Victoria Demidova Photos & Videos on Instagram

@demivika  Основатель фитнес приложений: DemiFit:Фитнес для Женщин, DemiFood: правильное питание 👉🏻 найти можно в App Store 📞 +7 (965) 419-49-09 Олеся (PR)

https://itunes.apple.com/ru/app/id1445530597

7 hours ago

Девочки, вышло обновление моего приложения по правильному питанию DemiFood, которое можно найти в App Store. Что вышло нового: 1. Каталог рецептов на все блюда из программ питания 2. Новые программы питания на снижение веса. Кроме того, в приложении вы найдёте программы питания на снижение веса, удержание веса, на набор мышечной массы, программы питания для вегетарианцев, как для женщин, так и для мужчин. Персонализация ваших данных: рос/вес/возраст/физическая активность. Также в приложении есть напоминалки о приёме воды, а это очень важно поддерживать правильный водный баланс в организме. А также, в приложении рассчитана Калорийность любого продукта ( более 5000 наименований) на 100 г. В приложении нет встроенных покупок, вы платите всего один раз и пользуетесь бессрочно . Все обновления для вас абсолютно бесплатны. ❤️ По всем вопросам приложения можно писать на почту : support@demifood.ru . Вам обязательно ответят ❤️ at Moscow, Russia

6k 28
1 day ago

Ну, вот и пошла 26 неделя, 6 месяцев беременности позади. Сегодня встала на весы с утра +9 кг😅. Девочки, делитесь, у вас какая прибавка в весе уже? Одежду находить в гардеробе все труднее и труднее - растём с каждым днём☺️На мне кардиган от @take_dm , удобные, функциональные и красивые, на их странице невероятный выбор 😍👌 Ну, а я еду на плановый осмотр к своему врачу, а потом волосы в порядок приводить после отпуска. Всем отличного дня и настроения! На этой неделе сниму комплекс упражнений для нас, беременяшек 😂❤️ #pregnant #pregnancy at Moscow, Russia

288k 30k 857
2 days ago

А какая у вас разница в возрасте? А вы не боитесь измен/что вы станете старой, а он будет все ещё молодой, а если то, а если другое??? И куча ещё всяких вопросов. Решила написать один раз и ответить сразу на все вопросы, чтобы больше не возвращаться к этой теме☺️ Наша разница 14 лет. Сергею 24, мне 38. Знаем мы уже друг друга 5 год. Он все эти годы был знаком с моей семьей, я с его. Мне не надо было ничего ему объяснять, не надо было быть той, кем я не являюсь, не хотелось быть девочкой-припевочкой и что-то из себя изображать. Он изначально знал кто я, какой я непростой человек с сильным характером, стержнем и своим взглядом на любую ситуацию. Он принял во мне всё и всех моих тараканов, как и я приняла в нем всего его. Мы оба сложные, мы оба личности, у нас свой непростой характер, своё внутреннее эго, свои принципы, семейные ценности и многое другое. Мы это понимаем и принимаем. Может сыграла наша многолетняя дружба, возможно, может и то, что каждый готов меняться и расти вместе, есть цели, к которым мы стремимся, есть планы, которые мы реализуем, есть одинаковые взгляды на семью. Без развития ,отношений не будет, здесь возраст играет самую последнюю роль. Мой сын любит его, потому что всегда относился к нему, как к другу, я буду лишь счастлива, если они пронесут эти отношения через всю жизнь. Для меня это было и будет первоочерёдным фактором при выборе партнёра. Всегда считала, если мужчина не любит твоего ребёнка, то не о каких отношениях речи быть не может. Может быть жёстко, но это мое мнение. Возраст... у меня всегда были партнеры старше меня- на 5, 10,15 и даже на 25 лет. Младше -никогда. Скажу так- жизнь покажет как будет дальше. Я жила в счастливом браке 12 лет, муж был старше меня на 11 лет, я не чувствовала разницы, потому что мы были на одной волне. И я уж точно не планировала его потерять через 12 лет брака, так какой смысл мне сейчас загадывать, что меня ждёт через 10,15 лет? Я научилась жить здесь и сейчас. Научилась быть благодарной за то, что имею. И я нашла внутреннюю гармонию. Это всё, что мне сейчас нужно. Счастье уже во мне, и оно совершенно не зависит от чужого мнения.❤️ Поговорим? Какая у вас разница в паре? Ваши + и -? #maldives #couple at Maldives

