качалка Photos & Videos

24 minutes ago

🌿💦💪Шаг 3 продуктивной тренировки: ВОССТАНОВИСЬ. . 🍫Эти новые XS Протеиновые батончики призваны поддержать наращивания мышечной массы после тренировок и предлагаются в удобном дорожном формате. . 🍫 Они способствуют росту сухой мышечной массы благодаря специально подобранному сочетанию белков (20 г) в формате, удобном для употребления на ходу. Быстрые и медленноусвояемые белки обеспечивают постоянный процесс восстановления мышц. . 👆🌿Каждый батончик содержит селен, который  предотвращает разрушение клеток, нейтрализуя окислительный стресс. Протеиновые батончики изготовлены без добавления сахара, имеют высокое содержание клетчатки (примерно 50% рекомендованной суточной нормы), с карамельно-ванильным или шоколадным вкусом. . Объем / размер: 12 батончиков x 60 г e / 720 г Цена: 1 195 грн. . . . . . . . . . #XS_Sports_Nutrition #здоровье #спортивное_питание #nutrilite #амвей_украина #зож #всембег #семья #спорт #протеиновый_батончик #амвей_полтава #здоровьеикрасота #amway #kiev #lviv #dneprcity #odessafoto #kharkov #poltava #бодибилдер #биодобавки #мультивитамины #восстановление #купить_витамины #протеин #спорт #xs #тренировка #качка #качалка #сила

40
26 minutes ago

Продолжаем радовать вас моделями из новой коллекции🌺 . Стильные маечки с вырезом на груди и спинке, новая ребристая ткань👌🏽 . Леггинсы с максимально высоким поясом, пушап эффектом и нанесением в виде логотипа😃 Цвета: красный, чёрный, белый . Размеры: S, M, l . 📍Майка NB Rib Cut Out 678 - 2950р.🏷 📍Леггинсы NB One tone pattern 677 - 4450р.🏷 💎FB«Fitness & Bikini»💎 - Бронзовый партнёр «Nebbia»🏅✌️ ================================= Для заказа: ✍🏽написать мне в Direct ✉️ или WhatsApp (активная ссылка в шапке профиля)⤴️ ================================= Быстрая доставка во все города🛩 . Бесплатная доставка* по РФ при заказе от 6000р.🎁 ================================= 📍Актуальное наличие можно уточнить в магазинах: . ▪️г. Новосибирск, ТЦ Юпитер, ул. Гоголя 15, 2 этаж (с эскалатора налево) 📞89607989868 🕙10 - 21 без выходных @f.b._shop_ . ▪️г. Новосибирск, ТЦ «Континент» ул. Троллейная 130а, 2 этаж ( с эскалатора налево) 📞89607989878 🕙10 - 22 без выходных @f.b_shop_ ================================= #FBshopNSK #тренировки #тренировка #тренажерныйзал #треня #кач #качалка #качаемпопу #попа #попакакорех #хочупохудеть #хочупопу #инстафитнес #орех #лосины #леггинсы #легинсы #спортивныйкостюм #спортивнаяодежда #спортивныелосины #спортивныелеггинсы #спортпит #nebbianovosibirsk #nebbiansk #nebbiaновосибирск #лосиныдляфитнеса #nebbia #нск #новосибирск at Тюмень

82
34 minutes ago

Спор с братом @casspeeer сказал что я после тренировки даже 50 отжиманий не сделаю на брусьях, тут 60 раз. @casspeeer Рустам если со мной спорить, я и 100 раз сделаю после тренировки. #bodybuildingmotivation #motivation #training #workout #model #fitness #fitnes #fitnessmotivation #sport #hardwork #food #ufc #mma #boxing #wrestling #like #life #спорт #мотивация #качалка #бодибилдинг #фитнесс #фитнес #россия #чечня #грозный #аргун #пауэрлифтинг

