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@ruru_rii  ðŸ‘©ðŸ»x🙆🏻‍♂️|| Living with Less|| Choosing Quality instead of Quantity||分享喜歡的||丟掉不需要的||過輕鬆自在的生活|| ・ ・ #斷捨離後的365 #365日的斷和捨

3 days ago

這段時間忙著準備六月的考試外還很認真地減少使用網絡。沒有網絡的這幾個星期開始實行不塑。其實簡單如去超市帶環保袋不拿塑膠袋,外帶記得拿自己的餐盒,自備筷子湯匙飲管水壺這些之前也會做但常常會忘記帶出門,更試過帶了忘記用因為太習慣免洗筷塑膠湯匙……所以現在很努力地在實踐不塑這件事。聽到有人說不塑和斷捨離同時進行不容易…我很想要嘗試看看💪🏻 因為最近越來越留意不塑,也看到很多關於海洋生物因為吃到太多塑膠袋導致死亡的新聞😢 不期待能改變世界但願意出一份力量也希望這份力量能影響其他人;認真實踐不塑的同時也會繼續努力過少物生活❤️ . . . . #斷捨離後的365 #不塑生活 #開始不塑 #零廢棄 #愛地球就保護它 #行動力gogogo

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1 month ago

||無痛瑜伽|| . 很多年前學過瑜伽也去過高溫瑜伽覺得完全不是我的菜…本身身體的筋骨不算軟所以每每拉筋也覺得很痛苦😭 而且其實我是一個非常懶沒恆心又不愛運動的人,但年紀不小了為了身體只好不得以動起來(...) 最近幾年有在練太極但因為受不了老師給的壓力,也非常討厭不練就會退步這件事(自己講完也覺得羞恥…😅) 所以就……有點半放棄的狀態. . . 會買這本書完全是因為它的宗旨:「不過度努力」「不勉強」「膩了的話就停止」才買來看也開始嘗試。其實步驟非常簡單輕鬆也真的不會辛苦(重點) 不辛苦才會想持續下去啊~~ 洗澡後做無痛瑜伽真的好放鬆晚上也比平常睡得更安穩,後來家裡那位老人家也開始嘗試,他也說睡得非常好也不會半夜起來上廁所。其實少物生活後時間多了也為了放鬆身心,暫時是覺得無痛瑜伽還蠻適合自己的,起碼最近肩膀和背也沒有酸痛😌 . . . . #在家就能輕鬆做的無痛瑜伽 #readmoo有賣 #我要評它為2019年上半年最有用的書之一 #好適合決定追求身心放鬆的我 #斷捨離後的365 #極簡後的小習慣

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1 month ago

昨晚coffee friends看到智友unnie自製熱紅酒;今天立馬去超市買水果和紅酒☺️~~~ 0度以下最適合喝mulled wine啦🍷 . . . . #mulledwine #thisishowispentmysaturday #weekendvibes #homesweethome

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2 months ago

#無聊文 . 這個冬天二月才下第一場雪,早上用了10分鐘散步踏雪~~~ (看到下雪還是會有小興奮🤣) 回家邊看掃地機械人工作邊喝茶。現在只要早上有完成應該要做的事就覺得很高興,還有時間喝茶就更該感恩了😌 . . . . #斷捨離後的365 #喝茶時間 #🍵

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2 months ago

少物生活後越來越注重物品的大小和重量。家裡變輕盈,用的東西也盡量簡單化和會選容易收納的。最近買了Dock & Bay的毛巾,因為是microfibre所以很輕很薄,透氣度很高,大概10分鐘毛巾就乾了也不會有味道😍 還有收納袋,帶去運動和旅行也很方便。 . . . . #終於不用分開旅行用和家裡用的毛巾了 #又輕又薄多買一條去野餐也不錯 #斷捨離後的365 #極簡主義 #少物生活 #declutter #deown #lessismore #lessisnow #minimalistliving #minimalist #生活 #断捨離 #断捨離効果 #ミニマルライフ #日々 #暮らし

