спорт Photos & Videos

8 seconds ago

🔥🏔🏖🌅Термос с узким горлом NHF , относится к серии «Спорт». Предназначен для хранения горячих и холодных напитков и снабжён уникальной пробкой с легко открывающей поилкой и пластиковой петлёй, за которую вы легко можете переносить термос или же прикрепить к карабину. • • • • #термос #спорт #путешествие #отдых #сталь #кемпинг #горы #биосталь #чай #вода #ссобой #турция at Турция

00
12 seconds ago

Костюм для фитнеса, спорта, йоги. Размеры: S, M, L В комплект входят: поддерживающий топ, лосины. 6 цветов. Размеры: S, M, L Цена 1990 руб. #фитнесc #спортивныйкостюм #спорт #йога #одеждадляспорта #одеждадляфитнеса #зож #пп #здоровыйобразжизни #спортэтожизнь #движениежизнь #одеждадлядевушек

00
23 seconds ago

✨✨✨Как избежать ссоры во время подготовки к свадьбе: 7 эффективных советов✨✨✨ 🔥Разделите обязанности. Каждый должен принять участие в подготовке. Обсудите, что жениху было бы наиболее интересно — возможно, он захочет собрать свадебный плейлист, составить меню или план рассадки гостей. И не стоит отгораживать жениха от участия в процессе, наоборот, привлекайте его как можно чаще. Ведь это ваш общий праздник. 🔥Будьте готовы к компромиссу. Если вы с каким-то предложением не согласны, не относитесь к нему резко и не решайте все на горячую голову. Скажите, что подумайте, попробуйте найти альтернативные варианты, которые устроят вас обоих. Помните, компромисс — залог не только прекрасной свадьбы, но и счастливого и крепкого брака. 🔥Принимайте решения вместе. Какие выбрать цветы, цвет салфеток, место торжества, банкет или просто фуршет — все вопросы решайте вместе, не принимайте решения в одиночку. 🔥Соблюдайте тайминг. Обязательно заведите блокнот (ежедневник, документ в ноутбуке, плакат — что хотите), где на начальном этапе планирования распишите по срокам обязанности: что вы делаете за 6 месяцев до свадьбы, за 3 месяца, за 1 и за неделю. Конечно, стоит указывать время с запасом, вдруг возникнут непредвиденные обстоятельства 🔥Не забывайте про отдых. Если чувствуете, что все валится из рук, просто отпустите и займитесь чем-нибудь другим. 🔥Привлекайте к подготовке родственников и друзей. Предложите им помочь с выбором декора, образов подружек невесты и, конечно, вашего свадебного образа. Но не переусердствуйте и опирайтесь в первую очередь на собственное мнение. 🔥Помните, что есть жизнь и после свадьбы. Как только захотите на кого-то накричать и с кем-то поссориться, остыньте — выйдите и подышите свежим воздухом, пройдитесь пешком на улице. И подумайте, ведь вам дорог этот человек и вы нуждаетесь в его поддержке. #gymnastics #fitnessmodel #gymmotivation #poledance #love #fitspo #dance #motivation #спорт #gymlife #sport #polefitness #sportlife #style #fitnessaddict #fitness #fitfam #fitnessgirl #gymtime #fitnessmotivation #lovesport #fitnessmodel #gymgirl #olgavphoto #fitnesslady #fitnessmotivation #life #lifestyle #fitgirl #happy #gymshark #aokhorkov.

