosto - recheio de preferência ( usei presunto e ricota) . Modo de fazer: - Misture os ovos com o polvilho e o sal. Em uma frigideira antiaderente despeje a massa e deixe dourar apenas um lado, do outro você coloca os recheios que você escolheu. Espere terminar de assar e depois é só dobrar e pronto! . Siga @delightsmakers . . #dieta #foco #treino #foconadieta #emagrecer #academia #comidadeverdade #vidasaudavel #reeducaçãoalimentar #saude #30tododia #dietasemsofrer #nutrição #musculação #esmagaquecresce #emagrecimento #fikagrandeporra #maromba #alimentacaosaudavel #estilodevida #saudavel #saúde #nopainnogain #receitasfit #reeducacaoalimentar #13memo #vemmonstro #nutricao #bumbumnanuca #acreditabonita

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41 minutes ago

. Incluir ejercicios como sentadillas, hip thrust y peso muerto pueden ayudarte muchísimo, son ejercicios básicos que ayudan a gastar calorías, reclutan mayor cantidad de masa muscular porque involucran más músculos estabilizadores y el impacto hormonal es mayor. . Tampoco debes olvidar los ejercicios unilaterales, donde te coloco dos muy buenos con la sentadilla búlgara y los lunges/estocadas, los cuales te permitirán mayor rango de movilidad y activación muscular, además del beneficio de trabajar tu estabilidad. . ¿Quieren una rutina ejemplo donde incluya ejercicios con enfoque a los glúteos o mejor una rutina general de piernas? ➖➖ Asesoría: http://www.CarlosRojas.Com.Ve #CRFIT #CarlosRojasCRFIT #strong #treinoanimal #maromba #semdorsemganho #muscle #bumbumnanuca #bodybiulder #usa #squat #colombia #semmimimi #legday #squatbooy #harcore #nopainnogain #fikagrandeporra #13memo #fechaacaraetreina #treinopesado #fodaseopadrao #mrolympia #arnoldclassic #esmagaquecresce #harcoreladies #legday #venezuela #puertolacruz #flexgym

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1 hour ago

🔥⚡️🌀Pré Workout BEAST (300g) 3VS ✅R$ 99,00 ❌Pré Workout Beast (300g) 3VS é um pré-treino ultra concentrado que promove vasodilatação, recuperação energética, aumento de óxido nítrico, desintoxicação e melhora de concentração, ideal para quem busca resultados e mais disposição nos treinos. 📌BENEFÍCIOS: - Vasodilatação; - Mais energia e disposição; - Recuperação energética; - Aumento de foco e concentração; ✅WhatsApp 📱📲87 98813-1809 #top_fit_suplemento #3VS #beast #pretreino #foco #forca #disposição #energia #concentração #dieta #treino #shape #academia #musculação #suplementos #suplementacao #shapeinexplicavel #nopainnogain #13memo #ficargrande #petrolina #juazeiro #valedosaofrancisco #preworkout #gym #beast3vs

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1 hour ago

Lanche: 70 g de mistura pra cuscuz que faço e deixo na geladeira ( receita da mistura para cuscuz: 250 g de farinha de milho flocada, 50 g de Coco ralado, adoçante TAL E QUAL a gosto, uma pitada de sal e 200 ml de água para hidratar) Comi também um ovo e uma clara antes Café 🤤❤ #estilodevidasaudável #reeducaçaoalimentar #fitness #tips4life #teambellafalconi #30tododia #13memo #blogdadrika #cavegirl #quantomaisnaturalmelhor #comeeagacha #fitnessaddict #fibradoporra #dietasemsofrer #dieta #eumelhorqueeu #eumelhorqueeu #foconessaporra #chamaquevem #exorcizeaalmagorda #RA #nutriçãoesportiva #boaforma #comidadeverdade #foco #projetobabababy #dietaflexivel #proteína #comidadeverdade

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2 hours ago

#Repost @fernando_jesus.oficial with @get_repost ・・・ Escrito por @renato_bianchini . 🤔 Você sabe aquele seu amigo que coloca carga até não aguentar mais e depois não consegue descer nem até a metade do movimento? Ele está errado! . Pense duas vezes antes de aumentar a carga do seu treino. A progressão é necessária, porém se você prejudicar a amplitude do movimento, você pode afetar negativamente os seus resultados. . OBS. :Informações a serem consideradas no estudo: gordura corporal analisada através de ultrassonografia; hipertrofia muscular analisada através do aumento da secção transversa do vasto lateral; força analisada no ângulo de 50 pro grupo de baixa amplitude e 900 pro grupo de alta amplitude; e carga média obtida através do somatório da carga utilizada nos exercícios. . Referência: McMahon, G. E., Morse, C. I., Burden, A., Winwood, K., & Onambélé, G. L. (2014). Impact of range of motion during ecologically valid resistance training protocols on muscle size, subcutaneous fat, and strength. The Journal of Strength & Conditioning Research, 28(1), 245-255. . . . . . #musculação #treinopesado #academia #maromba #ficagrandeporra #fikagrandeporra #vemmonstro #semdorsemganho #esmagaquecresce #fabricademonstro #13memo #treino #bodybuilder #Fernandobodybuilderteam #paracambi #pbi #fitnessbr #exercício #atividadefísica #vidasaudável #saudeebemestar #corpoemconstrução #dmonsoressobrancelhas #geraçãosaúde #exerciciofisico #fitness #instafit

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