406k 50k 2k
4 days ago

А как Ваш сын отреагировал на то, что у него скоро будет сестричка или братик?? Решила посвятить этому пост, и рассказать всё, как было, без прикрас, может и вы поделитесь как ваши детки старшие отреагировали на пополнение в семействе.❤️ Когда прошёл опасный период( 12 недель), я села с сыном рядом и сказала, что у нас скоро будет пополнение в семействе, и скоро у него появится сестричка или братик. Первая реакция: в смысле??! Мне никто не нужен, мне и так хорошо! Я хочу, чтобы только меня любили ,и чтобы я всегда был самым лучшим! При этом разговоре присутствовала моя мама, услышав реакцию моего сына, она стала смеяться и говорить мне, что , вот, доченька, а бумеранг-то всё-таки существует! Помнишь, когда мы тебе сказали, что у тебя будет братик??! Что ты нам сказала? Что тебе никто не нужен, тебе и так хорошо, оставьте его в роддоме( мне было на тот момент 6.5 лет😂). Так что, вот, твоя копия😂😂😂 Потом я объяснила сыну, что у меня есть брат, и у меня сначала тоже была такая реакция, но сейчас я так счастлива, что в этом мире, у меня есть родной человек! Объяснила, что это будет лучший друг( будь то сестричка или братик) на всём белом свете, и когда нас не будет, вы будете опорой и поддержкой друг другу. И что мама не может любить кого-то больше, а кого-то меньше, мама любит детей одинаково, так как мамина любовь всегда безусловна. Объяснила, что он будет старшим братом. Ему это очень понравилось, сказал- ну, если я буду старшим, то тогда я буду учить уму разуму, у меня не забалуешь!😂😂😂💪🏻Сейчас очень трепетно ко мне относится, каждый вечер подходит гладить животик, говорит, что там наш пузожитель живет))) это очень трогательно. Так как сама являюсь старшей сестрой, знаю, что деток надо готовить заранее к появлению братика или сестрички. Старшим требуется после гораздо больше внимания, чтобы они не чувствовали себя обделёнными, поэтому надо привлекать ко всем делам с малышом, вместе проводить как можно больше времени. Это очень важно. А как ваши детки отреагировали на пополнение в семействе? P.S. На видео две наши совмещённые водные виллы, и мы с высоты коптера, красиииво, согласны?😍 @fairmont.maldives #maldives #holiday at Fairmont Maldives - Sirru Fen Fushi

301k 32k 531
5 days ago

Как вы думаете, есть ли у женщины критический возраст для Рождения ребёнка? Помните, я ещё года 3 назад задавала вам этот вопрос? Вчера очень много девушек в Директ писали, что смотря на меня, им становится не страшно рискнуть. Я думаю, что у меня очень много женщин, которые рожали после 35. Самое интересное, что почему-то у нас, в России, врачи ставят штамп старородящая уже чуть ли не в 26 лет, а в Америке только первенца рожают после 45. Где же эта грань, как считаете? Кому-то Бог даёт ребёнка раньше, кому-то позже. Согласитесь, что у многих пар просто не получается, но они очень хотят, а когда ты перешагиваешь рубеж 40 -летия , и вдруг, уже потеряв всякую надежду на материнство, тебе даёт Бог ребёнка, то это счастье, в такие моменты мало кого заботит возраст и прочая ерунда. Когда мне было 20, я планировала до 35 родить троих( да-да, очень хотела троих деток), но мы полагаем, а Бог располагает. Конечно, мы должны брать во внимание разные факторы-здоровье женщины ( так как роды-это огромный стресс для женского организма), внутреннее состояние готовности, материальная составляющая , но какое же всё-таки чудо , когда в тебе растёт живой организм. И да, это огромная ответственность, и об этом не стоит забывать. Девочки, при принятии решения, слушайте только своё сердце, оно никогда не обманет. А что говорят , или будут говорить люди-это такая ерунда, совершенно не стоящая вашего внимания. Помните, выбор всегда за вами, а не за вашей спиной. Девочки, в каком возрасте стали мамами? Какой возраст для себя определили критическим для Рождения малыша?❤️ #maldives #pregnant #pregnancy at Fairmont Maldives - Sirru Fen Fushi