242
53 minutes ago

Неважно,как медленно ты продвигаешься.Главное-ты не останавливаешься🏋️‍♂️☝️ Ждем всех в тренажерном зале или на групповых тренировках в 🏋‍♀ Фитнес клубе Феникс☺😊 👇 📍Коптевский бульвар 15А. ⏰Пн-пт:7:00-00:00; Сб-вс:9:00-23:00 📞 +7(965)120-00-19; +7(499)747-49-23 💻 С информацией о тренере и расписанием занятий можно ознакомиться на сайте клуба fit-fenix.com или в группе в вконтакте - https://vk.com/fenix_fitness #фитнескаждыйдень #фигура #фитнес #фитнесклубкоптево #фитнесфеникс #спортклубвкоптево #фениксфитнес #коптевофитнес #фитнеспрограмма #феникскоптево #спорткоптево #тело #красивоетело #зож #пп #спорткакобразжизни #тренажерныйфеникс #тренировкивзалекоптево #тренировки #тренажеркакоптево #качалкафеникс #качалка #качалкакоптево #тренажерныйзалвкоптево #бассейнфеникс #бассейнкоптево #хамамкоптево #хамамфеникс #коптево at Феникс Фитнес

70
53 minutes ago

🌿💦💪Шаг 3 продуктивной тренировки: ВОССТАНОВИСЬ! . 🌿XS™ Гидролизированный протеин молочной сыворотки со вкусом шоколада мгновенно обеспечивает мощную дозу протеинов, чтобы поддержать рост мышечной массы после тренировки и помочь вам восстанавливаться быстрее. . 👆 Каждая порция содержит 29 г белка и 5 г натуральных аминокислот BCAA. Продукт разработан на основе быстро усваиваемого протеина молочной сыворотки и дает возможность быстрее ощутить позитивные результаты физических нагрузок по сравнению с менее очищенными протеинами. . 🌻 Формула обогащена Комплексом красного апельсина (Red Orange Complex – ROC), известного своими антиоксидантными свойствами, и витаминами С и Е, позволяющими снизить повреждение мышц после тренировок. . 🌿Способ применения: Добавьте 3 мерные ложечки протеина в 150-260 мл воды (или молока) по вкусу. Чтобы получить лучший результат, воспользуйтесь шейкером. Употребляйте в течение 60 минут после тренировки, чтобы помочь своему организму восстановиться быстрее. . 👆Дополнительно напоминаю об общей важность разнообразного сбалансированного рациона и здорового образа жизни. . Объем / размер: 700г (17,5 порций по 40г). Цена: 2 120 грн. . . . . . . . #XS_Sports_Nutrition #здоровье #спортивное_питание #nutrilite #амвей_украина #зож #всембег #семья #спорт #иммунитет #амвей_полтава #здоровьеикрасота #amway #kiev #lviv #dneprcity #odessafoto #kharkov #poltava #бодибилдер #биодобавки #мультивитамины #восстановление #купить_витамины #протеин #спорт #xs #тренировка #качка #качалка #сила

80
58 minutes ago

Вот лежу и думаю:-' Зачем же я себя так убиваю в спортзале?"😀 глянула на ножки, ну а чё, не зря вообще-то))) прирост есть и это за 5,5 месяцев как на масса-наборе, мышцами как зарастают мои бывшие целюлитные ножки😀😀😀 #люциясолтыс #харьков #фитнесстерриторияхарьков #качайпопудетка #качайножки #качайся ❤спорт #спортвкайв #массанабор #спортзал #наборвеса #качки #спортивныемамы #спортивныеженшины #качалка #женщиныкачки #приседаниясоштангой #выпадысгантелями #жимногами #фитнес #сильныеноги #мотивациякспорту #занимайсяспортом #бодибилдингмотивация #здоровыйобразжизни #силаспорта at Kharkov, Ukraine

125
1 hour ago

#goalgor 🏋️Что может быть лучше тренировки? Правильно... Тренировка на природе! Сегодня мы качаем пресс,поднимая ноги в висе на перекладине.👉Что к слову сказать является одним из самых сложных упражнений на мышцы живота.Наряду с гимнастическим роликом.С виду может показаться ,что это легко,но это не так. 🔥Попробуйте сами и расскажите мне ,что из этого у вас получилось! 🔥А как вы тренируете мышцы живота? 💪Самому активному участнику я расскажу секреты этого упражнения. #пресскачай #прессуха #спорт #взале #мотивация #качалка #вкайф #турник #турники #спортклуб #спортзал #спортсменам #спортсила #спортлайф #здоровье #зож #инстаспорт #здоровоепитание🍏 #инстатаг #win #sport day #sporty #ilbeback

