炭水化物 Photos & Videos

1 hour ago

昨日のごはん★ 朝→豆乳坦々スープ、パン、豆乳コーヒー 昼→春雨スープ、ゆでたまご、フォンダンショコラ、豆乳コーヒー 夜→アサリとキャベツのペペロンチーノ、豚肉のソテー、きのこのアヒージョ 今朝ははかり忘れました😂😂💦 夜パスタを食べるか食べないかでさんざん悩んで結論食べるという。。こういう一つ一つの場面で痩せの選択ができるかどうかが自分の課題です。。😂💦💦 #ダイエット #diet #食事記録 #やせる #豆乳コーヒー #豆乳坦々スープ #パン #セブンイレブン #美味しい #ペペロンチーノ #キャベツ #あさり #たっぷり #食べ過ぎ #炭水化物 #どうして #こんなに #おいしいの

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1 hour ago

 こんにちは(о´∀`о)    軽い気持ちであんあんヘルプ行ったら、 ワイドなショーで遺伝子レベルの恋愛の話がでてて、   おいおい!どゆこと?どゆことっ⁈   って、アイスコーヒーにアイスクリーム食べながら 必死こいて観てる矢先に来客。 それからあっちゅう間に満席Σ(゚д゚lll)   遺伝子レベルの恋愛話を 聞きそびれちゃったのが残念でしたが、 おかげさまでハァ〜、忙しかったヽ(´o`;    大将がピリ辛焼きそば✖️3を焼いてる最中に あさこママとちょっと雑談して、 勝手にまかない作って、 食べ終わると同時に「じゃ。」って言って さっさと帰ってきました。 なんだかバタバタな1日(・ω・)    今日のまかないは チーズミックスに天かすプラス。 しゃぶしゃぶサラダの余ったしゃぶ肉をトッピング。 安定の美味さでした(*´∇`*)    明日、大将一家は2週間ぶりのお休み(´⊙ω⊙`) どこ行くんだろ。 明日晴れるといいですね^ ^    #遺伝子レベルの恋愛が気になってググッてみました #男性が遺伝子レベルで恋愛対象にする女性の特徴 #追いかけたくなる女性 揺れるイヤリングやスカート →パールのピアスしかつけない。スカートはかない #保護本能 守ってあげたくなる?みたいな →南海トラフ地震以外怖いものない #子孫繁栄本能 →年齢的に難しい #母性本能 →…きっと持ち合わせていない… #声のキレイさ →年がら年中ハスキー #綺麗な肌と髪 →ん〜…微妙… #香り →お好み焼きの香りでもいいですか? #遺伝子レベルでも選ばれないことが判明しました(-_-)   #あんあん #お好み焼き #焼きそば #都城 #都城グルメ #持ち帰り #地方発送 #志比田 #粉物 #宮崎 #鹿児島 #真空パック #獺祭 #大将 #炭水化物 #お好み焼き好きさんと繋がりたい #焼きそば好きさんと繋がりたい 

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2 hours ago

* 今日のランチ。 : 昨夜に続き、炭水化物メニュー😁 最近はパスタをゆでる時間も短くなってきたので、面倒じゃなくなってきました。 地元のイタリアンに食べに行きたいなぁと思いつつ、おうちイタリアン🍝 : パスタソースは青の洞窟のボンゴレロッソ。 あさりと完熟トマトのソースが最高です😋👍 . #パスタ #ボンゴレロッソ #あさり #完熟トマト #あさりと完熟トマトのボンゴレロッソ #酸味 #甘味 #旨味 #青の洞窟 #イタリアン #パスタソース #レトルト #ナポリ #ボンゴレ #ロッソ #ランチ #おうちごはん #おうちイタリアン #炭水化物 #vongolerosso #pasta #vongole #rosso #italian #italianfood #lunch #instafood #instagood #foodstagram #foodphotography

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4 hours ago

グルメ日記 福岡県福岡市早良区祖原 粉屋 本日のパスタ 真っ赤なカルボナーラ/1.5倍 〜まろやかトマトソースに温玉をのせて〜 帰国後の食事1発目は、大好きな粉屋さんへ🍝 今週の本日のパスタも美味しく頂きました!ご馳走様でした!! #最高かよ #food #instafood #福岡グルメ #グルメ #福岡ランチ #ランチ #パスタ #パスタ屋 #パスタ屋さん #生パスタ #pasta #パスタグラム #面スタグラム #カルボナーラ #温玉 #温玉のせ #japan #福岡 #西新 #炭水化物 at 粉屋スパゲティ

