Jessica Mellet ✌️Coach HIIT Photos & Videos on Instagram

@jessicamellet  🏃‍♀️Coach diplômé - Fitness - Nutrition 🎥YouTube: MOVE YOUR FIT ⭐️Co-créatrice #T12S 👌Mes 10 Conseils offerts pour être au Top ⬇️

http://www.moveyourfit.com/les-10-conseils.html

3 hours ago

Vous avez raison. Si vous décidez que vous avez raison, vous êtes en accord avec vous-même. C’est ça que vous voulez? A-Oui B-Non C-Ça me fait réfléchir D-Tu m’as perdu je vais dormir • Suivez moi sur YouTube, c est Gratuit 🤗 🎬YouTube : MOVE YOUR FIT 👌Mon programme Transformation en 12 semaines #T12S : www.transformation12semaines.com ✌️Mon programme Ventre Plat en 4 semaines: #VP4S : www.ventreplat4semaines.com 🍑Mon programme Fessiers bombés 8 semaines : www.fessiersbombes8semaines.com 🍃Ma marque de Thé « Fitness-The » :https://www.fitness-the.com/ 👌Ma marque de compléments Purphyt : https://achat.purphyt.com/presentation-pack-purphyt-t12-achat-direct at Renaissance Aruba Resort & Casino

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1 day ago

♥️JOYEUSE SAINT-VALENTIN♥️ Et si vous n’avez pas de Valentin, et bien ne vous fâchez pas, réjouissez vous pour les autres ;). La roue tourne toujours 😉. • Suivez moi sur YouTube, c est Gratuit 🤗 🎬YouTube : MOVE YOUR FIT 👌Mon programme Transformation en 12 semaines #T12S : www.transformation12semaines.com ✌️Mon programme Ventre Plat en 4 semaines: #VP4S : www.ventreplat4semaines.com 🍑Mon programme Fessiers bombés 8 semaines : www.fessiersbombes8semaines.com 🍃Ma marque de Thé « Fitness-The » :https://www.fitness-the.com/ 👌Ma marque de compléments Purphyt : https://achat.purphyt.com/presentation-pack-purphyt-t12-achat-direct at Renaissance Aruba Resort & Casino

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2 days ago

27 ans ! 😂 En réponse de mon Post d hier. Vous m’avez fait beaucoup rire parfois. On m’a donné entre 20 et 40 ans. C’est quand même large ! 😱😱😂 Comme quoi : Ne vous fiez jamais à une photo ! • 1er Run de l’année pour moi. Sous ce soleil, je suis partie dégourdir mes jambes courbaturées ... 😉👌 • Suivez moi sur YouTube, c est Gratuit 🤗 🎬YouTube : MOVE YOUR FIT 👌Mon programme Transformation en 12 semaines #T12S : www.transformation12semaines.com ✌️Mon programme Ventre Plat en 4 semaines: #VP4S : www.ventreplat4semaines.com 🍑Mon programme Fessiers bombés 8 semaines : www.fessiersbombes8semaines.com 🍃Ma marque de Thé « Fitness-The » :https://www.fitness-the.com/ 👌Ma marque de compléments Purphyt : https://achat.purphyt.com/presentation-pack-purphyt-t12-achat-direct at Renaissance Aruba Pool

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4 days ago

A votre avis, j’ai quel âge sur cette photo? Indice... je n étais pas encore maman 😉 • Suivez moi sur YouTube, c est Gratuit 🤗 🎬YouTube : MOVE YOUR FIT 👌Mon programme Transformation en 12 semaines #T12S : www.transformation12semaines.com ✌️Mon programme Ventre Plat en 4 semaines: #VP4S : www.ventreplat4semaines.com 🍑Mon programme Fessiers bombés 8 semaines : www.fessiersbombes8semaines.com 🍃Ma marque de Thé « Fitness-The » :https://www.fitness-the.com/ 👌Ma marque de compléments Purphyt : https://achat.purphyt.com/presentation-pack-purphyt-t12-achat-direct

