Emiko.M(HATANA) Photos & Videos on Instagram

@smillyemichin  旦那さん、怪獣2人と姫1人にネコ🐈3匹。インスタでは主にモチベーションアップの為の夕ご飯🍳の記録をゆるーく。日々の出来事、たまにネコ、冬はスキー🎿など。キャベツの美味しい村に在住。美味しい物とコーヒーに目がありません(*´꒳`*)良かったら仲良くして下さい(^ ^)

14 hours ago

街に住んでる皆さんは今日暑かった☀️と思いますが、高原のこの村は気持ちのいいお天気でした❗ (暑いには暑かったですけどね😅) 明日は暑い街へ出て、お仕事です❗ 熱中症に気を付けなきゃ💦 ・ ・ 今夜の晩ごはん 🍴カジキの醤油レモンステーキ🍋 🍴厚揚げと豚肉の味噌炒め🐷 🍴コロッケ色々(買ったやつ) 🍴サラダ🍅 🍴新玉ねぎ、豆腐、人参、わかめの味噌汁 ・ ・ 明日も笑って過ごそう♪ ・ ・ #ばんごはん #よるごはん #手作り #夕ごはん #家庭料理 #おうちごはん #おうちごはんlover #おうちごはん部 #和食 #今日のごはん #献立 #おかず #japanesefood #japanesefoods #instagram #instagrammer #instafood #cooking #cookingram #cookingday #料理好きな人と繋がりたい #スキー好きな人と繋がりたい #アルペンスキー

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2 days ago

今日は子供達だけなので… 何かうちにあるもので🙄 ・ ・ 今夜の晩ごはん 🍴鳥胸肉のチーズパン粉焼き 🍴枝豆とお豆腐のおから入りつくね 🍴ラタトゥイユのチーズ焼き 🍴サラダ 🍴…餃子🤣(子供達好きなので頻度高いけどいいかー!) 🍴ワンタンスープ ・ ・ 明日も笑顔で頑張ろう💪 ・ ・ #ばんごはん #よるごはん #手作り #夕ごはん #家庭料理 #おうちごはん #おうちごはんlover #おうちごはん部 #和食 #今日のごはん #献立 #おかず #japanesefood #japanesefoods #instagram #instagrammer #instafood #cooking #cookingram #cookingday #料理好きな人と繋がりたい #スキー好きな人と繋がりたい #アルペンスキー

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3 days ago

今日は午後からお休みをとり、リフレッシュ💡 自分のために好きな様に時間を使える幸せ…🍀 ホントはもっと欲しいんだけどねぇ💦 もう少しの辛抱かなー ・ ・ 今夜の晩ごはん 🍴唐揚げ 🍴サーモンのお刺身🐟 🍴卯の花 🍴ラタトゥイユ🍅🍆 🍴サラダ 🍴ねぎたっぷり味噌汁 ・ ・ 明日も頑張ろー⤴️ ・ ・ #ばんごはん #よるごはん #手作り #夕ごはん #家庭料理 #おうちごはん #おうちごはんlover #おうちごはん部 #和食 #今日のごはん #献立 #おかず #japanesefood #japanesefoods #instagram #instagrammer #instafood #cooking #cookingram #cookingday #料理好きな人と繋がりたい #スキー好きな人と繋がりたい #アルペンスキー

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4 days ago

今夜は焼き鳥🐔 楽しちゃいました~😆😆 14本あったけど、子供達だけでよゆーで無くなり( ;∀;) 今度からは20本位は用意しなきゃだな…🐔🐥 ・ ・ 今夜の晩ごはん 🍴焼き鳥 🍴麻婆豆腐 🍴水菜とツナの玉子炒め 🍴トマト、ほうれん草、ツナのさっぱり和え 🍴キャベツとえのきの味噌汁 ・ ・ 水菜を大量にもらったので、どう消費すればいいのか毎日思案してます。 「炒める」しか思い付かず😅 どなたかアイデアありましたら🙏 ・ ・ #ばんごはん #よるごはん #手作り #夕ごはん #家庭料理 #おうちごはん #おうちごはんlover #おうちごはん部 #和食 #今日のごはん #献立 #おかず #japanesefood #japanesefoods #instagram #instagrammer #instafood #cooking #cookingram #cookingday #料理好きな人と繋がりたい #スキー好きな人と繋がりたい #アルペンスキー

