حسبرتر Photos & Videos

7 days ago

شروع كلاس هاي تابستانه كودكان در رشته تكواندو زير نظر قهرمان ملي تكواندو پريسا فرشيدي (رشته تكواندو باعث بالا بردن امادگي جسماني كودكان تقويت عضلات انعطاف بدن حفظ تعادل بدن و تمركز بيشتر در كودكان رخ ميدهد)🥋🥇💪🏻 حس برتر ویژه بانوان ولنجک 02122430643 🤗 هر روز از ساعت ۸ صبح لغایت ۲۱ شب ویژه بانوان #velenjak #velenjakvip #spinning #hessebartar #trx #vip #gym #yoga #fitness #sport #cable #kikboxing #crossfit #pilates #ایروببک #اسپینینگ #یوگا #کیک-بوکسینگ #پیلاتس #کاربادستگاه #مربی #بدنسازی #فیتنس #ورزش #ولنجک #حسبرتر #حسبرتر #باشگاه-لانسگو #loncego #ورزش کودکان at باشگاه ورزشى بانوان حس برتر Hesse Bartar Women's Gym

742
30 days ago

Lets EMS... اشنايي با سيستم تمريني(EMS) در تمرینات ورزشی امروزی بیش از همه “سیستم تمرین کل بدن” جایگزین تمرینات دیگر شده است و برای این منظور از سیستمی استفاده می شود که در آن 10 جفت الکترودهای مسطح به صورت کاملا هوشمندانه در یک جلیقه ، کمربند، بازو بند و پا بند تعبیه شده و امکان انقباض تمامی گروه های عضلانی بدن را ایجاد می کند این تمرین بر پایه اصول نرمال و طبیعی بدن است که انقباض در عضلات با آگاهی صورت گرفته و حرکات هدف دار انجام میگیرند شما با استفاده از این متد (EMS ) می توانید تمامی عضلات خود را بدون استفاده از وزنه فعال کنید. به این صورت که انقباضی که در عضلات به واسطه وزنه ها رخ می دهد توسط دستگاه انجام می شود. این امر منجر به نتایج قابل توجهی در افزایش حجم عضله های بدن بدون حمل وزنه های سنگین می شود. در نتیجه مفاصل شما هیچگونه فشاری را متحمل نشده و از آسیب های روش های رایج بدنسازی حفظ می گردند. با تنظیم دستگاه روی برنامه چربی سوزی ، شما همزمان با چربی سوزی، عضله سازی هم می کنید بدین صورت که با کاهش وزن و سایز، پوست شما شل نمی شود. در این میان سلولیت ها از بین رفته و بدن شما فرم می گیرد. تنها 20 دقیقه در هر جلسه کافی ست، تا شاهد سرعت نتایج تمرینات خود باشید. نتایجی که قبلا باید برای رسیدن به آنها ساعت های طولانی را در باشگاه ورزشی می گذراندید، ولی اکنون با ( ای ام اس ) این نتایج را تنها پس از چند هفته می بینید و احساس می کنید هر روز از ساعت ۸ صبح لغایت ۲۱ شب ویژه بانوان 02122430643 باشگاه حس برتر ولنجک #velenjak #velenjakvip #spinning #hessebartar #trx #vip #gym #yoga #fitness #sport #cable #kikboxing #crossfit #pilates #ایروببک #اسپینینگ #یوگا #کیک-بوکسینگ #پیلاتس #کاربادستگاه #مربی #بدنسازی #فیتنس #ورزش #ولنجک #حسبرتر #حسبرتر #باشگاه- #لانسگو #loncego at باشگاه ورزشى بانوان حس برتر Hesse Bartar Women's Gym

2258
2 months ago

شروع کلیه کلاسهای گروهی از ۱۷ ام فروردین در باشگاه حس برتر. منتظر حضور گرم شما بانوان ورزشکار محترم هستیم، سال ۹۸ با بهترینها با کلی تنوع کلاس های ورزشی در خدمت شما هستیم 🌹 حس برتر ویژه بانوان ولنجک 02122430643 🤗 هر روز از ساعت ۸ صبح لغایت ۲۱ شب ویژه بانوان #velenjak #velenjakvip #spinning #hessebartar #trx #vip #gym #yoga #fitness #sport #cable #kikboxing #crossfit #pilates #ایروببک #اسپینینگ #یوگا #کیک-بوکسینگ #پیلاتس #کاربادستگاه #مربی #بدنسازی #فیتنس #ورزش #ولنجک #حسبرتر #حسبرتر #باشگاه-لانسگو #loncego at Velenjak, Tehran, Iran

1227
2 months ago

منتظر حضور گرم شما بانوان ورزشکار محترم هستیم، سال ۹۸ با بهترینها با کلی تنوع کلاس های ورزشی در خدمت شما هستیم 🌹 حس برتر ویژه بانوان ولنجک 02122430643 🤗 هر روز از ساعت ۸ صبح لغایت ۲۱ شب ویژه بانوان #velenjak #velenjakvip #spinning #hessebartar #trx #vip #gym #yoga #fitness #sport #cable #kikboxing #crossfit #pilates #ایروببک #اسپینینگ #یوگا #کیک-بوکسینگ #پیلاتس #کاربادستگاه #مربی #بدنسازی #فیتنس #ورزش #ولنجک #حسبرتر #حسبرتر #باشگاه-لانسگو #loncego at Velenjak, Tehran, Iran

12510
3 months ago

حس برتر ویژه بانوان ولنجک 02122430643 🤗 هر روز از ساعت ۸ صبح لغایت ۲۱ شب ویژه بانوان #velenjak #velenjakvip #spinning #hessebartar #trx #vip #gym #yoga #fitness #sport #cable #kikboxing #crossfit #pilates #ایروببک #اسپینینگ #یوگا #کیک-بوکسینگ #پیلاتس #کاربادستگاه #مربی #بدنسازی #فیتنس #ورزش #ولنجک #حسبرتر #حسبرتر #باشگاه-لانسگو #loncego

