бодибилдинг Photos & Videos

30 minutes ago

As Riri said —“ shine bright like a diamond....” 💎💎💎💎—-the showtime ......_____________________________________ Не знаю, кто придумал в женских категориях стоять ака Избушка На Курьих Ножках, как стоим мы тут , но этот позинг ужасен, почему нельзя сделать презентацию мышц красиво и грациозно, и главное , женственно и ненавязчиво , как ,скажем, в бикини или велнесе; к чему эти « фантазии Фарятьева» на манер лесорубов-профсоюзников? Из-за этого я все не хотела идти в figure( бодифитнес),— потому что как бы нормально-спортивно ты не выглядишь в жизни, на сцене это всегда выходит , как Ленин на субботнике с бревном 🙈🙈..... . . . . #fit #fitnessompetition #bari #instagood #nofilter #followme #ifbb #ifbbpro #ifbbitalia #ifbbitaly #italy #bari #fitnescontest #figurecompetitor #posing #bossbabe #awesome #fitnessmodell #npc #npcfigure #slay #hustle #stayfocused #fitnessmotivation #girlswholift #girlswithmuscle #фитнес #бодифитнес #бодибилдинг #фукакмужик #водительсамосвала at Bari, Italy

36819
32 minutes ago

Спор с братом @casspeeer сказал что я после тренировки даже 50 отжиманий не сделаю на брусьях, тут 60 раз. @casspeeer Рустам если со мной спорить, я и 100 раз сделаю после тренировки. #bodybuildingmotivation #motivation #training #workout #model #fitness #fitnes #fitnessmotivation #sport #hardwork #food #ufc #mma #boxing #wrestling #like #life #спорт #мотивация #качалка #бодибилдинг #фитнесс #фитнес #россия #чечня #грозный #аргун #пауэрлифтинг

232
32 minutes ago

И так разминка 5-7минут.Базовые упражнения на орешки:присед 4на15💪румынская тяга 4на10💪выпады 4на30💪и конечно же пресс в конце:подьемы ног лёжа до состояния пока не начнёт гореть пресс💪😙💪 #mansurтренировка #бодибилдинг #треня #спорт #сушка #зал

2480
41 minutes ago

✅В 100г арахисовой пасты🥜 содержится 3️⃣8️⃣г полиненасыщенных жирных кислот🐽, которые жизненно необходимы каждому человеческому организму👥 ✅Линолевая кислота помогает бороться 🤼‍♀️ с развитием склероза, снижает уровень плохого холестерина в крови 💉 и защищает клетки организма 🦠от негативного воздействия ✅Фолиевая кислота отвечает за обновление и рост клеток📈 ✅Омега 3-6-9 укрепляет суставы🦴 и ускоряет регенерацию суставных тканей 💀, улучшает работу мозга 🧠, действует как сильное противовоспалительное средство, улучшает анаболические💪 и липолитические процессы в организме❤️ ‼️Перед прогулкой обязательно подкрепитесь бутербродиком с арахисовой пастой 🏃‍♀️🏃‍♂️ ✍️ ✍️✍️Для заказа пишите в директ. Информация по ЦЕНАМ есть в актуальном #вкусдоброты #вкусняшки #ништячки #вкусныеништячки #подарки #арахисоваяпаста #батончики #рязань #зож #фитнес #спорт #кокос #корица #курага #шоколад #здоровье #орехи #орехирязань #пп #какао #бодибилдинг #всехотяторехов #всехотятореховрязань at Rjasan, Ryazanskaya Oblast', Russia

80
1 hour ago

Начала тренировку в одних лосинах, закончила в других🤣👍🏽 ⠀ Давно не выкладывала свои тренировки, ловииииите, всё просто😋: 1. Приседания. Разминочный на 20 повторений; проходка 15;12;10;8;6 2. Румынская со степа 15;12;12;10 3. Сумо 18;15;12;12 4. Сгибания ног в бт 18;15;12;12; 5. Отведение ноги в кроссовере на ягодицы 18;15;12;12 ⠀ Сейчас восстановительный период. Ноги тренируем 2 раза в неделю. С 1 июня новая программа😭😍😍РАСТИПОПА ⠀ #wellness #wellnessfitness #здоровыйобразжизни #персональныйтренертверь #фитнесбикини #бодибилдинг #фитнесмотивация #онлайнтренировки #онлайнпитание #сушкатела #худеемвместе #программатренировок #красивоетело #худеемправильно #питаниедляпохудения #пппитание #похудеть #убратьжир #персональныйтренер at Тверь Россия

