мотивация Photos & Videos

13 seconds ago

Если вам понравилась публикация то отправьте в комментарии любой смайлик ❤, и что думаете об этом 👆, будет очень интересно читать ваши комментарии😁👇 Самый интересный комментарий будит попадать в эту строчку. ↘ ↙ Подписываемся. @mativesh_5477 @mativesh_5477 @mativesh_5477 . . . . #мотивация #мотиваторы #мотивація #мотивациякаждыйдень #мотиватор #мотивациянауспех #лайкай #лайк #лайкни #идтизамной #идем #идизамной #поставьлайк #инстограмм #давай #мотив #любовь #цель

20
59 seconds ago

Часы не спешат-спешит время!⏳ ⠀ Время безвозвратно.Время уходит и каждое прожитое мгновение уже никогда не вернется , какие бы мы усилия не прилагали.Вернуть можно все:деньги, 💸отношения,💑 радость 😊, но не время !🕢 ⠀ Время -это наша жизнь.🎆 Время это возмозность!💫 Именно благодаря времени мы получаем новые возможности , открываем неизведанное....Правда некоторые проводят время в пустую в связи с этим исчезают и неиспользованные возможности.Цени время)💕 ⠀ Не тратьте свое время на пустые ,бессмысленные разговоры💬, сплетни , обсуждения, и все-то ,о чем в дальнейшем будешь жалеть😔 ⠀ Хватит откладывать дела на завтра, на следующий понедельник ....Захотели сделали.Поставили задачу реализовывайте её.Никто не вернет вам время , молодость и энергию.💪 ⠀ Поэтому пока ты молодой , наслаждайся жизнью 😊не трать время лежа на диване , пока за окном крутиться весь мир .🌎 ⠀ Твоё время-это и есть твоя жизнь !❤Люблю❤ ⠀ #студент #институт #студенчества #блог #16лет #живуодна #подруга #развитие #здесьисейчас #всевтвоихруках👐 #молодость #будущеезанами💪 #мояжизнь #сегоднялучшечемвчера #выборзанами #желание #творчество #вдохновение #успех #мотивация #мечта #цель #живи #люби #твори #действуй #времяпришло #опыт #мысливслух💭 at Krasnodar

00
2 minutes ago

Как понять что твой блог готов к рекламе? ⠀ Ну что вот она завершающая часть о рекламе. Если не читал 2 предыдущие части, переходи и читай их❤ ⠀ Итак, начнём. ⠀ Как понять что твой профиль готов к рекламе? ⠀ Наверняка ты читаешь множество блогеров которые то и дело твердят. - без красивого, гармоничного визуала, никто не возьмётся делать пиар. Из этого мы можем сделать вывод. ⠀ 1️⃣. У вас должна быть гармонично составленная лента, и оформлена шапка профиля! Не забываем что в профиле должны быть не менее 15 постов. ⠀ Итак продолжаем. ⠀ Следующий пункт это. - информативновность, то есть, вы задаёте себе вопрос. - Что полезного я могу дать людям? Сейчас просто красивыми фоточками не зацепить. Вы должны быть интересными! И цепляющими! Из этого делаем следующий вывод ⠀ 2️⃣. Ваш профиль должен нести какой-то смысл и информацию! ⠀ Идём дальше. Если вы ответили себе на вопрос. - кто я? ⠀ То дальше, перед тем как заказывать пиар у вас в профиле должны быть максимально информативны последние 9 постов. И в этом заключается 3 вывод. ⠀ Вот такими не сложным шагами мы приходим, к готовому профилю к рекламе. ⠀ Ну что как вам пост? Понравилась ли серия постов? И делать ли так чаще!?