19114
4 months ago

داستان واقعی از ایران ما❤️ حس برتر ویژه بانوان ولنجک 02122430643 🤗 هر روز از ساعت ۸ صبح لغایت ۲۱ شب ویژه بانوان #velenjak #velenjakvip #spinning #hessebartar #trx #vip #gym #yoga #fitness #sport #cable #kikboxing #crossfit #pilates #ایروببک #اسپینینگ #یوگا #کیک-بوکسینگ #پیلاتس #کاربادستگاه #مربی #بدنسازی #فیتنس #ورزش #ولنجک #حسبرتر #حسبرتر #باشگاه- #لانسگو #loncego at Velenjak, Tehran, Iran

1418
4 months ago

فقط دو ماه تا عید نوروز مانده😱 سه برابر سرعت بیشتر برای چربی سوزی و عضله سازی در کوتاه ترین زمان به وزن ایده آل خود برسید☺️💪🏽 ۵ تا از دوستات رو زیر این پست مینشن کن و تا پایان دی ماه ۱۰% تخفیف پکیج ویژه لانسگو رو دریافت کن👌🌹👌 هر روز از ساعت ۸ صبح لغایت ۲۱ شب ویژه بانوان 02122430643 باشگاه حس برتر ولنجک #velenjak #velenjakvip #spinning #hessebartar #trx #vip #gym #yoga #fitness #sport #cable #kikboxing #crossfit #pilates #ایروببک #اسپینینگ #یوگا #کیک-بوکسینگ #پیلاتس #کاربادستگاه #مربی #بدنسازی #فیتنس #ورزش #ولنجک #حسبرتر #حسبرتر #باشگاه- #لانسگو #loncego at Velenjak, Tehran, Iran

35640
4 months ago

کلاس کیکبوکسینگ حرفه ای و مبتدی، خصوصی و عمومی برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره 02122430643 تماس حاصل فرمایید باشگاه حس برتر ولنجک هر روز از ساعت ۸ صبح لغایت ۲۱ شب ویژه بانوان #velenjak #velenjakvip #spinning #hessebartar #trx #vip #gym #yoga #fitness #sport #cable #kikboxing #crossfit #pilates #ایروببک #اسپینینگ #یوگا #کیک-بوکسینگ #پیلاتس #کاربادستگاه #مربی #بدنسازی #فیتنس #ورزش #ولنجک #حسبرتر #حسبرتر #باشگاه- #لانسگو #loncego at Velenjak, Tehran, Iran

25519
4 months ago

حرکات تقویتی و چربی سوز با باکس های کراسفیت💪🏽 حس برتر ویژه بانوان ولنجک 02122430643 🤗 هر روز از ساعت ۸ صبح لغایت ۲۱ شب ویژه بانوان #velenjak #velenjakvip #spinning #hessebartar #trx #vip #gym #yoga #fitness #sport #cable #kikboxing #crossfit #pilates #ایروببک #اسپینینگ #یوگا #کیک-بوکسینگ #پیلاتس #کاربادستگاه #مربی #بدنسازی #فیتنس #ورزش #ولنجک #حسبرتر #حسبرتر #باشگاه- #لانسگو #loncego at Velenjak, Tehran, Iran

2366
5 months ago

حس برتر ویژه بانوان ولنجک 02122430643 🤗 هر روز از ساعت ۸ صبح لغایت ۲۱ شب ویژه بانوان #velenjak #velenjakvip #spinning #hessebartar #trx #vip #gym #yoga #fitness #sport #cable #kikboxing #crossfit #pilates #ایروببک #اسپینینگ #یوگا #کیک-بوکسینگ #پیلاتس #کاربادستگاه #مربی #بدنسازی #فیتنس #ورزش #ولنجک #حسبرتر #حسبرتر #باشگاه-لانسگو #loncego یکی از تمرینات معروف HIIT تمرین با جناب جنگی یا بتل روپ است ( Battle Rope ) است. ۲۰ دقیقه تمرین با طناب جنگی موجب رسیدن ضربان قلب به اوج می‌شود، حس رضایت بخش و عالی به ورزشکار دست می‌دهد و شرایط شدید هوازی و بی هوازی که این تمرین فراهم می‌کند، باعث شده تا در برنامه تمرینی ورزشکاران حرفه‌ای در رشته‌های مختلف ورزشی قرار بگیرد. at Velenjak, Tehran, Iran

20323
5 months ago

پنج تا از دوستات رو زیر این پست تگ کن و ۱۰% تخفیف ثبت نام از کلیه پکیج های بدنسازی رو به مناسبت سال جدید میلادی بگیر🎄🎄🎄 تا پایان ۱۴ ام دی ماه #happynewyear2019 حس برتر ویژه بانوان ولنجک 02122430643 🤗 هر روز از ساعت ۸ صبح لغایت ۲۱ شب ویژه بانوان #velenjak #velenjakvip #spinning #hessebartar #trx #vip #gym #yoga #fitness #sport #cable #kikboxing #crossfit #pilates #ایروببک #اسپینینگ #یوگا #کیک-بوکسینگ #پیلاتس #کاربادستگاه #مربی #بدنسازی #فیتنس #ورزش #ولنجک #حسبرتر #حسبرتر #باشگاه-لانسگو #loncego

17838
7 months ago

۲۶ مهر روز تربیت بدنی به همه ورزشکاران مبارک 👏👏👏👏👏🤸‍♀️🏹⛸⚽️⛷🤼‍♀️🏋️‍♂️🏂⛹️‍♂️⛹️‍♀️🤺🤾‍♀️🏌️‍♀️🏇🏊‍♀️🏄‍♂️🏄‍♀️🧘‍♂️🧘‍♀️🤽‍♀️🤽‍♂️🚣‍♀️🚵‍♂️🧗‍♂️🚴‍♂️🏆🥇🥊🏒🥅🏉🏓🎾🏸🏈🏀 حس برتر ویژه بانوان ولنجک 02122430643 🤗 هر روز از ساعت ۸ صبح لغایت ۲۱ شب ویژه بانوان #velenjak #velenjakvip #spinning #hessebartar #trx #vip #gym #yoga #fitness #sport #cable #kikboxing #crossfit #pilates #ایروببک #اسپینینگ #یوگا #کیک-بوکسینگ #پیلاتس #کاربادستگاه #مربی #بدنسازی #فیتنس #ورزش #ولنجک #حسبرتر #حسبرتر at Velenjak, Tehran, Iran

