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3 minutes ago

. 子沢山主婦会~~(*´ω`*)(*´ω`*)(*´ω`*)♪♪🍴☀🍛🍮🍰🍎 . キッズルームのようなお部屋にランチにかわいすぎる個性豊かな子どもたち(´;ω;`)✨💗❤💗❤幸せ(´;ω;`)💗❤💗❤✨ . ゆっくり大人も子どももたわむれてお喋りして楽しかったぁー>ω<>ω<>ω<>ω< . バイバイしてから今までお子の隣で寝てた笑 . . #記録 リベンジのスコッププリンと生シフォンを手土産に。🍮🎀 . スコッププリンの仕上げはやっぱり迷走( ;∀;)( ;∀;)💦なにこれーorz orz orz 可愛くかつ美味しそうに仕上げるのむずかし!笑💦 . 今回は子ども達もいたので とろけるタイプではなく普通のプリンに(^^) こっちも好き!!って言ってくれて嬉しかった😌🍓 . お子達『プリンたびるー❤』ってぱくぱくニコニコ食べてる姿だけで胸キュンなのにみんな覚えたての言葉で伝えてくれるという😭その可愛さって😭😭はぁ//// 『またちゅくってね😊』って(´;ω;`)たまらんな、いつでも作ったる💕アンパンマンクッキーもな!💗(全員2歳)(全員アンパンマン信者) #主婦会 #持ち寄りランチ #晩ごはん #夕飯 #夜ご飯 #手料理 #家族ごはん #手料理 #家庭料理 #作り置き #常備菜 #食器 #食器好き #器好きな人と繋がりたい #和食器 #2歳 #アンパンマン #暮らし #trスイーツ #お弁当 #曲げわっぱ #tr飯 #手作り弁当 #ランチ #お昼が楽しみになるお弁当 #お弁当作り楽しもう部 #簡単ごはん #時短料理 #簡単レシピ

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31 minutes ago

はじめまして ・ ・ 思った通りのステキ女子 yaちゃん♡ タイ🇹🇭出身のyaちゃんは美人だし可愛いいし 更には来月出産が待ち構えてるんだって! ・ ・ タイ料理屋さんで沢山食べて blue bottle cafeでお茶して ・ ・ 初めて外国のお友達ができました♡ ・ ・ 旦那さんが日本人なので 日本の料理教室して欲しいと☺︎♪ ・ 出産して落ち着いたら沢山日本の料理を伝授しますよ♡ ・ 私もタイ料理教えてもらうの楽しみ〜〜♪♪♪ ・ ・ yaちゃんのbabyが無事に産まれて来ますように✨ ・ 頑張ってね👍✨ ・ ・ ・ ・ 日本は世界で1位2位を争う添加物王国:(;゙゚'ω゚'): 命を繋ぐ大切な食事に! ・ ・ ・ ・ #家族の健康 #オーガニック #無添加 #無添加調味料 #おいしい #幸せ #happy #手作り #健康 #栄養満点 #料理 #手料理 #ナチュラルフード #自然食 #ロースイーツ #ファイトケミカルス #天然 #無水鍋 #ベジ部 #簡単レシピ #健康レシピ #bluebottlecoffee #タイ料理 #料理教室 at Sangen-Jaya Station

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50 minutes ago

2019.03.18(月)☀️ #お弁当 11ヶ月記念日ぃ👦🏻👸🏻💓 ついに来月は1年なるんか〜💑 . 7:30には家を出て1:00におかえり🏠 記念日一緒にいれたのも 朝起きてのほんとに数分だけだったね。 間違えてまたライントーク消しちゃうし うちが泣くと👦🏻も泣いちゃうし ここ1週間でやられっぱなし🗿🗿🗿 . #弁当 #彼氏弁当 #男子弁当 #手作り弁当 #お弁当記録 #節約料理 #簡単弁当 #どんぶり弁当 #簡単レシピ #彼ご飯 #彼弁当 #料理好きな人繋がりたい #お弁当作り楽しもう部 #0418 #年上彼氏 #年の差カップル #同棲生活 #二人暮らし #転勤族 #広島から別府 #職場恋愛 #交際0日同棲生活

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2 hours ago

😋 #遅めの晩ご飯 🍴 平日は夜のレッスン終わって帰ると、どんなに急いで作っても23時は過ぎます 絞りたい時期はもちろんそんな時間には食べないように工夫するけど、日常的には遅くても軽めに食べます🌜 今日もレッスン中に生徒さん達と「食」について話しました 私はインストラクターとしては完全に食べる方 むしろ、同業からはびっくりされちゃう食生活😂 絞って絞って〜な事は、よほどの事(人前に立つとか撮影とか賭けとか🤣)がない限りしません でも、それで良いと思ってます🤗 私は、好きなものを食べる事も、お友達や家族と飲みながら美味しい食事をする事も、突然無性に食べたくなってジャンクフードを楽しむのも、全てが人生の「愉しみ」と思ってます💗 大切なのは、日々の生活の中で、 「戻そうと思った時に戻せる範囲でいる事」 ようは、突然 数週間後に 大勢の前に立つ仕事が入ったりとか 彼氏と旅行に行く事になったとか 何かのイベントで露出するとか そんな時に、ちょっと頑張って切り抜けられない程にならないこと‼️ 日常的なトレーニングと食事制限は不可欠です☝🏽✨ 「日々 食べたいものを食べる為に、日常的に頑張るし自分自身をコントロールする」 これに限ります😉💪🏽 若い時は沢山食べても太らなかったけど、大人になると そうもいられません😭 自身のカラダと上手に付き合っていきましょう❣️ . そんな訳で、今日の遅めの晩ご飯は 帆立と春菊のガーリック&ギー炒め👩🏼‍🍳 とにかく早く食べないとな時間帯🌚なので、簡単時短に限ります 「先生、こんなんでお腹いっぱいになるんですか?」て聞かれるけど な る 訳 な い で しょ ? ? ? 🤣🤣🤣 気合いですよ、気合い💪🏽✨ 載せないけどもっと食べる事も全然あります😌 大切なのは 【ON⇄OFF】です😉 . #牡蠣 #簡単レシピ #時短レシピ #高たんぱく #低糖質 #lowcarb #lowsugar #protein #nutrition #healthylifestyle #ボディメイクインストラクター #食生活アドバイザー #スポーツフードスペシャリスト #トレーナーsayakaの美bodyご飯