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2 months ago

新年前不用花太多時間大掃除,只是簡單的清潔。聽說蘇打粉加水變成槳糊寶寶後塗在烤箱一個晚上,再用醋抹乾淨,烤箱會像新的一樣啊:) . . . . #少物生活後也少了新年大掃除 #呃發現地磚也髒髒的是時候刷一下😅

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2 months ago

最近身體不適讓自己再次感受到充足睡眠和放輕鬆的重要性。 . 「不要只集中幫家裡斷捨離,也記得幫心靈斷捨,減掉壓力丟掉負能量,吃好睡好,照顧好身體和心靈也很重要。」男人如是說。 . . . . #嘆 #抗壓性低又容易緊張的人 #心靈也要減負 #排出不好的 #少物好生活 #極簡主義 #零雜物 #minimal #minimalist #lessismore #lessisnow #ミニマリスト #ミニマルライフ #シンプルライフ #断捨離記録 #暮らし #日々

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2 months ago

||心態|| . 斷捨離和金錢無關,房子大小無關,與別人生活方式更加無關。年紀增長找到適合自己過的生活很好,我很珍惜也在不間斷地學習,學習「Be a better person」,思考真正適合自己的,不人云亦云。不比較,不批評,欣賞別人,反省自己,常常感恩,過好生活。 . 記得說話反映出心態,學會思考從而有良好的心態才能帶出正能量給自己和別人。 #共勉之 . . 你們呢?少物生活/斷捨離帶給你什麼? . . . . #斷捨離後的365 #斷捨離 #極簡主義 #簡單生活 #lessismore #deown #minimal #makethingssimple #ミニマリスト #ミニマルライフ #暮らし #断捨離記録

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3 months ago

||我的生活小習慣|| . 我只會在睡覺時才會換睡衣,就算是放假在家一整天,只要起床我就會先換家居服。我受不了一整天穿睡衣在家晃來晃去,感覺很頹廢😅 換了衣服就是給大腦一個信息「我起床了」/「是時候睡覺了」。這樣開始新的一天會比較有活力也更有動力更集中做要做的事。如果常常睡不好或在家一整天但感覺沒有做到事的人可以試試看這方法🙂 . . . . #斷捨離後的365 #小分享 #發現我很愛買藍色 #睡衣家居服是藍色 #床單也是💙