1269
9 months ago

حرکات قدرتی و تعادلی برای داشتن شکمی صاف و عضلانی 💥👍 حس برتر ویژه بانوان ولنجک 02122430643 🤗 هر روز از ساعت ۸ صبح لغایت ۲۱ شب ویژه بانوان #velenjak #velenjakvip #spinning #hessebartar #trx #vip #gym #yoga #fitness #sport #cable #kikboxing #crossfit #pilates #ایروببک #اسپینینگ #یوگا #کیک-بوکسینگ #پیلاتس #کاربادستگاه #مربی #بدنسازی #فیتنس #ورزش #ولنجک #حسبرتر #حسبرتر at Velenjak, Tehran, Iran

20010
9 months ago

چهار تا حرکت تخصصی برای از بین بردن چربی های داخل ران با دستگاه، کتل بل، سیم کشی.. حس برتر ویژه بانوان ولنجک 02122430643 🤗 هر روز از ساعت ۸ صبح لغایت ۲۱ شب ویژه بانوان #velenjak #velenjakvip #spinning #hessebartar #trx #vip #gym #yoga #fitness #sport #cable #kikboxing #crossfit #pilates #ایروببک #اسپینینگ #یوگا #کیک-بوکسینگ #پیلاتس #کاربادستگاه #مربی #بدنسازی #فیتنس #ورزش #ولنجک #حسبرتر #حسبرتر at Velenjak, Tehran, Iran

2048
9 months ago

برگزاری کلاسهای تکواندو زیر نظر برترین و به نام ترین مربیان تیم ملی تکواندو امروز کوچولوهای تکواندو کارمون مفتخر به کسب کمربند زرد شدن. تبریک فروان 🙏🙏 تشکر ویژه از کلیه مربیان تکواندو عزیزمان @parisafarshidi @samiraboustani @shokranehizadi @ghazalehmoradi77 حس برتر ویژه بانوان ولنجک 02122430643 🤗 هر روز از ساعت ۸ صبح لغایت ۲۱ شب ویژه بانوان #velenjak #velenjakvip #spinning #hessebartar #trx #vip #gym #yoga #fitness #sport #cable #kikboxing #crossfit #pilates #ایروببک #اسپینینگ #یوگا #کیک-بوکسینگ #پیلاتس #کاربادستگاه #مربی #بدنسازی #فیتنس #ورزش #ولنجک #حسبرتر #حسبرتر #باشگاه-ولنجک #لانسگو #loncego at Velenjak, Tehran, Iran

1663
10 months ago

پارت چهارم تمرینات با کش های مقاومتی جهت تقویت و خوش فرم عضلات و همچنین کالری سوزی بالا حس برتر ویژه بانوان ولنجک 02122430643 🤗 هر روز از ساعت ۸ صبح لغایت ۲۱ شب ویژه بانوان #velenjak #velenjakvip #spinning #hessebartar #trx #vip #gym #yoga #fitness #sport #cable #kikboxing #crossfit #pilates #ایروببک #اسپینینگ #یوگا #کیک-بوکسینگ #پیلاتس #کاربادستگاه #مربی #بدنسازی #فیتنس #ورزش #ولنجک #حسبرتر #حسبرتر #باشگاه-ولنجک #لانسگو #loncego at Velenjak, Tehran, Iran

1734
10 months ago

پارت سوم تمرینات با کش های مقاومتی جهت تقویت و خوش فرم عضلات و همچنین کالری سوزی بالا حس برتر ویژه بانوان ولنجک 02122430643 🤗 هر روز از ساعت ۸ صبح لغایت ۲۱ شب ویژه بانوان #velenjak #velenjakvip #spinning #hessebartar #trx #vip #gym #yoga #fitness #sport #cable #kikboxing #crossfit #pilates #ایروببک #اسپینینگ #یوگا #کیک-بوکسینگ #پیلاتس #کاربادستگاه #مربی #بدنسازی #فیتنس #ورزش #ولنجک #حسبرتر #حسبرتر #باشگاه-ولنجک #لانسگو #loncego at Velenjak, Tehran, Iran

21814
10 months ago

پارت دوم تمرینات با کش های مقاومتی جهت تقویت و خوش فرم عضلات و همچنین کالری سوزی بالا حس برتر ویژه بانوان ولنجک 02122430643 🤗 هر روز از ساعت ۸ صبح لغایت ۲۱ شب ویژه بانوان #velenjak #velenjakvip #spinning #hessebartar #trx #vip #gym #yoga #fitness #sport #cable #kikboxing #crossfit #pilates #ایروببک #اسپینینگ #یوگا #کیک-بوکسینگ #پیلاتس #کاربادستگاه #مربی #بدنسازی #فیتنس #ورزش #ولنجک #حسبرتر #حسبرتر #باشگاه-ولنجک #لانسگو #loncego at Velenjak, Tehran, Iran

2307
10 months ago

تمرینات با کش های مقاومتی جهت تقویت و خوش فرم عضلات و همچنین کالری سوزی بالا حس برتر ویژه بانوان ولنجک 02122430643 🤗 هر روز از ساعت ۸ صبح لغایت ۲۱ شب ویژه بانوان #velenjak #velenjakvip #spinning #hessebartar #trx #vip #gym #yoga #fitness #sport #cable #kikboxing #crossfit #pilates #ایروببک #اسپینینگ #یوگا #کیک-بوکسینگ #پیلاتس #کاربادستگاه #مربی #بدنسازی #فیتنس #ورزش #ولنجک #حسبرتر #حسبرتر #باشگاه-ولنجک #لانسگو #loncego at Velenjak, Tehran, Iran