21
2 minutes ago

Никогда не смотри в прошлое. Прошлое должно быть забыто навсегда! Ведь нужно жить настоящим. Да, может в прошлом и были веселые моменты с твоими уже "бывшими" лучшими друзьями, но раз этих людей уже нет в твоей жизни, то нужно ли держать воспоминания? Я считаю что нет. Что было, то прошло. Человек должен думать о будущем, о том сколько он всего еще сможет совершить и сколько ему еще удастся пережить. Впереди будет еще множество моментов, которые ты должен будешь сохранить в своих воспоминаниях. Но никогда не смотри назад... . . . #пост #рекомендации #екб #l4l #мотивация #взаимныйпиар #популярное #прошлое

82
2 minutes ago

А вот и фотография с кроватью. Этот год начался у меня творчески. Мне каждый день хочется что-то делать и не сидеть на месте. Кстати, если вам интересно посмотреть видео как я украшала этот уголок в своей комнате, то можете глянуть видео на моём канале) На второй фотографии моя пробковая доска. В этот раз я решила сделать её очень весенней.🌸✨ ---------------------------------------------------- #комната #фото #фотодня #мотивация #вдохновение #вау #атмосфера #уют #хюгги #карта #картамира #пластинки #рисунки #рисунок #diy #кровать #уголок #пробковаядоска #пинтерест #гирлянда #цветоваяпалитра #цветы #весна #скоровесна #москва

10
2 minutes ago

АЛЬО, НАРОД?😱 • Що за приколи. Скидаєш сіськи - погано. Не скидаєш - погано. Не розказуєш як змінилася внутрішньо і зовнішньо - погано. Хочеш розказати - теж погано. • До чого це я все? • • До того, що YEVSA HEALTH MARATHON я роблю благодійно для всіх тих, хто не може жити далі без пенделя під зад! • Моя мета: разом із вами допомогти вам нарешті взятися за зміну свого життя. Багато із вас мені в дірект «ниють» про те, що «хочу, але не можу» і просять «чарівну пілюлю». • Так от, знайте - ЇЇ НЕМА! Нічого за один день не зробить вас таким ідеальним, як ви собі бачите в голові. • Я знаю, що є дійсно люди, яким потрібна допомога лікарів в плані ваги, гормонів і тд. Туди я не лізу - там я одразу прошу звернутися до лікарів та працювати із професійним лікуванням. Але це одиниці із вас. А в решти ЛІНЬ, якій ви приписуєте виправдання! І заїдаєте це все чебуреком🤨 • Але в мене є і хороші новини. За один день можна почати все змінювати. Маленькими, але впевненими кроками. • Бо поки ти шукаєш відмазки - є дівчата, які вже почали над собою працювати, прочитавши один мій пост. І вже діляться радістю за свої результати😍🥰 От вони можуть не йти на мій марафон😎💪🏻 • • А всіх інших запрошую почати разом свої зміни прямо з 1-го березня. Як ми і любимо. З першого числа - нове життя, чи як ми завжди собі обіцяємо?🤓👀 • Пост написаний в стилі «К ЧЕРТУ ВСЕ - БЕРИСЬ И ДЕЛАЙ» Але роблю все це тільки із Любові до вас ❤️ • Всі деталі в попередньому пості. • • Але якщо ви не йдете на марафон і далі будете мені писати в дірект щось типу «Як ти це зробила? Як схуднути? Як полюбити життя? Я не знаю що робити? І тд.» - знайте, я більш нічого не буду відписувати. Я втомилася. Правда. Всі відповіді будуть в закритій групі в тг для учасників. • • Ваша Євса вас любить, але більш не жаліє. Бо жалість - це найгірше почуття, яке може бути в світі, так, @_doctor_loove ? at Новопечерские Липки

91
4 minutes ago

Сегодня у нас в @delphine__fitness на турнире по армрестлингу и армлифтингу был очень большой и очень добрый человек @igor.pedan ,спасибо Игорю и всему коллективу клуба за помощь в проведение мероприятия, всех с праздником💥💪 . . #пауэрлифтинг #штанга #мощь #качаемруки #качаемпресс #бодибилдинг #силаволи #армлифтинг #armlifting #тяжелаяатлетика #мощьсила #силадуха #тренировка #занимайтесьспортом #армрестлинг #бодибилдер #качаемся #сила #тяжело #мышцы #качек #качаеммышцы #гантели #красивоетело #силовойэкстрим #спорт #мотивация #качаем #гири