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2 hours ago

☆鶏のから揚げ献立☆ ・ 忙しいときでもすぐに作れる、漬け込み時間ナシのから揚げです🍗研究を重ねて考案した、油ハネしにくいレシピを本で紹介しています📗ボリューミーなから揚げには、野菜をゆでてあえるだけのブロッコリーの辛子あえと、定番のわかめと大根のみそ汁でバランスをとります☺️動画では鶏のから揚げの作り方を丁寧に解説していますよ〜✨ ・ レシピと作り方動画を本書に載せています‼️ご購入・詳細はこちらから→ https://amzn.to/2Oz5W4u#からあげ #から揚げ #唐揚げ #唐揚げ定食 #ブロッコリー #みそ汁 #味噌汁 #わかめ #大根 #料理 #レシピ #レシピ本 #料理動画 #簡単レシピ #料理初心者 #料理勉強中 #料理本 #今日の献立 #今日の晩御飯 #ごはん #定食 #献立 #和食 #肉 #夕飯 #クッキング #ディナー #晩ごはん #夜ごはん

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2 hours ago

#手作りケーキ 久しぶりに #真っ黒いチーズケーキ クリチ、砂糖、生クリーム、卵、小麦粉を混ぜるだけ〜 #簡単レシピ #黒糖チーズケーキ にしてみました。一晩お寝んねさせます。目覚めたら食べよう(^^)あと5時間後くらい〜♪ #美味しいかな #チーズケーキ #手作りチーズケーキ #お菓子作り #お菓子作り楽しい けど太る…きけん😓なので作るの控えてます。。。 #お菓子作り好きな人と繋がりたい

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3 hours ago

♥1111回目post♥ ふと気づいたらゾロ目✨ いつもイイネ&コメントくださる方々 ありがとうございます🤗💕 なにか特別なことしたかったけど 何も思いつかず いつも通りのごはん記録になってしまいましたw 今日はロールキャベツ 春キャベツで作るとほんとウマイ😋 タネはハンバーグ用に 冷凍してたものを使用しています なので今日は巻き方のみ✨ ピラフはいつもの麦飯(5割炊き)に 玉ねぎ、人参のみじん切り 輪切りソーセージ、ダシダスティック1袋 塩コショウをして炊飯 炊きあがりにバターと足りない塩を混ぜるだけ 盛り付けたあと パセリあればいいんだろうけど そこは青のりのせときゃ大丈夫♥ 最後まで見た方には そあちゃんの寝顔をプレゼント🎁 撮る寸前まで白目全開でしたwwwww #よこれしぴ #ごはん記録 #ロールキャベツ #春キャベツ #簡単ピラフ #炊飯器でピラフ #麦飯 #もち麦ダイエット #もち麦 #ぶさかわ #手作りおかず #野菜嫌いの子供 #簡単レシピ #おうち定食 #こどもごはん #こどものいる暮らし #庶民派 #地味めし #美味しいごはん #おうちごはん #カフェごはん #おうちカフェ #うちごはん #晩ごはん #おうちごはんlover # #Japanesefood #instafood #instagood

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3 hours ago

春を告げる鱒🌸サクラマス🌸 ミルフィーユ仕立てのサラダにして、ロシア料理を作ろう! ・ 4/14(日)shoinstylロシア料理教室は 〇極東マス(鱒)のサラダ 〇エンドウ豆と燻製のスープロシア風 〇シャフ・プロフなど作ります ロシアを中心としたユーラシア地方、グルジア、アゼルバイジャンなどの料理や、本場の味を家庭で再現するポイントが学べます! \\申込み受付中// 詳細はプロフィールのウェブサイトへ 詳細はhttp://www.shoinstyle.com/calendar/ ・・・ #入会金不要 #1dayレッスン #shoinstyle #松陰神社前 #世田谷線 #料理教室 #桜鱒 #極東鱒 #シャフ・プロフ #ロシア料理 #グルジア料理 #旧ソ連 #ユーラシア #魔法の呪文 #アゼルバイジャン #世界の料理 #伝統料理 #簡単レシピ #手料理グラム #赤ちゃん連れOK #松陰会舘 #cooking #healtyfood #おうちごはん #insetagayam #春を告げる

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3 hours ago

❁3月26日(火曜日)❁ ⚮̈餃子スープ ⚮̈アボカドと長芋のわさび醤油和え ⚮̈ごはん ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:* 結婚記念日の翌日、春分の日に 息子が胃腸炎になり私にもうつり 料理が出来なかったから久々😂 まだ本調子じゃないから簡単にです😣 ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:* #おうちごはん #ふたりごはん #手料理 #夕食 #献立 #節約 #夫婦ごはん #新米主婦 #健康 #体調管理 #病気予防 #つくおき #作り置きおかず #よるごはん #よるごはん記録 #料理記録 #簡単レシピ #クッキングラム #ママリクッキング #食費1万円代 #食費2万円 #ワンプレートごはん

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3 hours ago

初めて作ったシチューライス☺️✨ 美味しい🙊💓 明日は、シチュードリアかな🧀😋💕 帰ってから寝てしまって ビックリ‼️🌠 遅い夜ご飯でした(笑) #今日の夜ご飯 #お洒落なカフェ #カフェ巡り #ランチ #コーヒー #紅茶 #木の皿 #簡単レシピ #スイミング #ダイエット #パン教室 #筋トレ女子 #パーソナルトレーニング #キックフィットネス #2415スープ #食物繊維 #リノベーション #ムーブキャンバス