00
25 seconds ago

✨✨✨Как избежать ссоры во время подготовки к свадьбе: 7 эффективных советов✨✨✨ 🔥Разделите обязанности. Каждый должен принять участие в подготовке. Обсудите, что жениху было бы наиболее интересно — возможно, он захочет собрать свадебный плейлист, составить меню или план рассадки гостей. И не стоит отгораживать жениха от участия в процессе, наоборот, привлекайте его как можно чаще. Ведь это ваш общий праздник. 🔥Будьте готовы к компромиссу. Если вы с каким-то предложением не согласны, не относитесь к нему резко и не решайте все на горячую голову. Скажите, что подумайте, попробуйте найти альтернативные варианты, которые устроят вас обоих. Помните, компромисс — залог не только прекрасной свадьбы, но и счастливого и крепкого брака. 🔥Принимайте решения вместе. Какие выбрать цветы, цвет салфеток, место торжества, банкет или просто фуршет — все вопросы решайте вместе, не принимайте решения в одиночку. 🔥Соблюдайте тайминг. Обязательно заведите блокнот (ежедневник, документ в ноутбуке, плакат — что хотите), где на начальном этапе планирования распишите по срокам обязанности: что вы делаете за 6 месяцев до свадьбы, за 3 месяца, за 1 и за неделю. Конечно, стоит указывать время с запасом, вдруг возникнут непредвиденные обстоятельства 🔥Не забывайте про отдых. Если чувствуете, что все валится из рук, просто отпустите и займитесь чем-нибудь другим. 🔥Привлекайте к подготовке родственников и друзей. Предложите им помочь с выбором декора, образов подружек невесты и, конечно, вашего свадебного образа. Но не переусердствуйте и опирайтесь в первую очередь на собственное мнение. 🔥Помните, что есть жизнь и после свадьбы. Как только захотите на кого-то накричать и с кем-то поссориться, остыньте — выйдите и подышите свежим воздухом, пройдитесь пешком на улице. И подумайте, ведь вам дорог этот человек и вы нуждаетесь в его поддержке. #gymnastics #fitnessmodel #gymmotivation #poledance #love #fitspo #dance #motivation #спорт #gymlife #sport #polefitness #sportlife #style #fitnessaddict #fitness #fitfam #fitnessgirl #gymtime #fitnessmotivation #lovesport #fitnessmodel #gymgirl #olgavphoto #fitnesslady #fitnessmotivation #life #lifestyle #fitgirl #happy #gymshark #aokhorkov.

00
37 seconds ago

#TAFISA #ФТБРмастеркласс @ftbr73: Отзыв заслуженного тренера России по тайскому боксу, главного тренера сборной России, члена президиума федерации тайского бокса России Ильина Виталия Юрьевича о прошедшем Всемирном фестивале ТАФИСА и о семинарах. . . 🏷 #тайскийбокс #муайтай #muaythai #muaythaiforever#минспорт73 #ulsport73 #молодежь73 #спорт #ульяновск #ульяновскаяобласть #73регион #matafisa2019

00
41 seconds ago

Еще огромную роль в йоге играет самовнушение. Если вы сильно верите в неё, углубляетесь, увлекаетесь её, то вам она принесет пользу💓 Но сами упражнения без чувств, мне кажется мало, что делают. #йога  #веды  #асаны  #правильноепитание  #альтернативнаямедицина   #секретыкрасоты  #yoga  #медитация  #здоровье   #эзотерика   #хатхайога  #спорт  #йогадляначинающих  #йогатур  #красота   #мотивация  #реабилитация  #танцы  #йогапрактика  #осознанность  #растяжка

10
1 minute ago

Как много вы знаете о здоровом питании?)) Разумеется, интернет полон советов на эту тему. Хотите проверить свои знания о том, как правильно питаться?)) Проходите тест) Это займет у вас всего пару минут))) #зож #правильноепитание #здоровье #спорт #цмп #язазож #пп #жизнь http://www.takzdorovo.ru/tests/2770108/intro