2304
11 months ago

ورزش پیلاتس بهترین رشته برای خانومهایی که در طول روز کار می‌کنند، پیلاتس بهترین ورزش برای از بین بردن درد ها و ضعف های عضلانی بدون فشار بر روی مفاصل تمامی مربیان پیلاتس باشگاه حس برتر زیر نظر موسسه پیلاتس ایران می‌باشند و در خدمت شما بانوان گرامی 👍💯👍 کلاسهای مبتدی تا پیشرفته پیلاتس همه روزه صبح و بعد از ظهر 👍👌 باشگاه حس برتر ویژه بانوان ولنجک 02122430643 🤗 #velenjak #velenjakvip #spinning #hessebartar #trx #vip #gym #yoga #fitness #sport #cable #kikboxing #crossfit #pilates #ایروببک #اسپینینگ #یوگا #کیک-بوکسینگ #پیلاتس #کاربادستگاه #مربی #بدنسازی #فیتنس #ورزش #ولنجک #حسبرتر #حسبرتر #باشگاه-ولنجک #لانسگو #loncego at Velenjak, Tehran, Iran

1506
11 months ago

از بین بردن چربی های شکم و پهلو در کمترین زمان و با پیشرفته ترین دستگاه ای ام اس محصول کشور آلمان برنده جایزه بهترین تکنولوژی ورزشی در سال ۲۰۱۶👍💯👍 حس برتر ویژه بانوان ولنجک 02122430643 🤗 هر روز از ساعت ۸ صبح لغایت ۲۱ شب ویژه بانوان #velenjak #velenjakvip #spinning #hessebartar #trx #vip #gym #yoga #fitness #sport #cable #kikboxing #crossfit #pilates #ایروببک #اسپینینگ #یوگا #کیک-بوکسینگ #پیلاتس #کاربادستگاه #مربی #بدنسازی #فیتنس #ورزش #ولنجک #حسبرتر #حسبرتر #باشگاه-ولنجک #لانسگو #loncego at Velenjak, Tehran, Iran

1435
11 months ago

ان افسردگی با این ماساژ افراد موقعی افسرده می شوند که سطح ترشح هورمون های شادی آور در آنها کاهش پیدا کرده و هورمون استرس در بدن شان بیشتر ترشح شود. جالب است بدانید ماساژ قادر است بدن را آرام کرده و اضطراب و تنش را از ذهن شما دور کند. ماساژ همچنین می تواند سطح ترشح هورمون استرس را که به نام کورتیزول شناخته می شود، پایین بیاورد و سطح روحیه افراد را با بالابردن ترشح دو هورمون موثر در شادی و آرامش یعنی سروتونین و دوپامین بالا ببرد. حس برتر ویژه بانوان ولنجک 02122430643 🤗 هر روز از ساعت ۸ صبح لغایت ۲۱ شب ویژه بانوان #velenjak #velenjakvip #spinning #hessebartar #trx #vip #gym #yoga #fitness #sport #cable #kikboxing #crossfit #pilates #ایروببک #اسپینینگ #یوگا #کیک-بوکسینگ #پیلاتس #کاربادستگاه #مربی #بدنسازی #ورزش #ولنجک #حسبرتر #حسبرتر #باشگاه-ولنجک لانسگو #loncego #ماساژ at Velenjak, Tehran, Iran

1036
11 months ago

حس برتر ویژه بانوان ولنجک 02122430643 🤗 هر روز از ساعت ۸ صبح لغایت ۲۱ شب ویژه بانوان #velenjak #velenjakvip #spinning #hessebartar #trx #vip #gym #yoga #fitness #sport #cable #kikboxing #crossfit #pilates #ایروببک #اسپینینگ #یوگا #کیک-بوکسینگ #پیلاتس #کاربادستگاه #مربی #بدنسازی #فیتنس #ورزش #ولنجک #حسبرتر #حسبرتر #باشگاه-ولنجک #لانسگو #loncego at Velenjak, Tehran, Iran

1245
11 months ago

شروع کلاسهای تکواندو کودکان از مبتدی تا حرفه ای زیر نظر مربیان تیم ملی تکواندو 💪🏽💪🏽 حس برتر ویژه بانوان ولنجک 02122430643 🤗 هر روز از ساعت ۸ صبح لغایت ۲۱ شب ویژه بانوان #velenjak #velenjakvip #spinning #hessebartar #trx #vip #gym #yoga #fitness #sport #cable #kikboxing #crossfit #pilates #ایروببک #اسپینینگ #یوگا #کیک-بوکسینگ #پیلاتس #کاربادستگاه #مربی #بدنسازی #فیتنس #ورزش #ولنجک #حسبرتر #حسبرتر #باشگاه-ولنجک #لانسگو #loncego at Velenjak, Tehran, Iran

973
11 months ago

حس برتر ویژه بانوان ولنجک 02122430643 🤗 هر روز از ساعت ۸ صبح لغایت ۲۱ شب ویژه بانوان #velenjak #velenjakvip #spinning #hessebartar #trx #vip #gym #yoga #fitness #sport #cable #kikboxing #crossfit #pilates #ایروببک #اسپینینگ #یوگا #کیک-بوکسینگ #پیلاتس #کاربادستگاه #مربی #بدنسازی #فیتنس #ورزش #ولنجک #حسبرتر #حسبرتر #باشگاه-ولنجک #لانسگو #loncego at Velenjak, Tehran, Iran