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3 hours ago

オリジナルのピマンデスプレッドオイルのレシピ アレッタ(スティックセニョール)を3分塩水で湯がいて、ニンニクをオリーブオイルで炒めたところに合わせて塩で味付け。 仕上げにアーモンドスライスを加えて香ばしく炒める。 仕上げにピマンデスプレッドオイルをかける。 #料理 #料理写真撮影 #料理写真 #アレッタ #ブロッコリー #春野菜 #グリーン #アーモンド #ピマンデスプレッド #フレーバーオイル #旬の食材 #レシピ #簡単レシピ #野菜 #ビール

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4 hours ago

. 2019.3.26 本日のこんにゃく . 【こんにゃく餅】 ピーナッククリーム . 柔らかいタイプのピーナッククリームにしておけば良かった。 . 口の中で溶けずに残るクリーム。 協調性の無いツルツルのこんにゃく。 . 駄目だ。。 . #群馬 #こんにゃく料理 #こんにゃくレシピ #男の料理 #こんにゃく #蒟蒻 #コンニャク #こんにゃく大使 #手作りこんにゃく #田舎こんにゃく #レシピ #簡単レシピ #一品料理 #こんにゃく餅 #ピーナッツクリーム #ピーナッツ

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4 hours ago

・ ・ ❤︎❤︎❤︎ Valentine day ❤︎❤︎❤︎ ・ ・ 今年はくま彦クッキーとグラノーラバーとロータスブラウニーとハートのスコーンの4種類! ・ 喜んで食べてくれて安心した😂 ・ この可愛い可愛いくま彦クッキーは、@en93kitchenさんのレシピを参考にさせて頂いて作った可愛いクッキー🍪💕 ・ ・ 来年も同じ人に受け取ってもらえますように。♡ ・ #0214 #バレンタイン #手作り #手作りバレンタイン #お菓子作り #おうちカフェ #くま彦 #くま彦クッキー #簡単レシピ #金太郎飴クッキー #ロータス #ロータスブラウニー #valentine #valentineday #valentines #homecafe #handmade #cookies #lotus #bf #instagood #instafood #instalike #instapic #l4l #l4like #f4f #f4follow #いいね返し

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4 hours ago

今夜のお夕飯🍽 牛タン、春キャベツと塩昆布の温サラダ、おかかポン酢でなすの焼き浸し、生わかめと長芋のしらす和え、お味噌汁 春キャベツと塩昆布の温サラダは、1口大にカットしたキャベツに、オリーブオイルと塩昆布も一緒に混ぜ合わせて、レンジで加熱しただけの簡単1品😊調理時間2.3分😬 今日は鶏胸肉をやめて、他のお肉と比べてヘルシーな牛タンにしました😋😋 #夜ごはん #晩ごはん #夕飯 #脂質制限 # #簡単レシピ #時短料理 #アスリート飯 #献立 #食 #食育 #食育アドバイザー

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4 hours ago

. 本日のばんごはーん! 代々木エビンでお世話になってる @lighthousecoltd の磯谷さんと! . これまでの色々にこれからの展望に色々話せて聞けてありがたい時間でした! . カレー屋さんの食べ放題飲み放題は幸せ。 明日もう一日頑張って逃避行の旅に出るぞーい! おやすみなちゃい。 . ***** #クッキングラム #foodpic #instafood #料理写真 #delistagram #オトコノキッチン #男子ごはん #料理好きな人と繋がりたい #男飯 #男のキッチン #料理初心者 #料理勉強中 #妻ご飯 #おうちカフェ #豊かな食卓 #何気ない日常を彩る #デリスタグラム #おうちごはん #簡単レシピ #飲酒タグラム

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4 hours ago

 やっぱり魚は神でした.. 𓆟✧  プランナーたまご仲間の @yuri.s_ms さんが、冷凍ストックのプロで、その技を用いたメープルマスタードグリルを教えてもらいました。  ハイセンスでお料理上手な人ばかりなので、 沢山教えてもらえて助かりまーす〜✞❤︎❤︎  鰤のメープルマスタードグリルはほどよくパンチが効いていて、疲れた身体に丁度良きです.. ✩  一応甘みのあるものなので、 糖質の代謝をサポートしてくれるビタミンB1のえのきと舞茸をお味噌汁として食べあわせました。  ダイエット効果もあるし、ニキビ撲滅効果もあるし、疲労回復効果もあるし、  えのきと舞茸は万能です〜..⚔︎✧✧✧          #晩ご飯 #晩ご飯記録  #お家ご飯 #簡単レシピ #時短メニュー  #野菜使い回し #インナービューティー #インナービューティーダイエット  #美腸レシピ  #美腸メニュー  #美腸要素注入  #発酵要素注入  #器 #器好き #器好きな人と繋がりたい #益子焼

260
4 hours ago

豚の角煮は下茹でして灰汁を取って煮汁1度捨ててお肉軽く洗って、薬味系と更に最低1時間以上煮込んで冷まして固まったラード捨てて…って下準備してたけど、お友達におからと一緒に茹でると油吸ってくれるって素敵な情報頂けた✌🏻💫💕 そのおからは更に使い回しできるらしく #ABCクッキング 様々(笑) 持つべきものは友だねえ\\(◡̈)/💓 竹輪は半分に切ってわさび塗って巻き巻きして焼き目つけるだけの完全呑兵衛のつまみ🍶(笑) 盛りつけのセンスが欲しい…タムの女子力弁当見習いたい😂 今週は体調的に頑張れなそうだから、今日無理した分1週間楽できるかなぁ🌼💕…と思ってると何故かいつもよりハイペースで消費してくあるある。そして今週こそゆっくりしたいのに引越しの片付けやら仕事出ろやらで全然休めないってね…☁️☂️ でも最近は立て続けに友達に会えてパワー貰えたから幸せ🙈💭💕 . #豚の角煮 #豆苗 #ぶり大根 #きんぴら #ニラ玉 #お弁当 #作り置き #おかず #ひとりごはん #一人暮らしごはん #お弁当記録 #おうちごはん #毎日ごはん #毎日弁当 #献立 #簡単レシピ #簡単ごはん #節約料理 #instafood #instafoodgram #instagood