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6 days ago

😚Pourquoi vous voulez perdre du gras? Donnez moi vos 3 réponses en commentaire 🤗, je vous répondrais si ces raisons vous feront aller au bout de votre objectif 👊 • 🤗COMMENT MAIGRIR SANS SPORT🤗 C est ma nouvelle vidéo YouTube ! Allez dans ma story pour la regarder. • Suivez moi sur YouTube, c est Gratuit 🤗 🎬YouTube : MOVE YOUR FIT 👌Mon programme Transformation en 12 semaines #T12S : www.transformation12semaines.com ✌️Mon programme Ventre Plat en 4 semaines: #VP4S : www.ventreplat4semaines.com 🍑Mon programme Fessiers bombés 8 semaines : www.fessiersbombes8semaines.com 🍃Ma marque de Thé « Fitness-The » :https://www.fitness-the.com/ 👌Ma marque de compléments Purphyt : https://achat.purphyt.com/presentation-pack-purphyt-t12-achat-direct at Aruba

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7 days ago

🤗On sort?🤗 A-Tous les week-end B-Tous les mois C-Tous les ans D-Tous les 10 ans • Moi? 😅😅 Réponse B/C...ouai C en fait😂 Ça me décalque trop 😂😂 • Et vous? Votre réponse en commentaire 🤗 • Suivez moi sur YouTube, c est Gratuit 🤗 🎬YouTube : MOVE YOUR FIT 👌Mon programme Transformation en 12 semaines #T12S : www.transformation12semaines.com ✌️Mon programme Ventre Plat en 4 semaines: #VP4S : www.ventreplat4semaines.com 🍑Mon programme Fessiers bombés 8 semaines : www.fessiersbombes8semaines.com 🍃Ma marque de Thé « Fitness-The » :https://www.fitness-the.com/ 👌Ma marque de compléments Purphyt : https://achat.purphyt.com/presentation-pack-purphyt-t12-achat-direct at Miami Beach, Florida

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8 days ago

👯‍♀️HIIT avec les Flamants roses Check👯‍♀️ J’ai tourné un HIIT GAME avec les Pink Ladies d’Aruba 💓💓💓 J’ai hâte de vous poster ça sur la chaîne YouTube Move Your Fit ! • Aujourd’hui je ne fais pas d entraînement. J’ai mal partout 😂😂. Je tourne une vidéo avec un invité spécial... je vous fait du suspense 🤣 De belles surprises arrivent sur la chaîne YouTube pour vous 🥰🥰 • Suivez moi sur YouTube, c est Gratuit 🤗 🎬YouTube : MOVE YOUR FIT 👌Mon programme Transformation en 12 semaines #T12S : www.transformation12semaines.com ✌️Mon programme Ventre Plat en 4 semaines: #VP4S : www.ventreplat4semaines.com 🍑Mon programme Fessiers bombés 8 semaines : www.fessiersbombes8semaines.com 🍃Ma marque de Thé « Fitness-The » :https://www.fitness-the.com/ 👌Ma marque de compléments Purphyt : https://achat.purphyt.com/presentation-pack-purphyt-t12-achat-direct at Flamingo Beach on Renaissance Island, Aruba

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9 days ago

Règle numéro 1 : Vivre au présent, vivre dans l’instant. Accepter et accueillir. • Non je n’ai rien bu 😂 Je lis des bouquins parfois, ça me fait penser.😉 • Suivez moi sur YouTube, c est Gratuit 🤗 🎬YouTube : MOVE YOUR FIT 👌Mon programme Transformation en 12 semaines #T12S : www.transformation12semaines.com ✌️Mon programme Ventre Plat en 4 semaines: #VP4S : www.ventreplat4semaines.com 🍑Mon programme Fessiers bombés 8 semaines : www.fessiersbombes8semaines.com 🍃Ma marque de Thé « Fitness-The » :https://www.fitness-the.com/ 👌Ma marque de compléments Purphyt : https://achat.purphyt.com/presentation-pack-purphyt-t12-achat-direct