00
1 minute ago

. Мифы о похудении. Снова наши дорогие мифы. Заблуждения, которые входят в нашу голову без спроса, каким-то чудом избегают критики и вечно мешают делать правильные поступки. Но сейчас этот день настал! Кто-то искоренит заблуждение, кто-то улыбнется наивности. Итак, мифы о похудении. Миф №1. «После еды надо полчаса стоять или ходить, тогда еда не пойдет в жир!». А куда пойдет? В магазин? В музей? Сейчас бы съесть жареного порося в сливках, шоколаде, картошке, под булкой, запить диет колой и постоять. Вот это жизнь! Единственное, что важно в круговороте калорий в организме – это закон сохранения энергии. Хочешь похудеть? Изволь тратить больше, чем набираешь. Таким образом, если мы выбираем тратить энергию на стояние, то… Я спросила у интернета, сколько калорий уйдет на это занятие. Для человека средней комплекции – около 100 за час. То есть после одного глазированного сырка вам придется стоять полтора часа. Как-то не весело. Думаю, стоит захлопнуть клюв перед вкусняшками и перестать верить в сомнительные утверждения. . А ещё лучше забронировать себе место в мой марафон, который стартует 30 сентября. Будем много тренить (3 раза в неделю), научимся растягиваться после трень, разогреваться перед, есть и не толстеть и самое главное получать удовольствие. И ещё много чего интересного. Цена участия при оплате до 25 сентября - 1200 рубликов. Если вы участвуете парой, то цена 2100 рубликов. . Вообщем девоньки, пора брать ягодички в ручки 😉 #фитнесс #спорт #тренировки #миф #худеем #тело #моетело #моедело #явтеме #ктоготов #марафон #катягвсша at Wellness Lounge Mission Bay

20
1 minute ago

Персональный тренер Аюпов Айдар @ayupov_aidar_bb 🧠В последнее время очень часто меня спрашивают о дробном питании, пятиразовом питании, что лучше и как правильно. Мое отношение в последние годы к этому кардинально изменилось. ☝🏻 Если раньше я считал, что пятиразовое питание чисто на грудке и гречке - это аксиома, то теперь я понимаю , что это полная хрень. Питание мелкими порциями несет в себе только одно преимущество - это уменьшение талии вследствие уменьшения желудка и небольшой перестройки ЖКТ. В остальном же, двух-трёхразовое питание ничем не хуже, если вы находитесь в рамках правильного КБЖУ. Необязательно во время сушки сидеть только на ПП. Можно периодически включать и какие-то дополнительные продукты, типа протеиновых батончиков, сыра и тому подобное. Также Часто спрашивают об углеводном окне после тренировки, нужно ли есть сразу после неё в течение 30 минут. На мой взгляд, это полная чепуха. Вы можете поесть через час, три либо сразу после тренировки. Мой совет: подстраивайте систему питания исключительно для вашего комфортного пребывания на диете. Если вы соблюдаете все законы термодинамики и находитесь в небольшом дефиците, то вы в любом случае придёте к результату. Попытки же форсировать процесс и сильное урезание калорий приведут лишь к сильному голоду и к множеству мелких проблем. Так что считайте , что попадает вам в рот, тренируйтесь, делайте кардио и вы обязательно получите нужный вам результат. Приглашаем в МИР “BODYBUILDING CLUB” @bodybuilding_slv Тренируйся с нами! Тренируйся с лучшими! Тренируйся у лучших! "BODYBUILDING CLUB" г.Салават @bodybuilding_slv ждёт именно тебя 💪 Наш адрес: Островского 82в, 2-й этаж. Режим работы пн,вт,ср с 08:00 до 22:00, вт,чт,сб,вс с 09:00 до 22:00 без перерыва и выходных. ☎️ Тел.: +79870252305 #slv #салават #топ #universal #bodybuilding #sport #body #bikini #fitness #salavat #бодибилдинг #сушка #качалка #качаемпопу #кроссфит #fitnessgirl #fitness #фитнесбикини #спорт #мотивация #семья #бодибилдинг #sport #bodybuilding_slv #bodybuildinglife #bodybuildingmotivation #тренировка #кардио #вместе #качалка #кач #bodybuilding_slv #спортсмен #тренер #тренировка #тренировки # at Salavat, Russia