70
4 minutes ago

Здравствуйте🌹🌹🌹милые женщины,мамы а так же все кто хочет работать!!! Эта работа именно для вас !!! Меня зовут Оксана я Серебряный Директор  компании ❤FABERLIC ❤Сидя дома вы можете построить шикарный бизнес!!! Вы будете получать подарки 🎁🎁🎁Бонусы 🛍🛍🛍Скидки 2⃣0⃣%➖2⃣6⃣%➖5⃣0⃣% Акции 📲💻⌚🖥 и зарплату 🤑💸💸💸У нас есть всё ✅одежда для всех✅косметика✅парфюмы✅бытовая косметика ✅посуда ✅и т.д. у нас5⃣0⃣0⃣0⃣ наименований✅ 💝если вам интересно 💝пишите мне в WhatApp 👉89231638596 #бизнес #деньги #успех #работа #мотивация #мечта #маркетинг #стиль #цель #развитие #интернет #доход #красота #реклама #свобода #заработок #счастье #команда #инфобизнес #обучение #работаем #саморазвитие #бренд #супер #россия #москва #жизнь #business #продвижение #бизнесмолодость

30
4 minutes ago

Успех — это результат постоянных, неослабевающих и правильных действий на протяжении какого-то времени, и добьются успеха лишь те, кто верно мыслит и действует соответственно. #успех #herbalife #стерлитамак #казань #мотивация #одержимый #семинаруспеха #Махачкала at Sterlitamak

20
4 minutes ago

У ВАС ЕСТЬ КРЕДИТ? .. .. .. .. .. .. Вспомните как поднимается ваше настроение, когда вам приходит зарплата? 😄 Здорово, правда?! 👍 А теперь вспомните своё настроение, когда вы отдаете часть зарплаты на погашение кредита....😰 Печально? !😢 А теперь представь, что тебе больше не нужно тянуть деньги из семейного бюджета. 🙅 Да, да, зарплата может остаться нетронутой👍 Ты можешь заработать эти деньги в Армэль! Столько, сколько тебе нужно! 5000, 10000, 15000 не важно💰!!!! Правда приятно, когда твой бюджет не тронут.? 😃 Имея дополнительный заработок ты сможешь быстрее закрыть все свои долги и изменить качество своей жизни в лучшую сторону) Так что же такое кредит? 💸Это долговая яма или повод изменить свою жизнь? Решать тебе.... #naa_kon #Armelle #teamstars #сетевой #кредит #изменижизнь #зарплата #язнаюгдеденьги #Кононенко #работавинтернете #бизнесмама #работанадому #сетевойэтомоё #мамавбизнесе #мотивация #новаяжизнь #армэль #долговаяяма #Ростов #Гуково #Зверево #КрасныйСулин

20
5 minutes ago

Открытый чемпионат Орловской области по пауэрлифтингу г. Ливны . .Очень хочется🍕🍖🍗🍤🍣🍲, киньте чем - нибудь вкусным. 7-й час соревнований😩....

11
5 minutes ago

Ученые: Беспокойство о здоровье действительно вредит здоровью. Люди, которые убеждены, что с их здоровьем что-то не так, хотя все говорит об обратном, имеют на 73 процента больше шансов действительно "заработать" болезни сердца из-за своей ипохондрии. К такому выводу пришли ученые из Университета Бергена (Норвегия), пишет The Telegraph. Тревога является известным фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, и тревога о здоровье собственном в этом смысле не исключение. Об этом свидетельствуют результаты исследования более семи тысяч людей в возрасте от 50 до 60 годов, которые заполняли опросники о своем здоровье, образе жизни и уровне тревоги. ... #мысли #саморазвитие #мудрыемысли #цитаты #древниерукописи #мудростьвеков #мотивация #библейскиецитаты