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10 days ago

🥰Danse avec Les Flamants roses🥰 Aruba, nord du Venezuela. Je vous tourne des vidéos ici 😍. Hiit, Stretching, renforcement. Le soleil est bientôt à la maison 😉 • En attendant,Hiit Check 👊 Restez focus sur vos objectifs, en s’encourageant positivement toujours. Je suis avec vous 💪 • Suivez moi sur YouTube, c est Gratuit 🤗 🎬YouTube : MOVE YOUR FIT 👌Mon programme Transformation en 12 semaines #T12S : www.transformation12semaines.com ✌️Mon programme Ventre Plat en 4 semaines: #VP4S : www.ventreplat4semaines.com 🍑Mon programme Fessiers bombés 8 semaines : www.fessiersbombes8semaines.com 🍃Ma marque de Thé « Fitness-The » :https://www.fitness-the.com/ 👌Ma marque de compléments Purphyt : https://achat.purphyt.com/presentation-pack-purphyt-t12-achat-direct at Flamingo Beach

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11 days ago

🤗Quelle vidéo voulez vous pour la chaîne MOVE YOUR FIT?🤗 Je vous tourne encore des vidéos demain. • Pas un seul jour sans sport pour l’instant Je n impose rien, j’en ai juste envie🤗 Ce matin j étais au Muscle Beach, c était cool ! Demain sans doute une séance en salle. • Suivez moi sur YouTube, c est Gratuit 🤗 🎬YouTube : MOVE YOUR FIT 👌Mon programme Transformation en 12 semaines #T12S : www.transformation12semaines.com ✌️Mon programme Ventre Plat en 4 semaines: #VP4S : www.ventreplat4semaines.com 🍑Mon programme Fessiers bombés 8 semaines : www.fessiersbombes8semaines.com 🍃Ma marque de Thé « Fitness-The » :https://www.fitness-the.com/ 👌Ma marque de compléments Purphyt : https://achat.purphyt.com/presentation-pack-purphyt-t12-achat-direct#t12s #regime #muscu #santé #fitfrenchies #teamshape #fitfam #fessiers #squat #thevert #musculation #transformation #vp4s #regimeuse #motivation #fitmum #fitafterbaby #detox #purphyt #bordeauxfit #ventreplat #teammyf #fitnessthe #hiit #cardio #onlacherien #maigrir #mincir #bikini at Nikki Beach Miami

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12 days ago

🤗MIAMI South Beach🤗 Rien de tel pour couper l’hiver... Je vous tourne des vidéos ici les amis, pour vous rapporter un peu de soleil... • Et vous ça va ? Plein de bisous 😘 • P.S: Vous êtes très nombreux à vous inscrire à MYF-TRAINING, et on a d excellents retours ! Merci pour votre confiance et vos gentils mots; c est vrai que c était énormément de boulot ce projet...♥️ Ce soir @alexandremallier Fait un Live sur YouTube à propos de ce nouveau concept. Il est en promo de lancement jusqu’à ce soir. • Suivez moi sur YouTube, c est Gratuit 🤗 🎬YouTube : MOVE YOUR FIT 👌Mon programme Transformation en 12 semaines #T12S : www.transformation12semaines.com ✌️Mon programme Ventre Plat en 4 semaines: #VP4S : www.ventreplat4semaines.com 🍑Mon programme Fessiers bombés 8 semaines : www.fessiersbombes8semaines.com 🍃Ma marque de Thé « Fitness-The » :https://www.fitness-the.com/ 👌Ma marque de compléments Purphyt : https://achat.purphyt.com/presentation-pack-purphyt-t12-achat-direct at South Beach, Miami

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13 days ago

Profitez bien de votre week-end les amis😊 • Allez voir sur YouTube Myf la sortie de ... MYF TRAINING !💪💪 • Si vous faites du sport à la maison, ce concept est fait pour vous. • Suivez moi sur YouTube, c est Gratuit 🤗 🎬YouTube : MOVE YOUR FIT 👌Mon programme Transformation en 12 semaines #T12S : www.transformation12semaines.com ✌️Mon programme Ventre Plat en 4 semaines: #VP4S : www.ventreplat4semaines.com 🍑Mon programme Fessiers bombés 8 semaines : www.fessiersbombes8semaines.com 🍃Ma marque de Thé « Fitness-The » :https://www.fitness-the.com/ 👌Ma marque de compléments Purphyt : https://achat.purphyt.com/presentation-pack-purphyt-t12-achat-direct