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5 days ago

イマイチだった調子もすっかり良くなりました☀️🙆 体はホントに丈夫なんだなぁ… 寝込むという経験もほとんどないし、体力もある方だと思う。 健康体に感謝🙏 ・ ・ 今夜の晩ごはん 🍴角煮 🍴餃子(登場頻度高!) 🍴水菜とベーコンの炒めもの 🍴サラダ 🍴卯の花 🍴野菜沢山味噌汁 ・ ・ 明日からまた頑張ろう ・ ・ #ばんごはん #よるごはん #手作り #夕ごはん #家庭料理 #おうちごはん #おうちごはんlover #おうちごはん部 #和食 #今日のごはん #献立 #おかず #japanesefood #japanesefoods #instagram #instagrammer #instafood #cooking #cookingram #cookingday #料理好きな人と繋がりたい #スキー好きな人と繋がりたい #アルペンスキー

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6 days ago

今夜の晩ごはん ・ ・ 🍴ピーマンの肉詰め 🍴肉じゃが 🍴しいたけチーズ焼き 🍴キムチ 🍴サラダ 🍴あさりの味噌汁 ・ ・ 風邪をひいたのか、喉が痛い…⤵️ 喉の調子がここんとこずーっと良くないけど、今朝は頭も痛かった😞😞 明日は何ともないといいけど💦 ・ ・ #ばんごはん #よるごはん #手作り #夕ごはん #家庭料理 #おうちごはん #おうちごはんlover #おうちごはん部 #和食 #今日のごはん #献立 #おかず #japanesefood #japanesefoods #instagram #instagrammer #instafood #cooking #cookingram #cookingday #料理好きな人と繋がりたい #スキー好きな人と繋がりたい #アルペンスキー

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7 days ago

今日は久々‼️ 夜は初めて‼️ 大好きな晴美姉さんと呑みました🍺 私は車🚙なんでノンアルだけど、そんな事忘れる位、久しぶりに沢山笑ったし喋った夜でした。 ・ お料理も美味しかったけど、撮るの忘れちゃう位話してた🎶 ・ 2軒目は昭和感たっぷりな素敵なスナックで、これまた久しぶりにカラオケもしたりして🎤。 あー、楽しかった❗ また次もよろしくお願いします💕 ・ ・ #今夜は楽しかった #カラオケ #スナック #久しぶり #料理美味しい #素敵なお店 #ばんごはん #よるごはん #手作り #夕ごはん #和食 #今日のごはん #献立 #おかず #japanesefood #japanesefoods #instagram #instagrammer #instafood #cooking #cookingram #cookingday #料理好きな人と繋がりたい #スキー好きな人と繋がりたい #アルペンスキー

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9 days ago

今日は有り合わせで。 週半ばですが、ちょい疲れました😰 明日はお天気になるといいな☀️ ・ ・ ・ 今夜の晩ごはん 🍴油淋鶏 🍴枝豆とコーンのかき揚げ 🍴新じゃがグラタン 🍴サラダ 🍴大根とわかめの味噌汁 ・ ・ 最近味噌汁に酒粕を少し入れるようにしてます。 まろやかになって美味しい。 入れすぎると粕汁になりますが🤣 ・ ・ あと2日がんばろー👊✨ ・ ・ #ばんごはん #よるごはん #手作り #夕ごはん #家庭料理 #おうちごはん #おうちごはんlover #おうちごはん部 #和食 #今日のごはん #献立 #おかず #japanesefood #japanesefoods #instagram #instagrammer #instafood #cooking #cookingram #cookingday #料理好きな人と繋がりたい #スキー好きな人と繋がりたい #アルペンスキー

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10 days ago

昨日「塩サバが好き」って書いたら食べたくなってしまった(笑)。 という事で今夜は塩サバ🐟です。 大根おろしと食べるとサイコー⤴️⤴️ やっぱり塩サバ美味しい😋 ・ ・ 今夜の晩ごはん 🍴塩サバ 🍴餃子 🍴キュウリ🥒となす🍆のめんつゆ炒め(七味とかつおぶしで美味しい❗) 🍴サラダ 🍴大豆コロッケ 🍴えのきとお豆腐、わかめの味噌汁 ・ ・ きゅうり、いつも生で食べるのも飽きるなーと思って。 何となく甘しょっぱい感じで食べたくてナスと炒めました。 子供達は食べなかったけど😡、美味しかった❗ ・ ・ #ばんごはん #よるごはん #手作り #夕ごはん #家庭料理 #おうちごはん #おうちごはんlover #おうちごはん部 #和食 #今日のごはん #献立 #おかず #japanesefood #japanesefoods #instagram #instagrammer #instafood #cooking #cookingram #cookingday #料理好きな人と繋がりたい #スキー好きな人と繋がりたい #アルペンスキー