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4 hours ago

はっぱごはん🍚 . 本日の献立 ・焼き鮭 ・野菜の揚げ浸し ・ちんげん菜のマヨ和え ・ほうれん草のお浸し ・ちんげん菜の葉先のスープ . . ・野菜の揚げ浸し🤞🏻は、お野菜を素揚げして、同量の醤油・みりん・酢の中に揚げたてを入れて漬け込んだものです。レンコン・玉ねぎ・ピーマン・パプリカ。冷蔵庫にあったお野菜です。レンコンがポイント💓 ・ちんげん菜のマヨ和え🍽は、揚げ油の残りで、ちんげん菜の葉脚(白いところ)を炒めて塩胡椒。ナッツ・干しぶどう・マヨネーズで和えました。 ・ちんげん菜の葉先のスープ🥣は、フードプロセッサーで超みじん切りにし、豆乳・バターを入れて火にかけ、塩胡椒。味が少し足らなかったので、味噌玉を隠し味にしました。 . . . . . #はっぱごはん #毎日ごはん #献立 #クッキングラム #簡単レシピ #cook #クイーンクック #ステンレス鍋 #無水鍋 #手作り #オーガニック #おうちごはん #時短料理 #料理 #料理好きな人と繋がりたい #料理好き #毎日晩御飯 #簡単で美味しい #12ヶ月の食卓 #こだわり調味料 #料理動画 #food #cooking #recipe #japanesefood #eazy #amwayqueen

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4 hours ago

‪リゾットじゃないよ笑笑‬ 【カルボ飯】 〈材料〉 ご飯 150g 卵黄 1個 牛乳 75cc チーズ 一掴み 和だし スティック半分 胡椒 適量 粉チーズ お好みで 〈作り方〉 ・ご飯、牛乳、チーズ、和だしを入れて5分チン!! ・チーズが溶けてたらオッケーなので混ぜてください ・あとは卵黄を落として胡椒をかけたら完成(^^) ※お好みで粉チーズもかけるとより濃厚です _____________________________ レンジでチンして作れるので、 休日の朝食にも、 飲んだ後のシメにもばっちり👌 試してみてください! _____________________________ #カルボ飯 #カルボナーラご飯 #カルボナーラ #リゾット #簡単レシピ #イタリアン #レンチン #レンチンレシピ #卵黄 #シメ #朝食 #料理男子とつながりたい #料理好きな人と繋がりたい #男子ごはん #めざごはん

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4 hours ago

なんかわかんないけどアスリートみたいなメニューになった😂かぼちゃの煮付け(2日目)と塩麹ささみハム、豚バラ大根。 この惹かれない見た目と素材そのまんまみたいなメニュー…どうにかならないものかしら。笑 まずくはないけど、すごく美味しくもない、満足度の低い夜ごはん🍚 #自炊女子 #手作りメニュー #簡単レシピ #かぼちゃの煮付け #塩麹 #鶏ハム #豚バラ大根

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5 hours ago

#おうちごはん . . ①エビチリ & 山芋キムチ エビの殻剥いて(殻置いとく)酒をかけて片栗粉をまぶす。 玉ねぎをみじん切りにしてごま油で炒めてエビを入れる ケチャップ、コチュジャン、醤油、塩で味付け 長芋の皮剥いて、適当な大きさに切る。 ジッパーに山芋と浅漬けの素とキムチの素を入れて 空気を抜いて漬け込む ⏰15分 . ②ドライカレー & エビのビスク 使い切りたい野菜を全部みじん切りにする 挽き肉と一緒に炒める 水コップ1杯入れてビーフシューのルーを溶かして混ぜる カレーパウダーとチリパウダーで好みの味に調整。 . エビの殻を素焼き。(焦げないように) そこに作りたいスープの分水入れる。 軽く沸騰させたまましばらく放置。 出汁が出てきたらボールにザルを受けて だし汁だけにする。(殻はもう捨てる) 鍋で玉ねぎのみじん切りをバターで黄金色まで炒める そこにだし汁を入れる コンソメとケチャップと塩コショウで味付け (皮剥いたトマトを潰して入れるともっと美味しい) ⏰20分 . ③キンパ 炊いたご飯に米酢とすりゴマを混ぜ合わせる 厚焼きたまごと塩もみしたきゅうりを用意 牛肉ともやしを醤油とコチュジャンで適当に炒める ラップの上に韓国海苔を敷いて ご飯を伸ばして具材を乗せて巻き寿司に。 しっかり巻いてラップのままご飯が冷めるまで放置 食べるときにごま油を軽くかけて仕上げる ⏰10分 . ④ふわふわ長芋チーズ & 生ハムユッケ 長芋をすりおろす 溶き卵と出し醤油と味の素で味を整える スキレットに流し込んでピザ用チーズをまぶしてトーストで5分 生ハムを食べやすい大きさに切る もやしを洗ってラップで包んでレンジで1分チン 生ハムともやし、焼肉のタレ(中辛)、ごま油で和える ⏰10分 . ⑤伊勢うどん うどんを茹でて水を切る 醤油と砂糖を熱して適量うどんにかける ⏰3分 . ⑥半熟煮玉子 & きゅうりのキムチ 沸騰したお湯に卵を入れて6分半茹でる 茹で終わったら冷水にかけて冷ましながら殻をむく ジッパーに卵、出し醤油、みりんを入れて真空漬けに 一晩寝かした頃が食べごろ 輪切りきゅうりを、浅漬けの素とキムチの素で漬ける ⏰つくおき . . #手抜きごはん #手抜き料理 #簡単レシピ #一人暮らしキッチン #いうほどでもない #自炊日記 #自炊記録 #時短料理 #大阪一人暮らし #一人暮らし女子 #一人暮らしごはん #つくおき #下味冷凍

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5 hours ago

【体重、いつ量ってますか?】 TABEYASEマイスター 管理栄養士の瞳です👋😊 . 保健指導でよく聞く答えは「入浴前」。 量らないよりは量ったほうがいいので、 もちろんそれも🆗なんですが。 そのタイミングが 夕食後だったりすると その日の夕食量の影響をうけるので、 重くなりやすいです💦 ダイエット中であれば、 正確な体重をしりたいですよね?😊 . クイズの答え↓ 🌟体重測定ベストタイミング🌟 ◽起床後すぐに(トイレの後) もしくは ◽食後2時間程度たった後 です! 食事の影響を 受けないタイミングで量ることで 正確な体重を チェックできますよ☺ 我が家は、朝食前に 量れるように 台所に体重計を置いています😁