10
6 minutes ago

-«Я вернулась!» Да так и есть,я бывшая SINCERETROPI.Теперь я буду делать Эдиты,окей,не всегда.Я поняла,что не хочу вести однообразный профиль про какой-то сериал,меня вдохновляют люди.Этот аккаунт будет мульти.Иногда буду стараться писать посты,а иногда вместе с обработкой буду писать про чек-листы(ОНИ В АКТУАЛЬНОМ «check lists») Надеюсь,вы снова меня примите.Всех люблю(〃ω〃)🖤. [tags]: #катяадушкина #адушкина #катюшаадушкина #адушкины #фанаккаунт #рекомендации #мультиаккаунт #мотивация #эстэтика

30
6 minutes ago

#ВДВИЖЕНИИ 💪Fitness & Motivation💪 📩Присылайте свои фото в 𝘿𝙄𝙍𝙀𝘾𝙏 ----------------------------------------------- Фото @tanyaaaliii _____________________________ @fitness_inmotion ----------------------------------------------- 💪 #fitness #fit #fitnessmodel #workout #bodybuilding #cardio #gym #training #motivation #diet #fitgirl #фитнес #спорт #мотивация #фитоняшка #фитнесмодель #ягодицы #попа #пресс #ноги #спортивноетело #пауэрлифтинг #спортзал #тренировка #бодибилдинг #зож

90
6 minutes ago

Культура поведения в тренажёрном зале 👌 То как стоит себя вести и то, чем не стоит принебрегать в тренажёре ✔️Всегда носите с собой полотенце. Никому не приятно заниматься на тренажёре, на котором вы попотели💦 ✔️Всегда разбирайте за собой спортивный инвентарь, как бы вы не устали ✔️Не переступайте через штангу ➖Не красиво ➖Не безопасно ➖Плохая примета ✔️Не кричите! Просто поймите, не приятно слушать восклицание самца из другого конца зала 🙅‍♂️ #тренер #качалка #диета #мотивация #кач #качалка #жопа #качаемжопу #тело #спорт #тренировка #культуратз #качаем #бодипозитив #bodibilding at Качалка

60
7 minutes ago

🔆🔆🔆🔆🔆 Добрый Вечер! 😃 🥰 Дом 🏠, дети 👶🏻, семья, мечты, счастье, радость, улыбки, любовь 💖! Как ни семья наша главная мотивация? Именно она, одна из главных мотиваторов - быть лучше, стремиться к успеху и воплощать все мечты в реальность! . . . Я приглашаю вас за семейными фото, локацию придумаем, образы подберем. Ведь как приятно будет открыть семейный альбом и увидеть свои дружные фото в нем.📸🐧👌 Подробнее в личные сообщения. . . . #фоточайковский #чайковский #семья #дети #любовь #memoryinlife #Чайковский #семейныйальбом #мотивация #улыбки #настроениебытьсчастливым at Chaykovskiy, Permskaya Oblast', Russia

50
8 minutes ago

Сегодня улетаем в самый отдалённый город нашей матушки страны будем принимать участие в чемпионате, по стандартам WSR у Саши это первый чемпионат. Желаю ему достойно выступить!!! PS впервые отобрали балон с газом)))) придётся искать, по при лету. Кстати мы поздравляем всех с праздником! at Шереметьево Терминал B