352
1 hour ago

Как и обещала рецепт салатика таков). Кальмар, куриная грудка вареная или обжаренная( по желанию), 1 варёное яйцо,листья салата, помидор, болгарский перец,гренки. Для соуса использовала 1 ст.л сметаны и 1 ст.л горчицы,хорошенько перемешиваем и добавляем, сверху лимонный сок. Приятного аппетита 😘 #спортивнаяжизнь #правильноепитание #пп #фитнесбикини #мотивация #бодибилдинг #будущийфитнесинструктор #bodybuilding #fitnessbikini #crossfit #sport #beautiful #girls #motivation #bikini #bikinimodel

260
1 hour ago

Pure Whey Isolate 90% WestPharm 454 гр. 🔸1190 руб.🔸 ▫️ 🔸Содержит нативные (не измененные) белковые молекулы 🔸Имеет рекордный протеиновый индекс - 90% содержание белка 🔸В продукте нет сахара, лактозы, холестерина и жира. Калорийность - минимальна 🔸Особая грануляция обеспечивает отличную растворимость в любой жидкости ▫️ Pure Whey Isolate 90% - сывороточный протеин премиального качества, созданный компанией WestPharm. Благодаря использованию передовых технологий производства, в Pure Whey Isolate полезные свойства цельного молока сочетаются с максимальным протеиновым индексом и низкой калорийностью. Pure Whey Isolate - эталонный сывороточный протеин с идеальным составом, уникальными биологическими свойствами и рекордным процентным содержанием белка. При производстве Pure Whey Isolate применяются наиболее современные технологии очищения концентрата, которые полностью сохраняют структуру белковых молекул, повышают биологическую ценность продукта и делают его максимально эффективным. Многие компании для удешевления себестоимости производства протеина используют ионную фильтрацию при высоких температурах. Ионная фильтрация позволяет очистить сырье от примесей, но негативно влияет на качество продукта. Воздействие высокой температуры губительно для белка, поскольку оно приводит к его денатурации. Третичная (трехмерная) структура белковых молекул необратимо разрушается, что снижает биологическую ценность конечного продукта. Содержание протеина получается высоким, но достигается это ценой потери многих полезных свойств. Сывороточный изолят Pure Whey Isolate 90% производится с применением технологии ультрафильтрации. Очищение концентрата от второстепенных ингредиентов происходит при низких температурах. Трехмерная структура белковых молекул не страдает, благодаря чему сберегаются все полезные свойства цельного молочного белка. Pure Whey Isolate - продукт с максимальным протеиновым индексом. Содержание белка рекордно высокое - 90%. Изолят не содержит сахара, лактозы, жира, холестерина. at Kaliningrad

102
1 hour ago

(это продолжение #история_Руса часть2) . Еще уходя в армию я хотел попасть в войска спецназа(если уж идти, то в самое лучшее место) специально написал отказ от студенческого отпуска ,прошел заранее медкомиссию и через 10 дней после получения диплома я уже сидел в сборном пункте и ждал своей очереди. Но получилось немного иначе и меня взяли в РВСН(ракетные войска стратегического назначения) связистом. Я конечно расстроился, но получилось то, что получилось. Я в целом рад за тот опыт что получил в армии. Но сейчас не об армии. Как я уже и говорил мечты по поводу Петербурга и занятия бодибилдингом я забросил в далекий ящик. В армии я похудел на почти 20 кг, закурил и как-то растерял мотивацию к занятиям, хотя помогал тренироваться людям, которые этого хотели. Соответственно если заниматься я уже так не горел, то мысли по поводу спецназа еще сидели в моей голове. И я решил, почему бы не попробовать устроиться в спецназ МВД. Я связал свою жизнь с ОМОНом. Да я вам скажу, это был крутой опыт в моей жизни. Это проверка как физических, так и моральных качеств. Работа которая подвергает тебя проверки, которая заставляет быть тебя постоянно в дисциплине и всегда быть в готовности выехать по звонку. Интересные места, интересные(и не очень)люди, обилие командировок, постоянные тренировки по боксу ,борьбе и самообороне. Также обязательные занятия по тактике, стрельбе, высотной подготовки, ориентированию на местности. Высочайший уровень физической подготовки(к сожалению не связанный с бодибилдингом) В общем, работа интересная - не соскучишься. И все вроде бы круто, работай не хочу и на пенсию раньше. Но как говорится, если душа не лежит к чему-то, то рано или поздно наступит время и тебе это надоест. Да я чувствовал что где-то в глубине души это не мое. Да спецназ, да крутая брутальная работа….но не мое увы…А душа требовала того, чего так долго не хватало. Того, что сидело глубоко и ждало…ждаЛО…жДАЛО….ЖДАЛО и взорвалось! И как шарахнет мне в голову. Конечно же это мой любимый билдинг. Все эти железки, режимы, питание, тренировки. Именно этого мне не хватало все это время. Именно этим я хотел заниматься всегда, именно с этим я хотел связать свою жизнь...