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5 hours ago

簡単トマト煮込み! #チキンカチャトーラ 詳しいレシピ→ https://www.misublog.com/entry/2018/01/22/100718  鶏もも肉の簡単トマト煮込み! 炒めて→赤ワインとトマトで煮込みます🍅  すぐできるのに レストラン風に仕上がりますよ🙆‍♀️  お好みでキノコを加えても美味しい😋   #おうちカフェ #糖質制限 #レシピ動画クリエイター #簡単レシピ #トマト煮込み #カチャトーラ #狩人風 #おうちごはん #クッキングラム #Foodie #クックパッド #今週もいただきます #豊かな食卓 #タベリー #マカロニメイト #おうちごはんlover #キャリカレアンバサダー #糖質OFFアドバイザー #食育アドバイザー #煮込み #トマトシチュー #foodblogfeed #

1600
5 hours ago

レシピの詳細はこちらへ→@internet_of_spice 【アップルサンバル】 今回は果物meetsスパイス!ということで、アップルサンバルのレシピ公開です!りんごと酸味とスパイスの融合。是非お試し下さい!

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5 hours ago

☆回鍋肉献立☆ ・ キャベツの甘味と、こってりしたみそだれが食欲をそそる中華の大定番🍽歯ざわりがいい料理なので、つるんとしたわかめのナムルを合わせます🎵しいたけのうま味がきいたスープは豆腐を加えることで、ほどよいボリュームに😆 ・ レシピと作り方動画を本書に載せています‼️ご購入・詳細はこちらから→ https://amzn.to/2Oz5W4u#回鍋肉 #ホイコーロー #中華 #ナムル #スープ #料理 #レシピ #レシピ本 #料理動画 #簡単レシピ #料理初心者 #料理勉強中 #料理本 #今日の献立 #今日の晩御飯 #ごはん #定食 #献立 #夕飯 #クッキング #ディナー #晩ごはん #夜ごはん

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5 hours ago

❁   #下味冷凍 記録 𓌉 𓇋 ⠜     今週の下味冷凍は7品 残り3品は別でpostします⸌⍤⃝⸍      ✎︎____________     下味冷凍について𓈒𓏸𓐍   ︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎◎大人2人子供2人(2歳と3歳)のレシです 大人分で例えると、約3人前と考えて下さい   ︎︎︎︎︎︎◎下味冷凍は食べる前日〜半日前に 冷凍庫から冷蔵庫に移し解凍しています  ◎下味冷凍は約1ヶ月は保存可能ですが 我が家では2週間で、食べて切ってしまいます   ︎︎︎︎◎保存袋はダイソーかセリアのMサイズです 使い回しはせず、使い終えたらゴミに捨ててます     いつもたくさんの方に いいね、コメント、お気に入りをして下さり とても励みになってます︎︎︎︎\☺︎/   過去postへのコメントが 気づかない場合がありますので コメントは最新postにいただければ嬉しいです!    #わたしの節約 #デリスタグラマー #クッキングラム #下味冷凍 #つくおき #常備菜 #作り置き #つくりおきおかず #時短料理 #献立 #自炊生活 #ズボラ飯 #手抜きごはん #おうちごはん #簡単レシピ #新米ママ #育児 #家事 #節約 #節約ご飯 #節約生活 #食費2万円 #食費 #食費2万円 #家計管理 #やりくり管理  #ポイ活 #ポイ活デビュー  #ポイ活初心者 #ポイ活仲間募集中 #ちりつも

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5 hours ago

☆ロールキャベツ献立☆ ・ キャベツがとろけそうになるくらいじっくり煮込むことで、味に深みが生まれます🎵マッシュポテトとガーリックトーストを一緒に添えると一気にごちそう風に😄 ・ レシピと作り方動画を本書に載せています‼️ご購入・詳細はこちらから→ https://amzn.to/2Oz5W4u#ロールキャベツ #マッシュポテト #ガーリックトースト #トースト #キャベツ #煮込み料理 #料理 #レシピ #レシピ本 #料理動画 #簡単レシピ #料理初心者 #料理勉強中 #料理本 #今日の献立 #今日の晩御飯 #ごはん #定食 #献立 #夕飯 #クッキング #ディナー #晩ごはん #夜ごはん #洋食

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5 hours ago

今週の #作りおき👩‍🍳 *シャケの味噌マヨダレ焼き *豚肉とキャベツの炒め物 *おでん風煮物 *ネギと豚バラと舞茸の味噌煮 *柔らかササミ *アボカドサラダ *豆乳スープ *オイルサーディンとマッシュルームのアヒージョ *プルコギ *ブリのスタミナステーキ *白菜と小松菜の塩昆布合え *プチトマト *新玉ねぎスライス *いんげん炒め *にんじんシリシリ *マカロニサラダ #作りおきおかず #つくりおき #常備菜 #簡単レシピ #おかず

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5 hours ago

. \朝の5分で!彩りバランスアップおかず/  こんばんは! mikaです🐤  お弁当の彩りで 栄養バランスも気分もアップ!  炒めすぎると水分が出てしまうので ささっと!がポイント👌    その他の朝ラク彩り弁当レシピは @misosouuup0 より😉 赤のおかず・黄色のおかずも 必見です!  #TABEYASE #お弁当女子 #地味弁 #らくほめ #おうちごはん #ダイエット #手作り #体に優しい #健康 #簡単 #食べるの大好き #クッキングラム #腸内環境 #美肌 #デリスタグラマー #ギルトフリー #発酵食品 #食べながら痩せる #麹 #インナービューティー #ヘルシー #簡単レシピ #たくさん食べたい #朝ラク弁当 #料理好きな人と繋がりたい #和食 #作り置き #FoodMastersCollege #つくれぽ 

