FitFarm Photos & Videos on Instagram

@fitfarmofficial  Facebook: www.facebook.com/fitfarmofficial Snapchat: fitfarm 📺Youtube: fitfarmofficial

http://www.fitfarm.fi/

17 days ago

Valmentajamme Matias Koistinen postaa Superdieetin käyneiden kokemuksia Instagramin Storiesissaan, joten käypä sieltä kurkkaamassa asiakkaiden tuloksia ja fiiliksiä valmennuksesta 💪🏼 #Repost @koistinen_matias ・・・ 12-viikkoinen valmennus tuli viime sunnuntaina päätökseen. Saavutetut tulokset olivat ihan huikeita! Oon vieläkin aivan fiiliksissä tästä! Laitan omatarinaan osan palautteista, sieltä voit lukea mitä saa viikoissa aikaan kun tehdään asioita oikein, vaikka laitan pienen osan, niin niitä tulee paljon vklopun aikana 😅. Paljon lääkkeitä pois, ruokamyyttejä ja uskomuksia kumottu, jäätävä kasa rasvaa poltettu, ja mikä mulle valmentajana parasta, ihmiset ovat oppineet ja ymmärtäneet paljon asioita!! Painonpudotus on todella helppoa, laihdutusohjelman osaavat tehdä kaikki.. mutta terveyden edistäminen ja rasvanpoltto ovat eri asia!! Miten ihmiskeho toimii, mitä ravintoa se käyttää eri tilanteissa, miksi syödään miten syödään, miten hormonitoiminta ja energia-aineenvaihdunta käyttäytyvät, miten stressi ja sen eri muodot vaikuttavat... ihminen on yksi iso ja monimutkainen kokonaisuus, jossa KAIKKI vaikuttaa. Haasta valmentajaasi, kysy näitä asioita, opi ja ymmärrä! Jos saat vastauksia kuten: syö vähemmän kuin kulutat, hiilari lihottaa, näin minä olen aina tehnyt jne. niin vaihda valmentajaa. Sinulla on aina oikeus tietää miksi asioita tehdään niin kuin tehdään! 😊 #fitfarm #superdieetti #coach #motivation #tulostatulee #painonpudotus #elämäntapamuutos #kokonaisuusratkaisee #syöhyvinvoiparemmin @fitfarmofficial @bullmentula @jutta_gustafsberg

199 0
17 days ago

🍑Treenivinkkinä Suorin jaloin maastaveto sumoversiona! 🍑 Ota selvästi lantiota leveämpi jalka-asento 🍑 Pidä keskivartalo tiukkana ja polvet melko suorina, ei kuitenkaan lukossa 🍑 Pidä paino kantapäillä 🍑 Lähde viemään lantiota taakse jännittäen pakaraa ja takareittä 🍑 Vie lantio taakse niin pitkälle, että tunnet venytyksen pakarassa ja takareidessä, mutta selkä pysyy yhä suorana 🍑 Lähde puristamaan pakaraa ja takareittä ja työntämään lantiota eteen 🍑 Supista yläasennossa pakaraa voimakkaasti, mutta älä yliojenna lantiota eteen. 🍑 ja persikka kiittää! 💕 #fitfarmofficial #fitfarmmotivation #treenivinkki #fitfarmtreenitärppi #suorinjaloinmaastaveto #sumo #käsipainot @wfcmyhomegym @sinitalvikki

522 1
22 days ago

#Repost @koistinen_matias (@get_repost) ・・・ Tämä ja huominen päivä aikaa lunastaa Process BAO valmennus ja liittyä mukaan! Process BAO keskittyy kehittymiseen ja oppimiseen, siihen kiteytyy kokonaisuus. Kuinka treenata oikein, kuinka syödä treeniä ja kehitystä tukevalla tavalla sekä oikea määrä lepoa suhteutettuna kahteen edelliseen muuttujaan. Nämä asiat oikein tehtynä johtaa rasvan vähentymiseen ja lihasmassan kasvamiseen! Process toimii myös ainoana reittinä syksyllä alkavaan Bull`s All Outtiin. Tämän ja huomisen päivän aikana (30.6-1.7) valmennuksen ostaneiden kesken arvotaan treeni valmentajien kanssa, valmentajan vartti (hlökohtainen tapaaminen jossa ohjelmia mahdollisuus tarvittaessa yksilöidä) sekä Bull`s All Out kirja. Tämän jälkeen seuraava Process valmennus alkaa joulukuussa. 👊👊 @bullmentula @fitfarmofficial #processbao #bullsallout

147 0
24 days ago

Saritan Superdieetti-muutos 🦄 ”Olen nyt 43-vuotias viiden lapsen äiti ja ammatiltani insinööri, täysipäiväisesti töissä, matkustan myös työssäni. Näissä pullukkakuvissa sain kolmannen lapseni 2012 ja sen jälkeen vielä 2014 ja 2016. Voisin olla hyvä esimerkki siitä, että 5 lapsen ja 3 lapsenlapsen äitikin löytää treeniaikaa.” #fitfarmofficial #fitmom #fit #healthy #superdieetti #fitfarmmotivation

607 8
1 month ago

❤️ Aamulenkit ❤️

406 0