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4 hours ago

30k走 無事終了! ラーメンとおにぎりで炭水化物の宝石箱やぁ♪ #30km走 #炭水化物

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5 hours ago

めちゃ大盛り🍝 #バジスコ #ハマり中 最近は...○○が食べたい!という食欲がゼロ....... といいながら、こんなに喰うんかい😆 インフルエンザ明けにできた口角炎が治らないし、痛いし... 口を開けたくないのもある😅 . 胃が膨らめば良い...という発想で、 お弁当も作らなくなり... 職場での毎日のランチはまとめ買いして買い置きしているカップラーメン (食べたいものがないから食べに行くのも、買いに行くのもめんどくさい) . 夜は週1通ってた行きつけの店には週2-3😅 . ダメダメな生活だけど、それなりに体力も使い果たす毎日 . 良い循環に抜け出さなきゃ...なんですがねぇ🥺 次の週末には地元から友達が遊びに来る✨ #楽しみ . . #Weekend #週末 #おうちごはん #ブランチ #パスタランチ #pasta #トマトソースパスタ #料理 #cooking #楽ちんごはん #極めたい #coffee #fruits #炭水化物 . .↑ #最近はそれがあれば満足している #いかんいかん #市販のソースに具を加えたりするの好き #今回はひき肉とトマト #ちょい足し #休日出勤 すると #リフレッシュの時間が足りない #地獄 #本も読みたい #映画も見たい #掃除や片付けしなきゃ #外出もしたい #私の頭の中でこだましている

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5 hours ago

今日の昼飯 仕込みからのー 今日の盛り付け 野菜🥦は多目。 オクラが仲間入り。 鶏胸肉180g ブロッコリー🥦100g 白菜適当 ニンジン🥕適当 雑穀米200g #bodymake #プロテイン #fitness #フィットネス #workout #physique #gym #ジム #ジムトレ #筋トレ #クリーンバルク #バルク飯 #筋肉飯 #ワークアウト #フィジーク #減量 #減量飯 #増量 #増量期 #カーボ #炭水化物 #料理男子 #ランチ #昼飯

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6 hours ago

今日は、美容院の後ランチ。 #foryou に来ました。 ランチセットで1300円くらい。 メインとジュースとサラダとスープとデザート3種。 デザートは10種類くらいの中からえらべれる。 私はコーリアンスープオムライスセットにしたよ。 たくさんだから💉も沢山だけど、食べるよォー😋 . . . #計算 #カーボ #インスリン #insulin #1型糖尿病 #iddm #針 #注射 #糖尿病 #中学生 #type1 #Hba1c #トレシーバ #ノボラピッド #糖質 #炭水化物 #オムライス

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7 hours ago

じゃがいもの煮っころがし 今日は寝坊した上に寝っ転がりながらYouTube見てたらこんな時間に 寝っ転がってたので煮っころがしにしました 懐かしい味だった レシピ じゃがいもを一口サイズに切ってレンチン フライパンにゴマ油をひいてじゃがいもに絡ませる 弱火にして蓋をして3分蒸す みりん大さじ2、醤油大さじ1、砂糖小さじ2をいれてじゃがいもの表面に絡まるように転がしまくる 水気が無くなったら完成 美味かったけどかつお節かければよかった 最近気づいたこと↓ あらゆるレシピで調味料は必ずと言って良いほど入れるのは最後 おそらく野菜や肉の水分を十分に飛ばすことで、スポンジのように味が染み込みやすい状態になる そこから調味料を加えることで少ない量でもしっかり味がつく こういうことかなと 理科の実験みたいで楽しい #おふくろの味 #ブランチ #煮っころがし #じゃがいも #ゴマ油 #炭水化物 #おうちごはん #一人暮らし #料理 #レシピ #かんたんごはん #ダイエット #ダイエットメニュー