14712
12 months ago

یکی از بهترین راهها برای تفکیک عضلات و کشیده نمایان شدن آنها ترکیب تمرینات trx با کش میباشد، البته قابل به ذکر است برنامه ریزی این سیستم تمرینی بسیار حساس است و باید ترتیب عضلات بزرک به کوچک را رعایت کرد مربیان ما با برگزاری کلاسهای میکس بدنسازی و تی آر ایکس با کش های مقاومتی در خدمت شما ورزشکاران عزیز می‌باشند حس برتر ویژه بانوان ولنجک 02122430643 🤗 هر روز از ساعت ۸ صبح لغایت ۲۱ شب ویژه بانوان #velenjak #velenjakvip #spinning #hessebartar #trx #vip #gym #yoga #fitness #sport #cable #kikboxing #crossfit #pilates #ایروببک #اسپینینگ #یوگا #کیک-بوکسینگ #پیلاتس #کاربادستگاه #مربی #بدنسازی #فیتنس #ورزش #ولنجک #حسبرتر #حسبرتر #باشگاه-ولنجک #لانسگو #loncego at Velenjak, Tehran, Iran

2276
12 months ago

حس برتر ویژه بانوان ولنجک 02122430643 🤗 هر روز از ساعت ۸ صبح لغایت ۲۱ شب ویژه بانوان #velenjak #velenjakvip #spinning #hessebartar #trx #vip #gym #yoga #fitness #sport #cable #kikboxing #crossfit #pilates #ایروببک #اسپینینگ #یوگا #کیک-بوکسینگ #پیلاتس #کاربادستگاه #مربی #بدنسازی #فیتنس #ورزش #ولنجک #حسبرتر #حسبرتر #باشگاه-ولنجک #لانسگو #loncego at Velenjak, Tehran, Iran

1068
12 months ago

حس برتر ویژه بانوان ولنجک 02122430643 🤗 هر روز از ساعت ۸ صبح لغایت ۲۱ شب ویژه بانوان #velenjak #velenjakvip #spinning #hessebartar #trx #vip #gym #yoga #fitness #sport #cable #kikboxing #crossfit #pilates #ایروببک #اسپینینگ #یوگا #کیک-بوکسینگ #پیلاتس #کاربادستگاه #مربی #بدنسازی #فیتنس #ورزش #ولنجک #حسبرتر #حسبرتر #باشگاه-ولنجک #لانسگو #loncego at Velenjak, Tehran, Iran

1333
12 months ago

حس برتر ویژه بانوان ولنجک 02122430643 🤗 هر روز از ساعت ۸ صبح لغایت ۲۱ شب ویژه بانوان #velenjak #velenjakvip #spinning #hessebartar #trx #vip #gym #yoga #fitness #sport #cable #kikboxing #crossfit #pilates #ایروببک #اسپینینگ #یوگا #کیک-بوکسینگ #پیلاتس #کاربادستگاه #مربی #بدنسازی #فیتنس #ورزش #ولنجک #حسبرتر #حسبرتر #باشگاه-ولنجک #لانسگو #loncego at Velenjak, Tehran, Iran

1496
12 months ago

حس برتر ویژه بانوان ولنجک 02122430643 🤗 هر روز از ساعت ۸ صبح لغایت ۲۱ شب ویژه بانوان #velenjak #velenjakvip #spinning #hessebartar #trx #vip #gym #yoga #fitness #sport #cable #kikboxing #crossfit #pilates #ایروببک #اسپینینگ #یوگا #کیک-بوکسینگ #پیلاتس #کاربادستگاه #مربی #بدنسازی #فیتنس #ورزش #ولنجک #حسبرتر #حسبرتر #باشگاه-ولنجک #لانسگو #loncego at Velenjak, Tehran, Iran

813
1 year ago

وقتی میخوای بری باشگاه، فقط این مهم نیست که باشگاه چه امکاناتی رو در اختیارتون میزاره، انرژی مثبت از هر چیزی مهم تره، مربیان ما با عشق و رفاقتهای خوبشون دست به دست هم دادند تا با حسی متفاوت تمام دانسته های خودشون رو در اختیار شما عزیزان بگذارند. باشگاه حس برتر مفتخر است که گلچینی از بهترین مربیان با بالاترین تحصیلات تربیت بدنی و قهرمانان ملی و همچنین با اخلاق ترین بانوان ورزشی در خدمت شما مراجعین محترم باشند. امیدوارم این تجربه را خودتون هم امتحان کنید و ما هم برای پیشبرد راندمان کاریِ خود از بازخوردهای شما با کمال میل پذیراییم. حس برتر ویژه بانوان ولنجک 02122430643 🤗 هر روز از ساعت ۸ صبح لغایت ۲۱ شب ویژه بانوان #velenjak #velenjakvip #spinning #hessebartar #trx #vip #gym #yoga #fitness #sport #cable #kikboxing #crossfit #pilates #ایروببک #اسپینینگ #یوگا #کیک-بوکسینگ #پیلاتس #کاربادستگاه #مربی #بدنسازی #فیتنس #ورزش #ولنجک #حسبرتر #حسبرتر #باشگاه-ولنجک #لانسگو #loncego at Velenjak, Tehran, Iran

1025
1 year ago

کلاسهای مبتدی تا پیشرفته پیلاتس همه روزه صبح و بعد از ظهر 👍👌 باشگاه حس برتر ویژه بانوان ولنجک 02122430643 🤗 #velenjak #velenjakvip #spinning #hessebartar #trx #vip #gym #yoga #fitness #sport #cable #kikboxing #crossfit #pilates #ایروببک #اسپینینگ #یوگا #کیک-بوکسینگ #پیلاتس #کاربادستگاه #مربی #بدنسازی #فیتنس #ورزش #ولنجک #حسبرتر #حسبرتر #باشگاه-ولنجک #لانسگو #loncego at Velenjak, Tehran, Iran

1162
1 year ago

کلاسهای مبتدی تا پیشرفته پیلاتس همه روزه صبح و بعد از ظهر 👍👌 باشگاه حس برتر ویژه بانوان ولنجک 02122430643 🤗 #velenjak #velenjakvip #spinning #hessebartar #trx #vip #gym #yoga #fitness #sport #cable #kikboxing #crossfit #pilates #ایروببک #اسپینینگ #یوگا #کیک-بوکسینگ #پیلاتس #کاربادستگاه #مربی #بدنسازی #فیتنس #ورزش #ولنجک #حسبرتر #حسبرتر #باشگاه-ولنجک #لانسگو #loncego