51k 2k
6 days ago

Девочки, показываю три упражнения на: 1. Трицепс/грудь/плечи 2. Спина/бицепс 3. Плечи. Гантели по 4 кг. Делаем 3 подхода каждого упражнения по 20-25 раз. Между подходом из трёх упражнений, отдых 60 сек. Воду пьём в течение всей тренировки столько, сколько хочется. А , вообще, чтобы понять сколько воды нужно пить именно Вам, есть простой расчёт: для женщин -30 мл на 1 кг веса, для мужчин -40 мл на 1 кг. Но важно помнить, что в дни, когда вы тренируетесь, суточная норма воды у вас больше.❤️ #workout #25недельбеременности #25weekspregnant #maldives @fairmont.maldives #pregnancy at Fairmont Maldives - Sirru Fen Fushi

205k 16k 98
7 days ago

Пузатики в действии😅😂😂😂Когда в боковой планке живот перевесил😂😂😂😅 #pregnant #25weekspregnant #доброеутро #хорошегонастроения А если серьёзно, скоро буду показывать упражнения для беременных,как занимаюсь я по триместрам, всё расскажу и покажу, будем заниматься вместе во время беременности, а потом и в форму возвращаться ! Сделаем ещё круче, чем прежде!😉💪🏻❤️ #workout #postatravelnotes #maldives at Fairmont Maldives - Sirru Fen Fushi

583k 45k 664
8 days ago

Женщины, в прекрасном положении не дадут соврать, что, чем больше животик, тем больше смещается центр тяжести. Это отражается на походке и всё время руки непроизвольно тянутся к животу, чтобы его поддержать😅☺️Согласны?) Платье, которое идеально вписалось в моё положение и в окружающую обстановку от @beloezoloto.💙Надела его на 8 марта, тем более такой романтичный ужин был и не менее романтичный подарок 💍. Сейчас покажу в сторис 🎁😊Но сейчас хочу поговорить о перелётах во время беременности. Многие врачи не рекомендуют перелёты в первом триместре, так как первый триместр потенциально считается самым опасным. Перепады давления играют негативную роль для малыша. Большинство выкидышей, замерших беременностей приходится как раз на него. Самым безопасным для перелётов считается 2 триместр , но здесь всё индивидуально. Что надо сделать: обязательно проходить все обследования и анализы, которые назначает Ваш врач. Предупредить о возможных переплётах и узнать его мнение на этот счёт. Что посоветовала мой врач, исходя из моих анализов и течения беременности: 1. Если перелёт долгий, то по возможности брать прямой рейс( чтобы не было постоянного перепада давления, как обычно бывает при пересадках) 2. Купить компрессионные чулки и надеть их до полёта. 3. Пить больше и чаще обычной воды без газа. 4. Ходить по самолету каждые 40-60 мин, чтобы не было застоя крови.Профилактика тромбоэмболические осложнений (образование сгустка крови в венах ног). Данное осложнение встречается, к счастью, не часто, однако чревато серьезными проблемами. Тромбоз может развиться во время длительного перелета, когда беременная неподвижно сидит на одном месте в течение долгого периода времени, не получает достаточного количества жидкости. 5. Удобная одежда, не сковывающая движений. 6. Справка от врача о беременности. ( на всякий случай) 7. Ну, и конечно, иметь при себе необходимые вещи( одноразовые салфетки, термальную воду, витамины, необходимые медикаменты) 8. Хорошее настроение и позитивный настрой. Это очень важно. Потому что мы сами можем себе столько всего надумать, раздуть и приумножить😅😂 #женщинытакиеженщины Девочки, а вы часто летали во время беременности ??😊❤️ #pregnant #postatravelnotes at Fairmont Maldives - Sirru Fen Fushi