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15 days ago

🤗☀️On part au soleil?☀️🤗 Allez, ok😁 On va où alors? 😊Rio 😊Miami 😊Bora-Bora 😊Bor et Bar • À vous de deviner ! On se retrouve là bas 😉 • Je suis une courbature géante. Pour prendre l avion c est parfait. • Suivez moi sur YouTube, c est Gratuit 🤗 🎬YouTube : MOVE YOUR FIT 👌Mon programme Transformation en 12 semaines #T12S : www.transformation12semaines.com ✌️Mon programme Ventre Plat en 4 semaines: #VP4S : www.ventreplat4semaines.com 🍑Mon programme Fessiers bombés 8 semaines : www.fessiersbombes8semaines.com 🍃Ma marque de Thé « Fitness-The » :https://www.fitness-the.com/ 👌Ma marque de compléments Purphyt : https://achat.purphyt.com/presentation-pack-purphyt-t12-achat-direct

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16 days ago

Mon travail, c est une passion qui rend service aux autres. J’ai cette chance. ➡️Et vous? Où en êtes vous? Vous sentez vous bien dans le 70% de votre temps? • UNE TRÈS GROSSE SURPRISE ARRIVE DANS LES PROCHAINS JOURS • Ça va être totalement fou😱😱😱 • En attendant, avez fait ces 2 choses? -Votre lit ce matin -Votre entraînement sportif • Je vous envoie toute ma force 💪 • Suivez moi sur YouTube, c est Gratuit 🤗 🎬YouTube : MOVE YOUR FIT 👌Mon programme Transformation en 12 semaines #T12S : www.transformation12semaines.com ✌️Mon programme Ventre Plat en 4 semaines: #VP4S : www.ventreplat4semaines.com 🍑Mon programme Fessiers bombés 8 semaines : www.fessiersbombes8semaines.com 🍃Ma marque de Thé « Fitness-The » :https://www.fitness-the.com/ 👌Ma marque de compléments Purphyt : https://achat.purphyt.com/presentation-pack-purphyt-t12-achat-direct at Bordeaux, France

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18 days ago

😊Quel est votre Petit-Dejeuner?🤗 Je vous indique l’un des meilleurs petit déjeuner pour être en bonne santé et plein d énergie CE SOIR À 21h EN LIVE SUR LA CHAÎNE YOUTUBE MOVE YOUR FIT 💪 Je réponds à vos questions en Live ! (Fais glisser vers le haut dans ma story à 21h pour un accès direct)😊 • Hiit Check aujourd’hui et encore 🤗 Le sport c est vraiment la santé 💪 • Dites-moi en commentaire votre petit dej ! ➡️➡️ • Suivez moi sur YouTube, c est Gratuit 🤗 🎬YouTube : MOVE YOUR FIT 👌Mon programme Transformation en 12 semaines #T12S : www.transformation12semaines.com ✌️Mon programme Ventre Plat en 4 semaines: #VP4S : www.ventreplat4semaines.com 🍑Mon programme Fessiers bombés 8 semaines : www.fessiersbombes8semaines.com 🍃Ma marque de Thé « Fitness-The » :https://www.fitness-the.com/ 👌Ma marque de compléments Purphyt : https://achat.purphyt.com/presentation-pack-purphyt-t12-achat-direct