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3 months ago

|||極簡生活與另一半||| . 看了近藤麻理惠整理系列後發現一個家庭裡一定會有一個人是比較愛整齊另一個人就比較順其自然(即「隨便」;也可叫「懶」) 我家裡那位大哥就是後者。雖然這位先生很善忘(俗稱無手尾),又每天失憶,例如常會忘記東西放在哪,每天講最多除了我愛你我想你之外就是「老婆,________在哪裡?」… . . okay這不是批判老公大會。我想說的是開始極簡生活之後和另一半到底有沒有衝突或意見分歧?嗯這位先生不愛衣服鞋子電動/公仔,3c產品也常說夠用就好;他好像比較喜歡置裝備,像滑雪保齡球高爾夫球之類的,他每樣有一套,雖然可以用租的但男人也不是愛亂買的人而且這類型的東西都能用好久,所以這方面我們算是有共識的。比起另一半愛囤積不肯丟,我家那位是秉持不要浪費也其實更害怕我是三分鐘熱度。 在我剛開始斷捨離時,這位先生講最多是「你肯定?」「你會不會之後又後悔」「還可以用為什麼要賣掉?」「先放著遲點會有需要」……其實我一開始會先看他反應,如果那時候他是願意溝通,我會慢慢跟他講(畢竟我自己也不肯定我能不能維持) 像床頭櫃,一開始他是覺得床頭櫃是必需品(就算他的櫃裡面是空的) 他也覺得有需要。我就跟溝通說先試一個禮拜沒有床頭櫃看看習不習慣,不習慣就留。最後當然是賣掉了,而且一年多後的現在他也覺得沒有床頭櫃其實更清爽。又像漱口杯,我是不用漱口杯也可以的人,經過兩次試探後知道這個是他的必需品就各取所需。親身經歷後發現不勉強自己也不勉強對方的斷捨離才能走更遠。 . . 如果他堅持要留………我就先不丟,然後默默把東西放到另一個櫃子裡,大概一個多月再拿出來問他還要不要,到那時候其實他已經忘了家裡有這樣的物品。像旅行時買的褲子,幾年下來都沒有穿過,這位兄弟說遲點會穿,okay那我就偷偷把褲子藏起來,然後過了夏天他都沒有發現我就拿出來再放進衣櫃裡,好幾個禮拜他還是沒有發現我就跟他說,過了冬季都不穿就捐出去給有需要的人吧,最後他也乖乖送人了。當然也有過說不要的東西最後在婆婆家看到…但那是婆婆家所以也超出我管轄的範圍之內了😶 . . 人有時候很奇怪,不用的東西放著還好,突然對方拿著還說要丟掉,心裡會不好受,可能說話也會比較衝,最後就算知道真的不合適也會因為無法下台而大吵一架。我覺得下台階很重要,先留一點空間給對方,讓他冷靜,到最後他一定會明白這樣做只是讓大家能擁有更舒適的家。萬一對方是比較固執的類型,那時間點可能需要拉長,先做好自己,不要幫他丟,不要強迫 (強扭的瓜不甜),等對方心理準備好了就會開始整理。我明白家裡空間有限,有時候自己很想要整理乾淨,無奈對方還沒準備好,在同一個空間怎麼辦…我之前也嘗試分開收納,如果對方的東西很多就給他收納箱,像近藤麻理惠每次都會帶很多不同大小的收納箱給委託人一樣,給他收納好或全部丟進盒子眼不見為淨也可以。我衣櫃也是分左右收納,給他各自可以用的範圍,沒有位置放他就自然不敢再亂買或會開始整理,東西減少收納箱也可以丟掉。 . . 近藤麻理惠系列第二集的日本丈夫說happy wife happy life也是我家那位常說的「想要輕鬆過日子就先讓太太開心;只要不太過份都可以接受嘗試,覺得不行就講出來。」互相溝通,讓步,包容真的很重要。我們既然會和不再需要的物品說謝謝,辛苦了;所以別忘了對方也很需要我們的鼓勵,說一句謝謝比任何說話都來得有力量。 . . 希望大家都能開心的斷捨離💛 #這次寫很多謝謝會看到最後的你

81
3 months ago

週末在看netflix近藤麻理惠幫助別人整理家居系列,男人一直在旁說她很造作😅 (我自己覺得撇開她本人一些小動作外) 雖然和極簡生活不太一樣但我覺得還蠻值得一看。就算是夫婦,也會因家庭和文化背景的不同產生矛盾;對待物品時也可能有不同的看法和掙扎。但我喜歡故事最後帶出「透過整理丟物的契機對彼此更了解更接近」我覺得這點比丟物更重要,讓更多人實踐[Love people, use things, the opposite never works.]🙂

103
3 months ago

||打掃|| . 家務中我只愛吸塵,男人常說我是怪人…一早起床一定會先去廚房煲水然後吸塵;有時候還會一天吸兩次,比吃藥更準時😑 #非常討厭看到地板上有頭髮 #偏偏自己掉髮蠻嚴重 . . 雖然說煩燥鬱悶的時候吸塵好像能順便吸走壞情緒,而且看到家裡乾淨心情也的確會變好。但最近有點想要入手irobot🤖 關於打掃家裡嘛…如果有機器可以代替就交給高科技去吧,節省時間做其他的事不是更好嗎🤔 . . . . #斷捨離後的365

71
3 months ago

||只有床的睡房|| . 去掉床頭櫃一年多後現這是我做最正確的決定。男人鼻敏感好多了,也不用每天早上抹灰塵,更少了一個讓我胡亂塞東西的地方。 . . 現在睡房就是睡覺的地方,睡前開噴霧器加少許薰衣草精油讓自己睡好;睡不著就看書。手機只在客廳充電,(也強迫自己)不在床上用手機。 . . . . #睡眠質素不好的人真心推薦 #只有床的睡房其實沒有不好 #人生複雜的很多 #唯一能做是把自己生活簡單化 #飯桌只用來吃飯 #睡房只用來休息 #讓自己集中不分心 #少物好生活 #斷捨離後的365