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7 hours ago

医者が教える健康・カラダづくり塾です✨ . . みなさん、適度なお酒の量を知っていますか? お酒は飲みすぎると生活習慣病の原因になりますが、適度なお酒は生活習慣病を予防する効果が期待できます✨ . みなさんも「適度なお酒の量」を知って健康につなげましょう☺ . . . 「医者が教える健康・カラダづくり塾」では、健康・カラダづくりのための様々な講座を実施しています✨ . ダイエット、健康、美容、栄養などに ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせ・受講のご予約をご検討頂ければと思います☺️ . 講座の詳しい内容や予約はホームページを御覧ください! . . . #健康 #炭水化物 #ダイエットレシピ #痩せる #野菜スープ #ロカボ #健康的に痩せる #炭水化物 #お酒 #ダイエット中 #ダイエット食 #パーソナルトレーニング #ダイエット記録 #ダイエット #痩せたい #トレーニング #食事制限 #生活習慣病 #肉 #筋トレ #メタボ #美容 #体重公開 #自己流ダイエット #糖尿病 #整体 #糖質オフ #エステ #食べて痩せる #糖質制限

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7 hours ago

昨日の娘ちゃんの大会。負けてしまったけど、なかなかのナイスキー の連発だったね! #ハンドボール部 #handball #ジュニア #息子弁当 #お弁当 #お弁当記録 #レバニラ #パイナップル #今日のお弁当 #おべんたぐらむ 今日も朝から #試験勉強 & #部活 張り切っていこー! #朝食 #ホットサンド #ゆかりおにぎり #コンソメスープ #チーズ #フルーツ #炭水化物 #1日幸せ #毎日幸せ しかし、休みの日の子供と過ごす時間ってあっという間に終わっちゃう💦

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8 hours ago

天下一品🍜 魚民🐟 * * ええ加減飲んで食べて🍺🍴 締めのラーメン🍜 1番あかんコースが 今は1番幸せ♥ 最近ハイボールが好きです🙆✨ * * いっぱい笑って しんどい気持ちも少し楽になった😆💮 ありがとう😍 * * #魚民 #天下一品 #ラーメン #ラーメン好き #麺スタグラム #ラーメン女子 #らーめん #こっさり #〆のラーメン #焼きおにぎり #寿司 #蕎麦 #炭水化物 #食べ過ぎ #ハイボール #美味しいもの食べれて幸せ #食べるの大好き #食べることが幸せ #楽しいに変換 #いっぱい笑った #楽しかった #笑顔の連鎖 #幸せの連鎖 at 天下一品 徳島店

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9 hours ago

おはようございます! Future_Fitnessですね! 『糖質』についての投稿もパート③になりました! 今回は、『糖質』の取り過ぎによる問題とダイエットで必須の『糖質制限』についてあげたいと思います! 現在は飽食時代で、コンビニやネットで欲しい食べの物はすぐ手に入る時代です! その為か、食べたいものだけを選ぶことで、肥満やガン、心筋梗塞、脳卒中などの生活習慣病がリスクが増加していると思います! それは『糖質』や『脂質』が多い食べ物を摂取する機会多く、『タンパク質』・『食物繊維』・『ビタミン・ミネラル』が少ない物を摂取していないことが大半です! おいしくて、安い物には『糖質』が多いんです😭 『糖質制限』についても触れていきたいと思います! ではよろしくお願います🤲 #糖質制限 #低糖質 #糖質制限ダイエット #糖質 #糖質管理 #ダイエット #筋トレ #健康 #糖質オフ #diet #美容 #fitness #減量 #痩せる #食事管理 #炭水化物 #フィットネス #training #痩せたい #食事 #パーソナルトレーニング #低糖質ダイエット #岡山パーソナルトレーニング