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5 hours ago

【備忘録として】 カボチャスープの素 ・ ・ ・かぼちゃ 半分(チンして柔らかくする) ・玉ねぎ 1個(薄切り) ・にんじん 1本(チンして柔らかくする) ・バター ・牛乳 ・コンソメ ・ ・ ✳︎玉ねぎを色が変わるまでバターで炒めて、にんじんとかぼちゃを加えて、ブレンダーでなめらかになるまで混ぜる ✳︎玉ねぎとにんじんだけの時点で撹拌した方がなめらかになる? ✳︎お好みでコンソメを加える ✳︎牛乳で少し伸ばす(おたまですくうと、塊でボタっと落ちるくらい) ✳︎50gのペーストに、牛乳100ml加えたら、汁椀一杯ぶんのカボチャスープになる #備忘録 #カボチャスープ #簡単レシピ #見栄を張らないごはん

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5 hours ago

⍢⃝ ⍤⃝ ⍥⃝ ⍨⃝ ⍩⃝⃜ 2019.3.26 ✦┈おうちごはん┈✦ ❁厚揚げの肉巻き ❁豆苗と豚肉のふわふわ卵炒め ❁納豆とオクラのねばねば乗っけご飯 ❁豆腐豆苗揚げの中華スープ ❁ぶどう ▸◂ ▸◂ ▸◂ ▸◂ ▸◂ ▸◂ ▸◂ ▸◂ ▸◂ こんばんは 今日の島根は午後から晴れたんですが 空が真っ白で恐怖!!何が飛んでる?? もしかすると最近次男のアトピーが酷いのは これも関係しているのかも💦 季節の変わり目は色々とトラブル続きますね ... 受診を終えて夕方買い物をして帰るのに 次男がグミを欲しがりかごへ。。。 わたしは5個入り129円の激安の大福を 無性に食べたくなりかごへ。。。 帰りの道中一つ食べたら 唇と服が白い粉まみれで大失敗 次男がケラケラ笑ってました いい大人が空腹我慢できないってw ✄┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✄ #おうちごはん #やちむん #デリッシュキッチン #夕飯 #夕食 #ワンプレートごはん #おうちごはん #おうちカフェ #カフェごはん #簡単レシピ #家庭料理 #豊かな食卓 #私のおいしい写真 #foodpic #ディナー #デリスタグラマー #クッキングラム #おうち時間 #丁寧な暮らし #暮らし #時短レシピ #diner #japanesefood #homecooking #yummy #lovefood #foodstagram

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5 hours ago

【ラムのトマト煮】 材料(2人前): 骨つきラム肉4本、ホワイトマッシュルーム8個、パプリカ1/2、トマトピューレ300g、赤ワイン1/2カップ、アンチョビ5枚、にんにく5かけ、ラズベリージャム大さじ1、オリーブオイル大さじ2、ローズマリー少々、塩少々、こしょう少々 . . ①ラム肉の2本は骨から外し、食べやすい大きさにカットする。 ②ラム肉を全てに塩こしょうをかけ、オリーブオイルとローズマリーでマリネして1時間以上漬け込む。 ③ホワイトマッシュルームとパプリカは食べやすい大きさに、にんにく1かけとアンチョビはみじん切りにする。 ③鍋を中火で熱し、少量のオリーブオイルでみじん切りしたにんにくに火を通したら、カットしたほうのラム肉とホワイトマッシュルームを入れる。 ④表面に火が通ったらトマトピューレとアンチョビ、赤ワイン、ラズベリージャム、パプリカを加え、弱火で10分煮る。 ⑤フライパンで骨つきのラム肉とカットしてないにんにくを中火で両面焼く。 ⑦トマト煮込みを器に盛り、骨つき肉とにんにくを乗せたら完成 . サンテミリオンのポムロールと合わせて。重めの赤との相性が◎ . . #なおみごはん #なおみレシピ #レシピ #料理 #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #ワインに合う #ワインに合う料理 #イタリアン #イタリアンレシピ #料理日記 #料理好きと繋がりたい #料理すきな人と繋がりたい #イタリア料理 #おつまみ #前菜 #前菜レシピ #ワインに合うレシピ #ワイン好きと繋がりたい #おうちごはん #簡単レシピ #ラム肉

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5 hours ago

「苦にが」 . 苦みが美味しいと感じたら オトナの仲間入りよ。

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5 hours ago

AJINOMOTO お肉やわらかハーブチキン 鶏胸肉用スパイス ドラストショーにて、ブース近くで「料理とかします?」とスタッフに言われてもらった。もらった後にAJINOMOTOのブースと気付いた。 胸肉を一口大に切り、このスパイスをまぶしてしばらく放置→焼くだけで簡単だった。 本当に柔らかくなるし、味が美味しい!さすがAJINOMOTOだった。 ただ、肉をもう少し小さく切った方がよかったかもしれない。 #ハーブ #スパイス #鶏肉 #胸肉 #chiken #cooking #ajinomoto #味の素 #簡単ごはん #簡単レシピ #ドラッグストアショー #ドラッグストアショー2019 #サンプル #試供品 @ajinomoto.co.jp @myajinomoto