81
1 hour ago

Чтобы подчеркнуть ваш стиль, можно комбинировать цвета элементов ткани по желанию и без дополнительной платы👌🏻 ⠀ На сегодняшний момент в доступе (оливковый, чёрный, камуфляж, красный, синий-василёк, серый) А так же индивидуальная заливка рисунка. ⠀ На фото: классическая модель 60 кг кордура, 4 филлера по 15 кг, ручки PRO 6 шт + 2 классика. ⠀⠀ 💰 4450 рублей ✈️ Доставка по РФ и за пределы #SPORTGIVE at Saint Petersburg, Russia

171
2 hours ago

MULTIVITAMINS (Мультивитаминный комплекс) основа бренда BioTech HUNGARY/USA Упаковка: 60 капсул ⠀ Производитель: TUTTI Kft., Венгрия. Этот производитель выпускает витамины для Biotech, USA Это полный витаминно-минеральный комплекс, который помогает обогащать организм необходимыми минералами и витаминами, а также повышающий энергетический баланс. ⠀ В одной капсуле: Vitamin A-3500 IU, Vitamin C-90 mg, Vitamin D3-400 IU, Vitamin E-30 IU, Vitamin K-25 mcg, Thiamin (Vitamin B1)-1.5 mg, Riboflavin (Vitamin B12)-1.7 mg, Niacin-20 mg, Vitamin B6-2 mg, Folic Acid-500 mcg, Vitamin B12-6 mcg, Biotin-30 mcg, Pantothenic Acid-10 mg, Calcium-200mg, Iron-18 mg, Phosphorus-109 mg, Iodine-50mcg, Magnesium-100 mg, Zinc-11 mg, Selenium-55 mcg, Cooper -0.9 mg, Manganese-2.3 mg, Chromium-35 mcg, Molybdenum-45 mcg, Chloride-72 mg, Potassium-80 mg, Boron-150 mcg, Nickel-5 mcg, Tin -10 mcg, Silicon -2 mg, Vanadium-10 mcg, Lutein (Flower)-250 mcg, Lycopene-300 mcg. Вкус:FRUITY TASTE (фруктовый вкус) Доставка по Украине Новой Почтой: Сегодня - На - Завтра! Оплата: наложенный платеж или на карту По всем вопросам: Пиши в Direct ! ⠀ ‌ #sportlife #protein #BCAA #спортивноепитаниеУкраина #протеин #качалка #кроссфит #спортлайф #спортсила #масса #сушка #гейнер #изолят #альбумин #витамины #трибулус #BioTech #body #muscle #fitnessgirl #proteinbar #фитнес #присед #креатин #намассеукрана #спортпит #бодибилдинг #мышцы #спортивнехарчування #пауэрлифтинг