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9 hours ago

【必見‼️がんばった人ほどリバウンドする!? 炭水化物抜きダイエットで リバウンドする理由と正しい食事法】🍚🍞 https://bellelustyle.com/carbohydrate-rebound/  「炭水化物抜きダイエット」や 「糖質制限ダイエット」🍚 あなたは試したことはありますか?  「炭水化物抜きで痩せた!!」 という体験を聞くと   痩せたくて焦っている場合は 「炭水化物抜けばやっぱり 痩せるんだ!😧よし、 今日から炭水化物抜こう!!」   なんて簡単にチャレンジ してしまうかもしれませんね😵   しかし「炭水化物抜きダイエットや 糖質制限ダイエットは リバウンドしやすい」 という声を聞くこともあります。   わたしもリバウンドした 経験があります🤭   この記事では   ✅そもそも炭水化物抜きダイエット、 糖質制限ダイエットとは。  ✅炭水化物抜きダイエットで リバウンドする人の傾向と、その原因  ✅リバウンドしないダイエット方法   を、 ベルラスダイエット 認定パーソナルサポーター 池内ひろこサポーターが わかりやすく、くわしく お伝えしています^^🌼   ↓こちらをコピペしてクリックしてみてくださいね💁‍♀️ https://bellelustyle.com/carbohydrate-rebound/   #ベルラスダイエット #ベルラスタイル #ライター #ベルラスダイエット認定パーソナルサポーター #食事制限ではなく食事改善 #一生太りにくい体づくり #炭水化物 #糖質制限 #炭水化物抜きダイエット #糖質制限ダイエット #リバウンド #食事制限では痩せない #食べて痩せる #栄養学 #からだのメカニズム #マインド #体脂肪率 #体重 #BMI #アンチエイジング #プチ不調改善 #ブライダル #アラフォーダイエット #アラフィフダイエット #生活習慣病予防 #認知症予防 #医療費削減 #看護師

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10 hours ago

今日も昨日に引き続き試合です。キックオフが10時45分なので、朝ごはんをしっかりと食べてもらいました♫ 今日の試合メシ。 ☆豆入りトマトスープ ☆チーズトースト ☆イチゴジャムサンド ☆みかん&バナナ ☆グレープジュース 今日は昨日より寒いな。お弁当にスープを持たせて温まってもらいましょー‼︎ #mamatokunet #簡単レシピ #レシピブログ #carbohydrate #炭水化物 #アスリートフードマイスター #アスリートフード #athleta # soccer #football #kidssoccer #kidsfootball #athletafood #試合メシ #朝ごはん

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12 hours ago

・ •久しぶりのヒレステーキ200g🥩 ・ 減量では魚の刺身🐟などメインですがたまにはいきなりステーキでヒレステーキ食うと美味いもんですわ😋 昼食には筋トレ前に炭水化物として少しだけライス追加🍚 ・ •劇場版シティーハンター いきなりステーキとコラボ🥩 ・ 映画は先週🎬観に行ってきましたが意外に面白かったですし街を守る男の姿はかなりかっこいい🙀✨ さすがもっこりパワー(笑) これは知らない人でも楽しめるオススメな映画ですし入場者特典ではもう1週間で売り切れみたいで今では未開封のまま大切にしてます💪 #筋トレ男子 #筋トレ女子 #筋肉男子 #筋肉女子 #ベストボディジャパン #フィジーク #メンズフィジーク #npcj #ステーキ #いきなりステーキ #ヒレステーキ #筋トレ前 #炭水化物 #肉 #肉スタグラム #コラボ #シティーハンター #冴羽リョウ #もっこり #映画 #先週 #入場者特典 #未開封 #大切にします #面白かった at OSシネマズミント神戸

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16 hours ago

4月に中1日はさんで、ザ ナチュラルキラーズさん2デイズあります! ☆まずは… あの2マンライブが再び!! 大好評だった小川徹さんとの2マンライブの第二弾です! 2019/04/25(木)@ナカノステレオ THE NATURALKILLERS×小川徹 2マンライブ 「ノーカーボ!ノーマッスル! Vol.2」 出演:THE NATURALKILLERS/小川徹 19:30 OPEN/20:00 START 前売¥2500/当日¥3000 +1DRINK #ナカノステレオ #小川徹 #ザナチュラルキラーズ #中野区 #西武新宿線 #新井薬師前 #ライブハウス #アコースティックライブ #ギター弾き語り #ピアノ弾き語り #ノーカーボ #ノーマッスル #炭水化物 #筋肉 #タワレコ風 #オマージュ