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11 days ago

久しぶりにホッケ🐟。 お魚、もう少し頻繁に食べないとね、って思いつつも、5人分のお魚って結構お高いのですよね⤵️ 個人的には塩サバ大好き😍😍なのですが、毎回って訳にもいかないしね🙄 ・ ・ ・ 今夜の晩ごはん 🍴ホッケ 🍴水餃子 🍴麻婆豆腐 🍴厚揚げの油淋鶏 🍴サラダ 🍴しじみのお味噌汁 ・ ・ 明日も頑張ろう ・ ・ #ばんごはん #よるごはん #手作り #夕ごはん #家庭料理 #おうちごはん #おうちごはんlover #おうちごはん部 #和食 #今日のごはん #献立 #おかず #japanesefood #japanesefoods #instagram #instagrammer #instafood #cooking #cookingram #cookingday #料理好きな人と繋がりたい #スキー好きな人と繋がりたい #アルペンスキー

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13 days ago

今日は暑かった☀️~ 「冷やし中華始めました」じゃないけど、冷たい麺にしてみました。 麺って簡単、と思ったけど、作り始めると麺を茹でおわるタイミングで他の料理をしあげなきゃで、いつもよりバタバタ💦 何か疲れた~😰 ・ ・ ・ 今夜の晩ごはん 🍴つけ麺 🍴唐揚げ 🍴新じゃが(小芋)の味噌バター 🍴キムチ 🍴味玉 🍴サラダ ・ ・ 明日は次男の誕生日🎂 ・ ・ #ばんごはん #よるごはん #手作り #夕ごはん #家庭料理 #おうちごはん #おうちごはんlover #おうちごはん部 #和食 #今日のごはん #献立 #おかず #japanesefood #japanesefoods #instagram #instagrammer #instafood #cooking #cookingram #cookingday #料理好きな人と繋がりたい #スキー好きな人と繋がりたい #アルペンスキー

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14 days ago

気付けば金曜日…💮 マズイ… … … 一週間早すぎる… やりたいこと、やらなくちゃいけない事が多過ぎて整理がつかないまま、そしてそれが出来ないまま、バタバタ過ごしている💧 自分の時間が欲しい… ・ ・ 今夜の晩ごはん 🍴麻婆茄子 🍴野菜の肉巻き 🍴カニ玉 🍴サラダ 🍴生姜の漬物 🍴油揚げのめんたいマヨチーズ焼き 🍴豆腐となめこの味噌汁 ・ ・ #ばんごはん #よるごはん #手作り #夕ごはん #家庭料理 #おうちごはん #おうちごはんlover #おうちごはん部 #和食 #今日のごはん #献立 #おかず #japanesefood #japanesefoods #instagram #instagrammer #instafood #cooking #cookingram #cookingday #料理好きな人と繋がりたい #スキー好きな人と繋がりたい #アルペンスキー

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15 days ago

今日は息子たちプールの日🏊‍♂️。 プールの日はだいたい作る気ないので、簡単に😁 帰ってきてから簡単に食べるだけだし、と手抜きごはんする日と自分の中で決めております(笑)。 という事で本日は ・ ・ 🍴ささみカツ丼 🍴サラダ 🍴お豆腐とワカメ、大根の味噌汁 ・ ・ 以上。 長男は豚の脂があんまり好きではなく。 ササミでちょっとだけヘルシーに(笑) ・ ・ #ばんごはん #よるごはん #手作り #夕ごはん #家庭料理 #おうちごはん #おうちごはんlover #おうちごはん部 #和食 #今日のごはん #献立 #おかず #japanesefood #japanesefoods #instagram #instagrammer #instafood #cooking #cookingram #cookingday #料理好きな人と繋がりたい #スキー好きな人と繋がりたい #アルペンスキー

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16 days ago

息子の急なリクエストで「焼くだけ餃子」ですが…焦げた💧 料理って、気持ちが表れるんだよなぁ( ̄▽ ̄;) 今日は何だかちょっとイライラしてて、ダメダメです⤵️ 反省🙍 ・ ・ 今日の晩ごはん 🍴ポークチャップ 🍴サラダ 🍴餃子 🍴残り野菜いっぱいの味噌汁 ・ ・ #ばんごはん #よるごはん #手作り #夕ごはん #家庭料理 #おうちごはん #おうちごはんlover #おうちごはん部 #和食 #今日のごはん #献立 #おかず #japanesefood #japanesefoods #instagram #instagrammer #instafood #cooking #cookingram #cookingday #料理好きな人と繋がりたい #スキー好きな人と繋がりたい #アルペンスキー