170
2 hours ago

MULTIVITAMINS (Мультивитаминный комплекс) основа бренда BioTech HUNGARY/USA Упаковка: 60 капсул ⠀ Производитель: TUTTI Kft., Венгрия. Этот производитель выпускает витамины для Biotech, USA Это полный витаминно-минеральный комплекс, который помогает обогащать организм необходимыми минералами и витаминами, а также повышающий энергетический баланс. ⠀ В одной капсуле: Vitamin A-3500 IU, Vitamin C-90 mg, Vitamin D3-400 IU, Vitamin E-30 IU, Vitamin K-25 mcg, Thiamin (Vitamin B1)-1.5 mg, Riboflavin (Vitamin B12)-1.7 mg, Niacin-20 mg, Vitamin B6-2 mg, Folic Acid-500 mcg, Vitamin B12-6 mcg, Biotin-30 mcg, Pantothenic Acid-10 mg, Calcium-200mg, Iron-18 mg, Phosphorus-109 mg, Iodine-50mcg, Magnesium-100 mg, Zinc-11 mg, Selenium-55 mcg, Cooper -0.9 mg, Manganese-2.3 mg, Chromium-35 mcg, Molybdenum-45 mcg, Chloride-72 mg, Potassium-80 mg, Boron-150 mcg, Nickel-5 mcg, Tin -10 mcg, Silicon -2 mg, Vanadium-10 mcg, Lutein (Flower)-250 mcg, Lycopene-300 mcg. Вкус:FRUITY TASTE (фруктовый вкус) Доставка по Украине Новой Почтой: Сегодня - На - Завтра! Оплата: наложенный платеж или на карту По всем вопросам: Пиши в Direct ! ⠀ ‌ #sportlife #protein #BCAA #спортивноепитаниеУкраина #протеин #качалка #кроссфит #спортлайф #спортсила #масса #сушка #гейнер #изолят #альбумин #витамины #трибулус #BioTech #body #muscle #fitnessgirl #proteinbar #фитнес #присед #креатин #намассеукрана #спортпит #бодибилдинг #мышцы #спортивнехарчування #пауэрлифтинг

140
2 hours ago

😍В продаже USN BAR Trust Crunch❗ . ☝Очень вкусный батончик, который не похож не на один другой, обладающий особенным вкусом😋. . 🕵Каждый батончик содержит до 20 грамм натурального сывороточного протеина. Уже этого достаточно, чтобы восполнить необходимость организма в аминокислотах и запустить выработку анаболических гормонов, а также замедлить катаболизм. Но на этом производитель не остановился и включил в состав целых 7 грамм клетчатки. Она действует как пребиотик и восстанавливает микрофлору кишечника. . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fitnessformula_moscow #fitnessformula #moscow #полезно #sport #fitness #sports #спортивноепитание #фитнесформула #fitnessformula #ЗОЖ #фитнес #fitness #тренажерныйзал #бодибилдинг #пауэрлифтинг #скидки #протеин #здоровье #красота #правильноепитание #пп #качалка #спортпит #фитоняшка #кимберлилэнд #амазония #bazafitnessclub #естьвкаждом #usn at ТРЦ «Азовский»

150
3 hours ago

Сегодня,после недельной паузы от тренировок (сессия😫😫),решил провести тренировку по системе "Фуллбоди" (все мышечные группы за одну тренировку)🏋️💪 . После долгих тренировок по системе "Сплит",могу точно сказать,что "Фуллбоди" стоит практиковать в качестве разнообразия,особенно хороша данная система для тех,кто стремится избавиться от лишних килограммов⚖️. Так как в процессе данной системы тренировки тратится большее количество энергоресурсов (калорий). . 📝Моя сегодняшняя тренировка состояла из следующих упражнений: 📌Становая тяга, промежуточный стиль 5подходов,1.60кг х20,2.80х20,3.110х20,4.110х15,5.110х12 📌Жим платформы ногами 4 подхода,1.200х20,2.250х20,3.300х15,4.350х12 📌Тяга горизонтально блока к груди 4 подхода по 15-20 повторений,в суперсерии с махами гантелей в стороны стоя 4х15-20(средняя дельта) 📌Жим гантелей лёжа 4х15-20,в суперсерии с махами гантелей лёжа грудью на наклонной скамье 30°4х15-20(задняя дельта) 📌Сгибание рук со штангой стоя 3х15-20,в суперсерии с разгибанием рук на верхнем блоке 3х15-20 📌Разгибание рук в запястьях 2х12-15,в суперсерии со сгибанием рук в запястьях 2х12-15 . Но,стоит отметить,если ты новичок,не повторяй данный набор упражнений☝️,только для занимающихся со стажем более 1 года❗ . #белгород #белгород31 #тренербелгород #тренер #тренировка #круговаятренировка #зож #мотивация #бодибилдинг #спорт #спортбелгород #будьвформе #качалка