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16 hours ago

twiceを本気で踊る32歳 全国のみなさん 申し訳ございません。 私18日から痩せてしまうんです。 だから なんていうか... この柔らかさそうな体もやがて 見れなくなるんです... 見納めしてください。 #ダイエット #デブ #太る #糖質 #炭水化物 #筋トレ #ワークアウト #体操 #自宅トレーニング #ダイエットチャレンジ #痩せたい #からだ #腹筋 #メトロンブログ #メトロンチャレンジ #twice #dancethenightaway #ダンス

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18 hours ago

国内最大級!! からだが良くなるリハビリ総合サイト「SALPO」 ・ 【Salpogram】 土曜日担当の小峰です! @komine.discus ・ 土曜日のテーマは 「ダイエット」 ・ 毎週土曜日にダイエットに関わるプチ情報を発信していきます。 ・ 「ダイエット=痩せる・減量する」という認識になっていませんか? ・ 以前にもお伝えしましたが… 「食事療法を行うことで、健康や美容を保持する」と言うのが本来の意味です! ・ 今回はダイエットに必要な栄養素の一つである #糖質 に焦点を当ててみます! ・ 最近は #糖質制限#炭水化物 を抜くダイエット方法が流行っていることもあり、「ダイエット=糖質は良くない」というイメージが先行しています。 ・ しかし、それは違いますよ 糖質は私たちの体にとって必要なエネルギーを、どの栄養素よりも素早く作ってくれる必要な栄養素なのです! ・ そのため、糖質が過剰に制限されると肝臓に蓄積されている糖質や筋肉に蓄えられているアミノ酸で糖新生を行うため、逆に基礎代謝が下がり太りやすくなる可能性さえあります! ・ ・ そのため、完全に糖質offに、するのではなく必要分はしっかりと確保してあげて下さいねー ・ ・ #理学療法士 #作業療法士 #健康 #パーソナルトレーニング #セラピスト #リハビリ #予防医学 #バランス #身体 #セミナー #腰痛 #肩こり #栄養 #運動 #health #workout #salpo #ダイエット #diet #nutrition

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20 hours ago

パスタ本当に好きだ🤤🇮🇹🍝 . 前まで炭水化物そんなに食べなかったのに 最近無性に食べたくなる……🍝🍚🥐 . でも食べてない時より調子が良いのは 体に合ってるということなのか それとも単純に食べる量が減っただけなのか……老い…… . 調子に乗って2年位前の人生第二のピーク時には戻らないように気をつけねば🐷 . #イタリアン #パスタ #ピザ #炭水化物 #パスタとパン #組み合わせ #罪 #太らない #と思って食べ続ける #一番ヤバいやつ #第一のピークは #もちろん春女時代 #あゝ炭水化物ラブ

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20 hours ago

本日の教室指導終了後は自身のトレーニングです。きざみ突き練習の反動か?左足が酷く痛みます😵従って上半身のみのトレーニングとなりました。今夜はインターバルを短くしてセット数、重量はそのまま‼️ 辛くなるほどテンションuP💪 #プロテイン 投入して帰宅! #晩御飯#ササミ 山盛り😁まさに鳥殺し #サラダ も山盛り😁これは好み #炭水化物 もほどよく食べて後は休息👍 #ウェイトトレーニング #ボディメイク #筋肉 #筋力アップ #up #karate #カラテ #空手

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20 hours ago

💌LINE 🆔 it-st.net 💌 🏆業界満足度1位🏆 📸100% 実物写真📸 💴合理的な価格💴 🔎几帳面な検品🔍 🛫到着まで責任ある対応🛬 🇮🇹トレンドセレクトショップ🇫🇷 🇨🇳中国->日本の発送業界1位🇯🇵 📡多様な工場取引先保有📡 . . . . . #ビフォーアフター #体重 #デブ活 #炭水化物 #前髪 #外国人風カラー #くるりんぱ #おんまゆ #姫カット #ビビリ犬 #犬の幼稚園 #シュプリーム #プラダ #シャネル #セリーヌ #グッチ #ステラマッカートニー #ルイヴィトン #モンクレール #バレンシアガ #フェンディ #规划