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17 days ago

私は昨日から仕事してましたが、世間全般仕事再開❗ムードが何となく漂ってて、何か気分的にせかせかした感じ😓(と感じたのはきっと私だけ🙄?) 今日もあっという間に1日過ぎました…🏃🏃‍♂️🏃‍♀️ ・ ・ 今夜の晩ごはん 🍴まぐろネギトロサーモン丼 🍴エビフライ🍤 🍴大根とちくわの煮物 🍴こごみ 🍴サラダ 🍴温豆腐 🍴しじみの味噌汁 ・ ・ 時間、もー少しゆっくり流れて欲しい… ・ ・ #ばんごはん #よるごはん #手作り #夕ごはん #家庭料理 #おうちごはん #おうちごはんlover #おうちごはん部 #和食 #今日のごはん #献立 #おかず #japanesefood #japanesefoods #instagram #instagrammer #instafood #cooking #cookingram #cookingday #料理好きな人と繋がりたい #スキー好きな人と繋がりたい #アルペンスキー

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18 days ago

夜、激しい雷雨☔となりました… 久しぶりにピカピカゴロゴロ⚡⚡。 音は怖いけれど、光(稲妻)は綺麗だなぁと思うので、雷はそんなに嫌いじゃありません。 どっちかというと雹の方が怖いかな。 大きいの当たったら、車🚙ボコボコになるし、死んじゃうかもだもんね😨😨 ・ ・ 今夜の晩ごはん 🍴豚肉のミルフィーユカツ 🍴厚揚げ南蛮漬け 🍴カプレーゼ🍅 🍴味付け玉子 🍴野沢菜漬け 🍴サラダ 🍴大根とわかめの味噌汁 ・ ・ #ばんごはん #よるごはん #手作り #夕ごはん #家庭料理 #おうちごはん #おうちごはんlover #おうちごはん部 #和食 #今日のごはん #献立 #おかず #japanesefood #japanesefoods #instagram #instagrammer #instafood #cooking #cookingram #cookingday #料理好きな人と繋がりたい #スキー好きな人と繋がりたい #アルペンスキー

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20 days ago

今夜は何だか餃子🥟が食べたくなり。 昨夜、息子が「今日餃子出来ない?!」と言ってきたせいかなぁ。 昼は上田市の道の駅で「馬鹿🐴🦌つくね」なるものを食べたけど、これ美味しかったー😍 ジビエって好きなんだけど、意外と食べれるとこがあんまりなくて。 馬鹿つくねの他に、馬鹿バーガー大中小もあったよ(笑) 🐴 🦌 ・ ・ 今夜の晩御飯 🍴餃子 🍴カジキのネギバターソース、ほうれん草 🍴キムチ 🍴サラダ 🍴新玉ねぎのチーズ焼き 🍴野菜いっぱい味噌汁 ・ ・ カジキ美味しかった😋😋 ・ ・ #ばんごはん #よるごはん #手作り #夕ごはん #家庭料理 #おうちごはん #おうちごはんlover #おうちごはん部 #和食 #今日のごはん #献立 #おかず #japanesefood #japanesefoods #instagram #instagrammer #instafood #cooking #cookingram #cookingday #料理好きな人と繋がりたい #スキー好きな人と繋がりたい #アルペンスキー

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21 days ago

テレビで「連休に飽きて仕事行きたい」って声が上がってましたねー。 うちでのーんびりするにも、限度がありますよね(^_^;) 個人的には10連休よりも、5連休を2回、とかの方が充実した休みを送れそうな気がする…😅 ・ ・ 今夜の晩御飯 🍴豚つくね 🍴かにクリームコロッケ 🍴茗荷、きゅうり、トマトのさっぱり和え 🍴サラダ 🍴チーズちくわの甘辛焼き 🍴なめこと豆腐、ねぎの味噌汁 ・ ・ #ばんごはん #よるごはん #手作り #夕ごはん #家庭料理 #おうちごはん #おうちごはんlover #おうちごはん部 #和食 #今日のごはん #献立 #おかず #japanesefood #japanesefoods #instagram #instagrammer #instafood #cooking #cookingram #cookingday #料理好きな人と繋がりたい #スキー好きな人と繋がりたい #アルペンスキー

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