1468
1 year ago

حس برتر ویژه بانوان ولنجک 02122430643 🤗 هر روز از ساعت ۸ صبح لغایت ۲۱ شب ویژه بانوان #velenjak #velenjakvip #spinning #hessebartar #trx #vip #gym #yoga #fitness #sport #cable #kikboxing #crossfit #pilates #ایروببک #اسپینینگ #یوگا #کیک-بوکسینگ #پیلاتس #کاربادستگاه #مربی #بدنسازی #فیتنس #ورزش #ولنجک #حسبرتر #حسبرتر #باشگاه-ولنجک #لانسگو #loncego at Velenjak, Tehran, Iran

1043
1 year ago

کلاسهای ترکیبی trx and spinning با کش های مقاومتی، اندامی متفاوت و زیبا داشته باشید 👍👍👍 👍👌 باشگاه حس برتر ویژه بانوان ولنجک 02122430643 🤗 #velenjak #velenjakvip #spinning #hessebartar #trx #vip #gym #yoga #fitness #sport #cable #kikboxing #crossfit #pilates #ایروببک #اسپینینگ #یوگا #کیک-بوکسینگ #پیلاتس #کاربادستگاه #مربی #بدنسازی #فیتنس #ورزش #ولنجک #حسبرتر #حسبرتر #باشگاه-ولنجک #لانسگو #loncego at Velenjak, Tehran, Iran

10610
1 year ago

کلاسهای ترکیبی trx and spinning با کش های مقاومتی، اندامی متفاوت و زیبا داشته باشید 👍👍👍 👍👌 باشگاه حس برتر ویژه بانوان ولنجک 02122430643 🤗 #velenjak #velenjakvip #spinning #hessebartar #trx #vip #gym #yoga #fitness #sport #cable #kikboxing #crossfit #pilates #ایروببک #اسپینینگ #یوگا #کیک-بوکسینگ #پیلاتس #کاربادستگاه #مربی #بدنسازی #فیتنس #ورزش #ولنجک #حسبرتر #حسبرتر #باشگاه-ولنجک #لانسگو #loncego at Velenjak, Tehran, Iran

14111
1 year ago

روز عشاق مبارک ❤️ این آهنگ زیبا رو تقدیم میکنم به همه با احساس ها😍😍😍😍😍😍😍 از جمله 👈 @FarzadFarokhofficial که همیشه با آهنگ های پر احساسش برای همه عاشق ها بهترین خاطرات را به جای میزاره Happy valentine ❤️ ❤️ ❤️ ‎باشگاه حس برتر ویژه بانوان ولنجک 02122430643 🤗 #velenjak #velenjakvip #spinning #hessebartar #trx #vip #gym #yoga #fitness #sport #cable #kikboxing #crossfit #pilates #ایروببک #اسپینینگ #یوگا #کیک-بوکسینگ #پیلاتس #کاربادستگاه #مربی #بدنسازی #فیتنس #ورزش #ولنجک #حسبرتر #حسبرتر #باشگاه-ولنجک #لانسگو #loncego at Velenjak

964
1 year ago

کلاسهای ترکیبی trx and spinning با کش های مقاومتی، اندامی متفاوت و زیبا داشته باشید 👍👍👍 👍👌 باشگاه حس برتر ویژه بانوان ولنجک 02122430643 🤗 #velenjak #velenjakvip #spinning #hessebartar #trx #vip #gym #yoga #fitness #sport #cable #kikboxing #crossfit #pilates #ایروببک #اسپینینگ #یوگا #کیک-بوکسینگ #پیلاتس #کاربادستگاه #مربی #بدنسازی #فیتنس #ورزش #ولنجک #حسبرتر #حسبرتر #باشگاه-ولنجک #لانسگو #loncego at Velenjak, Tehran, Iran

1507
1 year ago

وقتی همه با هم ما بشیم میتونیم موفق باشیم, ✌️👍👌 و ما موفق هستیم چون همه باهمیم 🙏😍 باشگاه حس برتر ویژه بانوان ولنجک 02122430643 🤗 #velenjak #velenjakvip #spinning #hessebartar #trx #vip #gym #yoga #fitness #sport #cable #kikboxing #crossfit #pilates #ایروببک #اسپینینگ #یوگا #کیک-بوکسینگ #پیلاتس #کاربادستگاه #مربی #بدنسازی #فیتنس #ورزش #ولنجک #حسبرتر #حسبرتر #باشگاه-ولنجک #لانسگو #loncego

17810
1 year ago

Cross fit هم اکنون کراس فیت در مجموعه ورزشی حس برتر در سالنی مجزا با کلیه امکانات هر روز از ساعت ۸ صبح لغایت ۹ شب👍 حس برتر را در مجموعه ورزشی حس برتر تجربه کنید باشگاه حس برتر ویژه بانوان ولنجک 02122430643 🤗 #velenjak #velenjakvip #spinning #hessebartar #trx #vip #gym #yoga #fitness #sport #cable #kikboxing #crossfit #pilates # #اسپینینگ #یوگا #کیک-بوکسینگ #پیلاتس #کاربادستگاه #مربی #بدنسازی #فیتنس #ورزش #ولنجک #حسبرتر #حسبرتر #باشگاه-ولنجک #لانسگو #

805
1 year ago

افتتاح کلاسهای کراس فیت در سالنی مجزا و کاملا مجهز 👍👍👍 حس برتر را در مجموعه ورزشی حس برتر تجربه کنید باشگاه حس برتر ویژه بانوان ولنجک 02122430643 🤗 #velenjak #velenjakvip #spinning #hessebartar #trx #vip #gym #yoga #fitness #sport #cable #kikboxing #crossfit #pilates #ایروببک #اسپینینگ #یوگا #کیک-بوکسینگ #پیلاتس #کاربادستگاه #مربی #بدنسازی #فیتنس #ورزش #ولنجک #حسبرتر #حسبرتر #باشگاه-ولنجک #لانسگو #loncego at Velenjak