00
2 minutes ago

BSN Amino X – это инновационная формула новейшей разработки комплекса BСАА- аминокислот, которая обладает мегаэффективными характеристиками и быстрым усвоением. Принимая BSN Amino X, организм активно борется с усталостью, при этом стимулируется повышение выносливости и работоспособности. Происходит качественное улучшение восстановительных процессов организма. При участии BSN Amino X в организме человека протекают анаболические реакции, другими словами, синтезируются белки. Стимулирует повышение чувствительности к инсулиновым компонентам, способствует быстрому восстановлению после интенсивных физических нагрузок. Попадая в организм, BSN Amino X провоцирует ощутимое увеличение выносливости мышечных тканей и повышает сопротивляемость усталости мышц. Кол-во порций:30 Цена:1430₽ _________________________________ #культлаб #спортпит #спорт #нск #новосибирск #академспортпит #академгородок #академпарк #академ #kultlab_academ #фитнес #бодибилдинг #спортпитнск #школакультлаб #kultlab #nsk #novosibirsk #sportpitnsk #sport #bodybuilding #body #fitness #fit #strong #training #bodybuildinglaboratory at НВВКУ

10
2 minutes ago

Если в это верит 1 человек, Это- шизофрения Если в это верит 100 человек, Это- секта. Если в это верит миллиард человек Это- религия.) Записаться на #стрижку в #Бендерах по Viber- #077746206 #bendery #бендеры #khudyakov_valerii #надорогахпмр #новостипмр #туризмпмр #танцы #фитнесбендеры #спорт #футбол #шашки #бокс #зож #крепостьбендеры #караокесмак #фбп #сэлфи #авеню #авторынокпмр #клаксонпмр #барахолкапмр #бородапмр at Bender, Moldova

00
2 minutes ago

Если волосы тонкие и совсем ослабли, рекомендую заняться их комплексный восстановлением! 💇‍♀️ ⠀ Сыворотка для увеличения густоты волос от L'Oreal Professionnel Serioxyl Denser Hair Serum🧴– это универсальное спасение для уставших от внешних факторов волос. ⠀ Это средство предназначено для восстановление эпидермиса и придания густоты волосам. ⠀ ➡️Действие сыворотки усилено флавоноидом, который отличается антиоксидантными функциями, а систематическое использование продукта в течение 3⃣-х месяцев запускает рост 1700 новых волосков. ⠀ ❕Доказано клиническими испытаниями.👨‍🔬 Рекомендую тем, кто хочет получить здоровые и пышные локоны быстро и безопасно. 😉 ⠀ Пишите ➕ в комментариях под этим постом, чтобы узнать прайс услуг в Direct! 💌 at ТРЦ "АВРОРА"

01
2 minutes ago

Отполировали кузов и нанесли керамическое покрытие 9н- которое сейчас особо актуальна в осеннюю непогоду и будет защищать лакокрасочное покрытие ! #детейлингцентр1 #полировкаавтосмоленск #керамическоепокрытиекузова #тонировка #полировкафар #vitawellnessclub #зож💪 #москвасити #спорт #минск # #☎️630850☎️89107859121 Мы делаем 🚘красивыми☝️ at Smolensk

00
2 minutes ago

ПОМОЩЬ ИМУНИТЕТУ 🍋🍊 ⠀ Оделись уже потеплее? А иммунитет подготовили ? Его тоже нужно готовить заранее! А то как у нас обычно , пришла осень все с 🤧, и тогда мы начинаем говорить , о том что иммунитет слабый ! Но так ли это? Давайте готовится : сохраняйте 🔖 Основные добавки в помощь иммунитета: ⠀ 💊витамин D 💊омега -3: взрослым важно смотреть , что бы жирных кислот ЕРА в составе было больше, чем DPA. Идеальное соотношение 2:1 💊Адаптогены : самые нужные иммунитету - женьшень , элеуторококк, эхинацея. Тоже не за раз, адаптогены пьют длительными курсами 1-2 месяца . ❗️Внимание: аутоиммунные заболевания - противопоказания для большинства адаптогенов ! 💊Аромамасла :цитрусовые , имбирь , чайное дерево ! ⠀ Не болейте друзья 😘 at Одинцово