490
3 hours ago

Начал тренировку с приседа ( 50*10, 90*8, 120*6, 150*4, 180*3, 200*2, 215*2, 225*2, 230*2*2, 220*2*3), а то 2 июня соревнования, а я толком для этого не тренировался 😂 😂 😂... Потом жим с паузами во всех движениях ( 50*10, 80*6, 105*4, 120*3, 135*2, 150*2*2), закончил военным жимом для разнообразия 100*3*15, а потом голень и растяжка 💪 👍 🆒 #powerlifting #squat #коми #komi #uchta #качалка #пашем @power_ukhta #bodibilding #gym #motivation #like4follow #like4likes #russia #россия #fitness #life #зож #power #squats #кардио #benchpress #deadlift #спорт #фпр #ухта

155
3 hours ago

#день612 Ой всё... философствую над тягой. Это сегодня. А во вторник были ноги, правда-правда 🙃 Кровь коварно отхлынула от мозгов и потому никаких фото 🤦‍♀️ #fitnessgirl #bodyfitness #машафитоняша #девушка #зож #качалка #fitgirls #наспорте #muscle #могуподтянуться #турник #пп #правильноепитание #бицепс at Ljuberzy, Moskovskaya Oblast', Russia

170
3 hours ago

Ну что девочки готовы участвовать в моем марафоне? ⠀ Начинаем с понедельника! ⠀ Я решила сделать два варианта участия: ⠀ 1-й вариант - это только онлайн поддержка! Добавляю всех в чат, каждому индивидуально рассчитаю КБЖУ, с учетом ваших данных! В чате будем учиться самостоятельно считать калории, научу пользоваться приложением, буду отвечать на ваши вопросы, постоянный отчёт по питанию. Будем друг друга поддерживать, я буду делать все с вами. Так же будут небольшие задания для увеличения вашей двигательной активности! Стоимость участия 490 руб. ⠀ 2-й вариант: все тоже самое, что в первом, но плюс тренировки на улице! Тренировки будут проходить утром (в 7 или 8) в сосновом бору (Дзфс): кардио +функционал (3-5 раз в неделю) Стоимость участия: 1490 руб. ⠀ Количество участников ограничено: до 10 человек! Работаем на результат💪 Ежедневные отчеты! Длительность: 3 недели (27.05-16.06) Обязательные замеры до и после, фото по желанию. Самым ответственным придумаю призы 🎁 ⠀ Пишите в WhatsApp, ссылка в профиле. Заявки принимаю до субботы, в воскресенье всех добавляю в чат, всем все рассчитываю, и с понедельника начнём 💪 P.S.: участвуют только девочки 🌺 at Dmitrov

562
3 hours ago

#Repost @alisha_ms_official • • • • • Сохрани чтоб не потерять🔒 Пресс 🔥 горит после этих упражнений: 1. Поднятие ног с поворотами таза лёжа на скамье 3-4*30 2. Велосипед 4*20 3. Ножницы 3*20 4. Подъём ног с поворотами в висе 3*24. Первое и последнее упражнение средней сложности, но очень эффективно, такое чувство что сделал подход и уже кубики у тебя (в кармане😂). Отлично вырисовует талию, причём она нужна не только девушкам☝🏻😜. Но, стоит отметить, без правильного, сбалансированного питания и с жиром на животе пресс не покажется!!! #тренировканапресс #качаемпресс #фитнесбикини #тренер #warsaw #warsawgirl #cityfit #bodypositive #fitnessgirl #fit #качалка #натренировке