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6 hours ago

おつまみ四品 ☆豚しゃぶの醤油マスタード ☆トマト 大葉ポン酢 ☆シーチキンおかか醤油和え ☆きゅうりメンマ ・ ・ 今日は昼間出掛けて少々疲れたため、夕飯を作る気もせず、かと言って食事しにまた外出するのも😖…と悩みつつ、少し夕寝しました💤 結局、起きて家にあるもので、ちゃちゃっと作りました✨ ・ Instagramにのせるような料理ではないかもしれないですが、記録として残させて下さいね🎵 ・ 【豚しゃぶの醤油マスタード】 豚しゃぶ、繊維を切るように横に薄切りし水にさらし絞った玉ねぎ、かいわれ菜を、醤油と粒マスタードで和えただけです⤴️ ・ ↓以下は一応書きますが、書くまでもないもの、前に作ったものです💦 ・ 【トマト 大葉ポン酢】 トマトの輪切りに大葉の千切りをのせ、馬路村のポン酢をかけただけと言う…😅 ・ 【シーチキンおかか醤油和え】 油切りしたシーチキン、繊維を切るように横に薄切りし水に晒し絞った玉ねぎ、鰹節、醤油を混ぜました。 ・ 【きゅうりメンマ】 輪切りにし、塩揉みし、絞ったきゅうりと、桃屋のやわらぎメンマ、ネギのみじん切り、ごま油で和えました。 ・ ・ 炒め物もなく、キッチンが汚れず、片付けも楽で、そのわりに栄養は一応摂れてると思うので、私としては良い夜ご飯でした⤴️ ・ ・ #おうちごはん #家ごはん #家庭料理 #家飲み #家呑み #おうち飲み #おうち居酒屋 #おつまみ #簡単おつまみ #手抜き料理 #楽チン料理 #おつまみレシピ #簡単レシピ #料理レシピ #豚しゃぶ #家にあるもので #おいしかった #フードスタグラム #デリスタグラム #クッキングラム #夕飯の記録 #cookingrammer #foodie #ig_cooking #instayummy

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6 hours ago

* 最近の鉄補給はこれ。 . 妊娠後期や授乳中はどうしても鉄不足になる… だけどレバーや赤身肉ばかり食べてられないし かといって植物性は吸収率低いし。 . 原始的だけど結局こういう 昔ながらの方法が取り入れやすい。 . . 私は鉄玉子を入れてお湯を沸かして お茶を飲んでいますが味は変わりません。 水分補給しながら鉄補給で一石二鳥✨ . 妊婦さんや授乳中じゃなくても 疲れやすい人は鉄不足の可能性もあるので 一度試してもいいかと思います😊 . #おうちごはん #簡単レシピ #新婚ごはん #健康食 #ヘルシーメニュー #ダイエット #薬膳 #おうち薬膳 #料理初心者 #料理好きな人と繋がりたい #クッキングラム #管理栄養士 #栄養士 #管理栄養士の卵 #フリーランス管理栄養士 #プレママ #プレママさんと繋がりたい #体質改善 #貧血対策 #鉄補給 #貧血

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6 hours ago

《 実は同じ方法だった!》 * * みなさん、 美肌を目指すにはこれ おなかの調子を整えるのにはこれ 疲れにくくするにはこれ などなど 別々に対策を考えていませんか? * * 実は全て おなかの調子を整える 食事の見直しをすることで 対策できます!! * * 簡単な食事の見直しで 全てを手に入れましょう🙌💖 * * ------------- 《 講座&カウンセリング実施中》 詳しくは、LINE@に登録を✨ トップページURLをクリック♡ @natsumi.0613 * * ①たべる腸トレ!オンライン講座📱💻 自宅で簡単!スマホで受けられます✨ オンライン講座限定 プレゼントあります♡ * ②おなかすっきり便利帳 カウンセリング✨ 便秘でお悩みのあなたへ マンツーマンでしっかり対応 あなたの便秘タイプはどれ!? * * #おなかすっきり便利帳 #ロンジェビティフード #ロンジェビティフードインストラクター #たべる腸トレ #新米ママと繋がりたい #新米主婦 #便秘解消 #便秘改善 #便秘 #発酵調味料 #発酵おうちごはん #おうちごはんlover #料理好きな人と繋がりたい #新米妻 #腸活 #腸内環境 #ダイエッターさんと繋がりたい #食べて痩せる #綺麗になりたい #肌活 #セルフケア #健康オタク #健康美 #デトックス #ぽっこりお腹 #ライザップ女子 #幸せホルモン #簡単レシピ #甘酒 #美肌になりたい

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6 hours ago

《 グレードUP納豆の食べ方 》 * * かける調味料を少し変えるだけで さらにおなかに優しい納豆に✨ * * ぜひアレンジしてみてください😋💓 * * ------------- 《 講座&カウンセリング実施中》 詳しくは、LINE@に登録を✨ トップページURLをクリック♡ @natsumi.0613 * * ①たべる腸トレ!オンライン講座📱💻 自宅で簡単!スマホで受けられます✨ オンライン講座限定 プレゼントあります♡ * ②おなかすっきり便利帳 カウンセリング✨ 便秘でお悩みのあなたへ マンツーマンでしっかり対応 あなたの便秘タイプはどれ!? * * #おなかすっきり便利帳 #ロンジェビティフード #ロンジェビティフードインストラクター #たべる腸トレ #新米ママと繋がりたい #新米主婦 #便秘解消 #便秘改善 #便秘 #発酵調味料 #発酵おうちごはん #おうちごはんlover #料理好きな人と繋がりたい #新米妻 #腸活 #腸内環境 #ダイエッターさんと繋がりたい #食べて痩せる #綺麗になりたい #ピクルス #セルフケア #健康オタク #健康美 #デトックス #ぽっこりお腹 #ライザップ女子 #幸せホルモン #簡単レシピ #納豆アレンジ #納豆