01
2 minutes ago

Костюм для фитнеса, спорта, йоги. Размеры: S, M, L, XL В комплект входят: поддерживающий топ, утягивающие шорты, (или трико) майка сетка. Цена 1990 руб. #фитнесc #спортивныйкостюм #спорт #йога #одеждадляспорта #одеждадляфитнеса #зож #пп #здоровыйобразжизни #спортэтожизнь #движениежизнь #одеждадлядевушек

00
3 minutes ago

В продолжение темы правильного питания рассказываю, как улучшить пищеварение!😋 🔸Тщательно пережевывай пищу! Наспех съеденная пища медленно расщепляется пищеварительными соками, что вызывает бродильные процессы в кишечнике. Помни - тебя питает не то, что ты съел, а то, что ты усвоил. 🔸Регулярная утренняя зарядка поможет разогнать и встряхнуть обмен веществ. Кардиоупражнения пробуждают и тонизируют организм, а упражнения на пресс и растяжку массируют органы пищеварения и способствуют лучшему усвоению пищи. 🔸Для улучшения пищеварения очень хорошо подходит дробное питание - до 10 раз небольшими порциями в течение дня. 🔸Запивать еду водой прямо за столом не нужно - лучше пить ее за 15 минут до приема пищи или через 40 минут после. Употребление горячих напитков и соков во время еды допустимо. 🔸Не переедай! Чрезмерный прием пищи оборачивается высокой нагрузкой на весь организм. Питайтесь правильно ☝️ #lena_kedrfitness #lipetsklive #fitness #fitness48 #правильноепитание #пплипецк #похудение #спорт #спортлипецк #танцылипецк #растяжка #растяжкалипецк #ногти #маникюрлипецк #бровилипецк #косметологлипецк at Lipezk, Lipetskaya Oblast', Russia

10
3 minutes ago

Осень-это всегда пора чего-то нового🍂 И самое время начать тренировки💪🏽 А я тебе в этом помогу☺️ ⠀ Оставлю здесь актуальное расписание на сентябрь в @madeingym_com 😎 ⠀ Также есть места для индивидуальных тренировок, пиши в Директ🤘🏾 ⠀ Расписание на сентябрь: ⠀ Понедельник 17:00 денс микс 18:00 памп 19:00 степ 20:00 растяжка ⠀ Среда: 11:00 зумба 12:00 дети (современные танцы) 13:00 степ ⠀ Четверг: 17:00 дети (современные танцы) 18:00 дети (гибкость) 19:00 зумба ⠀ Суббота: 12:00 денс микс (дети) 13:00 денс микс (взрослые) ⠀ #madeingymnsk #инструкторгрупповыхпрограммнск #персональныйтренернск #фитнессновосибирск #спорт #красота #здоровье at Made In Gym Новосибирск

30
3 minutes ago

Друзья, а вот и живой результат нашей клиентки 👍🏽💣 . А вы ещё сомневаетесь в эффективности EMS тренировки? . Скорей записывайся 👇🏼👇🏼👇🏼 . __________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀ +7(775) 519-88-98 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Мы находимся по адресу: гостиница Rixos Khadisha Shymkent, ул. Желтоксан, 17. #Шымкентфитнес #фитнес #тренажерныйзал #Шымкенттренажерныйзал #тренер #Shymkentfitness #команда #спорт #здоровье #красота #мотивация #успех #победа #фигура #fitness #фитнесшымкент #zumba #zumbashyamkent #аквааэробикашымкент #аквааэробика #emsшымкент #emsshymkent #spa #spashymkent #спашымкент #шымкентспа⠀⠀⠀⠀

30
5 minutes ago

Минус 50кг уже есть💪💪💪, надо еще минус 👉 10кг к моему 50ти летию🙊 Пишу меню на четвертый день питания #похудениеонлайн #машавдеревнелухари_минус50 #машавдеревнелухари_советдня А сегодня меню такое ⤵⤵⤵ 4 день Питьевой день: ✔2 раза по 250 мл пью костный бульон, сохраняйте в закладках рецепт✏📝 #машавдеревнелухари_рецепты и #машавдеревнелухари_костныйбульон ✔4 раза пью травяной чай с яблоком, ✔и перед сном травяной чай с молоком

21