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22 hours ago

【プチファスティング124日目 今日はセミナー~その後のシュラスコは素敵だ!】 時短でスリムボディを作る専門家の吉田元気です♪ 最近、密度の濃い時間をすごさせて頂いてますが、今日も密度の濃い時間でした♪ 人から良い話を聞き、すぐに取り入れていく。 このスピード感をいかに出せるか。 これが大切なんだな~と改めて腑に落ちました😊 【人からパワーをもらう】 これだけでもセミナーに行く価値はあると思います(^^) そして、僕たちは人からだけでなく、食材からもパワーをもらわないと行けませんね(^^)/ 今日は外食オンリーですが、栄養満点なものを食べました! 昼にサラダ&アボカド 夜にはシュラスコ! シュラスコは美味しいですよ♪ お店は銀座にあるスーペルバッカーナさんです😊 なんとシュラスコはグラスフェッドビーフみたいで、嬉しい限りですね(^^) グラスフェッドビーフはビタミンやミネラルが豊富で、油が良質です😄 あまりにも美味しくて、いっぱい食べちゃったので、今投稿するのも少し苦しいです(笑) ウソです(笑) 苦しくなるほどは食べてませんが、結構お腹いっぱいです。 腹9分くらいってところだと思います(^^) 満腹はできるだけやめて、せいぜい腹9分くらいにすると、活発な時間が増えますよ~👍 #ダイエット #ファスティング #痩せる #健康 #予防医学 #時短ダイエット #筋トレ #ジムワーク #プロバイオティクス #情報 #ボディメイク #糖質制限 #炭水化物 #ローフード #グラスフェッド #オーガニック #シュラスコ

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4 days ago

本日の朝ラー💁🏻‍♂️ 七味お酢ラーメン玉ねぎトッピングサービスタイムにより中盛無料🤗 ラーメンショップ椿玉川店❗️ うまかった😆 やっぱ味玉がないと映えないなぁ🥺笑 . . #七味お酢ラーメン #トラック #ラーメンショップ #椿 #ラーメン #おひるごはん #朝ラー #モーニング #朝ごはん #満腹 #炭水化物 #うまい #飯テロ #麺スタグラム #トラック運転手 #ラーメンインスタグラム #ramen #food #foodporn #foodstagram #foods #foodie #foodphotography #yum #yummy #noodles #noodlesoup #instagood #instafood #instafoodgram at 椿ラーメンショップ玉川店

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7 days ago

#きょうの昼ごはん スパゲティがない😳 どうしよう・・今年初 #チャーハン だ😅❗️何味にする🤔 ・ 📺クギズケおもしろい🤣 📼ビデオってから作ります😑 ・ まずは・・ と冷蔵庫と相談🤔しながら #料理教室#レシピ 🙂 🌱ネギ 少し残ってる・・1/4みじん切り 🥬レタス 少しある・・一ちぎり 🥕人参 1/4 みじん切り 🌱ピーマン 1個 みじん切り 🥚卵 2個 かるく混ぜる たまたまあった🤭コンビーフ🐮 ニンニク ひとかけ ごはん 3合の1/4 #作り方 🙂 🍳フライパンに #オリーブオイル 多め ニンニクスライス・人参・ピーマン 炒めて水分飛ばします んで・・🐮 #コンビーフ のっけて放置 別の🍳フライパンにオリーブオイル多め あたたまったら溶き卵じゃー まわりがこんな感じな時に 🍚バサッ とにかく🏃‍♂️🏃‍♀️急いで💨混ぜ混ぜ 途中 🧂 #石垣の塩 8振り なかなか出ない💧 🧂 #ピパーチ 2振り ドバッと出ます💧 とにかく🏃‍♂️🏃‍♀️急いで💨 ・ これくらいかな・・って思ったら 放置してた具材をじゃー 混ぜてながら軽く炒めます🔥 ・ 仕上げ🙂 #石垣ラー油 パッパッ 🥬レタス ちぎりながらパッパッ もうちょっと 石垣ラー油 パッパッ 軽くまぜてると自然と🥬レタスがいい色に お皿へバサっ😌いいにおい・・ 石垣ふうチャーハンの完成❗️ そんなんある❓😳 ・ #スパム#ハンダマ あるといいんだろうね〜 スパムは美味しすぎるのでうちにありません😞 ・ #男の手料理 #男飯 #昼ごはん #たまご料理 #簡単レシピ #キャンプ #アウトドア #ひるのみ #キリン一番搾り #石垣島 #お酒好き #家飲み #炭水化物 #美味しい

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