140
4 hours ago

Reposted from @sferafitnesspb - Друзья! Сфера Фитнес делает беспрецедентное предложение! Такого еще в нашем клубе не было! Предложение, разбивающее сердце даже самым стойким жадинам :) ⠀ Мы объявляем лето персонального тренинга! ⠀ Для всех новых клиентов нашего клуба! С 23 по 31 мая при покупке годового абонемента двадцать персональных тренировок в подарок! ЦЕЛЫХ! 20! ПЕРСОНАЛЬНЫХ! ТРЕНИРОВОК! В ПО-ДА-РОК! Но и это еще не все! Если вы уже клиент нашего клуба, но никогда не занимались с персональным тренером, для вас скидка 30% на клип-карты из 10 и 20 тренировок! ⠀ У вас еще не подкосились ноги от удивления и бурного восторга? Тогда спешите! В предложении участвует только 20 абонементов и 15 клип-карт! ⠀ Это невероятное, сумасшедшее предложение! И, к сожалению, строго ограничено! Тело в дело! Срочно в Сферу! Кто не успел - мы не виноваты! :) ⠀ С любовью к здоровью, #sferafitnes! 💙 ⠀ ☎Пл. Чернышевского, 11А, (м. Парк Победы), ТЦ "Буржуа"; 740-38-14; +7 (921) 30 -02-111 ⠀ #сферафитнеспаркпобеды #сферагдесбываютсямечты #timurtokhtorbaev #body #bodybuilding #бодибилдинг #goldgym #gymlife #training #instagood #fitness #fitspo #muscle #bodybuilder #спортивноепитание #спортзал #мышцы #качалка #strongman #instabodybuilding #bodybuildinglifestyle #sferafitness #фитнес #фитнестренер #fitness #железо #зож

240
4 hours ago

Хороших людей должно быть много💪🐘 Road to 100kg🔥 ⠀ Прокачали руки, хорошо пообщались, посмеялись с моим тренером и другом @slava_tarasevich ⠀ Так же зочу сообщить что возвращаюсь в Минск после месячного отсутствия и приступаю к работе персонального тренера. ⠀ Ребята, кто хочет совместно поработать милости прошу!!! И буду стараться сделать все что в моих силах что бы помочь достичь вам желаемого результата⚡ at пл. Бангалор

875
12 hours ago

Ноги должны быть быстрыми и выносливыми! А раскаченные "на массу" слоноподобные бедра ощутимо усложняют подтягивания, создают проблемы с подбором джинс и не спасут от лоукика. В таких ногах правды точно нет!! 😀 #фитнес #тренер #армрестлинг #спорт #качалка #зож #здоровье #тренировка #гири #мощность #функциональныйтренинг #диета #бады #москва #юзао #коньково #weightlifting #training at Коньково

355
4 days ago

Мегавелозаезд по Садовому кольцу. Садовое, оказывается, может быть не только без пробок, но и даже без машин😀 #велофестиваль #фитнес #тренер #армрестлинг #спорт #качалка #зож #здоровье #тренировка #гири #мощность #функциональныйтренинг #диета #бады #москва #юзао #коньково #weightlifting #training at ЦПКиО им. Горького / Gorky Park

411
6 days ago

Фарш...как много в этом слове... Признаться, вкуснее бургеров я не пробовал! А бывали ли в этом месте Вы? #fарш #отдых #фитнес #тренер #армрестлинг #спорт #качалка #зож #здоровье #тренировка #гири #мощность #функциональныйтренинг #диета #бады #москва #юзао #коньково #weightlifting #training at ТРК Москворечье

284
11 days ago

Хочется обкатать на велике новые места, но это далеко? С каршерингом расстояние больше не преграда😉 Люблю Яндекс.Драйв! #каршеринг #мещерскийлес #фитнес #тренер #армрестлинг #спорт #качалка #зож #здоровье #тренировка #гири #мощность #функциональныйтренинг #диета #бады #москва #юзао #коньково #weightlifting #training at Панда Парк Мещерский Лес

440
2 months ago

Провожу тренировки по фитнесу на регулярной основе в удобном для Вас месте (в Вашем зале, в моем зале, на улице). Практикую Гибкий подход, составляю индивидуальную программу, учитываю все Ваши пожелания. Оказываю диетологическое сопровождение, консультирую по БАДам, помогаю вести адекватный ЗОЖ. Обращайтесь, буду очень рад быть Вам полезным! #фитнес #тренер #армрестлинг #спорт #качалка #зож #здоровье #тренировка #гири #мощность #функциональныйтренинг #диета #бады #москва #юзао #коньково #weightlifting #training at Moscow, Russia

343