113
3 months ago

||New Year’s Resolution|| . 過往新年目標常常會定得太多太高,今年嘗試新年目標也極簡,只挑3樣,列好步驟寫下來,希望今年不要只想著達標,做好做滿享受辛苦的過程也是今年想要學習的事。 . . 去年很努力整理自己的物品後,今年應該更了解自己想要追求的生活方式;重點不是多或少,是知道自己真正的需要,帶著珍惜和感恩的心活在當下。 . . . . #斷捨離後的365

91
3 months ago

#topnine2018 . 一開始只是想要記錄自己的斷和捨,然後慢慢地變成分享。男人常常覺得驚訝竟然有人會看他太太寫的東西🤔 老實說我自己也覺得神奇😳…每每收到陌生人說很愛看我的po文我就覺得這個世界善良的人原來還有很多😂 無論如何,謝謝喜歡這裡的人,謝謝你們的鼓勵;接下來和開始一樣,不定期更新,分享我喜歡的,丟掉我不需要的,過輕鬆自在的生活❤️ . . 2019年,願我們都更好。

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3 months ago

假期已經過一半,今年的聖誕假大部份時間和家人一起度過,吃了很多(也喝很多🤢) 假期就是獲得與家人們聚在一起的機會🙂 . 在家休息的空檔,和男人開始整理自己的信和文件,利用手機內置功能,掃描需要儲存的信件然後傳送到電腦去。非常簡單方便的方法,不需要買掃描器也不用下載新app,用了📱那麼久才知道有這個功能的應該只有我們吧……😅😅 . . 接下來的假期,決定在家好好休息,看書看電影簡單的吃和另一半靜靜迎接2019❤️

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3 months ago

||年末|| . 今年好像做了很多的同時又覺得沒有完成到什麼。2018對我來說是掙扎的一年,好友離開/對於將來感到迷茫等等都讓我透不過氣,直到身體出了小毛病才發現自己原來一直太緊繃,慢慢學習放輕鬆和提醒自己走慢一點。小感恩是我開始了減物生活,一開始只是單純想要減少打掃時間 (有潔癖但又懶不想做太多的主婦心態🙄) 然後靠著減物半逃避的想從難過中跳出來…檢視整理丟掉,慢慢看到少物生活對自己有什麼好處(不用執屋執十世yeah) 呃…還有煩少很多啦也的確有更多時間做自己想做的事,例如躺着什麼都不做(?)。最近在做死前整理也開始越來越明白極簡書裡說的斷捨離的目的不是丟是留 (開竅慢的人終於在減物一年半後有感).. . . 結論是:雖然今年發生那麼多,但值得感恩的事也不少,雖然很不想說,但2018……謝謝你!2019,請你多多指教🙇🏻‍♀️ . . . . #2018學到什麼 #慢慢走比較快 #2019年再見

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4 months ago

還有一個星期才放假但心和腦已經提早放空😶…放假只想把最後的照片整理好,經過斷斷續續的努力,自己的物品終於(是終於!)處理完畢,斷的斷捨的捨,提早面對死前整理讓我鬆一口氣。 . 老實說,直到今年的三月前我都是減自己家裡的物品,對於放在娘家的我有大概整理過但留下的都覺得是需要,畢竟都是回憶都是經歷。然後可能是看了書也可能是覺得是時候了,突然想要重新檢視自己的物品也想要嘗試做死前整理。一開始覺得很麻煩因為代表要重新把東西攤開…那時候只有把所有東西都丟掉的想法。後來把信件日記手帳一一重讀,得出來的結論是「我的媽呀我寧願自己丟總好過我死後家人幫我處理」有些事情果然是過去就讓它過去吧……(走吧走吧人總要學著自己長大;走吧走吧人生難免經歷苦痛掙扎 🎤) . . 「心中感受的是苦還是甜,是無常人生中你唯一能控制的選擇。「讓記憶帶著甜後退」甜過,愛過,讓一切在時間中停留,變成生命中的印記,我們珍惜過的印記。」ー 林二汶.愛情是一種法國甜品 . . . . #今年最有成功感的事 #想要拍拍自己的背 #做得好好 #好叻女啊

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