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14 hours ago

レシピ付き 液体塩こうじで♪フライパンで作る簡単ふっくら豚まん♪ . レシピはこちら ↓↓↓↓↓↓ . . 《材料(3個分)》 <生地> ・ホットケーキミックス 150g ・食紅(赤) 適量 . ・A 水 40ml ・A 液体塩こうじ 小さじ2 ・A サラダ油 小さじ1 . <肉だね> ・豚ひき肉 70g ・液体塩こうじ 小さじ1 . ・B にんにく ひとかけ ・B しょうが ひとかけ ・B 長ねぎ(白い部分) 40g ・B しょうゆ 小さじ1 ・B ごま油 小さじ1 ・B オイスターソース 小さじ1 ・B 片栗粉 小さじ1 . ・黒ごま 6粒 . . . 《作り方》 <下準備> ・長ねぎはみじん切りにする ・にんにく、しょうがは皮をむき、みじん切りにする ・水を沸かして熱湯を準備しておく ・クッキングシートを10cm四方の大きさに切っておく(3枚) . . . ① ボウルにホットケーキミックスを入れ、Aを3〜4回に分けて加え、菜箸で粉気がなくなるまで混ぜる ② 生地を台の上に出して打ち粉(分量外)をして、表面がなめらかになるまで手で約5分こねる ③ 生地を18gとり食紅を少量加え、全体が薄いピンク色になるまでよくこねる ④ 2色(白色、ピンク色)の生地をそれぞれ丸く形を整えてラップで包み、室温で15分ねかせる ⑤ ボウルに豚ひき肉、液体塩こうじを入れ、粘り気が出るまで手でよく混ぜる ⑥ 5にBを加えてよく混ぜ合わせ、ボウルの中で3等分にする<肉だね> ⑦ 2色の生地をそれぞれ3等分にして丸め直す ⑧ 白色の生地をめん棒で直径10〜12㎝に広げ、中央に肉だねをのせて周囲の生地を集めるようにして包み、とじめをしっかり指でつまむ。とじめを下にしてクッキングシートにのせる。同様に2つ作る(画像2,3枚目) ⑨ ピンク色の生地で耳と鼻のパーツを作る。ピンクの生地を9等分にし、6つは耳用に三角形にし、残り3つは鼻用に楕円形にして爪楊枝の裏で2箇所くぼませる。それぞれ8につけ黒ごまで目をつけて耐熱皿に並べる(画像4枚目) ⑩ 深めのフライパンにペーパーを2枚重ねて敷き、9の耐熱皿を置く。耐熱皿の高さ半分位まで熱湯を注ぎ入れ、ふたをして弱〜中火で15分蒸す ⑪ 蒸し終わったらクッキングシートごと器にのせて完成 . . . 《コメント》 生地をめん棒で伸ばす際に中心は厚く、外側が薄くなるようにすると包みやいです♪ フライパンは深いものを使用してください。また蓋もアーチ掛かったものだと蒸している途中に水滴が生地に落ちにくいです。もし平らな蓋の場合は全体を布巾で覆うと水滴落下を防ぐことができます。(画像5枚目) . . . #液体塩こうじ #えきしお #shiokoji #ekishio #フライパンで作る簡単ふっくら豚まん #豚まん #🐷 #肉まん #手作り豚まん #飲茶 #簡単レシピ #ホットケーキミックス #おうちごはん #おつまみ #ハナマルキ

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8 days ago

・ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ *ハンバーグプレート ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ご飯はキティーちゃんとトーマスにしてみたけどノリがない事に気付き、結局お顔を失敗するって言うオチ😭 ブロッコリーと人参はバターソテーにし、最後に黒胡椒をかけています👍ゆで卵は実はドラえもん((̵̵́ ̆͒͟˚̩̭ ̆͒)̵̵̀) ここまでやるならちゃんと顔もやればいいのにと自分でも思ったけど不器用な私には出来ない😞😞😞 マカロニサラダは野菜マカロニのハートのやつを使いました。具材はキュウリ、カニカマ(普通のとレモン風味の)落として割れたゆで卵です✌️ 隠し味?にロースを少し入れました👍👍👍 #料理 #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #簡単料理レシピ #簡単料理 #お得食材 #cooking #クッキングラム #クッキングママ #クッキング #簡単レシピ #レシピ #夜ご飯 #お家ご飯 #晩ご飯 #晩ご飯記録 #おうちごはん #ハンバーグ #ハンバーグプレート #ハンバーグ好き #マカロニサラダ #ドラえもん #キティーちゃん #トーマス #ナスのひき肉炒め #ナス #デミグラスハンバーグ #キャラ飯 #にんじん #にんじんハート

1620
8 days ago

・ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ *えのきのバターステーキ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ えのきのがくを使ってバターステーキしてみました! #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質制限メニュー #料理 #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #簡単料理レシピ #簡単料理 #お得食材 #cooking #クッキングラム #クッキングママ #クッキング #簡単レシピ #レシピ #夜ご飯 #お家ご飯 #低糖質レシピ #低糖質 #晩ご飯 #晩ご飯記録 #おうちごはん #えのき #えのきのバター醤油 #節約レシピ

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21 days ago

・ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ *カニカマ卵焼き ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #料理 #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #簡単料理レシピ #簡単料理 #お得食材 #cooking #クッキングラム #クッキングママ #クッキング #簡単レシピ #レシピ #夜ご飯 #お家ご飯 #晩ご飯 #晩ご飯記録 #おうちごはん #卵 #卵焼き

1401
29 days ago

・ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ *豚の角煮 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #料理 #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #簡単料理レシピ #簡単料理 #お得食材 #cooking #クッキングラム #クッキングママ #クッキング #簡単レシピ #レシピ #夜ご飯 #お家ご飯 #晩ご飯 #晩ご飯記録 #おうちごはん

1644
29 days ago

・ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ *タコライス(レタス多め) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #料理 #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #簡単料理レシピ #簡単料理 #お得食材 #cooking #クッキングラム #クッキングママ #クッキング #簡単レシピ #レシピ #夜ご飯 #お家ご飯 #晩ご飯 #晩ご飯記録 #おうちごはん

1095
29 days ago

・ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ *豆腐ハンバーグミニ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #料理 #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #簡単料理レシピ #簡単料理 #お得食材 #cooking #クッキングラム #クッキングママ #クッキング #簡単レシピ #レシピ #夜ご飯 #お家ご飯 #晩ご飯 #晩ご飯記録 #おうちごはん

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1 month ago

【備忘録として】 ぎゅうぎゅう焼き . ・にんじん2本(レンチンして柔らかくしておく) ・玉ねぎ2個(レンチン) ・ナス3本(オリーブオイルで炒めておく) ・ピーマン4個 ・トマト1個(芯をとっておしりに十字の切れ込み) ・鶏モモ(一口大に切って下味つけて、一晩おく) . ✳︎ナスは一番下に敷く ✳︎鶏モモが火が通りにくいので注意 ✳︎アルミホイルは最初から被せる ✳︎200度30分→250度20分(時間は適宜調整) ✳︎マッシュルームとかキノコ類足したい #ぎゅうぎゅう焼き #備忘録 #簡単レシピ #見栄を張らないごはん

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