132
1 hour ago

Решил включить в рацион перед сном и чередовать с творогом казеин 😔 Медленный белок и низкая калорийность - отличное сочетание 😉 Get casein before go to bed 👍 #правильноепитание #зож #motivation #training #тренировкивзале #диета #sport #спортпит #фитнес #fitness #diet #диета #bodybuilding #бодибилдинг #bodypositive #бодипозитив #стильжизни #мотивация #мотивациякпохудению #мотивацияспорт #похудение #снижениевеса #casein #bedtime #сон #казеин

90
3 hours ago

📋Первые ощущения. 📌Первая тренировка из цикла «на гипертрофию» выпала на ноги. 📍Была задача максимально включить в работу мышцы бедра, работая с небольшим весом. В связи с тем, что организм только начинается разгоняться, было бы нецелесообразно убиваться. Ощущение максимальной наполненности в целевых мышечных группах присуще😊 📍Планируется провести 5 тренировок в этом цикле, для максимального включения всего тела в работу. #подготовка #массонабор #трансформация #цель #весна2020 #мотивация #бодибилдинг #категориястоплюс #черныйжурналбодибилдера

11
5 hours ago

Одно из лучших упражнений на трицепс ! 1) французкий жим гантели сидя на трицепс 4/12 2) разгибания на трицепс обратным хватом в кроссовере 4/15 3) разгибания из за головы в кроссовере с косичкой 4/15 #трицепс #тренировкарук #powerBodyBuilding #bodybuilding #bodybuildingmotivations #motiwation #bodybuildinglifestyle #lifestyle #Cпортлэнджулебино #workout #strong #strongman #power #fitness #hardkore #sport #руки #bodi #тренер #жулебино #котельники #Бодибилдинг #пауэрлифтинг #мотивация #французкийжим at СпортЛэнд Жулебино

251
8 months ago

Does Taking Protein Have Side Effects? 💪🍃 It May Cause Digestive Issues. Most of whey protein's side effects are related to digestion. Some people have problems digesting whey protein and experience symptoms such as bloating, gas, stomach cramps and diarrhea. But most of these side effects are relatedto lactose intolerance. Whey protein is considered a complete protein as it contains all 9 essential amino acids. It is low in lactose content. ... Possible dangers include nausea and headaches, but at moderate doses, whey protein is not considered dangerous. 👉What are the dangers of whey protein? Whey protein is LIKELY SAFE for most children and adults when taken by mouth appropriately. High doses can cause some side effects such as increased bowel movements, nausea, thirst, bloating, cramps, reduced appetite, tiredness (fatigue), and headache. ___ 📷 Tag a friend who should see this or someone you love to inspire! ____ 👉Plz Like & Comment.( Highly Appreciated) ____ 👉 Plz Let us know What You Guys Think of this New Post in the comments section and stay tuned for more Brand New one. ______ » 👇🏼 PLZ Follow Us @healh_fitness_1 for the best physiques , healthy lifestyle Tips and motivational content!!!💪🍀 You'll not disappointed u think 👌👌 Best Regards 😁😁 at New York, New York

92772