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19 days ago

Qu’avez vous mangé ce week-end ? ➡️Ce dont vous êtes fiers ➡️Vos culpabilités ➡️Ce qui vous a étonné • 😱Me concernant, je suis fière d’avoir mangé des haricots verts frais ce week-end (et pas en bocaux) Je culpabilise (oh pas trop non plus hein) d’avoir un peu forcé sur le vin samedi Ce qui m’a étonné, c’est d avoir apprécié bien moins qu’avant un Parmentier de canard au resto... je voulais des légumes! Mon estomac a cramé...la sauce... la quantité excessive de viande... même si c est un plat que j adore et que je ne mange qu’une rarement, je le digère de moins en moins. Bref, on avance dans le changement d habitudes, c’est par là que l on passe tous; Se rendre compte des goûts qui évoluent qui changent. Rien n est figé. Tout évolue. • Suivez moi sur YouTube, c est Gratuit 🤗 🎬YouTube : MOVE YOUR FIT 👌Mon programme Transformation en 12 semaines #T12S : www.transformation12semaines.com ✌️Mon programme Ventre Plat en 4 semaines: #VP4S : www.ventreplat4semaines.com 🍑Mon programme Fessiers bombés 8 semaines : www.fessiersbombes8semaines.com 🍃Ma marque de Thé « Fitness-The » :https://www.fitness-the.com/ 👌Ma marque de compléments Purphyt : https://achat.purphyt.com/presentation-pack-purphyt-t12-achat-direct

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21 days ago

Un week-end d’hiver🤗 C’est quoi votre programme ?😊 1-sport/ménage/shopping 2-Raclette/Télé/Sieste 3-Valise pr le soleil/Esthéticienne/Coiffeur 4-Copines/Boîte/Bain chaud ➡️Dites moi quel profil êtes vous, et quel est votre programme ! Créez le « 5 »😊 • Moi ce sera... Sortie famille/valise soleil/Hiit #T12S/resto/travaux... 😅Quelle vie LOL • Suivez moi sur YouTube, c est Gratuit 🤗 🎬YouTube : MOVE YOUR FIT 👌Mon programme Transformation en 12 semaines #T12S : www.transformation12semaines.com ✌️Mon programme Ventre Plat en 4 semaines: #VP4S : www.ventreplat4semaines.com 🍑Mon programme Fessiers bombés 8 semaines : www.fessiersbombes8semaines.com 🍃Ma marque de Thé « Fitness-The » :https://www.fitness-the.com/ 👌Ma marque de compléments Purphyt : https://achat.purphyt.com/presentation-pack-purphyt-t12-achat-direct

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22 days ago

Combien de temps passez vous sur votre téléphone chaque jour? 😱 Quel rôle tient il vraiment dans votre vie? Quand j’entends « j ai pas le temps de faire 20 mn de sport » alors que le temps passé sur le tel représente le triple de ce temps dans la journée, j ai envie de vous dire, CHANGEZ VOS HABITUDES POUR CHANGER DE CORPS 🤗(une des devises de #T12S) Si vous ne vous remettez pas en question et que vous ne menez aucune action, vous regarderez les autres se transformer et resterez à quai. Le TGV passe. Le temps passe. Vous attendez quoi au juste? Allez, hop! Posez ce téléphone. Vous avez assez d informations, vous savez ce qu il faut faire. Mettez les baskets. 20 mn pour faire du sport, 10 mn pour se doucher, et terminé c est fait. Faut juste y aller. Y’a pas de bonne heure. La bonne heure, c est quand vous y penser, c est quand vous êtes motivée. Et si ça n arrive jamais, et bien notez le dans votre agenda. La semaine suivante, vous n oublierez pas une seule séance. 2019, les résolutions dépasseront fin janvier 💪💪💪 Coach Jess • Suivez moi sur YouTube, c est Gratuit 🤗 🎬YouTube : MOVE YOUR FIT 👌Mon programme Transformation en 12 semaines #T12S : www.transformation12semaines.com ✌️Mon programme Ventre Plat en 4 semaines: #VP4S : www.ventreplat4semaines.com 🍑Mon programme Fessiers bombés 8 semaines : www.fessiersbombes8semaines.com 🍃Ma marque de Thé « Fitness-The » :https://www.fitness-the.com/ 👌Ma marque de compléments Purphyt : https://achat.purphyt.com/presentation-pack-purphyt-t12-achat-direct at Bonnetan, Aquitaine, France

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