907
1 year ago

هدف: چربی سوزی، بالا بردن قدرت و چابکی حس برتر را در مجموعه ورزشی حس برتر تجربه کنید باشگاه حس برتر ویژه بانوان ولنجک 02122430643 🤗 #velenjak #velenjakvip #spinning #hessebartar #trx #vip #gym #yoga #fitness #sport #cable #kikboxing #crossfit #pilates #ایروببک #اسپینینگ #یوگا #کیک-بوکسینگ #پیلاتس #کاربادستگاه #مربی #بدنسازی #فیتنس #ورزش #ولنجک #حسبرتر #حسبرتر #باشگاه-ولنجک #لانسگو #loncego at Velenjak

893
1 year ago

#باشگاه #حس #برتر با تلاش و اتحاد میشه برترین بود👍👍👍👍👍 👍 💪 💥 حس برتر را در مجموعه ورزشی حس برتر تجربه کنید باشگاه حس برتر ویژه بانوان ولنجک 02122430643 🤗 #velenjak #velenjakvip #spinning #hessebartar #trx #vip #gym #yoga #fitness #sport #cable #kikboxing #crossfit #pilates # #اسپینینگ #یوگا #کیک-بوکسینگ #پیلاتس #کاربادستگاه #مربی #بدنسازی #فیتنس #ورزش #ولنجک #حسبرتر #حسبرتر #باشگاه-ولنجک #لانسگو # at Velenjak, Tehran, Iran

937
1 year ago

TRX time 👍 💪 💥 حس برتر را در مجموعه ورزشی حس برتر تجربه کنید باشگاه حس برتر ویژه بانوان ولنجک 02122430643 🤗 #velenjak #velenjakvip #spinning #hessebartar #trx #vip #gym #yoga #fitness #sport #cable #kikboxing #crossfit #pilates #ایروببک #اسپینینگ #یوگا #کیک-بوکسینگ #پیلاتس #کاربادستگاه #مربی #بدنسازی #فیتنس #ورزش #ولنجک #حسبرتر #حسبرتر #باشگاه-ولنجک #لانسگو #loncegoems at Velenjak, Tehran, Iran

612
1 year ago

هدف: چربی سوزی، بالا بردن قدرت و چابکی حس برتر را در مجموعه ورزشی حس برتر تجربه کنید باشگاه حس برتر ویژه بانوان ولنجک 02122430643 🤗 #velenjak #velenjakvip #spinning #hessebartar #trx #vip #gym #yoga #fitness #sport #cable #kikboxing #crossfit #pilates #ایروببک #اسپینینگ #یوگا #کیک-بوکسینگ #پیلاتس #کاربادستگاه #مربی #بدنسازی #فیتنس #ورزش #ولنجک #حسبرتر #حسبرتر #باشگاه-ولنجک #لانسگو #loncegoems at Velenjak, Tehran, Iran

751
1 year ago

هدف: چربی سوزی، بالا بردن قدرت و چابکی حس برتر را در مجموعه ورزشی حس برتر تجربه کنید باشگاه حس برتر ویژه بانوان ولنجک 02122430643 🤗 #velenjak #velenjakvip #spinning #hessebartar #trx #vip #gym #yoga #fitness #sport #cable #kikboxing #crossfit #pilates #ایروببک #اسپینینگ #یوگا #کیک-بوکسینگ #پیلاتس #کاربادستگاه #مربی #بدنسازی #فیتنس #ورزش #ولنجک #حسبرتر #حسبرتر #باشگاه-ولنجک #لانسگو #loncegoems at Velenjak, Tehran, Iran

836
2 years ago

برگزاری کلاسهای گروهی بادی فیت، تی آر ایکس، اسپینینگ، پیلاتس، ایروبیک و یوگا در فضایی دلنشین و هوایی مطلوب زیر نظر مربیان متخصص و مجرب✅ ✅ 👍 باشگاه حس برتر ویژه بانوان ولنجک 02122430643 🤗 @parisafarshidi #zaferanie #lonsego #fitness #حسبرتر #کاربادستگاه #کیک-بوکسینگ #اسپینینگ #زومبا #پیلاتس #ورزش #ولنجک #باشگاه #بدنسازی #velenjak #vip #hessebartar #trx #kikboxing #pilates #spinning #fitness #crossfit #kranking #بانوان #مزون #مزون #ماساژ #ماساژصورت #یوگا #yoga

547
2 years ago

حرکت کامپِین زیربغل سیم کشی با اسکات 💪💪 حس برتر را در مجموعه ورزشی حس برتر تجربه کنید باشگاه حس برتر ویژه بانوان ولنجک 02122430643 🤗 #velenjak #velenjakvip #spinning #hessebartar #trx #vip #gym #yoga #fitness #sport #cable #kikboxing #crossfit #pilates #ایروببک #اسپینینگ #یوگا #کیک-بوکسینگ #پیلاتس #کاربادستگاه #مربی #بدنسازی #فیتنس #ورزش #ولنجک #حسبرتر #حسبرتر #باشگاه-ولنجک at Velenjak, Tehran, Iran

730
2 years ago

پرس زیر سینه، سینه و بالا سینه با دستگاه پرس سینه سیم کشی 💥دستگاهی فوق العاده کاربردی برای تفکیک عضلات💪💪💪💪💪 حس برتر را در مجموعه ورزشی حس برتر تجربه کنید باشگاه حس برتر ویژه بانوان ولنجک 02122430643 🤗 #velenjak #velenjakvip #spinning #hessebartar #trx #vip #gym #yoga #fitness #sport #cable #kikboxing #crossfit #pilates #ایروببک #اسپینینگ #یوگا #کیک-بوکسینگ #پیلاتس #کاربادستگاه #مربی #بدنسازی #فیتنس #ورزش #ولنجک #حسبرتر #حسبرتر #باشگاه-ولنجک at Velenjak, Tehran, Iran