22
8 minutes ago

Обещала делиться с вами моей идеей фикс - предстоящим марафоном. Сегодня расскажу про подготовку. Без неё тоже можно, но результат явно будет плачевнее 😅 ⠀ Поставил ♥️= сказал «привет» ⠀ Принципы подготовки выглядят следующим образом: ⠀ ✅Постоянство и систематичность. 3-4 тренировки в неделю чередуем с днями отдыха и восстановления. Стараться не пропускать и не увеличивать это число. Раз в две недели делать разгрузочные периоды — два-три дня полного отдыха. ⠀ ✅Постепенное наращивание тренировочных объемов. Золотое правило – недельный километраж можно увеличивать не больше, чем на 10%. Азарт – хорошо, но холодный расчет и терпение важнее. ⠀ ✅Индивидуальный подход. Все люди разные, единого тренировочного плана для всех не существует. Поэтому следует подобрать схему тренировок, подходящую именно вам. ⠀ ✅Разнообразие тренировок. Монотонность убивает прогресс, нужно удивлять свой организм с разных ракурсов. Если вы понимаете, о чем я 🤪 ⠀ ✅Баланс тренинга. Одна тренировка в неделю на укрепление мышц ног/ одна — на развитие скорости/ одна — на выносливость. Хорошо делать растяжку и не забывать про дни отдыха 🙌 ⠀ Что касается меня, в первую очередь хочу посоветоваться с врачом о возможности забега в гонке героев, на крайний случай бега в принципе и сделать узи вен на ногах. После моей травмы были проблемы с венами, плюс преэклампсия в беременность подлила масла в огонь. Искренне надеюсь, что никаких противопоказаний уже нет и бежать можно. График тренинга я составила с учётом того, что работа мамой какбэ круглосуточная. ⠀ М͟͟о͟͟й͟͟ п͟͟л͟͟а͟͟н͟͟ т͟͟р͟͟е͟͟н͟͟и͟͟р͟͟о͟͟в͟͟о͟͟к͟͟ п͟͟е͟͟р͟͟в͟͟о͟͟й͟͟ н͟͟е͟͟д͟͟е͟͟л͟͟и͟͟:͟͟ Вс - восстановительная нагрузка (бассейн) Пн - 4 км/ упражнения на укрепление мышц нижней части тела Ср - 4 км/ упражнения на ускорение Пт - длительный бег 6-7 км ⠀ Помимо тренировок я подключила бады для поддержки организма в стрессовой ситуации (ибо два года регулярно не занималась), очистила рацион и буду стараться высыпаться (это в основном детёныш будет решать, конечно). ⠀ Если у меня тут есть опытные бегуны, буду оч рада вашим советам 🙌 А если небегуны - то поддержка тоже приветствуется!))) at Dinamo (Yekaterinburg Metro)

51
9 minutes ago

Дорогие мужчины и мальчики😁 Поздравляю всех с Днём защитника Отечества😎 Желаю всем мужества, силы и отваги💪 Покорения любых вершин и упорства в достижении целей😜 Все в папиных фуражках😁 Трое пацанов✌️👍 А мне же их ещё в армию собирать👮 Самый младший особенно счастлив 😂 at Москва Россия

51
10 minutes ago

31
40 minutes ago

Ну а теперь о результатах. Достижения в копилку тренеру в @kachalka__ ☝🏻 . 🥇Категория Ж+Ж. Три попытки 100-140-160. Напарница @_mary_smit ❤️ . 🥈Категория М+Ж. Три попытки 170-190-205. Напарник и тренер @khlebnikovanton_nvkz_ ☺️ . Спасибо @nkzbbshop за подарки, @zn_nk и @streetlifting42 за организацию! at Russia

343
7 months ago

"Тебе просто повезло" - таким сегодня было объяснение знакомой моего внешнего вида. 🤷🤦 Да, конечно, мне просто повезло. Регулярные тренировки 🏋️💃, составление меню и подсчёт кбжу, отказ от ряда вкусняшек🥞🍰🍦, осваивание рецептов полезных и менее калорийных блюд🍳🥗🍲, чтение этикеток продуктов и косметики, работа с массажистом 🙌💆(кому номер📱крутого специалиста - обращайтесь), курсы визажа и имиджа @school_tv_minsk, постоянное самообразование по теме здоровья и красоты - это всё ерунда, конечно. Главное, чтобы повезло. Однажды вдруг. Кстати, когда я перестаю что-то из вышеперечисленного делать, везти начинает меньше. P.S. Если мне с чем-то повезло, то, скорее, с головой. P.P.S. Сегодня, например, - чтобы мне и впредь везло, - очередная тренировка с @morshchakin. Кому здесь ещё не везёт? 😉 ______________ #брест #беларусь #минск #москва #санктпетербург #инстаминск #minsk #moscow #инстамосква #книги #тренировка #instabel #спорт #зож #фитнес #beautifulgirls #picture #photography #фотография #blonde #белорусочка #мотивация #coffee #fitnessgirl #sportgirl #красивыедевушки #goodnight #goodmorning #girls

65214