50k 515
9 days ago

Сегодня закончилась 24 неделя🤰🏼, начинаем плавно вступать в 25🤪Интересно, среди моих читательниц много беременяшек? Чтобы понимать, насколько актуальны будут посты о питании, о тренировках во время беременности, об уходе за собой, о путешествиях во время беременности и тд. В мою первую беременность токсикоза у меня не было ни дня, эта беременность проходит также🤗 Аппетит отличный , хочется есть фрукты/овощи/много зелени/морепродукты/пасту . А вот рыбу и мясо мне совсем не хочется, но ем иногда. Сейчас прибавка в весе составляет ровно 7 кг. Как сказала мой врач, идём по плану😂😅. На самом деле, прибавка в весе у беременных зависит от многих показателей. И не стоит заморачиваться, наслаждайтесь моментом, ведь он приносит столько счастья и радости в вам дом! Но! Питаться надо правильно и полезно-это необходимо малышу и вам!☝🏻❤️Например, девушки, у которых до беременности был недобор веса( низкий индекс массы тела), набирают чуть больше, чем девушки с нормальным индексом. Забеременела в весе 48 кг, сейчас 55. Гормоны-это вообще отдельная тема. Кому-то начинают прописывать прогестерон ещё в первом триместре, врачи хотят перестраховаться. Чтобы принять решение -надо ли принимать его или нет, советую проконсультироваться минимум с 2-3 специалистами. Гормоны щитовидной железы. Так как после первой беременности, у меня были задачи, которые надо было решить по поводу щитовидки, я раз в полгода обязательно сдаю на эти гормоны и делаю УЗИ щитовидной железы. Со 2 триместра принимаю йодомарин. Про витамины напишу отдельный пост. Пока все показатели в норме, даже лучше, чем во время первой беременности, хотя там и возраст был совершенно другой😊Не знаю на что это списывать -либо на здоровый образ жизни , спорт, либо на что-то ещё. 🤗 Беременность проходит очень активно, чему я безмерно рада, так как вспоминаешь о своём состоянии только тогда, когда проходишь мимо зеркала))) Хочется многим поделиться, но лучше задавайте вопросы , которые актуальны, а я буду писать подробные ответы в постах.❤️ #беременность #pregnant #maldives #postatravelnotes #bikini by @anna_and_sandra #beachbunny at Fairmont Maldives - Sirru Fen Fushi

65k 1k
10 days ago

А вы видели летающих бегемотов? Нет? Вэлкам в наш мир😂😂😂😂Когда тренировка выполнена на 100% раньше некоторых😜💪🏻И да, спортом я занимаюсь, здесь каждый день по 30 минут, в Москве через день по 1.5 часа .Если хотите, все подробно расскажу и буду снимать видео из зала😘 #доброеутро ❤️ #maldives #postatravelnotes #pregnant #pregnancy at Fairmont Maldives - Sirru Fen Fushi

424k 42k 697
12 days ago

Я так счастлива!☺️И хочу поделиться счастьем с вами. Спасибо, Господи, за такой подарок!🙏🏻❤️ #Pregnant #pregnancy I am so happy and want to share this happiness with you. Thank God for this gift!🙏🏻❤ at Fairmont Maldives - Sirru Fen Fushi

148k 7k
Next »