690
2 years ago

هدف: تقویت عضلات شکمی حس برتر را در مجموعه ورزشی حس برتر تجربه کنید باشگاه حس برتر ویژه بانوان ولنجک 02122430643 🤗 #velenjak #velenjakvip #spinning #hessebartar #trx #vip #gym #yoga #fitness #sport #cable #kikboxing #crossfit #pilates #ایروببک #اسپینینگ #یوگا #کیک-بوکسینگ #پیلاتس #کاربادستگاه #مربی #بدنسازی #فیتنس #ورزش #ولنجک #حسبرتر #حسبرتر #باشگاه-ولنجک at Velenjak, Tehran, Iran

577
2 years ago

هدف: تقویت عضلات کمربند شانه ای حس برتر را در مجموعه ورزشی حس برتر تجربه کنید باشگاه حس برتر ویژه بانوان ولنجک 02122430643 🤗 #velenjak #velenjakvip #spinning #hessebartar #trx #vip #gym #yoga #fitness #sport #cable #kikboxing #crossfit #pilates #ایروببک #اسپینینگ #یوگا #کیک-بوکسینگ #پیلاتس #کاربادستگاه #مربی #بدنسازی #فیتنس #ورزش #ولنجک #حسبرتر #حسبرتر #باشگاه-ولنجک at Velenjak, Tehran, Iran

591
2 years ago

برگذاری کلاسهای حرفه‌ای TRX زیر نظر مربیان متخصص همه روزه از ساعت ۸ لغایت ۲۱ شب در سالن مجزا باشگاه حس برتر ویژه بانوان، برگذار کننده راه های #spinning #اسپینینگ #trx #تعادل #پیلاتس #ایروببک #زومبا #چربی-سوزی #یوگا # #حسبرتر #velenjak #ولنجک #ورزش #بانوان #بدنسازی #کاربادستگاه #حرکلت # اصلاح at Velenjak

766
2 years ago

زومبا کودکان، ورزشی شاد و مفرح ، کلاس ویژه تابستان شروع ثبت نام ۹۶/۰۳/۱۸ تعداد محدود تلفن ۰۲۱۲۲۴۳۰۶۴۳ #زومبا #ورزش #کودکان #ولنجک #باشگاه-کودکان #تفریح-تابستان #لاغري #رقص #لاکچری #پیلاتس #بدنسازی #تعادل #کیکبوکسینگ #اسپینینگ #حسبرتر #یوگا #ایروببک #سی-ایکس #مزون #ماساژ #ماساژصورت #trx #vip باشگاه حس برتر ویژه بانوان ولنجک 02122430643 🤗 at Velenjak

836
2 years ago

آیا مصرف ماست برای بدنسازان مفید است؟ ماست ماده غذائی فوق العاده ای است که اغلب بدنسازان از آن غافلند. علاوه بر اینکه حاوی مقدار مناسبی پروتئین و مقدار کمی کربوهیدرات و چربی است، حاوی باکتریهای مفیدی می باشد که در بهبود گوارش و فعالیت ایمنی مؤثر است. یک لیوان (۲۵۰ میلی لیتر) ماست کم چربی حاوی ۱۴۳ کالری، ۱۲ گرم پروتئین، ۱۶ گرم کربوهیدرات و ۵/۳ گرم چربی است. به عبارتی از نظر نسبت موادمغذی حاوی ۳۳ درصد پروتئین، ۴۵ درصد کربوهیدرات و ۲۲ درصد چربی است که نسبت مناسبی برای یک ماده غذائی به حساب می آید. از جمله خواص منحصر به فرد ماست وجود باکتری های مفید در این ماده می باشد. در اصل ماست حاصل فعالیت مفید و تغییراتی است که توسط این باکتری های در شیر ایجاد می شود. دو دسته از باکتری های ویژه باعث تغییر و تبدیل بخشی از قند شیر (لاکتوز) به اسید لاکتیک می شوند و این عمل باعث تبدیل شیر به ماست می شود. البته در این پروسه باکتری های مفید دیگری هم می توانند ایجاد شوند. این باکتری ها در سیستم گوارش و روده نقش مهمی برعهده دارند که در اثر استرس و مصرف موادغذائی و مکمل های مختلف از تعداد آنها کاسته می شود. مصرف ماست به تنظیم و جایگزینی مجدد این باکتری ها در سیستم گوارش کمک می کند. جایگزینی آنها باعث عملکرد صحیح روده، کاهش عفونت های میکروبی و ویروسی و بهبود سلامت دستگاه گوارش می شود. علاوه بر این وقتی افراد برای مقابله با عفونت های مختلف از داروهای آنتی بیوتیک استفاده می کنند (آنتی بیوتیک ها علاوه بر نابودی باکتری های مضر، تعدادی از انواع مفید را هم از بین می برند)، مصرف ماست می تواند به جایگزینی مجدد باکتری های مفید در بدن کمک کند. بدنسازان می توانند به صورت روزانه از ماست استفاده کنند. البته بهتر است از ماست کم چربی استفاده کنید و چنانچه در حال رژیم هستید از مصرف ماست های طعم دار که با طعم میوه ارائه می شوند خودداری کنید چرا که حاوی شکر اضافی هستند. #باشگاه #حسبرتر #ویژه-بانوان #ولنجک 02122430643 🤗 at Velenjak

330
2 years ago

💢شعبه 1 : گنبد،خ طالقانی شرقی،روبروی بیمارستان بسکی،پاساژ هیوه چی 💢شعبه 2 : گنبد،خ طالقانی شرقی،روبروی آموزش و پرورش(کوچه مساوات) شعبه 3:آزادشهر،پاساژسلطانی،طبقه زیرزمین،واحد5 #عطر #ادکلن #برند #گنبدکاووس #آزادشهر #حسبرتر

673